13 Wege, um das Beste zu sein, das Sie sein können

Die meisten Menschen möchten die bestmögliche Version von sich selbst sein, aber jeder hat ein anderes Konzept von dem, was aussieht. Obwohl es schwer zu definieren ist, gibt es einige konkrete Schritte, die Sie dauern können, um Ihr Leben täglich zu verbessern. Lesen Sie diese Tipps und Tricks, um zu erfahren, wie Sie die glücklichste Version von sich werden können.

Schritte

Methode 1 von 13:

Finden Sie heraus, was Sie glücklich macht.

1. Was willst du wirklich mit deinem Leben machen?? Vielleicht möchten Sie Ihren Traumjob bekommen und über den Globus leben. Vielleicht möchten Sie Kinder haben und sich in einem großen Haus im Land niederlassen. Vielleicht möchten Sie Künstler werden und Ihr Handwerk mit der Welt teilen. Was auch immer es ist, Sie sollten es an der Spitze Ihres Geistes halten, während Sie den Weg entlanggehen, um das Beste zu sein, das Sie sein können.

Nicht jeder hat einen Traum oder ein riesiges Ziel im Leben, und das ist okay. Ihr Traum könnte finanziell stabil und leben ein glückliches Leben. Was auch immer für Sie funktioniert, ist das, was Sie anstreben sollten.
Ihre Träume zu verfolgen, wird nicht an einem Tag passieren, und das ist okay. Wenn Sie jedoch identifizieren, was Ihr übergeordnetes Ziel ist, können Sie es in kleinere aufbrechen und im Laufe der Zeit darauf hinarbeiten.

Methode 2 von 13:

Setze Ziele für dich.

1. Machen Sie sie spezifisch und umsetzbar, damit Sie wissen, dass Sie sie treffen können. Setzen Sie sich hin und schreiben Sie eine Liste der Dinge, die Sie in den nächsten Monaten oder Jahren erledigen möchten. Zum Beispiel ist zweimal im Jahr zum Zahnarzt ein spezifisches und erreichbares Ziel. Andererseits ist die Verbesserung Ihrer Gesundheit zu breit und vage.

Sie könnten auch Ziele haben, "Laufen zweimal wöchentlich", "beantragen Sie einen neuen Job bis Ende des Jahres," oder "Zeit mit Familienmitgliedern mindestens einmal im Monat verbringen."

Methode 3 von 13:

Übung und essen gut.

1. Wenn Sie sich körperlich gut fühlen, werden Sie sich emotional gut fühlen. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit, indem Sie an eine ausgewogene Ernährung einhalten, ausreichend Ruhe bringen und regelmäßig trainieren. Trinken Sie viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben, und besuchen Sie den Arzt, um sich um alle zugrunde liegenden Gesundheitsprobleme zu kümmern, die Sie möglicherweise haben.

Gesund zu sein bedeutet nicht notwendigerweise, dass Sie Gewicht verlieren oder zerrissen werden müssen. Es bedeutet nur, dass Sie sich gut in Ihrem Körper fühlen, und Sie sind zuversichtlich in Ihrem eigenen körperlichen Wohlbefinden.

Methode 4 von 13:

Selbstpflege üben.

1. Senken Sie Ihre Stressniveaus mit einem Stück Verwöhnung. Selbstpflege muss nicht ein luxuriöses Blasebad oder einen Spa-Tag bedeuten - Sie können versuchen, Meditating zu meditieren, Yoga zu tun, einen Lauf zu machen, oder ein gutes Buch zu lesen. Versuchen Sie, jeden Tag etwas zu tun, mit dem Sie sich gut fühlen, nur weil Sie es mögen.

Sie könnten auch das Journaling, das Malen, das Hören von neuen Musik ausprobieren, einen Naturspaziergang nehmen oder mit einem Haustier spielen.

Methode 5 von 13:

Sag nein, um Dinge, für die Sie keine Zeit haben.

1. Sie können auch Nein sagen, was Sie nicht glücklich machen. Setzen Sie nur Dinge auf Ihre To-Do-Liste, dass Sie tatsächlich die Zeit (und den Willen) haben. Wenn Sie mehr Arbeit haben, als Sie damit umgehen können, fühlen Sie sich wahrscheinlich überwältigt und gedehnt dünn.

Wenn zum Beispiel der Lehrer Ihres Kindes anfordert, dass Sie das Schul-weihnachtsspiel lenken, aber Sie wissen, dass Sie besonders zu Weihnachtszeit beschäftigt sind, um sicher zu sein, dass Sie zuversichtlich sagen "Nein."

Methode 6 von 13:

Versuche neue Dinge.

1. Neue Erlebnisse lassen Sie sich besser über das Leben fühlen. Besuchen Sie ein neues Land, an dem Sie sterben sind. Wenn Sie rauskommen und die Welt erkunden, werden Sie sich besser abgerundet fühlen. Versuchen Sie, die Angst vor dem Unbekannten Sie von jeder Gelegenheit aufzuhalten.

Wenn Sie neue Dinge ausprobieren, können Sie einschüchternd sein, aber es ist wichtig, sich außerhalb Ihrer Komfortzone herauszuschieben.

Methode 7 von 13:

Arbeiten Sie an Ihren Schwächen.

1. Was ist etwas, was du nicht super großartig bist? Vielleicht werden Sie nervös an öffentlichem Sprechen oder Sie sind nicht der beste Fahrer. Machen Sie es zum Ziel, sich selbst besser zu verbessern und Ihre Schwächen in Stärken anstelle von Hindernissen zu verwandeln.

Wenn Sie beispielsweise nervös an öffentlichem Sprechen sind, können Sie eine öffentliche Sprechunterricht zum Üben nehmen.
Wenn Sie nicht der beste Koch sind, kaufen Sie ein paar Kochbücher und suchen Sie nach Tutorials online für einige grundlegende Rezepte.

Methode 8 von 13:

Ein Tagebuch halten.

1. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt, während Sie wachsen. Setzen Sie jeden Tag 10 bis 15 Minuten auf, um sich zu jöhnen, wie Sie sich fühlen, was Sie an diesem Tag getan haben, und was Sie aufgeregt haben. Es ist okay, wenn Sie ein oder zwei Tage hierher überspringen oder da - versuchen, die Gewohnheit so viel wie möglich zu halten.

Nach ein paar Monaten, schauen Sie zurück und lesen Sie einige alte Einträge, die Sie gemacht haben. Sie könnten überrascht sein, wie weit Sie kommen.

Methode 9 von 13:

Lerne aus deinen Fehlern.

1. Du wirst ab und zu versagen, und das ist okay. Wenn Sie einrasten oder stumpfen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, was Sie gelernt haben. In der Zukunft können Sie Ihre Lektion verwenden, um dieselben Fehler zu vermeiden und auf dem richtigen Weg zu bleiben.

Vielleicht haben Sie beispielsweise eine Förderung an Ihrem Arbeitsplatz angewendet und Sie haben es nicht bekommen. Möglicherweise haben Sie gelernt, dass Sie mehr Erfahrungen in der Arbeit benötigen, bevor Sie sich an eine Managementposition beantragen.

Oder, vielleicht gingst du wieder in die Schule und versagten einen deiner Klassen. Jetzt wissen Sie, wie Sie Ihre Zeit besser verwalten können und dass Sie mehr Zeit zum Studium widmen müssen.

Methode 10 von 13:

Konstruktive Kritik nehmen.

1. Nun, was Kritik dient, kann Ihnen helfen, Ihr Leben zu verbessern. Es ist leicht, defensiv zu werden oder beleidigt zu werden, wenn Sie etwas negatives über sich selbst hören - jedoch versuchen Sie, es als Lernchance zu verwenden. Wenn jemand gut bedeutet, und sie versuchen, Ihnen zu helfen, sollten Sie anziehen, was sie als Gelegenheit gesagt haben, zu lernen und zu wachsen.

Ihr Chef kann Ihnen beispielsweise sagen, dass Ihre Präsentation nicht überzeugt ist. Sie können diese Kritik verwenden, um Ihren nächsten persönlichen und überzeugenden zu machen.

Methode 11 von 13:

Eine positive Einstellung halten.

1. Ein Optimist bedeutet, die helle Seite der Dinge zu betrachten. Wenn Sie eine positive Einstellung halten, können Sie Ihren Stress reduzieren und Ihre Aussichten auf das Leben verbessern. Wenn Sie sich fangen, etwas Negatives zu denken, fordern Sie es mit einem positiven Gedanken an.

Wenn Sie zum Beispiel beim Denken fangen, "Ich habe das noch nie gemacht", ersetzen Sie es durch: "Dies ist eine gute Gelegenheit, zu lernen."
Oder wenn Sie sich fangen, denken Sie, "dass dies nicht funktionieren wird, wird dies funktionieren," versuchen Sie denken ", ich kann versuchen, diese Arbeit zu machen."

Methode 12 von 13:

Umgebe dich mit positiven Leuten.

1. Finden Sie Freunde und Familienmitglieder, die Ihre Reise unterstützen werden. Wenn Sie sie bewundern und denken, dass sie gute Vorbilder sind, sind sie wahrscheinlich gute Leute. Wenn Sie nach dem Verbringen von Zeit mit jemandem herunterkommen oder negativ denken, ist es möglicherweise Zeit, die Beziehung neu zu achten.

Sie könnten auch überlegen, warum Sie bestimmte Menschen bewundern. Welche Eigenschaften besitzen sie, dass Sie möchten?? Sie können versuchen, sie in Ihr tägliches Leben integrieren.

Methode 13 von 13:

Behandle deine Freunde mit Freundlichkeit.

1. Unsere Beziehungen können definieren, wer wir sind. So wie Sie möchten, dass Ihre Freunde freundlich zu Ihnen sind, sollten Sie darauf abzielen, sie liebevoll zu sein und zu unterstützen. Seien Sie eine Schulter, um sich zu stützen, drücken Sie sie, um ihre Ziele zu erreichen, und heben Sie sie in Stresszeiten auf.