Wie kann man lebendig sein?

Lebendig ist, glücklich oder zuversichtlich zu sein, aber es kann, es ausdrücken zu können. Wenn Sie lebhaft sind, wollen die Menschen um Sie herum sein, da sie zu Ihrem Glück und Ihrem Vertrauen gezogen werden. Um lebhaft zu sein, ist es wichtig sei lustig, Energetisch und persönlich. Lebendig zu sein, kann sich wirklich Menschen anziehen und Ihnen eine glücklichere und gesündere Person machen.

Schritte

Methode 1 von 3:
Spaß machen
  1. Bildtitel ärgert Ihr Freund Schritt 5
1. Eine ansprechende Person sein. Responsive zu sein, kann sich wirklich Menschen anziehen. Wenn Sie ansprechend sind, heißt es, dass Sie der anderen Person hören und ehrlich mit ihnen ansprechen.
  • Reaktionsfähigkeit bedeutet, dass Sie sicherstellen, dass andere wissen, dass sie zu hören und zugehört werden. Sie sollten sich wohl fühlen und in Ihrer Anwesenheit bewerten.
  • Wenn Sie mit jemandem sprechen, sollten Sie ihre Gefühle und Gedanken validieren. Geben Sie ihnen positives mündliches Feedback (z. B. "Ich verstehe" oder "das muss schwierig sein), um zu zeigen, dass sie das hören, was sie sagen.
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    2. Zeigen Sie Ausdrücke, wenn Sie mit anderen sprechen. Wenn du bist ausdrucksvoll Wenn Sie andere sprechen und hören, ist es klar, dass Sie mit dem, was sie sagen, beschäftigt sind. Sie wollen mit Ihnen sprechen und öfter um Sie herum sein, wenn Sie eindeutig für sie interessieren, und ihre Gedanken.
  • Mangel an Ausdruck auf jemandes Gesicht lässt andere denken, dass Sie nicht interessiert sind. Darüber hinaus kann es sich manchmal nicht beunruhigen, wenn Sie neue Leute treffen.
  • Ausdruckskraft zeigt, dass Sie anfällig sind und auf andere offen sind. Anstatt hinter einer Maske der Ungehörigkeit zu verstecken, lässt sich ein ausdrucksstarkes Gesicht daran kennen, dass Sie wissen, dass Sie bereit sind, Ihre Gefühle mit ihnen zu teilen.
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    3. Sprechen Sie gut von anderen Menschen. Lebhafte Leute neigen eher dazu, freundlich von anderen Menschen zu sprechen und sie nicht niederzulegen. Wenn Sie zu viel Zeit damit verbringen, andere aufzunehmen, verbringen Sie nicht viel Zeit, sich aufzubauen.
  • Gespräche über andere können oft an Substanz fehlen. Anstatt Ihre Zeit zu verbringen, über andere Mängel zu sprechen, können Sie andere loben und zeigen, was Sie schätzen, anstatt nur das, was Sie nicht mögen.
  • Darüber hinaus kann Klatsch über andere Menschen Ihr Selbstwertgefühl verletzen. Wenn Sie vermeiden, über andere zu reden, fühlen Sie sich auch besser an sich.
  • Wenn Sie andere nicht mögen, verbergen Sie Ihre Abneigung nicht. Es ist besser, ehrlich über Ihre Gefühle zu sein, als gefälscht zu sein.
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    4. Sei spontan. Spontanität kann Sie dazu bringen, mehr Spaß zu machen und interessanter zu sein. Es ist jedoch eine Praxis, die Sie durch bewusste Entscheidungen entwickeln müssen.
  • Versuchen Sie, ja so viel wie möglich zu sagen. Wenn Sie damit einverstanden sind, Orte mit Menschen zu gehen oder Dinge zu tun, haben Sie mehr lustige Abenteuer.
  • Wenn Sie versuchen, keine Angst zu haben, neue Dinge auszuprobieren, geneigten Sie mehr dazu, sie zu tun. Seien Sie motiviert, warum Sie neue Dinge tun sollten und wie Sie sie tun könnten.
    • Methode 2 von 3:
    Energisch sein
    1. Bildtitel Get Wütendem Schritt 17
    1. Agiere wie du voller Energie. Wenn Sie sich schneller bewegen, steigt Ihr Metabolismus an. Selbst wenn Sie sich träge fühlen, kann man sich tätiger, dass Sie sich energetischer fühlen lassen.
    • Nehmen Sie in Ihrem Tag viele körperliche Aktivitätsunterbrechungen. Alles davon ab, zum Tanzen zu trainieren, kann Ihre Energieebene aufbewahren.
    • Ständig mit etwas beschäftigt. Sie können oft Energie fehlen, da Sie sich langweilen oder nichts geistig oder körperlich tun.
  • Bildtitel Sei positiver Schritt 10
    2. Holen Sie sich viel Bewegung. Übung kann Ihnen Energie bieten und den ganzen Tag über aktiver fühlen. Während Sie nicht viel trainieren müssen, um energischer zu fühlen, kann nur eine kleine körperliche Aktivität Ihr Energieniveau erheblich erhöhen.
  • Zum größten Teil, 20 Minuten oder mehr von leichter körperlicher Übung, doch drei Tage in der Woche können Sie voller Energie machen. Sie werden den ganzen Tag weniger müde und fähig, den Tag mit Energie zu erreichen.
  • Übung kann für Ihr Energieebene besser sein als andere Dinge, die Ihnen Energie bieten. Es ist eine gesündere Option als Stimulanzien und kann Ihren Körper von Toxinen spülen.
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    3. Hören Sie sich energische Musik an. Energetische Musik kann Ihre Stimmung verbessern und fühlen Sie sich bereit, die Welt aufzunehmen. Glückliche oder up-Tempo-Musik kann nützlich sein, insbesondere wenn Sie sich nach unten oder müde fühlen.
  • Musik wird dich besser fühlen, wenn du traurig bist. Es veröffentlicht eine Reihe von Chemikalien im Gehirn, darunter Dopamin und Serotonin, die Ihr Wohlbefinden des Wohlbefindens verbessern.
  • Sie können auch von der Musik motiviert werden. Songs spielen, mit denen Sie sich bereit machen, sich bereitzustellen, um die Welt zu erobern, können Sie dazu ermutigen, aufzustehen und etwas zu tun.
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    4. Nehmen Sie kurze Nickerchen ein. Manchmal müssen Sie möglicherweise Ihre Energie wieder auffüllen, indem Sie ein Nickerchen machen. Kürzere Nickerchen können Sie jedoch besser fühlen, als in der Mitte des Tages lange Zeit zu schlafen.
  • Wenn Sie ein 20-30-Minuten-Nickerchen nutzen, fühlen Sie sich mehr wachsamer und fokussiert. Sie werden auch nicht gegriffen, und das Nickerchen sollte Ihren Schlaf während des Abends nicht ändern.
  • Längere Nickerchen für eine Stunde oder mehr können Sie fühlen, wenn Sie aufwachen. Sie können es auch schwerer machen, nachts einzuschlafen.
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    5. Verwenden Sie keine Nahrung oder Koffein. Essen oder Koffein kann als künstliches Stimulans verlockend erscheinen. Sie stärken Sie jedoch nur vorübergehend, nur um Sie zurückzubringen, wenn ihre Effekte abtauen.
  • Koffein ist ein Stimulans, das die Leute oft energisch verwenden. Es kann jedoch im Laufe der Zeit weniger effektiv sein und den Absturz machen.
  • Essen, um sich energetischer zu fühlen, ist oft kontraproduktiv. In vielen Fällen, insbesondere mit Lebensmitteln, hoch in Fett oder Zucker, macht das Essen Sie müde, nachdem der anfängliche Effekt abgenutzt ist.
    • Methode 3 von 3:
    Freundlich sein
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    1. Sprich mit Leuten, wenn du sie triffst. Wenn Sie zum ersten Mal neue Leute kennenlernen, kommen Sie auf und sprechen Sie sofort mit ihnen. Anstatt zurück zu hängen und darauf zu warten, dass sie sich an Sie nähern, versuchen Sie, sofort mit ihnen zu sprechen.
    • Halten Sie Ihr Gespräch auf allgemein glücklichen Themen. Sie möchten nicht auf negativen Themen wenden, insbesondere wenn Sie zuerst eine neue Person treffen.
    • Reagieren auf das, was die andere Person sagt. Wenn Sie ihnen hören, können Sie das Gespräch auf lustige und interessante Weise lenken.
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    2. Offene Körpersprache vermitteln. Körpersprache kommuniziert der anderen Person, wie Sie sich von ihnen fühlen. Haben Sie eine entspannte, leichte Haltung und Position, wenn Sie mit anderen sprechen.
  • Halten Sie Ihre Arme und Füße offen. Gekreuzte Arme oder Füße geben den Eindruck, dass Sie auf die andere Person abgeschlossen sind und was sie sagen.
  • Behalten Sie den Augenkontakt mit der anderen Person auf. Während Sie sie nicht starren wollen, ist es wichtig, dass sie wissen, dass Sie auf sie gerichtet sind und was sie sagen.
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    3. Fragen Sie viele Fragen zur anderen Person. Es ist wichtig, ein guter Zuhörer zu sein und daran interessiert zu sein, was die andere Person sagt, um persönlich zu sein. Während Sie nicht die andere Person grillen wollen, um sie von sich selbst zu fragen, kann ein guter Weg sein, um jemanden kennenzulernen.
  • Wenn Sie Fragen zu einer anderen Person stellen, seien Sie respektvoll für ihre Grenzen und was sie Ihnen sagen. Wenn sich jemand nicht wohl fühlt, über etwas zu reden, drucken Sie sie nicht an.
  • Sprechen Sie immer weniger als Sie hören. Es ist wichtig, mit jemandem zu einem Gespräch beizutragen, aber machen Sie Ihre Beiträge auf das, worüber sie sprechen, also fühlt es sich an wie ein hin und her an einer Reihe von Monologen.
  • Bildtitel Überleben Sie den Verlust eines Liebesschritts 15
    4. Einen Sinn für Humor haben. Ein Sinn für Humor kann Menschen um Sie herum angenehmer machen und zeigen, dass Sie personenbezogen sind. Blick auf die lustige Seite der Dinge hilft anderen, sich gut zu fühlen und sich um Sie herum entspannt.
  • Finde den Witz in jeder Situation. Während Sie darauf achten möchten, niemanden zu beleidigen, gibt es immer etwas, um etwa die meisten Situation zu lachen.
  • Es ist auch wichtig, dass Humor natürlich kommen kann. Wenn Sie versuchen, Witze künstlich zu erzählen oder Humor zu erzwingen, kann es den Menschen unangenehm machen.
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