Wie kommt man in eine Morgen- und Nachtroutine für die Schule: 15 Schritte

Disziplin ist der Schlüssel zum Erfolg in den Schultagen. Urlaub und Feiertage stören in der Regel eine gute Routine, die plötzlich zu Langeweile und Ermüdung führt, wenn die Schule beginnt. Angst nicht, da dieser Anleitung Ihnen helfen wird, zu einem guten Tag und Nachtroutine zurückzukehren.

Schritte

Methode 1 von 2:

Bilden einer Nighttime-Routine

1. Duschen. Sie können gute duftende Seife oder Körperwäsche wie Vanille, Kokosnuss, Sheabutter usw. verwenden. Waschen Sie Ihr Haar gründlich mit Shampoo und stellen Sie sicher, dass Sie in die Wurzeln gelangen!

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2. Trocknen Sie Ihre Haare mit einem Handtuch und kämmen Sie es heraus. Niemand mag es, mit einem verwirrten Durcheinander aufzuwachen! Verwenden Sie keinen Haartrockner dafür!

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3. Holen Sie sich Ihre Haare aus Ihrem Gesicht. Sie brauchen kein Haar in Ihrem Gesicht, wenn Sie Ihr Gesicht waschen.Dies bedeutet, es in ein unordentliches Brötchen, einen Pferdeschwanz oder sogar ein abgenutztes Stirnband zu setzen. Solange es aus Ihrem Gesichtsbereich ist.

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4. Schnappen Sie sich etwas Gesichtswäsche oder Reinigungsmittel. Beginnen Sie mit dem Dämpfen Ihres Gesichts mit warmem Wasser und wenden Sie dann eine kleine Menge Ihrer Gesichtswäsche auf den Finger oder die Hand auf.

Beginnen Sie mit dem Anbringen des Reinigungsmessers auf Ihrem Gesicht und vermeiden Sie es, es in Ihre Augen zu bringen.

Spritzen Sie nun warmes Wasser auf Ihr Gesicht und klopfen Sie das überschüssige Wasser aus.

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5. Putz dir die Zähne. Dies kann Hohlräume und Gingivitis verhindern. Es hilft auch mit schlechtem Atemzug. Tragen Sie auf Ihre saubere Pinsel eine kleine Anzahl von Zahnpasta auf. Beginnen Sie mit den unteren Zähnen. Der Rücken ist der beste Ort, um zu beginnen.

Bürsten Sie kleine kreisförmige Bewegungen auf jedem Zahn mindestens 10 Sekunden lang. Je länger der gesündere! Arbeite deinen Weg hinunter, bis du zum Top-Set kommst. Machen Sie dasselbe wie oben, bis Sie vollständig fertig sind.

Verwenden Sie Ihre Hände oder sogar einen Plastikbecher, um Ihre Zahnpasta aus dem Mund zu spülen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie das Wasser um alle Zähne arbeiten, um die linke Paste in Ihrem Mund zu bringen. Wenn Sie einen Zungenwäscher (optional) haben, ist es immer eine gute Idee, es zu verwenden. Es kann Mundgeruch und Mundkrankheiten verhindern.

Zahnseide ist ein äußerst wichtiger Schritt für die Hygiene der Zähne. Schneiden Sie ein kleines Stück Zahnseide aus Ihrem Zahnseidekasten. Nun fangen Sie an, den Zahnseide um jeden Zahn zu arbeiten, um das Plakette zu bekommen, und hinterlassen Sie Nahrungsmittel und Zucker. Tun Sie dies, bis Sie jeden Zahn vollständig gesenkt haben (ja, auch die Hintere).

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6. Finden Sie ein komfortables Paar von Pyjamas. Komfort ist beim Schlafen sehr wichtig. Es kann helfen, einen besseren Schlaf mit dem Schlaf zu bekommen, also stellen Sie sicher, dass Sie das richtige Paar auswählen!

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7. Süße Träume!

Methode 2 von 2:

Aufwachen zu Ihrer Morgenroutine

1. Dusche falls du brauchst. (Eine kalte Dusche zu nehmen, wird helfen, Sie aufzuwischen.)

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2. Wählen Sie ein gutes Outfit aus. Stellen Sie sicher, dass sich alles wohl fühlt! Eine Jeanjacke, oben und ein Rock / Hose ist der Weg, um zu gehen! Haben Sie keine Angst, zuzuschlucken! Versuchen Sie es mit Halsketten, Armbändern, Ohrringe usw.

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3. Wasch dein Gesicht. Das Waschen Ihres Gesichts erfrischt Ihren Morgen und hält Sie wach. Es hilft auch bei Akne und Poren.

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4. Geh und esse ein nahrhaftes Frühstück. Dies bedeutet nicht ein Dutzend Wurst-Kekse von McDonalds. So etwas wie eine Schüssel Müsli, eine Orange, und ein Glas Milch ist der Weg, um zu gehen! Denken Sie daran, das Frühstück ist Gehirnfutter!

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5. Putz dir die Zähne. Gelbe Zähne und schlechter Atem ist nicht attraktiv!

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6. Versuchen Sie verschiedene Frisuren. Brötchen, Pferdeschwänze, Zöpfen sind süß, aber Sie können Ihre Haare immer aufbewahren. Jungen können sie entsprechend ihrem Stil und ihren Geschmack stören. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie es bürsten!

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7. Wenden Sie das Make-up an, wenn Sie es brauchen. Versuchen Sie, Farben zu verwenden, die dem Outfit mit Ihrem Tragen entsprechen. Beige, Tan und Braun sind mit den meisten Outfits süß.