So vermeiden sie die verwendung von elektronischen geräten

Elektronik kann ein großer Killer sein. Wenn Sie die Bildschirme von elektronischen Geräten für längere Zeit lang ansehen, ist nicht gut für Ihre Augen, und wenn Sie direkt darauf gelangen, können die endlosen Exposition, die wir in diesen Tagen in der Elektronik haben, langweilig werden. Manchmal ist es leicht, mehr Zeit mit unserer Elektronik zu verbringen, als wir wirklich wollen. Hier sind die Schritte, die Sie folgen können, um sich für eine Weile von elektronischen Geräten fernzuhalten.Der präfrontale Cortex ändert auch die Art und Weise, wie Sie auf eine Elektronik gezogen werden. Das Alter und wie weit Ihr Gehirn entwickelt wird, Änderungen, wie angeschlossen und wie lange Sie es auch verwenden.

Schritte

  1. Bildtitel Vermeiden Sie Elektronische Geräte Schritt 1
1. Legen Sie elektronische Geräte weg. Lassen Sie Ihr Telefon im anderen Raum, wenn Sie Ihre Hausaufgaben machen oder kochen, oder was auch immer Sie damit beschäftigt sind. Das Gerät an der Reichweite des Geräts ist nur eine Ablenkung. Sie erhalten mehr Arbeiten fertig, effizienter, wenn Sie dieses Telefon vollständig aus dem Raum entfernen. Für Ihren Computer benötigen Sie es möglicherweise, während Sie einige Ihrer Arbeit tun, aber für viele Aufgaben brauchen Sie es nicht wirklich handlich. Wenn Sie also einen Laptop haben, stauen Sie es anderswo, wenn Sie beschäftigt sind. Auf diese Weise werden Sie vielleicht aufhören, jedes Mal dazu auf dem Laufenden zu laufen, wenn Sie denken, dass Sie mit Ihren Tumblr-Kontakten einchecken. Wenn Sie einen Desktop haben, ziehen Sie sich miteinander und beschäftigen Sie sich in einem anderen Zimmer Ihres Hauses.
  • Bildtitel Vermeiden Sie Elektronische Geräte Schritt 2
    2. Im Freien bekommen. Geh aus deinem Haus. Etablieren Sie eine tägliche Wanderroutine oder gehen Sie ins Fitnessstudio. Sport machen. Den Hund gehen. Nimm die Kinder zum Park. Drehen Sie dieses Telefon, während Sie unterwegs sind. Warten Sie bis nach Ihrer täglichen Übung, bevor Sie Elektronik verwenden. Dies erhöht die Zeit, die Sie drinnen gesund sind, und verringern die Zeit des Tages, wenn Sie an diesen Bildschirmgeräten von Ihnen stecken.
  • Bildtitel Vermeiden Sie die Verwendung von elektronischen Geräten Schritt 3
    3. Habe keine bis mittags. Machen Sie eine harte und schnelle Regel, dass Sie Ihr Telefon oder Ihren Computer erst nach der Mittagspause abholen werden. Auf diese Weise wissen Sie, dass Sie sich an Ihrer E-Mail am Nachmittag anwenden können, nachdem Sie bereits alle Ihre Morgenprioritäten angesprochen haben. Diese E-Mails können einige Stunden warten, und Sie erhalten Ihre wichtigen Dinge, bevor Sie diese sogar sehen. Viele der Botschaften werden nur Ablenkungen Ihrer eigenen Ziele sein, also stellen Sie sicher, dass Sie Ihre eigenen Dinge zuerst erledigen, während Ihres elektronischen freien Morgens.
  • Bildtitel Vermeiden Sie Elektronische Geräte Schritt 4
    4. Aufräumen. Machen Sie einige dieser Hausarbeit, die Sie abgelegt haben! Oder organisieren Sie Ihren Büroraum. Erinnere dich an dieses Monster unter dem Bett, oder dieser Junkhaufen in deiner Schreibtischschublade? Holen Sie sich diese Handschuhe an und töten Sie es! Jetzt ist es eine gute Zeit, all das, was Sie sich selbst versprochen hatten, zu tun.Verzögern Sie erneut, indem Sie Ihre Elektronik verwenden, bis Sie das Geschirr getan haben, oder bis Sie den Boden saugt haben. Warten Sie, bis Ihr Badezimmer gründlich geschrubbt ist, bevor Sie diesen Laptop-Bildschirm öffnen. Reinigen Sie Ihr Zuhause dem Kern! Griff jedes Stück Post.Es ist ein großer Langeweile-Killer, und es wird Sie von diesem Verlangen Ihres iPod ablenken.
  • Bildtitel Vermeiden Sie die Verwendung von elektronischen Geräten Schritt 5
    5. Lesen. Lesen Sie alle Arten von Büchern, die Sie interessieren. Ein Magazin abonnieren. Nimm das Papier. Machen Sie Bibliothek einen Teil Ihrer wöchentlichen Routine. Wählen Sie Bücher zu verschiedenen Themen und legen Sie eine Stunde, um jeden Tag zu lesen. Wenn Sie noch in der Schule sind, machen Sie Ihren Lehrer stolz und fangen Sie an, Klassiker zu lesen. Sie werden feststellen, dass der in Ihrem Kopf gespielte Film viel besser ist als Netflix!
  • Bildtitel Vermeidung von elektronischen Geräten Schritt 6
    6. Besorgungen. Einkaufen oder alles, was Sie mögen. Vielleicht beitreten Sie einem Club an und treffen Sie Menschen mit ähnlichen Interessen für Sie. Beginnen Sie ein Hobby. Spielen Sie Tennis oder fangen Sie an, die Dudelsack zu spielen! Es gibt mehr der Welt als Floppy Bird! Je mehr Sie sich in echten Aktivitäten einbeziehen, desto weniger, desto weniger, dass Sie Ihre Nase in diesem Telefon stecken lassen.
  • Bildtitel Vermeiden Sie Elektronische Geräte Schritt 7
    7. Hinterlassen Sie eine Seite, wenn gelangweilt ist. Manchmal bist du auf Facebook, und du kannst dich nicht wegziehen, weil du dich noch einen anderen Beitrag schaust, obwohl du müde bist und ein wenig Schlaf bekommen muss. Und Sie betrachten wahrscheinlich ein Gespräch zwischen der zweiten und dritten Cousins ​​einiger Bekannter. Dies sind keine wichtigen Beiträge, um zu lesen! X aus der Seite. Den Computer schließen. Geh ins Bett. Während Sie dabei sind, melden Sie sich einfach von Facebook ab. Dies macht es etwas unbequemer, um wieder in Facebook zurückzukommen, wenn Sie das nächste Mal daran denken, dass Sie darüber nachdenken, eine zeitsaugende Site so zu betreten.
  • Bildtitel Vermeiden Sie elektronische Geräte Schritt 8
    8. Anwendungen entfernen. Melden Sie sich aus, oder deinstallieren Sie die meisten Anwendungen, die Sie auf Ihrem Telefon aktiv haben. Pinterest? Flickr? Facebook? Candy Crush? Nein. Sie müssen nicht um die People`s Boards und Seiten von Menschen herumlaufen und DAFT-Spiele spielen, wenn Sie eine kostenlose Minute haben. Nehmen Sie heute eine dieser Anwendungen von Ihrem Telefon. Entfernen Sie noch ein anderes morgen und ein anderer das nächste. Ziemlich bald haben Sie nichts anderes auf Ihrem Telefon, außer dem Wesentlichen. Diese Spiele und Apps, die nicht auf Ihrem Telefon sind, können Sie nicht von den wichtigen Dingen im Leben ablenken.
  • Bildtitel Vermeiden Sie die Verwendung von elektronischen Geräten Schritt 9
    9. Genießen Sie das Leben ohne elektronische Geräte. Mach, was immer du willst. Machen Sie mit Freunden mindestens ein paar Tagen jede Woche Vorkehrungen. Siehe Spiel. Gehe etwas Live-Musik in einem Café. Geniesse dein Leben. Umarmung ohne SMS-Daumen oder Kopfschmerzen. Lächeln und genieße, was die Welt zu bieten hat.
  • Bildtitel Vermeiden Sie die Verwendung von elektronischen Geräten Schritt 10
    10. Einen Brief schreiben. Schreiben Sie an Ihre Mutter. Sie wird sich so erfreut, eine Karte oder einen Brief von Ihnen zu bekommen!
  • Bild mit dem Titel Vermeidung von elektronischen Geräten Schritt 11
    11. Tauchen Sie in die Künste. Lernen, zu zeichnen oder zu malen. Erfahren Sie mehr über Farbe, Linie, Design. Lerne Tole Malerei oder Stricken. Verbringen Sie Ihre Zeit damit, etwas Schönes für Ihr Haus zu machen, oder für Geschenke für den Geburtstag eines Menschen oder einen bevorstehenden Urlaub.

    • Tipps

    Sie haben die Willenskraft. Denken Sie daran, dass das Leben besser sein wird. Die Menschen in den frühen 1900er Jahren hatten nur ein Buch, Hausarbeit, Schularbeit oder ihre Freunde. Und die großartige drauße. Sie überlebten und genossen sich auch. Bring dich wieder zum Leben und genieße die einfachen Freuden.
  • Wenn Sie jünger sind und mit Ihrer Familie leben, fragen Sie Ihre Eltern oder Ihre Geschwister, um die elektronischen Geräte für Sie auszublenden.
  • Wenn Sie ein Elternteil sind und Ihre Kinder von elektronischen Geräten abrufen möchten, schalten Sie das Internet aus oder verbergen Sie ihr Ladegerät an das Gerät.
  • Konzentriert bleiben.Denken Sie darüber nach, Sie starren nur stundenlang an ein Stück Glas!Nicht gut für dich.

    • Warnungen

    Sie können sich wie ein Baby verhalten, wenn Sie viel Zeit auf Ihrer Elektronik verbringen. Wenn Sie Hausaufgaben haben, und Sie sind zu beschäftigt, wenn Sie Spiele wie Fortnite, Roblox und Minecraft spielen, dann werden Sie süchtig nach Elektronik, anstatt Ihre Schularbeit zu tätigen.
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