4 Wege, um mit einem Lisp-Maniqui fertig zu werden.Ru

Ein Lisp ist ein Sprachindiment, das es Ihnen schwer machen kann, bestimmte Wörter auszusprechen. Eine Lispe kann anspruchsvoll sein, da Sie sich selbstbewusst fühlen, wenn Sie sprechen, besonders vor anderen. Um mit einem LISP fertig zu werden, beginnen Sie mit der Bestimmung, in welcher Art von Lisp Sie haben. Versuchen Sie danach mit der Verwendung von Sprachtherapie und Zahnbehandlungen, um Ihren Lisp weniger spürbar zu machen. Sie können auch Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Selbstwertgefühl steigern, damit Sie sich selbst gut fühlen, auch wenn Sie einen Lisp haben.

Schritte

Methode 1 von 4:

Identifizieren Ihres LISP-Typs

1. Beachten Sie, ob Ihre Zunge zwischen Ihren beiden Vorderzähnen hervorsteht. Dies wird als interdentaler Lisp genannt. Wenn Sie diese Art von Lisp haben, machen Sie den "TH" -Sound für "S" und "Z" in Worten, wenn Sie sprechen. Interdental-Lisps treten häufig bei kleinen Kindern auf und kann korrigiert werden, wenn er früh genug gefangen ist.

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2. Prüfen Sie, ob Ihre Zunge Ihre beiden Vorderzähne berührt. Dies wird als zahnärztes Lisp genannt. Ihre Zähne berühren Ihre beiden Vorderzähne, wenn Sie versuchen, "S" oder "Z" in Worten zu sagen. Diese Art von Lisp ist bei kleinen Kindern üblich und geht oft weg, wenn das Kind älter wird.

Tune-Therapie und Zahnbehandlung kann auch diese Art von Lisp verbessern.

3. Hören Sie auf einen nassen Klang, wenn Sie sprechen. Sie könnten auch bemerken, dass Luft außerhalb der Zungenseiten entweicht, wodurch der nasse oder slustige Ton, wenn Sie versuchen, Wörter mit dem Ton "S" oder "Z" zu sagen. Dies wird als seitliche Lisp genannt. Eine laterale Lisp muss mit der Sprachtherapie angesprochen werden, damit er sich verbessern kann.

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4. Beachten Sie, ob Ihre Zunge Ihren Gaumen berührt, wenn Sie sprechen. Ihre Zunge kann Ihren weichen Gaumen oder den Dach Ihres Mundes berühren, wenn Sie versuchen, "s" oder "Z" -Stöne zu sagen. Dies wird als palatale Lisp genannt. Diese Art von Lisp sollte mit Sprachtherapie behandelt werden.

Sowohl seitliche als auch palatale Lispen werden als schwerwiegender als interdentamentaler und zahnärztiger Lisps betrachtet. Möglicherweise müssen Sie mehrere verschiedene Behandlungen für seitliche und palatale Lispen ausprobieren, um sie gut zu bewältigen.

Methode 2 von 4:

Sprachtherapie tätigen

1. Üben Sie "S" und "Z" Sounds. Beginnen Sie mit, indem Sie mehrmals "SSSSSSSSS" sagen. Dann sagen Sie mehrmals "Zzzzzzz". Tun Sie dies 10 bis 20 Mal für jeden Sound vor einem Spiegel, damit Sie Ihren Mund sehen können. Versuchen Sie, Ihre Zunge hinter Ihren Zähnen und vom Dach Ihres Mundes zu halten.

Sie können auch sagen, dass "S" und "Z" -Sound-Wörter wie "PECESS", "Fahrrad" und "Reißverschluss"."Wiederholen Sie diese Wörter 10 bis 20 Mal, damit Sie daran arbeiten können, dass" s "und" Z "ordnungsgemäß klingt.
Während diese Sprachtherapieübungen für Kinder ausgelegt sind, können sie auch von Erwachsenen verwendet werden.

2. Machen Sie Sprachübungen mit gebrochenen und gemischten Silben. Platzieren Sie ein "S" vor einem Vokal wie "a."Dann sagen Sie" S "und" A "separat. Dies ist eine gebrochene Silbe. Versuchen Sie es erneut, indem Sie das "S" und das "A" zusammen sagen. Dies ist eine gemischte Silbe. Wiederholen Sie die defekten und gemischten Silben 10 bis 20 Mal, um Ihre Rede zu verbessern.

Sie können zum Beispiel "S" sagen, und dann "A" oder "Z" und dann "a."Sie können dann versuchen," A "und" S "oder" A "und dann" Z "zu sagen."

Versuchen Sie es mit vermischten Silben, indem Sie "a" "s" "a" in einer Reihe sagen, gefolgt von "A" "Z" "A" in einer Reihe.

Sie können auch Wörter sagen "Saxophon," "bestehen," und "mieten." Brechen Sie sie in Silben auf und sagen Sie jede Silbe langsam.

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3. Verwenden Sie die Schmetterlingstechnik. Diese Technik erfordert Ihre Zunge, um die Position eines Schmetterlings nachzuahmen, wo die Seiten Ihrer Zunge wie Schmetterlingsflügel nach oben kippen. Dies ermöglicht die Berührung der Zunge, um Ihre Zähne zu berühren, während Luft das Zentrum Ihrer Zunge fährt. Tun Sie dies, indem Sie "EE" wie in "Key" oder "I" wie in "Ihn" sagen."

Wörter wie "bin" und "fin" sind auch gute, um die Schmetterlingstechnik mit zu üben.

Üben Sie diese Technik 10 bis 20 Mal. Versuchen Sie, die Schmetterlingsform auf der Zunge aufrechtzuerhalten.

4. Trinken Sie Flüssigkeiten aus einem Strohhalm, um Ihre Zunge zurückzuhalten. Dies führt dazu, dass Ihre Zunge zieht, um rückwärts zu ziehen, anstatt nach vorne zu ziehen. Trinken Sie Wasser und andere Flüssigkeiten aus einem Strohhalm zwischen Ihren Sprachtherapieübungen, um Ihre Zunge zu trainieren, um in den richtigen Ort zurückzukehren.

Sie können auch versuchen, alle Flüssigkeiten regelmäßig durch ein Strohhalm zu trinken, um Ihre Zunge zu trainieren, um zurückzuziehen und Ihre Lispe zu verbessern.

5. Arbeit mit einem professionellen Sprachtherapeuten. Wenn Sie mit einem professionellen Sprachtherapeuten eins arbeiten, kann Ihnen helfen, wenn Sie Ihre Lispe verbessern möchten. Der Sprachtherapeut kann Ihnen zeigen, welche Übungen Sie tun können, um Ihre Lispe zu verbessern. Sie können sich auch auf Ihre spezifischen Sprachbedürfnisse konzentrieren, basierend auf der Art von Lisp, die Sie haben.

Bitten Sie Ihren Primar Care Doctor für eine Überweisung an einen professionellen Sprachtherapeuten.

Sie können auch online nach einem professionellen Sprachtherapeuten suchen.

Wenn Sie sich einer Support-Gruppe anschließen, können Sie auch helfen, mit Menschen zu verbinden, die ähnliche Schwierigkeiten haben.

Methode 3 von 4:

Versuche Zungen- und Zähnegeräte

1. Fragen Sie Ihren Zahnarzt nach einem Zähnexpander. Ihr Zahnarzt kann Zahnbehandlungen wie ein Zahnarztpander auf den Vorderzähnen empfehlen, um die Lücke zwischen den Zähnen auszufüllen. Dies kann dazu beitragen, dass Ihr Lisp weniger ausgeprägt ist.

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2. Holen Sie sich ein montiertes Zungengerät für Ihren Lisp. Dieses Gerät verhindert, dass Sie Ihre Zunge zwischen den Zähnen drücken, wodurch Ihr Lispe reduziert wird. Das Gerät ruht auf dem hinteren Drittel Ihrer Zunge, um zu verhindern, dass Sie es zu weit nach vorne drücken. Das Zungengerät muss von einem Kieferorthopäden an Ihrem Mund angebracht sein.

Möglicherweise müssen Sie das Gerät, wenn Sie älter werden, um das Gerät aufzuheben, sodass Sie immer noch richtig zu Ihrem Mund passt. Ihr Kieferorthopäden kann darauf hindeuten, dass Sie eine Sprachtherapie machen, um Ihre Lispe zu verbessern.

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3. Betrachten Sie die mündliche Operation, um Ihre Zähne neu auszurichten. Wenn Ihre Zähne krumm sind, kann dies zu Sprechproblemen wie ein Lisp führen. Ihr Zahnarzt kann die orale Operation vorschlagen, um Ihre Zähne zu strecken oder neu auszuarbeiten. Dies kann dann Ihre Lispe verbessern. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt, um weitere Informationen zum Verfahren zu erhalten.

Methode 4 von 4:

Steigern Sie Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Selbstwertgefühl

1. Vermeiden Sie Wörter, die für Sie schwer zu sagen sind. Wenn Sie vor anderen sprechen müssen, steigen Sie an der Angewohnheit, Worte zu vermeiden, mit denen Sie sich wegen Ihres LISP kämpfen. Wenn Sie beispielsweise mit "S" -Wörtern wie "so" oder "einfach" kämpfen, vermeiden Sie sie. Sagen Sie Wörter, die Ihnen einfacher sind, um auszusprechen.

Wenn Sie eine Rede schreiben, vermeiden Sie Wörter, die Ihnen schwer sind, laut zu sagen. Ersetzen Sie sie durch leichtere Wörter oder arbeiten Sie sie, sodass Sie sich keine Sorgen um Ihre Lispe machen müssen, um Ihre Präsentation auf den Weg zu bringen.
Nehmen Sie dies als Gelegenheit, um Ihr Vokabular auszubauen. Wenn es Ihnen schwer ist, ein bestimmtes Wort zu sagen, finden Sie eine Alternative, die für Sie besser funktioniert.

2. Nehmen Sie sich Zeit, wenn Sie sprechen, wenn Sie sprechen. Nimm dich nicht auf. Pause für einen Moment, um sich vor dem Sprechen vorzubereiten, und sprechen Sie langsam, wenn Sie müssen. Konzentrieren Sie sich auf das Artikulieren jedes Wortes.

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3. Lachen und bewegen Sie sich weiter, wenn Sie mit einem Wort kämpfen. Manchmal können Sie nicht dabei helfen, ein Wort aufgrund Ihres LISP zu unterprobieren. Anstatt sich verlegen zu fühlen, versuchen Sie, es auszulügen, und fahren Sie mit dem Gespräch fort. Machen Sie einen Witz darüber, wie Sie dieses Wort einfach nicht richtig machen können, und ersetzen Sie es mit einem einfacheren Wort oder überspringen Sie das Wort und fahren Sie weiter.

Dies kann dazu beitragen, die Situation zu diffundieren, und lassen Sie sich von Ihrem Lisp weniger selbstbewusst fühlen. Es kann auch andere zeigen, dass Sie trotz Ihrer Lisp immer noch zupflichten sind und nicht von Ihrem Sprachindiment abgeschreckt werden.

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4. Verwenden Sie positive Bestätigungen. Steigern Sie Ihr Selbstbewusstsein, damit Sie sich mit täglichen positiven Bestätigungen weniger selbstbewusst an Ihre Lispe fühlen. Wiederholen Sie Bestätigungen wie "Ich bin mutig", ich bin mutig ", und" ich werde nicht gestört werden."Sagen Sie die Bestätigungen im Spiegel am Anfang Ihres Tages oder bevor Sie schlafen gehen.

Sie können positive Bestätigungen wählen, die keine "s" oder "Z" -Stöne enthalten, sodass Ihr Lisp nicht herauskommt, wenn Sie sie sagen. Dies kann Ihnen helfen, sich sicherer zu fühlen.

Zusätzlich dazu, Ihre Bestätigungen laut zu sagen, versuchen Sie, sie zu schreiben, und veröffentlichen Sie sie irgendwo, wo Sie sie regelmäßig sehen werden. Lesen Sie sie gelegentlich an sich, während Sie mit Ihrem Tag gehen.

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Machen Sie Dankbarkeitslisten. Das Praktizieren von Dankbarkeit ist ein guter Weg, um die Dinge in der Perspektive zu halten und sich auf die positiven Aspekte Ihres Lebens zu konzentrieren. Wenn Sie sich mit schlechten Gedanken und Gefühlen, die mit Ihrem Lisp verbunden sind, fixieren, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Ihre Gedanken sanft umzuleiten. Denken Sie an all die Dinge in Ihrem Leben nach, für die Sie dankbar sind, und schreiben Sie sie. Lesen Sie gelegentlich über Ihre Liste, um sich an alle Positiven in Ihrem Leben zu erinnern.

Ihre Liste könnte Dinge wie wichtige Beziehungen in Ihrem Leben einschließen, Errungenschaften, die Sie gemacht haben, gute Erfahrungen, die Sie hatten, oder einige Ihrer eigenen positiven Eigenschaften.

Eine Dankbarkeit ist auch ein guter Weg, um Ihre Errungenschaften zu feiern, wenn Sie an Ihrer Rede arbeiten. Behalten Sie den Überblick über alle Fortschritte, die Sie herstellen, und schreiben Sie gute Erfahrungen. Wenn Sie sich entmutigen fühlen, können Sie auf diese Noten zurückblicken und erinnern Sie sich daran, dass Sie es tun können!

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6. Tun Sie Dinge, die Sie genießen. Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl und fokussieren Sie Ihre Energie in positiver Richtung, indem Sie in Hobbys und Zeitvermögen, die Sie genießen, engagieren. Neue Hobbys abholen, kann auch eine großartige Möglichkeit sein, neue Freunde zu treffen.

Wenn Sie daran interessiert sind, etwas Neues zu lernen oder Ihre Fähigkeiten zu verbessern, die Sie bereits ausprobiert haben, sollten Sie sich für eine lustige Klasse anmelden.

Sogar Hobbys, die Sie selbst tun können, wie Stricken oder Gartenarbeit, können Ihnen helfen, sich entspannt zu fühlen und sich von den Dingen abzunehmen, von denen Sie sich ängstlich fühlen.

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7. Vermeiden Sie, sich mit anderen zu vergleichen. Denken Sie daran, dass Ihre Umstände und Erfahrungen eindeutig sind. Wenn Sie feststellen, dass Sie sich mit anderen Personen vergleichen, die sich nicht mit ihrer Rede kämpfen, erinnern Sie sich daran, dass sie ihre eigenen Kämpfe und Herausforderungen haben, die sich von Ihrem unterscheiden.

Zeit auf Social Media zu verbringen, kann es besonders verlockend machen, sich negativ mit anderen zu vergleichen. Denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie durch Ihren Facebook-Feed blättern, nur die Teile Ihrer Freunde sehen, die sie sich entscheiden, sich zu teilen.

Denken Sie daran, eine Rede bedeutet nicht, dass mit Ihnen etwas nicht stimmt. Es ist nur etwas, das Sie durchgehen.

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8. Zeit mit unterstützenden Menschen verbringen. Einen LISP sollte Sie nicht daran hindern, Ihr Leben zu leben, also erreichen Sie Freunde und Familie, auf die Sie vertrauen und wissen, wird unterstützend sein. Wenn es jemanden in Ihrem Leben gibt, der Sie runterstet oder sich über Sie lustig macht, vermeiden Sie sie so viel wie möglich, und beenden Sie Ihre Beziehung mit der Person, wenn Sie können.

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9. Güte praktizieren. Gutes für andere Menschen zu tun, kann Ihnen helfen, gute Beziehungen aufzubauen und Ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Es gibt viele Möglichkeiten, Freundlichkeit in Ihr tägliches Leben zu integrieren. Du könntest es versuchen:

Angebot für einen Freund für einen Freund.

Etwas tun, um einen Fremden-Tag aufzuhellen.

Freiwilligenarbeit, um bedingte Menschen in Ihrer Gemeinschaft zu helfen.

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10. Einen gesunden Lebensstil aufrechterhalten. Helfen Sie sich selbst, positiv zu bleiben, indem Sie gut auf Ihre körperliche Gesundheit aufpassen. Das Leben eines gesunden Lebensstils kann helfen, Ihre Stimmung zu steigern, Ihren Stress zu senken, Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern, und Ihnen die Energie, die Sie brauchen, um Ihre Ziele täglich zu erreichen. Ein paar grundlegende Dinge, die Sie können, umfassen:

Jeden Abend 7-9 Stunden Schlaf bekommen.

Eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Gemüse und mageren Proteinen essen.

Jeden Tag mindestens 30 Minuten körperliche Aktivität erhalten.