So aktivieren Sie die Nachtschicht auf einem Mac: 10 Schritte (mit Bildern)

Distungieren Sie, wie Sie die Nachtschicht auf Ihrem Mac einschalten und planen, um jeden Tag an bestimmten Sonnenuntergang- und Sonnenaufgangszeiten ein- und auszuschalten. Die Nachtschicht verschiebt Ihren Display automatisch auf eine wärmere Farbtemperatur, um die Augenbelastung zu reduzieren und Ihnen zu helfen, einen besseren Schlaf zu erhalten.

Schritte

Methode 1 von 2:

Verwenden des Benachrichtigungszentrums

1. Klicken Sie auf das Benachrichtigungscenter-Symbol. Diese Schaltfläche sieht aus wie drei horizontale Linien in der oberen rechten Ecke Ihres Mac-Bildschirms. Es wird eine Liste Ihrer letzten Benachrichtigungen auf einem Popup-Feld auf der rechten Seite Ihres Bildschirms eröffnet.

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2. Scrollen Sie auf dem Popup-Panel nach oben. Scrollen up zeigt Schalter für Nachtschicht und Störe nicht.

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3. Schieben Sie das NACHTSCHICHT auf Position wechseln. Der Schalter dreht blau und der Display Ihres Computers wechselt auf eine wärmere Temperatur.

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4. Schieben Sie das NACHTSCHICHT Wechseln Sie jederzeit auf OFF. Sie können jederzeit zu Ihrem Benachrichtigungszentrum zurückkehren und manuell die Nachtschicht ausschalten.

Methode 2 von 2:

Verwenden von Systemeinstellungen

1. Öffnen Sie die Systemeinstellungen Ihres Mac-Systems. Klicken Sie in der oberen linken Ecke Ihres Bildschirms auf das Apple-Symbol und wählen Sie Systemeinstellungen Im Dropdown-Menü. Es wird ein neues Popup-Fenster eröffnet.

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2. Drücke den Anzeigen Taste. Diese Option sieht aus wie ein Desktop-Monitor-Symbol in der oberen linken Ecke des Fenstereinzugsfensters. Es wird ein Menü eröffnet, an dem Sie die Anzeige, Helligkeit und Farbeinstellungen Ihres Computers ändern können.

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3. Drücke den Nachtschicht Tab. Das Anzeigen-Menü öffnet sich auf die Anzeige Tab. Klicken Sie oben im Fenster auf die Registerkarte Night-Umschalt-Registerkarte, um Ihre Nachtschichteinstellungen einzurichten.

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4. Klicken Sie auf die Dropdown-Pfeile neben Zeitplan. Mit dieser Option können Sie einen Zeitplan für die Nachtschaltung einrichten, um jeden Tag nach dem Dunkel automatisch ein- und auszuschalten. Es ist auf eingestellt aus standardmäßig. Sie können auswählen, um es zu planen Sonnenuntergang zum Sonnenaufgang entsprechend Ihrer Ortszeit oder Sie können Ihre eigenen einrichten Benutzerdefiniert Zeitplan.

Wenn Sie auswählen Sonnenuntergang zum Sonnenaufgang, Die Nachtschicht dreht sich automatisch jeden Tag bei Ihrer örtlichen Sonnenuntergangzeit ein und schaltet sich bei Sonnenaufgang aus. Ihr Mac verwendet Ihre Zeitzoneneinstellungen, um den Sonnenuntergang- und Sonnenaufgangstunden täglich zu aktualisieren.

Wenn Sie auswählen Benutzerdefiniert, Sie haben die Möglichkeit, Ihren eigenen Zeitrahmen einzugeben, um ein- und auszuschalten. Sie können immer wieder zurückgehen und Ihre Zeiten ändern.

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5. Klicken Sie auf das Kontrollkästchen neben Handbuch. Wenn Sie keinen Nachtschicht-Zeitplan einrichten möchten, können Sie es manuell einschalten, indem Sie dieses Feld überprüfen.

Klicken Sie erneut und deaktivieren Sie das Kontrollkästchen, um es auszuschalten.

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6. Klicken Sie auf und ziehen Sie den Schieberegler neben Farbtemperatur. Sie können diesen Schieberegler verwenden, um die angenehmste Farbtemperatur für Ihre eigenen Augen zu finden, und machen Sie es Ihrer festgelegten Nachtschichteinstellung. Das Display Ihres Computers wechselt auf diese Farbe, wenn Sie die Nachtschicht haben.

So aktivieren sie die nachtschicht auf einem mac

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