Wie man anwagt: 12 Schritte (mit Bildern)

Beobachten Sie, oder beobachten Sie, oder wenden Sie sich von einer Show von Back-to-Back-Episoden, ist zu einem beliebten Weg, um TV zu genießen. In der Tat werden einige Shows jetzt die gesamte Jahreszeiten zur gleichen Zeit freigeben, um sie noch einfacher zu machen. Um loszulegen, benötigen Sie nur einen Streaming-Service oder einen Set von DVDs sowie ein paar Snacks und einen bequemen Ort!

Schritte

Teil 1 von 3:

Eingerichtet werden

1. Löschen Sie Ihren Zeitplan. Wenn Sie darauf planen, eine Show zu beobachten, müssen Sie sicherstellen, dass Sie keine anderen Prioritäten für den Rest des Tages haben. Sie könnten Ihnen sagen, dass Sie es immer noch mit Ihren Freunden zum Abendessen machen, aber wenn Sie 5 Episoden tief in den Throne-Spiel sind und es ist Zeit, sich vorzubereiten, Sie wünschen Ihnen, Sie hätten gekündigt.

Die Zeit, die Sie benötigen, hängt davon ab, wie lange die Show ist. Einige Saison-Shows können in nur wenigen Stunden abgeschlossen sein, aber länger laufende Shows können mehrere Binging-Sitzungen über mehrere Wochen dauern.

2. Finden Sie einen bequemen Ort. Sie werden hier für eine Weile rumhängen, also wählen Sie irgendwo ein, mit dem Sie Ihre Position verschieben können, um Sie bequem zu halten. Versuchen Sie, auf Ihrer Couch oder in einem Liegestuhl zu beobachten. Wenn möglich, beobachten Sie auf einem eigentlichen Fernsehgerät anstelle von einem Computer oder einem mobilen Gerät, um den Augenstamm zu reduzieren.

So verlockend, wie es sein kann, jede Saison von Orange zu stecken, ist das neue Schwarze, während Sie in Ihrem Bett sitzen, in Ihrem Bett sitzen, wenn Sie im Bett fernsehen können, können zu Schlaflosigkeit führen. Das blaue Licht von Bildschirmen ahmt den Sonnenlicht nach und stirbt Ihr Gehirn, um sich wacher zu fühlen.

3. Aufgerückt auf Snacks. Sie müssen hydratisiert bleiben und durch Ihre Binge-Sehenssitzung genährt werden, so dass Ihr Kühlschrank mit einigen Ihrer Favoriten bestückt ist. Um es zu vermeiden, zusätzliche Kalorien aufzubauen, halten Sie gesunde Snacks wie Früchte, Nüsse und fettarmes Popcorn an der Hand.

Portion abzüglich weniger gesunden Snacks wie Chips in Plastiktüten zuvor, damit Sie sich nicht zu viel essen.

4. Verwenden Sie eine Binge-Watching-Sitzung als Gelegenheit dazu trinke mehr Wasser. Füllen Sie eine große Thermoskanne mit Eiswasser und halten Sie es praktisch, dann füllen Sie es auf, wenn Sie Pausen einnehmen. Werfen Sie ein paar Zitronenscheiben oder ein paar Beeren, um Ihrem Wasser einen natürlichen Geschmack zu geben.

Teil 2 von 3:

Wählen Sie Ihre Show

1. Melden Sie sich für eine kostenlose Testversion eines Streaming-Service an, wenn Sie keinen haben. Die Serviceleistungen wie Netflix, Hulu und HBO bieten oft einen kostenlosen 30-tägigen Test, damit Sie sie ausprobieren können, bevor Sie sich anmelden. Dies kann eine großartige Möglichkeit sein, um eine Show zu beobachten, ohne dafür bezahlen zu müssen.

Sie müssen normalerweise eine Kreditkartennummer angeben, um eine kostenlose Testversion zu erhalten. Stellen Sie sicher, dass Sie unbedingt stornieren, wenn Ihre Probe angehoben ist, um zu vermeiden, dass Angelegenheiten Ihre Karte angelegt werden.

2. Beobachten Sie mit einem Freund, der ein Konto hat, wenn Sie keinen haben. Wenn Sie sich nicht für eine kostenlose Testversion anmelden möchten, fragen Sie einen Freund mit einem Streaming-Service, um mit Ihnen Uhren zu beobachten. Eine Show zu sehen ist in der Regel mit jemand anderem mehr Spaß mit jemand anderem, sowieso.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Freund die Show nicht gesehen hat, damit sie es nicht für Sie verderben, es sei denn, Ihr Freund kann die Show erneut sehen, ohne es zu verderben. Es macht auch Spaß, eine Gruppe zu haben, die zusammen beobachtet, um sicherzustellen, dass Sie nicht einschlafen oder etwas einsehen.

3. Überprüfen Sie Ihre lokalen Kabeleinträge für Marathons of Shows. Kabelkanäle löst oft mehrere Episoden einer Show, insbesondere kurz vor einer neuen Saison der Airs. Wenn Sie einen DVR haben, setzen Sie es auf, um aufzunehmen, sodass Sie die Show in Ihrer Freizeit ansehen können. Wenn Sie dies nicht tun, planen Sie einfach, Uhr zu beobachten, wenn es lüftet ist!

4. Erwerben Sie eine Show auf DVD oder kaufen Sie eine digitale Kopie. Wenn Sie eine Show kaufen, können Sie es so oft sehen, wie Sie möchten! Sie können entweder die DVD- oder Blu-Ray-Version kaufen, oder Sie können es digital über einen Dienst wie iTunes kaufen.

5. Wählen Sie die Show aus, die Sie sehen werden. Wenn Sie eine Show auf DVD anschauen, ist Ihre Wahl einfach. Wenn Sie jedoch einen Streaming-Service verwenden, kann es jedoch schwierig sein, Ihre Auswahl einzugrenzen. Fragen Sie Ihre Freunde nach Empfehlungen, schauen Sie sich Binge-Sehenswürdigkeiten online an oder erreiche es, um Ihre Social-Media-Kontakte zu fragen, was sie beobachten.

Teil 3 von 3:

Bequem bleiben

1. Lebensmittellieferung bestellen, damit Sie nicht kochen müssen. Ein Teil des Anziehungskraft von Binge-Watching ist, dass es Ihnen eine Chance geben kann, sich vollständig zu entspannen - ein Luxus, den die meisten von uns nicht oft genießen können. Machen Sie das Beste daraus, indem Sie Ihr Essen während Ihrer Binge-Sehenssitzung geliefert haben.

Wenn Sie auf gesunden Leckereien snackten, gehen Sie mit dem chinesischen Start oder einer Pizza ein wenig ein. Weitere Lebensmittel umfassen Ramen-Nudeln, Totinos-Pizza-Rollen und vielleicht ein Sushi.
Überprüfen Sie, ob es einen Mahlzeit-Lieferservice wie Waitr oder Uber isst in Ihrer Nähe gibt, um ein Gericht von Ihrem Lieblings-lokalen Ort zu haben, der direkt an Ihre Tür geliefert wird!

2. Finden Sie Wege, um aktiv zu bleiben, während Sie beobachten. Binge Watching TV kann Ihren Stoffwechsel verlangsamen, was zu einem ganzen Gastgeber von gesundheitlichen Problemen führen kann. Kämpfen Sie dies, indem Sie aktiv bleiben, während Sie Ihre Show ansehen. Steigen Sie auf und strecken Sie sich zwischen den Episoden, drücken Sie die Pause nach einer großartigen Szene oder tun Sie die Aufgaben wie Faltenwäsche oder Waschgerichte.

Selbst nur ein 1-minütiges Training kann dazu beitragen, einige der Auswirkungen eines sitzenden Lebensstils zu bekämpfen. Joggen Sie an Ort und Stelle, machen Sie eine schnelle Reihe von Jumping-Buchsen oder tun Sie so viele Liegestütze wie Sie in 1 Minute zwischen den Episoden.

3. Schalten Sie den Bildschirm 30 Minuten vor dem Schlafengehen aus. Wenn Sie sicher sein möchten, dass Sie einen guten Schlaf bekommen, müssen Sie Ihre Gehirnzeit geben, um sich zu entspannen. Gib dir mindestens eine halbe Stunde nach Binge, bevor du versuchst, ins Bett zu gehen.

Wie kann man anwenden?

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Tipps