So kümmern sie sich um ein episiotomie nachteilig

Experten sagen, es dauert in der Regel mehrere Wochen, um von einer Episiotomie zu heilen, aber Ihre Stiche sauber zu halten, kann dazu beitragen, den Heilungsprozess zu beschleunigen. Eine Episiotomie ist ein kleiner Inzision zwischen Ihrer Vagina und dem Anus, der Ihnen hilft, leichter zu gebären. Obwohl dies ein gemeinsames Verfahren ist, ist es möglich, dass der Schnitt infiziert wird. Die Forschung schlägt vor, dass Schmerz, stinkende Entlastung, Rötung und Schwellungen um den Bereich herum Anzeichen einer Infektion handelt, also sehen Sie Ihren Arzt, wenn Sie diese Symptome bemerken. Glücklicherweise ist es ziemlich leicht, sich um Ihre Episiotomie zu Hause zu kümmern.

Schritte

Methode 1 von 3:
Umgang mit Schmerzen
  1. Bild mit dem Titel Sorgfalt für eine Episiotomie PostPartum Schritt 1
1. Fragen Sie Ihren Arzt nach Schmerzmitteln, die Sie möglicherweise verwenden können. Viele Medikamente sind nicht sicher, um Pflegemütter zu verwenden, weil sie mit dem Brustmilch mit dem Baby passieren können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über sichere Medikamentenoptionen, um Ihnen dabei zu helfen, Ihren Schmerz nach einer Episiotomie zu verwalten.
  • Paracetamol wird oft für stillende Mütter verschrieben, die nach einer Episiotomie Schmerzmittel benötigen.
  • Bildtitel Sorgfalt für eine Episiotomie nachteilig Schritt 2
    2. Legen Sie ein Eiskack auf das Perineum, wenn Sie ruhen.Das Perineum ist der Bereich zwischen der Vagina und dem Anus, wo die Episiotomie hergestellt wurde. Sie können einen Eiskack verwenden, um die Schwellung zu reduzieren und den Schmerz zu lindern. Wickeln Sie einen Eiskack in ein Handtuch und legen Sie es zwischen Ihren Beinen, während Sie im Bett liegen oder in einem Stuhl zurückgeführt werden.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie die Eispackung nicht länger als 15 Minuten auf der Zeit lassen. Nehmen Sie es ab und dann daran hindern, dass Ihre Haut zu kalt wird.
  • Bild mit dem Titel Care für eine Episiotomie nachteilig Schritt 3
    3. Ziehen Sie Ihr Gesäß an, während Sie sich setzen. Anziehen des Gesäßes, während Sie sich setzen, hilft, das Gewebe im Perineum zusammenzuziehen, was dazu beiträgt, dass es verhindert wird, dass es an Ihren Stichen streckt und anzog.
  • Sie können auch feststellen, dass das Sitzen auf einem Kissen oder einem aufgeblasenen Ring den Druck und den Schmerz in Ihrem Perineum reduzieren wird.
  • Bildtitel Sorgfalt für eine Episiotomie nachteilig Schritt 4
    4. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt von SITZ Baths. Je nach Situation kann Ihr Arzt möglicherweise empfehlen, dass Sie ein tägliches SITZ-Bad nehmen. Sitzbäder können dazu beitragen, den Schmerz, die Schwellung und das Bluterguss um den Wundbereich zu reduzieren.
  • Füllen Sie eine Badewanne mit warmem oder kaltem Wasser. Warmes Wasser erhöht die Zirkulation und fühlt sich möglicherweise gut an, aber kaltes Wasser kann den Schmerz ein bisschen schneller verringern.
  • Setzen Sie sich bis zu 20 Minuten in das Bad.
  • Bild mit dem Titel Sorgfalt für eine Episiotomie nachteilig Schritt 5
    5. Gießen Sie Wasser über Ihre Stiche, während Sie urinieren. Das Wasserlassen kann Staching und Schmerz in Ihrem Wundbereich verursachen. Jeder Urin, der über Ihre Wunde verläuft, kann auch Bakterien in Ihre Wunde einführen.
  • Um Beschwerden zu reduzieren und Ihre Stiche zu sauber zu halten, gießen Sie mit einer Squeeze-Flasche oder einer Wasserflasche Wasser über den Bereich, während Sie urinieren. Nachdem Sie fertig sind, drücken Sie ein wenig mehr Wasser über den Bereich, um es auszuräumen.
  • Sorgfalt für ein Episiotomie nachteilig Schritt 6
    6. Druck auf Ihre Wunde während des Darmbewegungen. Darmbewegungen können nach einer Episiotomie eine Herausforderung sein. Um während einer Darmbewegung Unterstützung bereitzustellen, drücken Sie ein frisches Sanitärpolster gegen Ihr Perineum und halten Sie ihn dort, während Sie gehen. Dies sollte dazu beitragen, Ihre Schmerzen und Beschwerden zu reduzieren.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie das Pad entsorgen, nachdem Sie fertig sind, und verwenden Sie ein neues, wenn Sie ein neues verwenden, wenn Sie gehen müssen.
  • Bildtitel Sorgfalt für eine Episiotomie nachteilig Schritt 7
    7. Reduzieren Sie Ihr Risiko, verstopft zu werden. Verstopfung erhöht den Druck gegen das Perineum während einer Darmbewegung. Dieser erhöhte Druck führt zu einem erhöhten Unannehmlichkeiten und Dehnen der Inzisionslinie. Um Ihre Chancen zu verringern, verstopft zu werden, stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser trinken, faserreiche Lebensmittel essen und tagsüber leichte Übung bekommen.
  • Trinken Sie mindestens acht 8-Unzen-Gläser Wasser am Tag, wenn Sie Flaschenfüttern und ein paar zusätzlich sind, wenn Sie stillen. Versuchen Sie, nicht um das Trinkwasser zwingend zu sein, da über Feuchtigkeitsdauer Ihre Milchversorgung reduzieren kann. Lassen Sie sich einfach nicht durstig während des Tages sein.
  • Essen Sie Lebensmittel, die faserreich sind. Faserreiche Lebensmittel helfen, Ihren Hocker zu lockern und es leichter zu erleichtern, eine Darmbewegung zu haben. Früchte und Gemüse sind gute Faserquellen.
  • Holen Sie sich tagsüber leichte Übung. Übung hilft Ihrem Darm, das Essen zu bewegen. Zielen auf 15 bis 30 Minuten milde Übung pro Tag in der Postpartie.
  • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie immer noch Verstopfung erleben. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn diese Maßnahmen innerhalb weniger Tage keinen Unterschied in Ihren Darmgewohnheiten machen. Ihr Arzt kann einen sanften Hocker-Weichspüler empfehlen, bis Ihr Körper wieder regelmäßig wird. Nehmen Sie keinen Over-the-Counter-Hocker-Weichspüler, ohne Ihren Arzt zu konsultieren.
    • Methode 2 von 3:
    Unterstützung des Heilungsprozesses
    1. Bildtitel Sorgfalt für eine Episiotomie PostPartum Schritt 8
    1. Halten Sie den Bereich sauber und trocken, um die Stiche zu ermutigen, um zu heilen. Da die Wunde zwischen Ihrer Vagina und Ihrem Anus liegt, müssen Sie besonders darauf achten, die Wunde so sauber und trocken wie möglich zu halten.
    • Spülen Sie den Bereich immer mit Wasser mit Wasser ab, nachdem Sie Ihren Boden von vorne nach hinten wischen, nachdem Sie eine Darmbewegung haben. Dadurch können Sie den Bereich sauber halten und das Potenzial für Infektion von Bakterien im Hocker reduzieren.
  • Bildtitel Sorgfalt für eine Episiotomie Postpartum 9
    2. Fangen Sie an, Kegel-Übungen zu tun. Beginnen Sie, Kegel-Übungen so schnell wie möglich zu tun, nachdem Sie gebären, solange Ihr Arzt sagt, dass es in Ordnung ist. Machen von Kegel-Übungen helfen, die Umlaufzeit zu verbessern und Ihre Heilungszeit zu beschleunigen. Es wird auch Ihrem Körper helfen, einige der Gewebeschäden zu reparieren, die von der Geburt teilt.
  • Kegel-Übungen verstärken die Beckenbodenmuskeln, die die Blase, den Gebärmutter und das Rektum unterstützen. Neben Ihrer Episiotomiewunde, um zu heilen, kann diese Übung auch dazu beitragen, Harninkontinenz bei Frauen zu reduzieren und Kontraktionen während des Orgasmus zu stärken.
  • Beginnen Sie mit einer leeren Blase mit einer leeren Blase und stellen Sie sich ein. Sie versuchen, den Bereich zu drücken und anzuheben. Stellen Sie sicher, dass Sie eindrücken und heben, ohne andere Muskeln zu verwenden. Ziehen Sie Ihre Bauchmuskeln nicht an, drücken Sie Ihre Beine zusammen, ziehen Sie Ihr Gesäß fest, oder halten Sie den Atem an. Nur die Beckenbodenmuskulatur sollten funktionieren.
  • Bildtitel Sorgfalt für eine Episiotomie nachteilig Schritt 10
    3. Setzen Sie den Bereich der Luft aus. Da eine Episiotomiewunde während der normalen täglichen Tätigkeit nicht viel Lufteinwirkung bringt, ist es wichtig, Ihre Wunde ab und zu der Luft freizulegen. Wenn Sie Ihre Wunde für ein paar Stunden pro Tag für Luft freilegen, werden die Feuchtigkeit gegen die Stiche reduziert.
  • Wenn Sie tagsüber oder nachts einordnen, nehmen Sie Ihre Unterwäsche aus, damit Ihre Wunde in der Luft einigen.
  • Bildtitel Für eine Episiotomie nachteilig Schritt 11
    4. Ändern Sie Ihre Sanitärkissen alle zwei bis vier Stunden. Sie müssen ein Sanitärpolster tragen, während Ihre Episiotomiewunde heilt. Das Tragen eines Sanitärkissens hilft, die Wunde trocken zu halten, und verhindern Sie auch, dass Blut auf Ihre Unterwäsche kommt. Wenn Sie den Bereich sauber und trocken halten, hilft es, schneller zu heilen.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Sanitärkissen jemals zwei bis vier Stunden ändern, auch wenn es sauber aussieht.
  • Bildtitel Sorgfalt für eine Episiotomie nachteilig Schritt 12
    5. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Sex und verwenden Sie Tampons. Obwohl Ihre Episiotomiewunde innerhalb von 10 Tagen heilen sollte, wurden Ihre inneren Strukturen gestreckt und können in ihnen kleinere Tränen haben. Die meisten Ärzte empfehlen, sechs bis sieben Wochen nach der Geburt zu warten, bevor Sie wieder mit dem Sex haben.
  • Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit der Wiederaufnahme der sexuellen Aktivität aufnehmen, um sicherzustellen, dass es für Sie sicher ist, dies zu tun.
  • Bildtitel Sorgfalt für eine Episiotomie nachteilig Schritt 13
    6. Überwachen Sie den Bereich zur potenziellen Infektion. Infektionen an Ihre Episiotomiewunde können den Heilungsprozess verlangsamen und Ihren Schmerz erhöhen. Wenn Sie eine Infektion erhalten, müssen Sie sofort medizinisch achten, um das Potenzial für schwerwiegende Folgen zu reduzieren. Führen Sie für die ersten sieben bis 10 Tage nach Ihrer Episiotomie eine Sichtprüfung der Stiche und der Wundfläche täglich ein. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie eine der folgenden Symptome bemerken:
  • Schmerz nehmen
  • Die Wunde scheint offen zu brechen
  • Sie haben Entlastung mit einem schlechten Geruch
  • Sie haben einen harten oder schmerzhaften Klumpen in der Gegend
  • Die Haut zwischen Ihrer Vagina und Ihrem Anus sieht röter als üblich aus
  • Die Haut zwischen Ihrer Vagina und Ihrem Anus sieht geschwollen aus
  • Sie sehen Eiter aus den Stichen
    • Methode 3 von 3:
    Verständnis und Verhinderung von Episiotomie
    1. Bildtitel Sorgfalt für eine Episiotomie nachteilig Schritt 14
    1. Den Zweck einer Episiotomie während der Geburt verstehen. Während einer vaginalen Abgabe muss der Kopf des Babys durch die Vagina und aus dem Körper durch den Geburtskanal gehen. Während dieses Vorgangs wird der Kopf des Babys in der Regel gegen das Perineum gedrückt, bis er das Gewebe in diesem Bereich ausdehnt, damit der Kopf durchläuft. Ihr Arzt kann eine Episiotomie durchführen, wenn:
    • Ihr Baby ist groß und braucht mehr Platz, um Ihren Körper zu verlassen
    • Die Schultern Ihres Babys bleiben während der Lieferung stecken
    • Ihre Arbeit ist so schnell, dass das Perineum keine Zeit hat, sich zu strecken, bevor das Baby bereit ist, herauszukommen
    • Die Herzfrequenz Ihres Babys zeigt an, dass das Baby in Schwierigkeiten ist und so schnell wie möglich geliefert werden muss.
    • Ihr Baby ist in einer anormalen Position
  • Bildtitel Sorgfalt für eine Episiotomie nachteilig Schritt 15
    2. Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Arten von Episiotomie. Es gibt zwei Arten von Einschnitten, die Ihr Arzt machen kann. Beide Typen erfordern nach der Lieferung und zu Hause. Die Art der Inzision hängt von Ihrer Anatomie ab, wie viel Raum benötigt wird, und die Lieferung der Lieferung.
  • Eine Mittellinie oder ein mittlerer Schnitt erfolgt aus dem Ende der Vagina zurück in Richtung des Anus. Dies ist am einfachsten für den Chirurg, der nach der Geburt des Babys repariert, aber sie haben auch das höchste Risiko, während der Geburt auf den Anus zurückzutreten oder zurückzureizt.
  • Ein mediolateraler Inzision erfolgt in einem Winkel von der Rückseite der vaginalen Öffnung und vom After weg. Dies bietet den besten Schutz vor dem Anreißen des Afters, ist aber für die Frau nach der Lieferung schmerzhafter. Diese Art von Inzision ist auch schwieriger für den Chirurgen, nach der Geburt des Kindes zu reparieren.
  • Bildtitel Sorgfalt für eine Episiotomie nachteilig Schritt 16
    3. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Anliegen. Lassen Sie Ihren Arzt wissen, dass Sie genug Zeit für das Perineum lassen möchten, um sich während der Geburt allein zu strecken. Fragen Sie nach Ihren Arztempfehlungen, wie Sie die Notwendigkeit einer Episiotomie reduzieren können.
  • Stellen Sie sicher, dass Ihre Wünsche im Geburtsabschnitt festgestellt werden, dass das Krankenhauspersonal während der Lieferung folgen wird. Sie entwickeln diesen Plan entweder in Ihrem Arztpraxis oder in der Vor-Zulassung.
  • Verwenden Sie während der Arbeit eine warme Kompresse gegen das Perineum, um dem Gewebe während der Lieferung leichter zu dehnen.
  • Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie stehen oder hockeln können, um sich zu drücken. Dies steckt mehr Druck gegen das Perineum und hilft ihm, sich zu strecken.
  • Drücken Sie vier bis sieben Sekunden lang sanft, während Sie es in den anfänglichen Stufen des Drückens drücken, wodurch die Lieferung des Babys verlangsamt wird, und gibt den Kopf mehr Zeit, um den Druck auf das Perineum zu platzieren und es zu dehnen.
  • Lassen Sie Ihren Praktizierenden während der Lieferung einen sanften Gegendruck auf das Perineum legen, damit es nicht reißt.
  • Bild mit Titel Care für eine Episiotomie nachteilig Schritt 17
    4. Tun Kegel-Übungen, um Ihre Notwendigkeit für eine Episiotomie zu reduzieren. Sie können auch das Risiko verringern, dass Sie eine Episiotomie haben, indem Sie Kegel-Übungen in Ihrer Schwangerschaft durchführen. Kegel-Übungen stärken Ihre Beckenbodenmuskulatur und bringen Sie Ihren Körper bereit, Ihr Kind zu liefern.
  • Stellen Sie jeden Tag eine 5-10 Minuten auf, um Kegel-Übungen auszuführen.
  • Bildtitel Pflege für eine Episiotomie nachteilig Schritt 18
    5. Gib dir eine Perinealmassage. Führen Sie in den letzten sechs bis acht Wochen vor der Geburt eine Perinealmassage einmal am Tag aus. Dies wird dazu beitragen, das Reißentwurf oder die Notwendigkeit einer Episiotomie während der Geburt zu reduzieren. Sie können eine Perinealmassage allein oder mit Ihrem Partner ausführen.
  • Legen Sie sich auf den Rücken mit dem Kopf gegen ein paar Kissen und die Knie gebogen.
  • Massieren Sie eine kleine Menge Öl in die Haut des Perineums. Sie können ein Öl oder ein Kokosöl auf pflanzliches Öl verwenden, um das Gewebe zu erweichen und dazu beitragen, dass es dehnbar ist.
  • Legen Sie Ihre Finger um zwei Zoll in Ihre Vagina und drücken Sie nach unten auf den After. Bewegen Sie den Finger in eine U-Form und strecken Sie die Haut zwischen der Vagina und dem After. Sie können ein kribierendes oder brennendes Gefühl fühlen.
  • Halten Sie diese Strecke 30 bis 60 Sekunden lang und dann loslassen. Tun Sie dies zwei bis drei Mal, wenn Sie eine Perineal-Massage tun.

    • Video

    Mit diesem Service können einige Informationen mit YouTube geteilt werden.

    Tipps

    Denken Sie daran, besonders darauf zu achten, dass der Episiotomiebereich sauber und trocknen, um Infektionen und Geschwindigkeitsheilung zu reduzieren.
  • Denken Sie daran, dass es etwa 10 Tage dauert, bis der Bereich heilen, aber es kann bis zu einem Monat dauern. Versuchen Sie, geduldig zu sein, während Sie sich um die Wunde interessieren.
  • Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, wie oft er dieses Verfahren ausführt, und die Gründe, warum er es tut. Es gibt bestimmte Zeiten, die es wirklich braucht, aber es sollte ein seltenes Verfahren sein, kein Routine.

    • Warnungen

    Rufen Sie Ihren Arzt sofort an, wenn Sie den Eiter aus dem Wundbereich bemerken, beachten Sie, dass die Stiche auseinandergekommen sind oder ein Fieber haben.
    In Verbindung stehende Artikel