Wie ist es gut im Ping-Pong: 15 Schritte (mit Bildern)

Ping Pong bekommt manchmal einen schlechten Rap. In einigen Kreisen ist es ein Weg, um 5 Minuten in Ihrem Keller zu töten. In anderen ist es ein Sport, in dem die Top-Anwärter in Millionen bezahlt werden. Wenn Sie Ihr Hobby in eine wahre Fähigkeit drehen möchten, schnappen Sie sich Ihren Schläger und lassen Sie uns anfangen.

Schritte

Teil 1 von 3:

Anfangen

1. Ein gutes kaufen Paddel. Sie brauchen einen mit einem guten Kopf, der immer noch alle oder den größten Teil des Griffs darauf hat. Wenn Sie ein Anfänger sind, wählen Sie ein Anfänger-Paddel - Sie sind für weniger Spin und Geschwindigkeit auf schwer zu Rücklaufkugeln konzipiert. Wenn Sie ein bisschen fortgeschrittenes etwas vorbereitet sind, erhalten Sie eine mittelschwere Klinge für eine optimale Kontrolle und Betonung der Technik.

Wenn Sie das Europäer verwenden "Hand schütteln" Griff, erwerben Sie den richtigen Bat im Gegensatz zum Asian "Stifthalter" Griff, der einen kürzeren Griff hat.
Erwerben Sie beim Auswählen Ihrer ersten Fledermaus keine Fledermaus, die als extrem spinnig und / oder leistungsstarke, verlockend ist. Kennen Sie Ihr Niveau. Wenn Sie dies nicht tun, wird es Ihnen nachteilig sein, wenn Sie mit dem Spielen beginnen.

Bildtitel Sei gut im Ping-Pong Schritt 2

2. Beginnen Sie mit dem Spielen in einer Bereitschaft. Ihr Körper muss ausgewogen, entspannt und bereit sein, sich in jede Richtung zu bewegen. In der Tat sollten Sie nach jedem Schlaganfall zielen, um in die Bereitschaftsstellung zurückzukehren. Stellen Sie sicher, dass Ihr Spielarm auch den Ball auf den Ball schlagen kann.

Wenn Sie einen besseren Vorhand haben, stehen Sie ein bisschen mehr nach links und umgekehrt, wenn Sie eine stärkere Rückhand haben.

Wenn Sie Rechtshänder sind, stehen Sie in der Regel, dass Sie mit Ihrem rechten Fuß leicht nach vorne bleiben. Wenn Sie Linkshänder sind, stehen Sie in der Regel mit Ihrer links Fuß leicht nach vorne.

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3. Seien Sie bereit, sich schnell zu bewegen.Der Ball kann je nachdem, wie es platziert ist, und wie es ist gebogen. Wenn Sie an Ihrer Bereitschaftstanz bleiben, haben Sie an der Get-Go mehr physische Geschwindigkeit. Benutze es! Ein schneller Gegner ist oft schwer zu schlagen.

Bleiben Sie vernünftig fit. Joggen gehen und dynamisch dehnen, bevor Sie den Körper aufwärmen, und reflexisieren Sie sie.

4. Ziel für Ecken. Wenn Sie es schaffen, den Ball in einer Ecke zu landen, ist es fast unmöglich, selbst für erfahrene Spieler zu treffen. Kanten der Tischarbeit auch. Wenn Sie jedoch nicht ausgerichtet sind, um den Ball genau zu zielen, riskieren Sie es nicht. Sie könnten einen Punkt verlieren, wenn der Ball aus dem Tisch geht.

Dies kann eine sehr strategische Bewegung sein, wenn sie mit Geschwindigkeit kombiniert wird. Eine Minute, die Sie einen Fastball an den langen Rand des Tisches senden, und das nächste, das Sie eine Schnecke direkt vor ihrem Netz auf der rechten Richter senden. Ecken sind besonders schwierig, wenn Ihr Gegner nicht weiß, was zu erwarten ist.

Bildtitel Sei gut im Ping-Pong Schritt 5

5. Halten Sie Ihre Rücksendungen niedrig über das Netz. Erinnern Sie sich an diese Regel: Weniger Raum bedeutet weniger Winkel. Je niedriger Sie Ihren Ball über das Netz schicken, desto schwieriger ist es für Ihren Gegner, einen ausgefallenen Winkel auf den Ball zu legen. Es wird auch schwierig sein, den Ball mit erheblicher Macht zu schlagen.

Es gibt jedoch eine Ausnahme von dieser Regel: LOBs. Senden Sie in diesem Fall den Ball unglaublich hoch über das Netz und legen Sie es am Rand des Tisches auf, um Ihren Gegner zu fördern, um es zu vermissen.

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6. Kenne deine Fouls. Es gibt viele Fouls und Dinge, die als Punkte für das andere Team betrachtet werden. Wenn Sie beispielsweise den Ball zweimal hängen, bevor es übergeht, ist dies ein Punktverlust. Auch bei Portion ist es obligatorisch, den Ball auf 6 Zoll zu werfen (15).2 cm) über der Hand oder es ist ein Foul.

Ich kenne deine Fouls nicht? Dann könnten Sie das Spiel trotzdem verlieren - irgendwie, als ob Sie nicht wissen, dass Sie nicht auf dem 8-Ball im Pool kratzen können. Stellen Sie sicher, dass Sie mit den Grundregeln des Ping-Pongs vertraut sind, bevor Sie ernsthaft wettbewerbsfähige Spiele eingehen.

Teil 2 von 3:

Entwicklung Ihrer Technik

Kurve oder Spin zum Ball hinzufügen. Kurven können schwer sein, aber einmal gemeistert - sie können Ihr Spiel speichern. Hier sind ein paar Dinge, die Sie beachten sollten:

Beobachten Sie den Winkel Ihres Gegners des Gegners. Wenn sich von niedrig bis hoch bewegt, können Sie mit Topspin erwarten (spinnt nach oben). Von hoch bis niedrig, Backspin (dreht sich nach unten). Von links nach rechts, fahren Sie mit der Sidespin und von rechts nach links, links neben.
Sie können Spin mit Ihrem Schlägerwinkel kompensieren. Wenn Sie mit Topspin vor einem Ball stehen, winkeln Sie Ihren Schläger nach unten und schlagen Sie den Ball über der Mitte. Wenn Sie mit einem Backspin vor einem Ball stehen, wenden Sie sich an den Schläger und schlagen Sie den Ball unterhalb seines Zentrums. Wenn rechts der Sidespin den Schläger nach rechts angibt, und schlagen Sie den Ball auf der linken Seite. Wenn links, winkel den Schläger nach links und schlägt den Ball auf der rechten Seite.
Meistere auch die Kunst der Sidespin. Dies kann die Optionen Ihres Gegners stark einschränken, wenn es um den Ball zurückgeht. Experimentieren Sie mit dem Schlagen des Balls auf der rechten Seite oder links und zeichnen Sie sie mit dem Zentrieren und erstellen Sie eine Sidespin. Oft geht der Ball nicht, wo Ihr Gegner es erwartet.

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2. Verwenden Sie Ihren ganzen Körper, besonders wenn Sie Ihren Vorhand streicheln. Dein ganzer Körper gibt dir Macht - nicht nur dein Arm oder dein Handgelenk. Sie müssen schnell und agilieren, auch Ihre Hüften und Schultern verwenden.

Um Ihren Vorhand zu streicheln, drehen Sie während des Backwings Ihre Hüften und Schultern rückwärts. Dann kommen Sie vor, als Sie den Schwung abschließen. Diese Übertragung des Körpergewichts verleiht Ihrem Schwingen mehr Kraft und Eomph. Wenn auch zu einem konsistenten Angriff führt.

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3. Mischen Sie Ihre Länge und Geschwindigkeit. Auch wenn Sie Ihre Technik nicht zu 100% nach unten haben, wenn Sie wie ein Verrückter ohne Konsistenz spielen, können Sie Ihren Gegner äußern. Gehen Sie tief, gehen Sie kurz, verwenden Sie den Spin, schlagen Sie ihn gerade, gehen Sie reine Geschwindigkeit, fahren Sie mit der Kante, etc. Halten Sie den Wettbewerb auf den Zehen.

Um dies Ihnen leichter zu machen, verwenden Sie diese Bereitschaftshaltung. Seien Sie bereit, Ihr Gewicht an einen beliebigen Punkt zu übertragen, insbesondere jedoch nach dienen und zwischen Strichen. Seien Sie bereit für einen Angriff auf jeden Moment.

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4. Entspannen Sie Ihren Körper. Denken Sie daran, dass der Ball fast nichts wiegt. Es dreht sich immer auch drehend. Wenn Sie mit einem engen Griff und mit harter, steifer Kraft kommen, werden Sie es in mittlerer Luft töten. Bevor Sie in ein Spiel einsteigen, lockern Sie Ihren Körper und Ihren Griff. Es braucht nur einen leichten Berührung, ob der Ball zu Ihnen kommt oder ob Sie danach jagen müssen.

Entspannen Sie sich auch Ihren Geist. Wenn Sie die Kontrolle über Ihr Temperament verlieren, könnten Sie genauso gut über das Spiel. Wenn Sie mehrere Schüsse in Folge verpasst haben, werden Sie nicht verrückt - auch. Gib niemals auf, bis das Spiel vorbei ist. In Ping-Pong kann die Flut ein Herzschlag eindringen.

Teil 3 von 3:

Besser und besser werden

1. Verwenden Sie nur Ihren eigenen Schläger. Jeder Schläger ist anders. Sie alle haben ein eigenes Gefühl und ihre eigenen einzigartigen Eigenschaften. Wenn Sie sich zurücklehnen und entspannen möchten, verwenden Sie Ihr Top-Spiel, verwenden Sie Ihren eigenen Schläger. Sie wissen, wie man es arbeitet und was Sie von ihm erwarten können. Wenn Sie das Spiel eines anderen verwenden, ist Ihre Leistung nicht konsistent.

Weil dieser Schläger wie dein rechter Arm ist, kümmere dich gut darum. Halten Sie es in einem Fall, wenn Sie es nicht verwenden. Waschen Sie es mit warmem Seife und Wasser, wenn es eine glatte Oberfläche hat (invertierter Schwammgummi). Verwenden Sie alternativ einen Racket-Reiniger, um ihn in der Spitzenbedingung zu halten.

Bildtitel Sei gut im Ping-Pong-Schritt 12

2. Alleine praktizieren. Wenn Sie einen Punkt erreichen müssen, an dem Ihre Schläge konsistent sind, versuchen Sie, allein gegen eine Mauer zu üben. Üben Sie jede Art von Schuss, arbeitet an der Drehung, Länge und Geschwindigkeit. Dies hilft Ihnen auch, ein Gefühl für Ihren Schläger zu erhalten, und wissen Sie genau, welche Nuance jeder Schlaganfall braucht.

Sie können den Boden auch für Spins benutzen. Üben Sie es, es nach unten zu treffen und es zu bekommen, um direkt zu Ihnen zurückzukehren. Dann bewegen Sie sich auch auf verschiedene Winkel.

Bildtitel Sei gut im Ping-Pong-Schritt 13

3. Trainieren die ganze Zeit. Die Praxis macht nicht perfekt, aber es macht Gewohnheit. Wenn Sie die ganze Zeit üben, lernen Sie, was Sie selbst von Ihnen erwarten sollten. Ihre Aufnahmen sind konsistent und Sie können den Ball innerhalb eines Inch seines Lebens zielen. Egal, ob Sie alleine praktizieren, mit einem Freund oder wettbewerbsfähig, tun Sie es.

Stehe jedoch am Anfang, um zu üben und nicht zu konkurrieren. Es ist leicht, mit etwas frustriert zu werden, das so einfach erscheint, obwohl es nicht ist. Es gibt einen Grund, warum es in bestimmten Bereichen der Welt ein Wettkampfsport ist.

Bildtitel Sei gut im Ping-Pong-Schritt 14

4. Trainieren, bis deine Schläge zur zweiten Natur werden. Wenn Sie gerade in einer Sportart oder in der Entwicklung einer Fertigkeit beginnen, wird alles Ihre mentale Energie und Ihren Fokus herausdenken. Um sich zu entspannen und wirklich Ihre Technik zu entwickeln, müssen Sie an dieser Bühne vorbeikommen. Spielen Sie weiter, bis die Striche automatisch werden, und Sie müssen nicht darüber nachdenken, was Sie mit dem Ball tun, oder wo es gehen wird.

Denken Sie daran wie das Fahren. Zunächst waren Sie so nervös und nahmen alle Reize um Sie herum. Jetzt können Sie fahren und nicht einmal daran erinnern, dorthin zu gelangen. Ping-Pong ist das gleiche. Entspannen Sie sich einfach und lassen Sie es passieren.

Bildtitel Sei gut im Ping-Pong-Schritt 15

5. Treten Sie einem Liga oder Club bei. Wenn die einzigen Personen, die Sie kennen, wen Sie spielen, Ihr Onkel und der 8-jährige den Block hinunter, wird Ihr Spiel niemals sich verbessern. Treten Sie einem Liga oder dem Club in Ihrer Nähe, um gleichgesinnte Personen zu finden, die Ihre Fähigkeiten in den Test bringen können. Und es ist egal, dass Ihr Niveau entweder die meisten Clubs alle Spieler begrüßen, von Anfänger bis praktisch professionell.

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