Wie brechen sie in wanderstiefeln?

Beim Wandern ist der Komfort Ihres Schuhs entscheidend, wie viel Sie die Wanderung selbst genießen. Leider ist ein brandneues Paar Wanderschuhe zuerst zu steif, um diesen Komfort bereitzustellen. Brechen Sie Ihre Stiefel allmählich gut, bevor Sie sie für ernsthafte Wanderungen tragen.

Schritte

Teil 1 von 3:
Kaufen Sie die richtigen Stiefel für Sie
  1. Bildtitel Pause in Wanderschuhe Schritt 1
1. Mindestens einen Monat vor Ihrer Wanderung einkaufen. Wenn Sie in naher Zukunft eine bestimmte Reise planen, arbeiten Sie von diesem Datum rückwärts. Da es Wochen dauern kann, um ein neues Paar von Stiefeln ordnungsgemäß zu brechen, erlauben Sie sich mindestens einen Monat zwischen dem Kaufzeit und Ihrer ersten Fülle in ihnen. Arbeiten Sie vom Kaufdatum weiter wieder in der Zeit, um in einem angemessenen Betrag, um ein komprimierendes Einkaufen und einkaufen, entsprechend Ihrer Verfügbarkeit zu tätigen.
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    2. Machen Sie etwas vergleichendes Einkaufen. Verwenden Sie das Internet in Forschungsprodukte oder sprechen Sie mit dem Verkaufspersonal, um den richtigen Start für Sie zu finden. Überlegen Sie, welche Art von Wanderung Sie vorhaben. Suchen Sie zum Beispiel nach einem Allzweckpaar, das Sie wann immer tragen können, oder planen Sie eine bestimmte Wanderung, sagen Sie den Appalachian Trail?? Verfeinern Sie Ihre Suche nach Factoring im Folgenden:
  • Welche Entfernung umfasst Ihre durchschnittliche Wanderung??
  • Welche Art von Gelände wandern Sie??
  • Welchen Klima- und Wetterbedingungen werden Sie gegenüberstehen?
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    3. Griffstiefel persönlich vor dem Kauf. Sobald Sie Ihre Liste auf ein paar Favoriten gezwungen haben, besuchen Sie den Sport mit guten Geschäften, Schuhauslässen, Kaufhäusern oder irgendwo anders, die diese Stiefel trägt, auch wenn Sie Ihren endgültigen Kauf online vorhaben. Tragen Sie die gleichen Socken, die Sie zum Wandern zum Laden nutzen. Bringen Sie auch Ihre Einlagen mit, wenn Sie auch diese tragen, sodass Sie jeden Boot ordnungsgemäß testen können.
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    4. Stellen Sie sicher, dass sie Ihre Füße fest umarmen. Nehmen Sie sich die Zeit, um sie richtig zu spüren. Gehen Sie so viel um den Laden herum, um zu beurteilen, wie sie passen. Da sie sich auflockern, wenn Sie sie zerbrechen, sollte ein brandneues Paar Stiefel Ihre Füße zunächst sicher greifen, aber nicht so sehr, dass sie Ihre Füße auf den Punkt bringen, um Schmerzen zu verursachen, die Bewegung zu schlichten oder mit Blutkreislauf zu stören.
  • Ein ideales Paar von Stiefeln sollte an allen Punkten eng anliegen, mit Ausnahme des Zehens des Kofferraums, der einen kleinen zusätzlichen Raum vorliegen sollte, um zu verhindern, dass Ihre eigenen Zehen vor dem Abstieg der Hügel vor dem Inneren vor dem Inneren ist. Alle anderen Bereiche der Stiefel sollten Ihren Fuß dicht greifen, damit Ihre Ferse innerhalb des Kofferraums fest in Position gehalten wird.
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    5. Behalten Sie die Quittung. Wenn Sie Ihren Einkauf inspeichern machen, halten Sie die Quittung, falls Sie Ihre Stiefel zurückgeben müssen. Wenn Sie einen günstigeren Preis für dasselbe Paar finden, vertraue dich mit den Renditespolitik des Einzelhändlers, bevor Sie Ihren Einkauf abschließen. So oder so, da sich selbst das meiste "perfekte" Paar von Wanderschuhstiefel höchstwahrscheinlich für ein gewisses Maß an sich unwohl fühlt, wenn sie mit dem brandneuen Halten, um sich für Renditen benötigt.
  • Teil 2 von 3:
    Brechen Sie Ihre Stiefel in mit Babyschritten
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    1. Tragen Sie die rechten Socken. Wenn Sie in Ihren Stiefeln einbrechen, legen Sie nicht ein Paar Kleidersocken, nur weil sie zufällig handlich sind. Tragen Sie Socken, die zum Wandern geeignet sind, damit Ihre Stiefel genau Ihren Füßen entsprechen, so wie sie sich anziehen werden, wenn Sie tatsächlich wandern werden. Wenn Sie sich noch nicht befinden, kaufen Sie sich ein Paar dicke Socken aus Wolle oder synthetischen Fasern, da dickere Socken länger dauern und diese Materialien nicht so viel Schweiß oder Feuchtigkeit als Baumwolle behalten.
    • Tragen Sie auch alle Einlegesohlen oder Bogen-Unterstützung, die Sie für das Wandern verwenden könnten.
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    2. Tragen Sie Ihre Stiefel rund um das Haus. Behandeln Sie Ihre neuen Wanderschuhe wie Indoor-Hausschuhe für die ersten Tage nach dem Kauf. Pad rund um das Haus herum, während Sie Mahlzeiten kochen, aufarbeiten oder einfach von Raum zu Raum zurückgreifen. Vermeiden Sie, nach draußen zu gehen oder etwas Besonders unordentliches oder körperlich intensiver zu machen. Halten Sie Ihre Stiefel so unberührt wie möglich, falls Sie sie zurückgeben müssen, wenn sie nach den ersten Tagen weiterhin schwere Beschwerden verursachen.
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    3. Wagen draußen für kurze spaziergänge. Wenn die Polsterung rund um das Haus lässt, verursacht keine übermäßige Kneipe, Reiben oder andere Schmerzen, erweitern Sie Ihren Horizont. Nehmen Sie Ihre Stiefel nach draußen für kurze Ausflüge. Tragen Sie sie den Block in den Eckgeschäft, wenn Sie etwas aufheben müssen oder jeden Abend einen Spaziergang um den Block nehmen müssen. Wo immer Sie gehen, halten Sie es sicher, dass Sie es zuerst kurz halten, damit Sie Ihre Stiefel weiterhin in allmählich brechen.
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    4. Achten Sie auf Schmerzen. Ihre Stiefel brauchen Zeit, um zu brechen, also halten Sie Ihre Spaziergänge zuerst kurz, damit Sie die Schmerzquellen besser identifizieren können. Zu viel zu viel zu bald wagen, kann Blasen verursachen, die nicht unbedingt später erscheinen, sobald Ihre Stiefel ordnungsgemäß gebrochen sind. Anmerkung, an der sich Ihre Stiefel anscheinend anscheinen, oder reiben Sie die Füße am meisten. Achten Sie auf diese Bereiche in den kommenden Tagen, um die Registerkarten auf dem Weg zu halten, wie viel oder wie wenig die Situation verbessert.
  • Teil 3 von 3:
    Die Kilometerstellung aufrüsten
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    1. Biege die Sohlen. Sobald eine Falte an der Spitze jedes Kofferraums entlang der Spitze angeht, wohin Ihre Zehen mit den Bällen mit den Füßen verbunden sind, nehmen Sie die Stiefel nach Ihren Wanderungen ab. Biegen Sie die Stiefel an und trägt jeden Tag ein wenig auf und ab. Machen Sie die Sohlen flexibler, um die Steifheit zu verringern, und lassen Sie Ihre Füße ein breiteres Bewegungsbereich. Seien Sie sanft, wie Sie dies tun, also übernommen Sie nicht die Sohlen und zerreißen sie nicht!
    • Quetschuhe beim Tragen Ihrer Stiefel werden auch dazu beitragen, die Sohlen zu lockern.
  • Bild mit dem Titel Pause in Wanderschuhen Schritt 11
    2. Nimm längere Spaziergänge. So kurze Jaunts in den Laden oder an anderer Stelle werden in Ihren Stiefeln bequemer, erhöhen Sie die Länge Ihrer Ausflüge bis zum Bit. Nehmen Sie 20 oder 30 Minuten Spaziergänge durch die Nachbarschaft pro Nacht. Wenn sich Ihre Füße bis zum Ende der Woche gut fühlen, nutzen Sie das Wochenende, um eine längere Wanderung durch einen nahe gelegenen Park zu nehmen. Fügen Sie in der folgenden Woche weitere 10 oder 15 Minuten zu Ihrem nächtlichen Spaziergang hinzu. Seien Sie vorsichtig, um die Dauer jedes Spaziergangs inkrementell zu erhöhen, damit Sie nicht mitten im Nirgendwo humpelten.
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    3. Wanderungen simulieren. Da Trails typischerweise nicht als Niveau sind oder so glatt wie Bürgersteige, nehmen Sie Ihre Stiefel außerhalb der Straße. Finden Sie kurze Hügel, um sie durch die Anträge des Kletterns zu bringen. Wenn Ihre Stiefel ihre Steifheit verlieren, gehen Sie über rauer Boden, um zu testen, wie sie unebene Oberflächen bewältigen. Wenn Sie normalerweise Rucksäcke tragen, während Sie wandern, tragen Sie sie jetzt mit dem typischen Gewichtsgrad, den Sie mit Wanderungen tätigen.
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    4. Fahren Sie fort, bis Sie sie den ganzen Tag tragen. Erhöhen Sie allmählich den Nutzungsbetrag, den Ihre Stiefel jeden Tag erhalten, bis Sie sie bequem den ganzen Tag lang tragen. Sehen Sie sich an dieser Stelle in Betracht, in Betracht ziehen! Setzen Sie sie für das Wandern nur, damit Sie sie nicht von der zufälligen Verwendung trägen.
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    5. Passen Sie Ihre Stiefel bei Bedarf an. Wenn Sie den gleichen Schmerz in derselben Gegend ohne Unterzeichnung mit keiner Verbesserung erleben, bringen Sie Ihre Stiefel in ein Geschäft, das auf Wandergeräte spezialisiert ist. Suche Hilfe von ihren Boot-Fitters. Beschreiben Sie den Schmerz und fragen Sie, welche Methoden und / oder Modifikationen erfolgen können, um es zu lindern. Erfahren Sie die führenden Faktoren, die dazu führen, dass der Schmerz beginnen, damit Sie wissen, worauf Sie beim Kauf zukünftiger Paare nachsehen sollen.
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    Tipps

    Tragen Sie Stiefel, die für Ihre spezielle Wanderung geeignet sind. Betrachten Sie Faktoren wie die Anzahl der Tage des Wanderns und des Geländes. Zum Beispiel erfordern trekking über scharfe, unebene Felsen einen anderen Wanderschuh als diejenigen, die auf flachen Schmutz getragen werden.

    Warnungen

    Vergessen Sie nicht, Ihre Stiefel fest und ordentlich aufzuheben, wie Sie beim Wandern wären. Alle Falten, die in dem Material eingesetzt werden, während er die Stiefel auftraten, sind wahrscheinlich für das Leben des Kofferraums.

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