3 Wege, um soziale Medien in den Urlaub zu verzichten

Oh, die Aufregung, im Urlaub zu gehen. Der Strand, die Berge, die interessanten Nahrungsmittel und Kulturen sowie all die tollen Bilder, die Sie mit Ihren Social-Media-Anhängern teilen können. Sie werden die Landschaft viel mehr genießen, wenn Sie jedoch nicht so mit Social Media einverstanden sind. Plus, Entgiftung während Ihres Urlaubs kann Ihnen helfen, Stress abzubauen und besser mit Ihren Begleiter herzustellen. Nehmen Sie einen Social-Media-Detox, indem Sie Vorkehrungen vorab treffen, um Achtsamkeit zu begehen und Tricks umzusetzen, um sich rechenschaftspflichtig zu halten.

Schritte

Methode 1 von 3:

Vorausplanen

1. Versprechen Sie, Ihre Fotos nach dem Rücksenden hochzuladen. Wenn Sie sich vorher sagen, dass Sie in Ihrem Urlaub Fotos nicht hochladen, bleiben Sie eher an Ihrem Versprechen. Sie haben vielleicht sogar Ihre Freunde und Anhänger über die Anhänger von Medien, die Sie für sie haben, wenn Sie zurückkommen.

Wenn Sie zusätzliche Motivation benötigen, sollten Sie bedenken, dass das Posting von Urlaubsbilder auf Social-Media Einbrecher alarmieren kann, dass Ihr Zuhause leer ist.

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2. Zeitplan Beiträge im Voraus, wenn Sie Social Media für die Arbeit verwenden. Wenn Ihr Job mehrmals täglich auf Social-Medien eingeloggt werden muss, kann es schwierig sein, während des Urlaubs zu treten. Doch kannst du. Mit den meisten Social-Media-Outlets können Sie Beiträge im Voraus einplanen. Wenn nicht, gibt es Erweiterungssoftware, mit der Sie Pfosten auf verschiedenen Medienouttern gleichzeitig planen können.

Planung im Voraus kann Ihnen dabei helfen, auf Social Media für Ihren Job "aktiv" zu bleiben, während Sie immer noch eine tatsächliche Pause einnehmen. Wenn jemand benötigt wird, um auf Kommentare oder Nachrichtenaktualisierungen zu antworten, stellen Sie einen Mitarbeiter, um für Sie einzugeben.

3. Verpflichten Sie sich, E-Mails und soziale Medien einzuschränken. Um zu verhindern, dass Sie Stunden Ihrer Urlaubszeit vergeuden, um die Seiten Ihrer Freunde zu lauern ". Erwägen Sie, Benachrichtigungen und Warnungen zu deaktivieren, bevor Sie den Urlaub verlassen, und setzen Sie ein "Off Office" -Anweisung für Ihr E-Mail-Konto ein.

Stellen Sie sicher, dass Sie sich aus Social Media übernachten, indem Sie sich anmelden, oder noch besser, löschen Sie die Social-Media-Apps vollständig! Es ist leicht, sie nach dem Urlaub neu herunterzuladen.

Verwenden Sie den Hotelalarm oder erhalten Sie einen Weckruf, anstatt Ihr Telefon zu verwenden.

Der Punkt eines Urlaubs ist, eine Pause von der Arbeit zu nehmen. Dieses Engagement könnte Ihnen helfen, Ihr Workaholic-Problem zu überwinden, wenn Sie einen haben.

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4. Beiseite legiert "Social Media Time."Wenn ein vollständiges Graben sozialer Medien ein wenig abgerufen als Sie für Sie abgerufen, stellen Sie jeden Tag fünfzehn oder 30 Minuten, um Ihre Social-Media-Konten zu überprüfen. Wählen Sie eine Zeit, die die Urlaubsaktivitäten nicht stört, wie direkt vor dem Schlafengehen.

Wenn Sie sich versucht fühlen, erinnern Sie sich daran, dass Sie Ihre Konten an der angegebenen Zeit überprüfen können.

Methode 2 von 3:

Im Urlaub gedanken

1. Fordern Sie sich in jedem Moment an, anwesend zu sein. Praxis Achtsamkeit In Ihrem Urlaub und Sie haben eine viel bessere Chance, Social Media zu verzichten. Egal wo Sie sind, es gibt eine Fülle an Sensation und Erfahrung, wenn Sie sich dabei öffnen. Nutzen Sie Ihren Urlaub, um sich mit der Welt um Sie herum wieder herzustellen.

Beobachten Sie wirklich die Sonne, wie es setzt. Nehmen Sie sich die Zeit, um die kleinen Plaques im Museum oder der Kunstgalerie zu lesen. In der Musik völlig absorbiert werden. Schätzen Sie den Geruch, den Geschmack und die Textur der Lebensmittel, die Sie essen.
Sie sollten in den Wochen auch in den Wochen und auch in den Urlaub führen. Dies wird Ihr Gehirn zum Gefühl bekommen, wodurch es leichter, während Ihres Kurzurlaubs gedacht zu bleiben.

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2. Fokus auf Ihren Begleiter. Es sollte nicht sagen, dass, wenn Sie mit jemandem in den Urlaub kamen, die meiste Aufmerksamkeit erfordern sollten, nicht Ihr Social-Media-Feed. Egal, ob Sie mit Freunden, einem Partner oder Ihrer Familie sind, und kümmern sich um Ihr aktuelles Unternehmen.

Social Media werden immer da sein, aber ein Urlaub bietet eine einzigartige Gelegenheit, sich mit denjenigen zu verbinden, die Sie von der Hektik des Alltags lieben.

Der Netzstecker hilft, Gespräche zu verbessern, Augenkontakt zu erhöhen, und sogar lässt Sie anderen ansprechender erscheinen.

Während der gesamten Reise bitten Sie Ihren Begleiter über ihren Lieblingsteil einer bestimmten Tätigkeit oder eines Tages. Dies hilft Ihnen, beide in der Erfahrung anwesend zu bleiben.

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3. Melden Sie sich für eine Yoga-Klasse an. Yoga ist eine großartige Aktivität, die natürlich Achtsamkeit fördert. Außerdem ist es eine solche allgemein geübte Übung, dass Sie in der Lage sein, eine Klasse praktisch zu finden, wo immer Sie sind. Die meisten Resorts, Spas und Retreats bieten Yoga-Klassen an. Außerdem, wenn Sie in einer Stadt sind, können Sie eine Klasse in einem lokalen Studio fangen.

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4. Seufzer mit Erleichterung darüber, wie entspannt Sie sich fühlen. Sie könnten anfangs den Einchecken auf Ihren Freunden und Anhängern einchecken. Hoffentlich früher als später, werden Sie jedoch wirklich bemerken, wie viel Sie verpassen, indem Sie in Ihrem Telefon aufgenommen werden. Ein Social Media Detox kann dazu beitragen, Spannungen zu lindern und Sie erinnern, an die Dinge im Leben zu erinnern, die wirklich wichtig sind, als würden Sie mit Ihrem Bestie in die Meereswellen laufen.

Versuchen Sie, ein kleines Journaling zu tun, um über Ihre entspannende, soziale medienfreie Erfahrung nachzudenken. Sie erhalten ein besseres Verständnis dafür, was Sie gewonnen haben.

Methode 3 von 3:

Rechenschaftspflichtig bleiben

1. Geben Sie Ihre Absichten öffentlich an. Studien zeigen, dass die soziale Rechenschaftspflicht große Auswirkungen auf Sie hat, die Sie mit einer Verpflichtung einhalten. Lassen Sie alle wissen, dass Sie planen, für die Dauer Ihrer Reise soziale Medien zu bleiben. Wenn Sie zufällig eintreten, helfen sie Ihnen, Sie wieder auf den richtigen Weg zu bringen.

Sie könnten Ihren Gefährten einfach sagen "Ich werde mich nicht an Social Media anmelden, während wir weg sind."Oder, Sie könnten der Welt erzählen, indem Sie Ihren Status aktualisieren," Sorry, Jungs, aber ich bin in den Urlaub geleitet. Wird nicht posten, bis ich zurückkomme."

2. Laden Sie eine Detox-App herunter. Die Technologie ist ziemlich hilfreich, wenn es darum geht, verantwortlich zu bleiben. Glück für Sie, es gibt zahlreiche Anwendungen, die Sie herunterladen können, um Ihre Smartphone-Nutzung zu steuern. Sie können Ihren Zugang zum Internet für kurze Zeit mit Apps wie Freiheit oder Selbstkontrolle blockieren. Oder Sie können sich von der Verwendung von Social Media-Apps speziell aufhalten.

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3. Bringen Sie eine upale Kamera mit. Eine andere konditionierte Antwort Viele Menschen haben Fotos sofort nach dem Einnehmen hochladen. Wenn dies Sie beschreibt, kann es helfen, von Ihrer Smartphone-Kamera für die Reise abzurunden. Setzen Sie Ihr Smartphone in Ihre Tasche ein und verwenden Sie eine echte Kamera. Sie können sogar bessere Fotos bekommen.

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4. Nehmen Sie Ihr Smartphone nicht mit jeder Aktivität.Wenn Sie Ihr Telefon überprüfen, ist fast wie die zweite Natur. Halten Sie sich verantwortlich und widersetzen Sie sich dem Drang, sich wiederzumelden, indem Sie ihn hinterlassen. Wenn Sie mit jemand anderem zusammen sind, der ein Telefon hat, haben Sie immer noch Kontakt zur Außenwelt.

Wie man in den urlaub soziale medien aufgreift

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