So egal für Ihre Nägel: 10 Schritte (mit Bildern)

Mit sauberen, gesund aussehenden Nägeln ist ein Muss, um gute Hygiene zu üben und sich selbst zu schauen! Nägel können jedoch auch leicht beschädigt werden, ob von einer schlechten Maniküre oder nur den Alltagsabzug des Lebens. Indem Sie ein paar einfache Gewohnheiten üben, können Sie sicherstellen, dass Ihre Nägel stark und gepflegt sind, egal wie praktisch Sie in anderen Bereichen Ihres Lebens bekommen!

Schritte

Methode 1 von 2:

Neigung zu deinen Nägeln

Schneiden Sie Ihre Nägel ab genau gegenüber. Dies hilft Ihnen, eingewachsene Nägel zu vermeiden. Versuchen Sie auch, Ihre Nägel direkt nach dem Duschen oder Baden zu schneiden, damit die Nägel weicher sind. Wenn Sie die Ecken oder Kanten Ihrer Nägel erweichen möchten, verwenden Sie eine Nagelfeile oder ein Emery-Board.

Datei In einer konsistenten Richtung, um zu verhindern, dass Ihre Nägel schwächer ist. Das Ablegen hin und her schädigt Nägel im Laufe der Zeit.
Desinfizieren Sie Ihre Nagelpfleger-Tools monatlich in 70 Prozent oder stärkerer Isopropylalkohol.
Um Nagelflexibilität aufrechtzuerhalten und Nagelteil zu verhindern, befeuchten Sie Ihre Nägel nach dem Trimmen.

Bildtitel Sorgfalt für Ihre Nägel Schritt 2

2. Vermeiden Sie harte Nagellacks. Die, die Zutaten wie Formaldehyd und Dibutylphthalat enthalten, schwächer den Nagel. Außerdem kann wiederholt die Verwendung von mutigen pigmentierten Farben dazu führen, dass Ihre Nägel vergilbt oder geschwächt werden.

Wenn Sie kühne Farben verwenden möchten, versuchen Sie, "alle natürlichen" regelmäßig zwischen den Verschleiß, um Ihren Nägeln eine Pause zu geben.

Bild mit Titel Care für Ihre Nägel Schritt 3

3. Verwenden Sie einen sanften Nagellackentferner, eine Grundschicht und einen Deckschicht. Acetone-freie Nagellackentferner sind mild und verhindern, dass Ihr Nagel austrocknet. Beim Gemälde Ihrer Nägel helfen Basismäntel, Ihre Nägel daran zu verhindern, dass Sie befleckt werden. Top-Mäntel verringern die Wahrscheinlichkeit des Nagellacks, und verringern die Häufigkeit, mit der Sie den Nagellack entfernen müssen.

Bildtitel Sorgfalt für Ihre Nägel Schritt 4

4. Befeuchten Sie Ihre Nägel mit Öl, um sie flexibel und stark zu halten. Wie andere Körperbereiche können Ihre Nägel davon profitieren, dass Sie hydratisiert werden. Bevor Sie schlafen gehen, tupfen Sie Mandond oder Avocado-Öl auf Ihre Nagelbetten und die Nagelhaut, um sie zu stoppen, um trocken, spröde oder flockig zu werden.

Wenn Sie kein Mandel- oder Avocado-Öl haben, verwenden Sie Lippenbalsam.

Cuticle Feuchtigkeitscremes sind auch für den Kauf von Drogerien und Schönheitstäden erhältlich.

Bildtitel Sorgfalt für Ihre Nägel Schritt 5

5. Fügen Sie Ihrer Ernährung Protein- und Omega-3-Fettsäuren hinzu. Keratin, das Protein, das Ihre Nägel ausbaut, kann besser produziert werden, wenn Sie mehr Nahrungsmittel wie Fische, Nüsse und Bohnen konsumieren. Sie können auch versuchen, tägliche Ergänzungen wie Biotin und Fischöl aufzunehmen, die in Ihrem lokalen Lebensmittelgeschäft oder Gesundheitskostspeicher gefunden werden können.

Vitamin B kann auch Ihre Nägel stärken, Zink kann helfen, weiße Flecken zu beseitigen, und Eisen kann helfen, die Bildung von Nagelloren zu stoppen.

Vitamine A und C können dazu beitragen, dass Ihre Nägel hydratisiert und glänzend sind.

Die empfohlene tägliche Proteinmenge ist .8 g (0 0.0018 lb) pro 1 kg (2.2 lb) Ihres Körpergewichts.

Es gibt keine empfohlene tägliche Dosis von Omega-3-Fettsäuren.

Methode 2 von 2:

Beschädigung Ihrer Nägel vermeiden

1. Vermeiden Sie es, Ihre Nägel in nassen oder schmutzigen Umgebungen zu halten. Die Bedingungen wie diese fördern das Wachstum von Bakterien unter Ihren Nägeln, was schwierig sein kann, nicht zu entfernen. Außerdem kann der wiederholte langwierige Kontakt mit Feuchtigkeit Ihre Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie Split-Fingernägel bekommen.

Wenn Sie häufig Geschirr, Garten oder sauber mit rauen Chemikalien waschen, trägt Sie mit Gummi- oder Kunststoffhandschuhen, die sowohl Ihre Haut als auch die Fingernägel vor unangemessenen Stress schützen können.

Bildtitel Sorgfalt für Ihre Nägel Schritt 7

2. Nehmen Sie Schritte, um anzuhalten, wenn Sie beiss deine Nageln. Dies kann zwar eine schwierige Angewohnheit sein, zu brechen, ist es wichtig, dass Ihr Mund Keime und Bakterien hat, die Ihren Körper leicht durch Abrieb erreichen können, die von Ihren Zähnen erstellt wurden.

Versuchen Sie, Ihre Nägel zu schützen, indem Sie eine Schicht klares Gel auf sie malen, was schwieriger ist, durchzuwachen.

Sie können auch versuchen, einen Nagellack zu verwenden, der bitter schmeckt, so dass der böse Geschmack Sie vom Nagelkauen entmutigt.

Bildtitel Sorgfalt für Ihre Nägel Schritt 8

3. Verzichten Sie auf Ihre Nagel- und Picking. Während sie möglicherweise nicht immer ästhetisch ansprechend sein können, schützen die Nagelhaut tatsächlich Ihr Nagelbett. Jedes Mal, wenn Sie Ihre Nagel schneiden, betreiben Sie das Risiko, dass Sie Microcuts geben, die Verunreinigungen wie Bakterien und Pilze in Ihren Körper ermöglichen. Diejenigen, die wiederum, können eine Infektion verursachen.

Wenn Sie unbedingt dabei werden müssen, dass Ihre Nägel länglich erscheinen, drücken Sie sorgfältig Ihre Nagelhaut von Ihren Nagelspitzen mit der flachen Kante eines hölzernen orangefarbenen Stocks weg.

Es ist ein Mythos, der regelmäßig, der Ihre Nagel schneiden, bedeutet, dass sie schneller wachsen, wenn Sie aufhören.

Bildtitel Pflege für Ihre Nägel Schritt 9

4. Übung Achtung, wenn Sie Maniküre und Pediküre bekommen. Bitten Sie Ihren Nagel-Techniker, Ihre Nagelungen unberührt zu lassen, und stellen Sie sicher, dass die von ihnen verwendeten Werkzeuge sterilisiert werden. Sie sollten auch überprüfen, ob die Fußbäder mit Bleichmittellösung zwischen Terminen desinfiziert sind, um die Übertragung von Fußkrankheiten zu verhindern.

Acryl- und Gel-Maniküre sind hart auf Ihre Nägel, und das UV-Licht, das zum Setzen von Gel-Maniküren verwendet wird, kann Ihre Haut schaden und das Risiko von Krebs sogar erhöhen.

Wenn Sie eine Gel-Maniküre bekommen, ziehen Sie es nicht ab, da dies auch Schichten Ihres Nagels abreißt.

Bild mit dem Titel Care für Ihre Nägel Schritt 10

5. Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Ihre Nägel regelmäßig Schmerzen verursachen. Wenn Ihre Nägel gesund sind, haben sie keine Flecken oder Verfärbungen, sie sind überall die gleiche Farbe und Flexibilität, und sie fehlen Krater oder Depressionen. Die Nagelhaut sollten vorhanden sein, und das Nagelbett sollte eine weißlich-rosa Farbe sein. Dinge wie Schmerz, Schwellung oder Blut im Nagelbereich sind Anlass zur Besorgnis.

Sie sollten Ihren Arzt auch sehen, wenn Ihre Nägel aufhören, auszuwachsen oder sich zu starten.

Vertikale Rippen, die die Länge des Nagels verlaufen, sind jedoch normal.