Wie man einen offenen geist ausübt

Wenn Sie offen für verschiedene Ideen, Überzeugungen und Hintergründe werden wollen, sind Sie beim Glück! Es gibt viel Spaß, einfache Möglichkeiten, einen offenen Geist auszuüben. Probieren Sie neue Dinge aus und treffen Sie neue Leute, wann immer Sie können, und arbeiten Sie daran, mehr zu hören, als Sie sprechen. Jeder hat vorgefasste Begriffe, fordern Sie Ihre Überzeugungen an und machen Sie Ihr Bestes, um es zu bemerken, wenn Sie Annahmen treffen. Je mehr Sie üben, desto einfacher ist es, sich auf Menschen aus allen Wanderungen des Lebens zu beziehen.

Schritte

Methode 1 von 3:
Neue Dinge versuchen
  1. Bildtitel Training ein offener Geist Schritt 1
1. Hören Sie auf neue Musik. Versuchen Sie, jede Woche ein neues Genre der Musik zu hören. Erkunden Sie die Kanäle Ihres Streaming-Service, durchsuchen Sie online oder fragen Sie einen Freund nach Empfehlungen.
  • Musik über Genres, aus verschiedenen Teilen der Welt, und von verschiedenen Punkten in der Geschichte kann Ihr Gehirn auf neue Erlebnisse empfänglicher werden. Neue Musik kann Ihnen helfen, sich emotional mit neuen Leuten, Orten und Dingen herzustellen.
  • Bildtitel Übung Ein offener Geist Schritt 2
    2. Lesen Sie mehr Romane und Kurzgeschichten. Eine gute Geschichte kann Sie von einem anderen Ort und der Zeit in die Schuhe von jemandem setzen. Gehe in deine lokale Bibliothek, suche die Sammlung und suche nach Romanen mit unbekannten Plots, Einstellungen und Charakteren.
  • Zum Beispiel könnten Sie Bücher von Autoren aus anderen Ländern lesen oder über die Kämpfe von einer Identität (z. B. einem Geschlecht, ethnischer Zugehörigkeit oder sexueller Orientierung) lesen, andere als Ihre eigenen.
  • Bildtitel Übung Ein offener Geist Schritt 3
    3. Lernen neue Sprache. Eine neue Sprache kann es Ihnen ermöglichen, mit neuen Leuten zu kommunizieren und Ihnen zu helfen, neue Kulturen zu schätzen. Suchen Sie nach einem lokalen Community College-Kurs oder verwenden Sie eine App, um das Lernen zu lernen.
  • Eine neue Sprache lernen, kann helfen, das Verständnis über kulturelle Barrieren zu fördern. Wie eine Kultur ihre Gedanken in Worte bringt, kann Einblick in seine Werte und Traditionen anbieten.
  • Bildtitel Übung Ein offener Geist Schritt 4
    4. An einem Dienst an einem an einem anderen Ort der Anbetung teilnehmen als in Ihrem eigenen. Versuchen Sie, ein besseres Verständnis einer anderen religiösen Tradition zu erhalten. Sie könnten einen Freund fragen, der einen anderen Glauben praktiziert, wenn Sie mit ihnen an einem Service teilnehmen können. Sie könnten auch eine Kirche, eine Moschee, eine Synagoge, einen Tempel oder einen anderen Ort der Anbetung in Ihrer Nähe finden und alleine gehen.
  • Es kann höflich sein, den Ort der Anbetung zu fragen, wenn Sie im Voraus kommen können. Sie möchten vermeiden, Dinge wie Hochzeiten oder heilige Feiertage ohne Einladung zu stürzen.
  • Kommen Sie zu diesen Diensten mit einem offenen Geist. Erwarten Sie nicht, Ihr Glaubenssystem zu erklären oder versuchen, ihre Ansichten falsch zu beweisen. Hören Sie einfach zu, beobachten Sie, und versuchen Sie, dieser neuen Gruppe Dankbarkeit zu danken, um ihre Zeit und ihre Werte mit Ihnen zu teilen.
  • Bildtitel Training Ein offener Geist Schritt 5
    5. Nehmen Sie eine praktische Klasse. Eine neue Fähigkeit lernen ist eine großartige Möglichkeit, neue Erlebnisse offener zu werden. Sie könnten einen Unterricht in etwas nehmen, an dem Sie bereits interessiert sind, oder nehmen Sie ein neues Hobby auf. Nehmen Sie zum Beispiel ein Garten, Kochen, Yoga oder Kampfkunstklasse.
  • Gemeinschaftszentren, Erholungszentren, Colleges der Gemeinschaft und Universitätszentren bieten diese Arten von Klassen oft kostenlos oder zu einem niedrigeren Preis.
  • Die Erhöhung Ihrer Kreativität kann besonders von Vorteil sein, also versuchen Sie, Tanz, Malerei, Zeichnen, Handeln und andere Kunstklassen zu nehmen.
  • Gruppenklassen sind auch großartige Möglichkeiten, um neue Leute kennenzulernen.
    • Methode 2 von 3:
    Neue Leute treffen
    1. Bildtitel Übung Ein offener Geist Schritt 6
    1. Arbeiten Sie daran, mehr zu hören, als Sie sprechen. Sie können alle Menschen auf der Welt treffen, aber Sie werden nie etwas über sie lernen, wenn Sie alle sprechen. Versuchen Sie, Leute mehr Fragen zu stellen, und hören Sie aktiv zu, anstatt über das nächste zu denken, was Sie sagen werden.
    • Um aktiv zuzuhören, geben Sie jemandem Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit. Spielen Sie nicht mit Ihrem Telefon oder Tagtraum, während sie sprechen. Machen Sie Augenkontakt und nicken gelegentlich, um anzuzeigen, dass Sie hören. Versuchen Sie, die Ereignisse, Gegenstände oder Personen, die sie beschreiben, visualisieren.
  • Bildtitel Übung Ein offener Geist Schritt 7
    2. Beginnen Sie mit neuen Personen, wenn Sie können. Vielfältige Standpunkte können Ihnen helfen, Dinge neue Wege zu sehen und als Person zu wachsen. Tun Sie Ihr Bestes, um mit Menschen mit verschiedenen Hintergründen oder Glauben in Ihrem Alltag zu chatten.
  • Setzen Sie sich zum Beispiel mit jemandem, mit dem Sie normalerweise nicht mit der Mittagspause in der Schule oder in der Arbeit sprechen würden.
  • Lassen Sie Ihr Gespräch natürlich entwickeln, anstatt sofort nach ihren religiösen oder politischen Überzeugungen zu fragen. Versuchen Sie, sie kennenzulernen, indem Sie fragen: "Woher kommen Sie??"Oder" was machst du gerne zum Spaß??"
  • Einige College-Campus und Gemeinschaftsorganisationen werden Ereignisse halten, um Menschen mit verschiedenen Hintergründen und Glauben zusammenzubringen. Ereignisse wie diese von der menschlichen Bibliothek, in der Menschen aus verschiedenen Hintergründen freiwillig sind als menschliche Bücher, die Sie können "Auschecken" Für ein offenes Gespräch kann Ihnen helfen, mit einer Vielzahl von Personen herzustellen.
  • Bildtitel Übung Ein offener Geist Schritt 8
    3. Gelegenheiten, um neue Orte zu besuchen. Sie müssen nicht weit gehen, um die Vorteile von zu bekommen Reise. Suchen Sie einfach nach einem Ort, an dem sich der Lebensort unterscheidet sich als Ihre eigenen. Sie selbst an einem neuen Ort eintauchen, ist eine großartige Möglichkeit, die Welt aus einer anderen Perspektive zu sehen.
  • Geben Sie neue Orte mit neugieriger Mindset ein. Vermeiden Sie es, Annahmen zu urteilen oder zu tätigen, nur weil unterschiedliche Kulturen die Dinge anders machen. Versuchen Sie stattdessen, offen zu bleiben, und lernen Sie so viel wie möglich.
  • Internationale Reise ist eine großartige Möglichkeit, verschiedene Überzeugungen zu verstehen. Planen Sie eine Reise zu einem Ort, an dem Sie nicht die Sprache sprechen und nicht viele Verbindungen haben. Wenn Sie lernen, einen neuen Teil der Welt zu navigieren, ohne dass Ihre normalen Tools Ihre Perspektive erweitern können.
  • Wenn Sie es nicht im Ausland schaffen können, schauen Sie in der Nähe nach etwas, das Sie herausfordern wird. Wenn Sie in einer Stadt leben, gehen Sie für ein paar Tage in den Wäldern. Lebst du in Kalifornien?? Versuchen Sie, einen Ausflug in den amerikanischen Süden zu nehmen, um neue Leute kennenzulernen, neues Essen auszuprobieren, und lernen Sie verschiedene Lebensweise.
  • Bild mit dem Titel Training Ein offener Geist Schritt 9
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    Freiwillige Für eine lokale Wohltätigkeitsorganisation oder Non-Profit. Setzen Sie sich Zeit, um sich mit einer Organisation freiwillig zu ehren, die Ihnen diverse Gruppen von Menschen ausgesetzt ist, z. B. einer Lebensmittelspeisekammer, einem Tierheim oder einem Jugendzentrum. Anderen helfen, vor allem diejenigen, die sich von Ihnen unterscheiden, können Sie erkennen, wie dies will, braucht, und Träume können Grenzen ansprechen.
  • Für ein wirklich einzigartiges Erlebnis, Erwägen Sie die Kombination von Freiwilligenarbeit und Reisen. Eine freiwillige Reise oder sogar ein einzelner Tag, um freiwillig aufzuheben, während Sie an einem neuen Ort freiwillig sind, können Sie dazu beitragen, Sie auf völlig andere Personen und Perspektiven zu öffnen.
    • Methode 3 von 3:
    Ihre Überzeugungen herausfordernd
    1. Bildtitel Training Ein offener Geist Schritt 10
    1. Fragen Sie sich, wie Sie einen Glauben gebildet haben. Schauen Sie sich den Glauben an, den Sie halten, und fragen Sie sich, "Wie kam ich, um das zu glauben??"Denken Sie darüber nach, wer Ihnen einen Glauben beigebracht hat und wie Ihre Lebenserfahrungen es verstärkt haben.
    • Wenn Sie beispielsweise angehoben würden, dass harte Arbeit alles, was Sie brauchen, um Erfolg zu haben, fragen Sie sich, "gibt es Menschen, die hart gearbeitet haben, aber immer noch im Leben kämpfen? Gibt es andere Faktoren, die sich auf Ihre Fähigkeit auswirken können, außerhalb Ihrer Arbeitsmoral erfolgreich zu sein?"
  • Bildtitel Übung Ein offener Geist Schritt 11
    2. Versuchen Sie, wann immer Sie eine Annahme machen. Annahmen sind ein natürlicher Teil des Denkens, aber unkontrolliert, sie können zu Nahköpfigkeit führen. Wenn Sie neue Leute kennen oder sich in neuen Situationen befinden, achten Sie auf Ihre Erwartungen. Fragen Sie sich, ob Ihre vorgefassten Vorstellungen die Art, wie Sie handeln, gestalten.
  • Sagen Sie zum Beispiel, Sie haben Teigwaren nie mit Pesto-Sauce ausprobiert, und Sie gehen davon aus, dass Sie es hassen werden. Fragen Sie sich, warum Sie davon ausgehen, dass Sie es nicht mögen würden. Ist es, weil die Sauce grün ist? Ist es, weil du den Geruch nicht magst? Vielleicht haben Sie keinen großen Grund, die Annahme zu nehmen, und Sie sollten Pesto einen Versuch geben!
  • Bildtitel Training Ein offener Geist Schritt 12
    3. Informationen zu neuen Themen und Perspektiven online suchen. Nutzen Sie Ihre Ausfallzeiten, indem Sie neue Informationen aufsuchen, wenn Sie ein paar kostenlose Minuten haben. Versuchen Sie, online nach Artikeln, Videos und Podcasts über akademische Fächer, aktuelle Ereignisse, Religionen und internationale Kulturen zu suchen.
  • Starten Sie einen neuen Artikel, wenn Sie sich an der Bank in der Bank befinden, zum Beispiel oder einen Podcast während Ihres Pendelns anhören.
  • Achten Sie darauf, dass Sie suchen mit seriösen Quellen verwenden. Es gibt viele falsche und voreingenommene Informationen, die online verfügbar sind. Suchen Sie nach wissenschaftlichen Artikeln, Berichten, die von unabhängigen Organisationen von Drittanbietern veröffentlicht wurden, sowie Informationen von glaubwürdigen Sites, wie Regierungen, Universitäten und seriösen Nachrichtenbüros.
  • Bildtitel Training Ein offener Geist Schritt 13
    4. Denken Sie an die Gründe, warum jemand eine Meinung hält, die sich Ihren eigenen widersetzt. Wählen Sie ein polarisierendes Thema und lesen Sie einige Zeitungsartikel oder hören Sie Podcasts darüber an. Suchen Sie nach Quellen mit Perspektiven, die von Ihrer eigenen unterscheiden. Versuchen Sie, über das Thema nachzudenken, wie die andere Seite.
  • Angenommen, Sie möchten einen höheren Mindestlohn sehen. Wenn Sie das Problem erforschen, lesen Sie möglicherweise über kleine Unternehmer, die Angst haben, dass höhere Abrechnungskosten sie zum Schließen zwingen würden. Während Sie immer noch bei Ihrem Glauben stehen, könnten Sie erkennen, dass eine gegnerische Perspektive gültige Punkte hat.

    • Tipps

    Wenn Sie Ihre Überzeugungen herausfordernd, bedeutet nicht unbedingt, dass Sie sie ändern müssen. Versuchen Sie einfach, Dinge von anderen Sichtweisen zu sehen, und verstehen Sie, dass eine Meinung, die sich der Ihrens widersetzt, gültige Punkte haben.
  • Zugewandt? deine Ängste kann auch helfen, aufgeschlossener zu werden. Wenn Sie Angst vor Höhen haben, versuchen Sie, eine Bergwanderung auf einem Anfängerspur zu fahren. Erinnern Sie sich an der Spitze an, dass Sie sich vollkommen sicher sind, und konzentrieren Sie sich auf die schöne Ansichten.
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