So erstellen sie einen speicherpalast

Eine der nützlichsten Gedächtnishilfen wurde vor Tausenden von Jahren von den alten Griechen erstellt. Und der Speicherpalast, ein Ort in Ihrem Kopf, an dem Sie Informationen speichern können, die Sie erinnern müssen, ist heute noch relevant. Es wird nicht nur von World Record-Holding-Gedächtnismeister verwendet, sondern auch von berühmten Detektiv Sherlock Holmes. Mit einer kleinen Planung und Praxis können Sie auch einen Speicherpalast aufbauen.

Schritte

Methode 1 von 3:
Planen Sie Ihren Palast
  1. Bildtitel Build a Memory Palace Schritt 1
1. Wählen Sie einen Ort aus, der einfach als Blaupause für Ihren Palast visualisiert werden kann. Ein Speicherpalast muss ein Ort oder eine Rolle sein, mit der Sie unglaublich vertraut sind, wie Ihr Kindheitsheim oder sogar Ihr täglicher Pendel zur Arbeit. Es kann so klein sein wie Ihr Schrank oder so groß wie Ihre gesamte Nachbarschaft. Das Wichtigste ist, dass Sie den Ort in Ihrem Kopf visualisieren können, ohne es tatsächlich im wirklichen Leben zu sehen.
  • Je größer oder detaillierter der eigentliche Ort ist, desto mehr Informationen können Sie in dem entsprechenden geistigen Raum speichern.
  • Weitere Optionen für Memory Palace-Standorte umfassen die Schule, die Kirche, die Arbeit, einen Urlaubsort, den Sie häufig besuchen, oder das Haus eines Freundes.
  • Bildtitel Build a Memory Palace STEP 2
    2. Gehen Sie durch Ihren Palast, um eine Route zu definieren. Entscheiden Sie sich, wie Sie durch den Palast in Ihrem Kopf reisen, anstatt nur einen festen Ort abzubilden. Stellen Sie sich beispielsweise an, anstatt Ihr Haus nur vorzustellen, stellen Sie sich vor, wie Sie durchlaufen würden. Geben Sie durch die Haustür ein?? Welchen Flur gehen Sie runter?? In welchen Räumen gehst du?? Wenn Sie sich an Dinge in einer bestimmten Reihenfolge erinnern müssen, folgen Sie einer bestimmten Route durch Ihren Palast, sowohl in der realen Welt als auch in Ihrem Kopf.
  • Beginnen, um Ihre Route zu praktizieren, macht es jetzt einfacher, später einzuwende.
  • Bildtitel Build a Memory Palace Step 3
    3. Identifizieren Sie bestimmte Standorte im Palast, um Ihre Informationen zu speichern. Denken Sie darüber nach, was Sie in Ihren Gedächtnisspalast einsetzen werden, ob es sich um eine Nummer, einen Namen oder wichtige Termine handelt, die Sie für eine Prüfung erinnern müssen. Sie speichern jedes Datenteil an einem separaten Speicherort, sodass Sie so viele Orte identifizieren müssen, da Sie Daten haben. Jeder Speicherplatz muss einzigartig sein, sodass Sie einen Platz für einen anderen nicht versehentlich verwechseln.
  • Wenn Ihr Palast selbst eine Route ist, wählen Sie wie Ihre Fahrt zur Arbeit, wählen Sie Sehenswürdigkeiten auf dem Weg. Einige Beispiele umfassen das Haus Ihres Nachbarn, eine Ampel, eine Statue oder ein Gebäude.
  • Wenn Ihr Palast eine Struktur ist, sollten Sie Informationen in verschiedenen Räumen in Betracht ziehen. Dann identifizieren Sie in jedem Raum kleinere Orte wie Gemälde, Möbelstücke oder Dekor.
  • Bildtitel Build a Memory Palace STEP 4
    4. Üben Sie, indem Sie Ihren fertigen Palast visualisieren, indem Sie sie physisch zeichnen. Skizzieren Sie auf einem Blatt Papier Ihren Speicherpalast oder, wenn es eine Route ist, karten Sie es aus. Markieren Sie die Sehenswürdigkeiten oder Speicherorte, die Sie ausgewählt haben. Schließen Sie Ihre Augen und versuchen Sie, den Palast in Ihrem Kopf zu visualisieren. Dann überprüfen Sie Ihr geistiges Bild gegen die Zeichnung, um sicherzustellen, dass Sie sich an jeden Standort erinnern und dass Sie sie in die richtige Reihenfolge gestellt haben.
  • Stellen Sie die Sehenswürdigkeiten so weit wie möglich auf. Stellen Sie sicher, dass Ihr mentales Image ihre Farben, Größen, Gerüche und andere definierende Merkmale enthält.
  • Wenn Ihr mentales Bild nicht mit Ihrer Zeichnung übereinstimmt, überprüfen Sie die Zeichnung noch ein paar Mal, und versuchen Sie es erneut. Wiederholen, bis Sie es perfekt visualisieren können.
  • Eine weitere Option zum Üben der Visualisierung Ihres Palastes ist es, es an einen Freund zu rezitieren. Gehen Sie sie durch die Route verbal, während sie die Karte ansehen, die Sie zu vergleichen.
    • Methode 2 von 3:
    Ihren Palast mit Informationen füllen
    1. Bildtitel Build a Memory Palace Schritt 5
    1. Platzieren Sie wichtige Informationen in kleine Brocken um den Palast. Setzen Sie in jeder Stelle einen überschaubaren Datenbetrag an. Legen Sie nicht zu viel Informationen an einem Ort oder es wird überwältigend für Ihr Gehirn, um es zu versuchen, sich daran zu erinnern. Wenn bestimmte Dinge von anderen getrennt bleiben müssen, legen Sie sie in deutlich andere Orte ein.
    • Geben Sie ggf. die Dinge in der Reihenfolge auf, in der Sie sich an sie erinnern müssen.
    • Wenn Ihr Palast Ihr Haus ist, und Sie versuchen, sich an eine Rede zu erinnern, können Sie die ersten Sätze auf Ihre Fußmatte und die nächsten wenigen im Schlüsselloch Ihrer Tür platzieren.
    • Setzen Sie die Adresse Ihres besten Freundes in die Mailbox draußen oder auf einen Umschlag auf dem Küchentisch. Setzen Sie ihre Telefonnummer auf die Couch, wo Sie immer ihre Anrufe einnehmen.
    • Wenn Sie versuchen, sich an Sie zu erinnern.S. Präsidenten in der Reihenfolge, machen die Waschmaschine George Washington. Gehen Sie weiter in die Waschküche und finden Sie ein paar lange Johns, die John Adams vertreten.
  • Bildtitel Build a Memory Palace STEP 6
    2. Verwenden Sie einfache Bilder, um komplizierte Ausdrücke oder Zahlen zu symbolisieren. Sie müssen nicht in einem bestimmten Ort eine ganze Reihe von Wörtern oder Zahlen einlegen, um sich daran erinnern zu können. Alles, was Sie brauchen, um an jedem Ort zu speichern, ist etwas, das Ihr Gedächtnis joggen und Sie zur eigentlichen Idee führt, die Sie sich erinnern möchten. Wenn Sie beispielsweise versuchen, sich an ein Schiff zu erinnern, stellen Sie einen Anker auf Ihrer Couch auf. Wenn das Schiff der u ist.S.S. Wisconsin, Bild der Anker aus Käse.
  • Machen Sie Ihre Symbole nicht zu abstrakt. Wenn sie keine offensichtliche Korrelation auf das haben, was Sie auswendig kümmern, besiegt er den Zweck. Sie können die Verbindung zwischen dem Symbol und den Informationen nicht erstellen.
  • Symbole sind eine Abkürzung und effektiver als das Bild, was Sie sich erinnern möchten.
  • Bildtitel Build a Memory Palace STEP 7
    3. Fügen Sie Personen, emotionale Triggers oder bizarre Bilder hinzu, um sich an Daten zu erinnern. Die Bilder, die Sie in Ihren Palast einsetzen, sollten so unvergesslich wie möglich sein. Im Allgemeinen werden Bilder einprägsamer, wenn sie sich aus dem Normalunternehmen befinden oder ein paar starke Emotionen oder persönliche Erfahrungen anhängen. Sie könnten Ihre Mutter vorstellen, dass Ihre Sozialversicherungsnummer auf dem Küchentisch oder einem entzückenden Welpen von einer Schüssel, die Ihre Vokabeltestwörter aufweist.
  • Ein anderes Beispiel verwendet die Nummer 124, die nicht denkwürdig ist. Aber ein Bild eines Speers, der wie die Zahl 1 geformt ist, die durch einen Schwan führt (was wie die Nummer 2 aussieht) und das Aufteilen des Schwans in 4 Stück ist. Es ist störend, aber das macht es in deinem Kopf.
  • Sie müssen nicht nur positive Bilder verwenden. Negative Emotionen oder Bilder, wie einschließlich eines Politikers, den Sie hassen, sind ebenso stark.
  • Bildtitel Build a Memory Palace STEP 8
    4. Integrieren Sie andere Mnemonics, um längere Informationen zu erinnern. Erstellen Sie eine einfache Mnemonic, indem Sie ein Akronym mit den ersten Buchstaben der Wörter in einer Phrase bildet oder einen kleinen Reim mit den Informationen, die Sie erinnern möchten, ein wenig Reim machen. Setzen Sie dann diese neuen verkürzten Datenstücke anstelle des längeren Stücks in Ihren Speicherpalast ein.
  • Sagen Sie beispielsweise an, dass Sie sich an die Reihenfolge der Notizen in den Zeilen des Treble Clef (EGBDF) erinnern müssen. Stellen Sie sich einen kleinen Jungen vor, der ein Stück Schokoladen-Fudge isst, das den ersten Letter Mnemonic hervorrufen würde "Jeder gute Junge verdient Fudge."
  • Ein reimender Mnemonik ist, "1492 segelte Columbus das Ozean-Blau."Evision Columbus hält ein blaues Segelboot-Spielzeug in Ihrem Wohnzimmer.
    • Methode 3 von 3:
    Verwenden von Speicherpaläken
    1. Bildtitel Build a Memory Palace STEP 9
    1. Verbringen Sie mindestens 15 Minuten, um Ihren Palast jeden Tag zu erkunden. Je mehr Sie durchlaufen und Zeit in Ihrem Palast verbringen, desto leichter erinnern Sie sich an den Inhalt der Anfrage. Sie möchten, dass die Visualisierung mühelos und natürlich fühlt. Versuchen Sie, durch die gesamte Route ein paar Mal durch die gesamte Route zu gehen oder jeden Tag ein Stück Zeit zu blockieren, um den Palast von Anfang bis Ende zu visualisieren.
    • Zum Beispiel sitzen Sie mit James Joyce auf Ihrer Toilette, als würde er dorthin gehören und ist wirklich ein wesentlicher Bestandteil Ihres Badezimmer-Dekors anstelle eines vorgestellten Bildes. Dies hilft Ihnen, sich daran zu erinnern, dass James Joyce der Autor war, der für seinen Toilettenhumor bekannt war.
    • Das Beste ist, dass Sie dies jederzeit üben können. Alles, was Sie tun müssen, ist Ihre Augen zu schließen.
  • Bildtitel Build A Memory Palace Schritt 10
    2. Erinnern Sie sich an Informationen, indem Sie durch Ihren Palast gehen oder um es umsehen. Wenn Sie den Inhalt Ihres Palasts gespeichert haben, erinnern Sie sich an sie, indem Sie einfach der Route folgen oder einen Raum visualisieren. Mit der Praxis können Sie irgendwo in Ihrem Palast oder auf Ihrer Route beginnen, um an ein bestimmtes Informationsbild zu erinnern.
  • Wenn Sie sich daran erinnern müssen, dass der Geburtstag Ihrer Freundin am 16. März ist, gehen Sie einfach in Ihr Schlafzimmer und sehen Sie die Soldaten "Marschieren"" Auf dem Bett bis zur Melodie der 80er Jahre Cult Classic "Sixteen-Kerzen."
  • Bildtitel Build a Memory Palace Schritt 11
    3. Reinigen Sie Ihren Speicherpalast, wenn Sie Daten aktualisieren müssen. Ein Speicherpalast kann immer wieder wiederverwendet werden. Ersetzen Sie einfach den vorhandenen Inhalt durch neue Informationen. Nach einigen Übungsläufen vergessen Sie bald die alten Daten und erinnern Sie sich nur an die neuen Daten an seiner Stelle.
  • Wenn Ihr Palast zu groß wird, oder Informationen, die Sie nicht mehr benötigen, entfernen Sie diese Daten von der Route.
  • Bildtitel Build a Memory Palace STEP 12
    4. Baue neue Paläste für verschiedene Themen und Informationen. Wenn Sie etwas Neues haben, möchten Sie sich für den Speicher verpflichten, aber Sie möchten Ihren aktuellen Speicherpalast nicht löschen, einfach einen neuen aufbauen. Feilen Sie den alten Palast ab und starten Sie den Prozess erneut und wählen Sie einen anderen Ort, der als Ihr Palast verwendet wird. Gedächtnispaläste halten dauern, solange Sie möchten, dass sie einmal in Ihrem Gehirn aufbewahrt werden.
  • Es gibt keine Begrenzung, wie viele Speicherpalassen Sie bauen können.
  • Sie können beispielsweise Ihr Haus die Namen aller u speichern.S. Präsidenten. Dann enthält Ihr Spaziergang zur Arbeit die Telefonnummern Ihrer Freunde und Familie. Und Ihr Büro selbst hat den Inhalt der Rede, die Sie morgen geben.

    • Video

    Mit diesem Service können einige Informationen mit YouTube geteilt werden.

    Tipps

    Auf der Weltspeichermeisterschaft lernten die Top-Wettbewerber in einer Stunde und mehr als 500 zufälligen Ziffern in 15 Minuten in einer Stunde und mehr als 500 zufällige Ziffern aus. Sie haben keine "besseren Erinnerungen" als der Rest von uns. Stattdessen lernen und perfektionieren Sie eine Vielzahl von Mnemonics (Gedächtnishilfen), um ihre Fähigkeit zu verbessern, sich schnell zu lernen und sich fast über alles zu erinnern.
  • Hartnäckig sein. Der Speicherpalast ist ein sehr leistungsfähiges Werkzeug, ist jedoch nicht unbedingt einfach zu meistern.
  • Es gibt viele Variationen des Gedächtnisspalastes, wie dem römischen Raum und der Reise.Sie beruhen alle auf der Methode von Loci, die besagt, dass die Menschen sehr gut an Orten sind, und wenn Sie mit einem bekannten Ort abstrakte oder unbekannte Ideen verknüpfen können, können Sie die Dinge leichter erinnern können, die Sie möchten.
  • Mit Computern gibt es einfache Möglichkeiten, Ihre eigenen virtuellen Paläste aufzubauen, oder wählen Sie einfach von vielen der anderen Kreationen bereits online und nehmen Sie eine virtuelle Tour mit, wenn Sie möchten. Der Aufprall ist etwas stärker als eine Zeichnung, die den Aufdruck in Ihrem Geist ziemlich mühelos macht.
  • Es gibt Bücher- und Memory-Enhancement-Produkte, die Ihnen helfen, zu erfahren, wie Sie einen Speicherpalast aufbauen können. Sie können jedoch kostspielig sein und für jeden nicht wirksam. Üben Sie die obigen Schritte, um sich etwas Geld zu sparen.
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