Wie man baby bekommt, um auf dem rücken zu schlafen

Back-Sleeping ist der beste Weg, um das Risiko Ihres Babys ein plötzliches Infant Death-Syndrom (SIDS) zu senken, daher ist es wichtig, alles, was Sie können, um diese Schlafposition zu ermutigen. Manche Babys können sich widersetzen, weil es für sie unangenehm ist, aber es gibt mehrere Dinge, die Sie tun können, um Ihrem Baby zu helfen, Ihrem Baby zurückzuschleifen. Um sicherzustellen, dass Ihr Baby auf dem Rücken schläft, müssen Sie ein System entwickeln, um Ihr Baby zu stecken, das Schlafposition Ihres Babys bei Bedarf anpassen und sicherstellen, dass das Schlafumfeld Ihres Babys sicher und komfortabel ist.

Schritte

Methode 1 von 3:
Baby zum Schlafen bringen
  1. Bildtitel Holen Sie sich Baby, um auf dem Rücken zu schlafen Schritt 1
1. Füttere dein Baby. Hunger kann es schwer machen, dass Ihr Baby einschlafen, um das Füttern Ihres Babys in der Nähe von Schlafenszeiten zu füttern, kann ihm helfen, ihm einzuschlafen. Versuchen Sie, Ihr Baby etwa eine halbe Stunde zu füttern, bevor Sie ihn niederlegen.
  • Lassen Sie Ihr Baby nicht, um eine Flasche im Bett zu haben, da dies dazu führen kann, dass die Flasche zu einem Sicherheitsposten wird und es schwer machen, dass Ihr Baby ohne sie schlafen kann. Es kann auch das Risiko des Kinderrisikos von zahnärztlichen Problemen, einschließlich Hohlräumen, erhöhen.
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    2. Swaddle dein Baby. Swaddled Babys neigen dazu, besser und länger zu schlafen, also ist Swaddling eine großartige Idee, wenn Ihr Baby Schwierigkeiten hat, auf dem Rücken zu schlafen. Um Ihr Baby zu swaddeln, brauchen Sie eine leichte Baumwolldecke.
  • Legen Sie zuerst die Decke heraus und falten Sie eine der Ecken über.
  • Dann legen Sie Ihr Baby nieder, damit der Kopf auf der gefalteten Ecke ruht.
  • Falten Sie als nächstes eine Kante der Decke zusammen und stecken Sie sie unter dem Arm Ihres Babys auf der gegenüberliegenden Seite. Wiederholen Sie diesen Vorgang auf der anderen Seite.
  • Nehmen Sie dann den unteren Rand des Diamants auf und stecken Sie ihn unter der Decke an der Schulter des Babys.
  • Sobald Ihr Baby vorbei rollen kann, hören Sie auf, sie zu wickeln.
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    3. Rock dein Baby. Das Schaukeln Ihres Babys in deinen Armen kann dazu beitragen, dass er schläfrig fühlt und leichter wieder schlafen. Versuchen Sie, das Zimmer Ihres Babys zu standen oder um das Zimmer Ihres Babys zu laufen, und rocken Sie Ihr Baby in Ihren Armen, wie Sie dies tun.
  • Wenn Sie einen Schaukelstuhl oder einen Segelflugzeug haben, können Sie auch Ihr Baby flackern, während Sie sich hinsetzen.
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    4. Legen Sie Ihr Baby auf die Schlaffläche. Sehen Sie sich Ihr Baby an, um zu sehen, wann sie scheint, als wäre sie einschlafen (schlaffe Augenlider, Gähnen usw.). Dies ist die beste Zeit, um sie in ihre Krippe oder in Bassinet zu platzieren. Versuchen Sie, Ihr Baby nicht in Ihre Arme einzuschlafen, oder dies kann zur Gewohnheit werden. Es ist besser, sie niederzulegen, wenn sie schläfrig ist, aber immer noch wach.
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    5. Stoffen Sie Ihr Baby, wenn er pingelig ist. Shushing kann helfen, Ihr Baby direkt zu beruhigen, nachdem Sie ihn in die Krippe niedergelegt haben. Shushing ist ähnlich wie auf weißem Rauschen, einem hilfreichen Schlafhilfe für manche Menschen. Wenn Shushing nicht zu arbeiten scheint, oder wenn Sie es nicht lange aufhalten können, können Sie möglicherweise versuchen, einige Ozeanwellen-Sounds zu spielen oder einen Fan zu laufen.
  • Sie können auch versuchen, etwas beruhigende Musik für Ihr Baby zu spielen. Klassisches, neues Alter oder Jazzmusik zu spielen, kann Ihrem Baby helfen, sich zu beruhigen und einschlafen.
  • Bildtitel Get Baby, um auf dem Rücken zu schlafen Schritt 6
    6. Halten Sie Ihre Hand auf dem Bauch des Babys für ein paar Minuten. Selbst wenn Ihr Baby schlief, sollten Sie sich für ein paar Minuten lang an ihrer Krippe mit der Hand auf ihrem Bauch wohnen. Dies wird dazu beitragen, sie zu trösten und sicherzustellen, dass sie schläft, bevor Sie den Raum verlassen. Nach ein paar Minuten können Sie Ihre Hand sanft entfernen und den Raum ruhig verlassen.
    • Methode 2 von 3:
    Anpassen der Schlafposition Ihres Babys
    1. Bildtitel Holen Sie sich Baby, um auf dem Rücken zu schlafen Schritt 7
    1. Überprüfen Sie Ihr Baby ab und zu. Obwohl es schwierig ist, müssen Sie möglicherweise Ihr Baby oft für die ersten Nächte überprüfen, um sicherzustellen, dass er auf dem Rücken bleibt und nicht rollt. Wenn Sie Ihr Baby bemerken, dass sich auf seine Seite bewegt, können Sie ihn sanft wieder auf den Rücken drehen.
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    2. Erweitern Sie die Arme Ihres Babys. Die Erweiterung der Waffen Ihres Babys kann auch helfen, sie in Position zu halten. Einige Babys bleiben auf dem Rücken, wenn Sie ihre Arme auf beiden Seiten ausstrecken. Versuchen Sie, die Arme Ihres Babys sanft zu erweitern, wenn Sie sie schlafen lassen.
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    3. Erwägen Sie mit einem Rückflußkeil. Ein Rückflußkeil hebt den Oberkörper Ihres Babys an, der ihn dazu bringen kann, sich wohler zu fühlen. Ein Rückflußkeil ist möglicherweise besonders hilfreich, wenn Ihr Baby aufgrund des sauren Rückflußs oder der Gerd zurückschliegt. Sie finden einen Refluxkeil für Ihr Baby in den meisten großen Kaufhäusern.
  • Um einen Rückflußkeil zu verwenden, legen Sie es unter dem Rücken Ihres Babys, bevor Sie ihn für ein Nickerchen oder für Schlafenszeit legen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby auf den Keil zentriert ist.
  • Bildtitel Get Baby zum Schlafen auf dem Rücken Schritt 10 schlafen
    4. Holen Sie sich eine Baby-Hängematte. Möglicherweise möchten Sie auch versuchen, Ihr Baby in einer Babyhängematte anstelle einer Krippe zu platzieren. Eine Babyhammock hält Ihr Baby in einer etwas aufrechten Position und verhindern Sie, dass Ihr Baby auf ihre Seite oder Magen rollt.
  • Diese können auch besonders hilfreich für Babys mit GERD.
  • Bildtitel Get Baby, um auf dem Rücken zu schlafen Schritt 11
    5. Versuchen Sie einen Mitschläfer. Mitschläfer sind Bassinetäcke, die sich am Elternbett anschließen. Sie machen es leicht, Ihr Baby in Ihrer Nähe zu haben, ohne die Gefahr, in der Nacht auf Ihr Baby zu rollen. Mitschwellen bieten auch einen einfachen Weg, um Ihr Baby aufzunehmen und ihn nach Bedarf neu zu positionieren.
  • Wenn sich Ihr Baby zum Beispiel auf seine Seite bewegt, können Sie ihn sanft bewegen, damit er auf dem Rücken ist.
  • Bildtitel Holen Sie sich Baby, um auf dem Rücken zu schlafen Schritt 12
    6. Erhöhen Sie den Kopf der Krippe Ihres Babys. Die Erhöhung des Kopfes der Krippe Ihres Babys ist ein weiterer guter Weg, um sie angenehmer zu machen, während Sie auf dem Rücken schlafen. Sonderblöcke speziell für diesen Zweck erwerben.
  • Legen Sie die Blöcke unter den Füßen an der Krippe Ihres Babys, um den Kopf der Krippe um etwa 15 bis 30 Grad anzuheben.
    • Methode 3 von 3:
    Erstellen eines sicheren, komfortablen Schlafumfelds
    1. Bildtitel Holen Sie sich Baby, um auf dem hinteren Schritt 13 zu schlafen
    1. Entfernen Sie unsichere Elemente aus der Krippe Ihres Babys. Back Sleeping ist sicherer für Ihr Baby, aber es kann andere Gefahren in der Krippe Ihres Babys geben, die Sie entfernen möchten, bevor Sie sie niederlegen. Entfernen Sie jedes weiche, flaumige Spielzeug, Kissen oder andere Objekte in der Krippe.Wenn Sie eine Decke verwenden, stellen Sie sicher, dass alle Kanten der Decke unter der Matratze versteckt sind. Andere Dinge, die von der Krippe entfernt werden können, umfassen:
    • Krawatten
    • Bande
    • Stirnbänder
    • Spielzeuge
    • Ringe
    • Dekorationen
    • Alle Objekte, die sich möglicherweise um Ihr Baby verwickeln und / oder eine erstklassige Gefahr darstellen
  • Bildtitel Get Baby zum Schlafen auf dem hinteren Schritt 14
    2. Stellen Sie ein beruhigendes musikalisches Mobiltelefon bereit. Ein musikalisches Mobiltelefon kann dazu beitragen, dass Ihr Baby mehr daran interessiert ist, auf dem Rücken zu bleiben, und helfen Sie, ihn auch zu schlafen. Finden Sie ein musikalisches Mobiltelefon, das Musik spielt, und hat einige interessante Gegenstände oder Lichter, um sich auch anzusehen. Dies sollte dazu beitragen, Ihr Baby zu beruhigen, damit er auf dem Rücken einschlafen wird.
  • Bildtitel Holen Sie sich Baby, um auf dem Rücken zu schlafen Schritt 15
    3. Drehen Sie die Lichter nach dem Schlafengehen niedrig. Dimmen Die Lichter können dazu beitragen, Ihr Baby zu beruhigen, und können es ihr einfacher machen, auf dem Rücken einzuschlafen. Die Dunkelheit ist ideal, aber Sie können ein Nachtlicht oder eine kleine Tischlampe einschalten, die auf der gegenüberliegenden Seite Ihres Babys aufgestellt ist.
  • Stellen Sie sicher, dass es keine Fernseh- oder Computerbildschirme in Ihrem Babyzimmer gibt. Diese Bildschirme erzeugen "blaues" Licht, das den Schlaf stört.
  • Bildtitel Holen Sie sich Baby, um auf dem Rücken zu schlafen Schritt 16
    4. Niedriger oder erhöhen die Temperatur. Eine Temperatur von etwa 65 ° C (18.3 ° C) ist ideal zum Schlafen. Überprüfen Sie den Thermostat in Ihrem Haus und versuchen Sie es auf etwa 65 ° F (18).3 ° C). Diese Temperatur kann dazu beitragen, eine bessere Umgebung für Ihr Baby zu schaffen, um einzuschlafen, auch wenn die Position ihn stört.
  • Stellen Sie sicher, dass es keine Entwürfe gibt, die Ihr Baby zu kalt machen könnten.

    • Tipps

    Denken Sie daran, "Bauchzeit" zu geben, wenn Ihr Baby wach ist. Wenn Sie Ihr Baby einige Zeit auf ihrem Bauch zulassen, ist wichtig für die Entwicklung ihrer Hals- und Schultermuskulatur. Stellen Sie einfach sicher, dass Ihr Baby während der Bauchzeit wach ist. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Baby schläfrig wird, nehmen Sie sie auf und legen Sie sie auf den Rücken auf ein Nickerchen.
  • Sagen Sie andere Betreuer, warum der Rückschlafen wichtig ist. Es ist möglich, dass andere Personen, die mit Ihrem Baby in Kontakt kommen, nicht wissen, dass der Bauchschlafen unsicher ist. Stellen Sie sicher, dass Sie ihnen sagen, warum Ihr Baby nur für Nickerchen und Schlafenszeit auf dem Rücken schlafen sollte.

    • Warnungen

    Seitenschlafing wird auch nicht empfohlen. Babys, die auf ihren Seiten schlafen, sind auch mit einem höheren Risiko, von SIDS zu sterben.
    1. Erkundigen Sie sich mit Ihrem Kinderarzt, bevor Sie Ergänzungen oder Alternativen zu einer Krippe versuchen, um sicherzustellen, dass sie sicher für Ihr Baby sind.
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