3 Wege zum Bowl Bein Spin

Der Bein-Spin ist eine der schwierigsten Bowlingkunst, die in Cricket beherrschen. Es ist bekannt als die Kunst des Spin Bowlings, dass der Spieler eine erstaunliche Kontrolle über den Ball hat. Es gibt keine Frage, dass es eine der verheerendsten Liefermethoden ist. Obwohl jeder etwas anders ausführt, mit fleißiger Praxis und Hingabe, können Sie lernen, dass Sie diesen Spin beherrschen.

Schritte

Methode 1 von 3:

Fertig werden

1. Zu üben und harte Arbeit. Um diese Fähigkeit richtig zu beherrschen, müssen Sie bereit sein, lang und schwer zu üben. Diese Fähigkeit braucht Arbeit, und wenn Sie nicht hart genug üben, wird es zeigen.

Bild mit dem Titel Schüssel Bein Spin Schritt 3

2. Arbeiten Sie durch die harte Zeit. Am Anfang haben Sie möglicherweise keine Kontrolle über Ihren Lagerball. Sie werden schließlich besser werden, wenn Sie weiter praktizieren.

Denken Sie daran, den Ball hart zu drehen. Selbst wenn Sie nicht Ihr Bestes spielen, oder Dinge scheinen gegen Sie zu arbeiten, gehen Sie weiter.

Methode 2 von 3:

Den Ball halten

1. Griff den Ball richtig. Halten Sie Ihre ersten beiden Finger auf und Ihre letzten beiden Finger runter. Dein Daumen, der erste Finger, und der Mittelfinger sollte gerade sein, mit dem Ring und dem kleinen Finger gebogen.

Bild mit dem Titel Schüssel Bein Spin Schritt 5

2. Platziere deine Finger über die Naht. Ihr erster Finger, der Mittelfinger und der Daumen sollten um den Ball gekrümmt sein. Die Seite des Balls sollte auf der gebogenen Seite Ihres Mittelfingers ruhen. Versuchen Sie, den Ball sanft zu halten. Wenn Sie es festhalten, wird Ihre Steuerung beschädigt.

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3. Schwanz dein Handgelenk. Wenn Sie den Ball loslassen, ist Ihr Arm geradeaus, und Ihr Handgelenk sollte an Ihrer Seite vollständig gebogen sein. Sie möchten es nicht zu stark biegen, da Sie Flexibilität behalten möchten.

Methode 3 von 3:

Bowling der Kugel

1. Richten Sie Ihre Schultern, Hüften und Füße zusammen. Zuerst sollte Ihr Körper nicht nach vorne gerichtet sein, aber an die Seite gedreht. Ihre Füße, Hüften und Schultern sollten an diesem Punkt alle in einer geraden Linie sein. Diese Position ermöglicht es Ihnen, Ihren Körper zu verdrehen, sodass Sie an Schwung erhalten können, wenn Sie den Ball werfen.

2. Verwenden Sie Ihren Vorderarm für den Moment. Richtig, bevor Sie den Ball mit Ihrem Kegelarm schütteln, heben Sie Ihren vorderen Arm hoch an. Bringen Sie Ihre Hände in der Sammelphase des Bowling-Phase mit. Verwenden Sie dann Ihren Vorderarm, um nach unten zu schwingen und den Moment aufzubauen, während Sie Ihren Bowling Arm umschwingen. Dies wird dazu beitragen, dass der Bowlingarm die Geschwindigkeit erlangt, wenn Sie Ihren Arm anheben, um den Ball zu schalen.

Bild mit dem Titel Schüssel Bein Spin Schritt 9

3. Drehen Sie Ihren Körper auf Genauigkeit und Geschwindigkeit. Wenn Sie Ihren Ellbogen und Schulter anheben, werden Sie Ihren Körper auf die Vorderseite drehen, indem Sie Ihren Rückenfuß herumbringen und nach vorne treten. Pivotieren Sie Ihren Vorderfuß, um das Laufwerk durch Ihre Hüften zu erstellen.

Bild mit dem Titel Schüssel Bein Spin Schritt 10

4. Bring deinen Arm zurück. Ihr Kegelarm schwingt herum, indem Sie sich wieder auf den Kopf nach oben nach oben bewegen. Sie müssen Ihren gesamten Arm und Ihre Schulter verwenden, um diese Bewegung zu perfektionieren.

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5. Den Ball loslassen. Wie Sie dies tun, sollten Sie Ihren Handgelenk entladen, indem Sie ihn darüber flippen und Ihre Finger glätten. Erlaube deinem dritten Finger, einen Anti-Uhrzeigersinn zu erzeugen.

Ihr Arm wird vor Ihnen erweitert, wenn der Ball freigibt. Der Ball löst sich von der Rückseite Ihrer Hand in der Nähe Ihres dritten Fingers frei.

Ihre Handfläche sollte nach unten gedeckt werden, wenn Ihre Hand endet.

Bild mit dem Titel Schüssel Bein Spin Schritt 12

6. Denken Sie daran, dass Linie und Länge wichtig ist. Versuchen Sie, den Ball etwa sechs Meter von der Battingfette zu landen, um zu verhindern, dass der Schlagmann davon abholt.