So berechnen sie den blutalkohol-niveau

Der Blutalkoholgehalt oder BAC ist ein Maß für das Verhältnis von Alkohol in Ihrem Blut. Sie können Ihren BAC verschiedene Arten berechnen, aber eine absolute, genaue Messung ist ohne Bluttest unmöglich. Verwenden Sie ein BAC-Diagramm oder einen Online-Rechner, um Ihnen eine angemessene Schätzung von Blutalkohol-Niveau zu erhalten. Da es so viele Variablen gibt, die zu Ihrem BAC beitragen, ist es nur möglich, eine Schätzung ohne professionellen Test zu erhalten. Verwenden Sie Ihr Gewicht über Ihr Gewicht, die Menge an Alkohol, die Sie konsumiert haben, und die Zeit kann Ihnen dabei helfen, Ihren BAC zu berechnen und zu schätzen, wann es legal sicher ist, zu fahren.

Schritte

Teil 1 von 3:
Berechnen Ihrer BAC-Schätzung
  1. Bildtitel Berechnen von Blutalkohol-Pegel Schritt 1
1. Verstehe, was der Blutalkoholgehalt (BAC) bedeutet. Blutalkoholgehalt ist eine Messung der Menge an Alkohol in Ihrem Körper. Also ein BAC von 0.10% bedeutet 1 Teil Alkohol für alle 1000 Teile Blut. Es wird häufig für legale oder medizinische Zwecke verwendet, wie beim Bestimmen, ob Sie zu viel zu trinken und zu fahren hatten.
  • Ein bac von 0.08%, oft das rechtliche Niveau, weist darauf hin, dass Sie 80 mg Alkohol pro 100 ml Blut in Ihrem Körper haben.
  • Die Polizei benutzt oft einen atemberaubenden, um Ihren BAC zu testen, wenn Sie während des Beraugungen unter Verdacht auf das Fahren gezogen werden. Sie können auch Ihren eigenen Alkoholtester bekommen, um sicherzustellen, dass Sie sich innerhalb der Rechtsgrenze befinden.
  • Wenn Sie kein atemberaubendes Handy haben, verwenden Sie ein BAC-Diagramm oder ein Online-Rechner, um herauszufinden, wenn Sie sicher fahren können. Die Berechnung Ihres BAC ohne Atemalytreizer erfordert, dass Sie näher, wie viel Alkohol Sie konsumieren.
  • Bildtitel Berechnen von Blutalkohol-Pegel Schritt 2
    2. Verstehen Sie, wie verschiedene Alkoholarten Ihren BAC beeinflussen werden. Verschiedene Getränke haben unterschiedliche Prozentsätze an Alkoholgehalt und die Größe eines "Standard" Getränk unterscheidet sich auch. So ist ein Standard-Biergetränk nicht nur ein anderer Betrag als ein Whisky-Getränk, sondern hat auch einen anderen Alkoholgehalt.
  • Ein Standard-Getränk gilt als ein 12-Flotter-Bier- ein 5-Flocken-Glas Wein - eins 1.5 FL oz Schuss von harten Alkohol. Insgesamt ist ein Standard-Getränk ein Getränk, das 14 Gramm enthält (0.49 oz) von reinem Alkohol.
  • Bier ist in der Regel 4% - 6% Alkohol. Dies variiert je nach Biertyp, also überprüfen Sie das Etikett, um sicherzustellen. Einige Importe, Maltlaugen und Bierbier sind stärker (8% - 12% oder mehr).
  • Ein Standard-Weingetränk (Weiß, Rot, Rose und Champagner oder Sekt) wird als 5 Unzen gemessen.Der durchschnittliche Alkoholgehalt eines 5-Unzen-Glasweins beträgt rund 12%.
  • Ein Standard-Getränk mit 80-Proof-Hartlaugen wird als 1 gemessen.5 Unzen. Ein Schuss von Alkohol enthält typischerweise 40% Alkohol. Seien Sie sich bewusst, dass einige Getränke mit noch stärkerem Potenz gemacht werden, wie 151 Beweisrum oder Getreidealkohol. Dadurch kann Ihr BAC schneller steigen, wenn Sie harten Alkohol anstelle von Bier oder Wein trinken.
  • Einige Mischgetränke enthalten mehr als eine Alkoholart und enthalten mehr Alkohol als ein Standardgetränk.
  • Bildtitel Berechnen von Blutalkohol-Niveau Schritt 3
    3. Wiegen Sie sich und den Faktor in Ihrem Geschlecht und Alter. Ihr Bac hängt von Ihrem Geschlecht, Alter und Ihrem Gewicht ab. Diese Elemente tragen dazu bei, wie schnell Ihr Körper Alkohol metabolisieren wird.
  • Alkohol wird von Männern und Frauen anders absorbiert. Männerkörper enthalten typischerweise mehr Körperwasser (61% vs. 52%) und können den Alkohol mehr verdünnen.
  • Ein 165-Pfund-Mann, der in einer Stunde vier Standard-Biere hatte, wird ein geschätzter BAC von 0 haben.082%. Wenn sich seine 130-Pfund-Freundin beschließt, ihm in dieser Stunde Trinken zu trinken, hätte sie einen Bac ua 0.123%.
  • Kennen Sie Ihr aktuelles Gewicht. Ihr Gewicht wirkt sich aus, was Ihr geschätzter BAC wesentlich ist, denn wenn Sie hydratisiert werden, desto mehr wiegen Sie desto mehr Wasser, das Ihr Körper Alkohol verdünnen muss. Dies kann die Absorption verlangsamen.
  • Beachten Sie, dass Alkohol durch Muskelgewebe absorbiert wird und nicht fett ist. Je mehr Körperfett Sie haben, desto höher ist Ihr BAC. Ein Mann, der 180 Pfund wiegt, aber in guter Form ist, hat typischerweise einen niedrigeren BAC als ein Mann mit 180 Pfund, der aus der Form ist.
  • Ihr Alter wird auch einen Faktor haben. Wenn wir altern, verlangsamt sich unseren Stoffwechsel und unsere Körper dürfen nicht so schnell Alkohol verarbeiten.
  • Bildtitel Berechnen von Blutalkohol-Niveau Schritt 4
    4. Verfolge dein Trinken. Um Ihren geschätzten BAC zu berechnen, verfolgen Sie nicht nur, wie viele Getränke Sie hatten, aber was Sie getan haben, und wie schnell Sie getrunken haben.
  • Egal, ob Sie sich selbst servieren oder an einer Bar trinken, die Chancen, dass Sie ein Standard-Getränk konsumieren, abgesenkt. Wenn Sie nicht von einem Can- oder Pint-Glas trinken, werden Sie nicht immer ein Standardgetränk mit exakten Anteilen gegossen. Ofts werden Barkeeder die Menge an Alkohol oder Wein, die gegossen wird. Daher ist es eine gute Idee, Ihre Getränke zu zählen, aber rund um sicher zu sein.
  • Beachten Sie, wie schnell Sie Alkohol konsumieren. Je schneller Sie trinken, desto schneller wird Ihr BAC steigen. Weil Ihr Körper nur eine gewisse Alkoholmenge zu einem Zeitpunkt verarbeiten kann, desto mehr haben Sie in Ihrem Bauch und Blutkreislauf, je höher der BAC.
  • Bildtitel Berechnen von Blutalkohol-Pegel Schritt 5
    5. Verwenden Sie Ihre Informationen, um Ihren BAC zu schätzen. Der genaueste Weg, um Ihren BAC zu berechnen, ist, wenn Sie Blut ziehen. Andere Methoden geben Ihnen eine gute Schätzung, wo Ihr BAC ist, aber nicht darauf angewiesen werden sollte, völlig genau zu sein.
  • Verwenden ein Geschätzte BAC-Charts zu finden, wo Sie sich befinden. Sie können online nachschlagen oder für die Brieftasche ausdrucken.
  • Die Wahrheit ist, dass es sehr schwer ist, eine genaue Messung Ihres BAC ohne Atmosphäre, Blutabzug oder komplizierter Mathematik zu erhalten. Weil alle Körper verschiedener, Variablen wie Lebensmittelverbrauch, Körpertyp, Hydratation, Müdigkeit, andere Zutaten in Ihren Getränken usw., Machen Sie es schwierig, es zu erraten.
  • Sie können auch ein verwenden Online-BAC-Rechner Um Ihnen eine Schätzung zu geben. Wenn Sie Ihre Ansaugung nachverfolgen und Ihr Gewicht kennen gelernt haben, gibt dies eine angemessene Schätzung.
    • Teil 2 von 3:
    In Anbetracht der anderen Faktoren, die Bac beeinflussen
    1. Bildtitel Berechnen von Blutalkohol-Pegel Schritt 6
    1. Behalten Sie die Registerkarten der Zeit. Die Zeit hat einen Effekt auf Ihren BAC. Ihr BAC wird nicht schneller senken, wenn Sie Ihr Trinken ausräumen. Es wird jedoch auch nicht so hoch sein, als ob Sie in kurzer Zeit mehrere Getränke getrunken haben. Da Ihr Körper den Alkohol jedoch über einen Zeitraum verarbeitet, wird Ihr BAC niedriger.
    • Wenn Sie beispielsweise drei 12 FL oz-Biergetränke in einer Stunde haben, sind männlich, und wiegen Sie etwa 200 Pfund, Ihr geschätzter BAC ist ungefähr 0.044%. Wenn Sie die gleichen vier Getränke über drei Stunden aussetzen würden, wäre Ihr BAC um 0.010%.
    • Die allgemeine Regel ist, um 0 zu subtrahieren.015% von Ihrem gesamten BAC für jede Stunde, die seit Ihrem letzten Getränk vorbeifährt. Dies ist jedoch nicht genau. Wenn Sie sich nicht sicher sind, arrangieren Sie auf der Seite der Vorsicht und rufen Sie ein Taxi an, wenn Sie für die Nacht auf dem Weg nach Hause sind.
  • Bildtitel Berechnen von Blutalkohol-Niveau Schritt 7
    2. Seien Sie sich der anderen Faktoren bewusst, die Bac beeinflussen.Neben Alter und Geschlecht kann Ihr BAC von den folgenden BAC-Variablen beeinflusst werden:
  • Körpertyp
  • Fett- / Muskelinhalt
  • Stoffwechsel
  • Gefühlslage
  • Diabetes
  • Alkoholtoleranz
  • Erbliche Faktoren
  • Andere Zutaten. Wasser und Saft, das mit Alkohol gemischt wird, kann die Absorption für einen unteren BAC verlangsamen. Kohlensäureierte Getränke wie Tonikum Wasser und Energiegetränke beschleunigen die Absorption für einen höheren BAC.
  • Die meisten Online-BAC-Karten und -rechner gehen davon aus, dass Sie nicht auf leeren Magen trinken oder jegliche vorherrschende Bedingungen haben, die Ihren BAC weiter beeinflussen würden. Diese Variablen sind, warum es so schwer ist, Ihren BAC ohne professionelle Test oder atemberaubend zu berechnen.
  • Bildtitel Berechnen von Blutalkohol-Niveau Schritt 8
    3. Verstehen Sie, dass bestimmte Dinge Ihren BAC nicht beeinflussen. Während einige Leute glauben, dass bestimmte Substanzen, Lebensmittel oder Handlungen Ihnen nüchtern helfen können, wirken sich viele dieser Techniken nicht wirklich auf Ihren BAC aus.
  • Beachten Sie, dass das Trinken eines Glass Wasser oder Kaffee nicht das Blut verdünnt und Sie nüchtern ist. Wasser kann die Absorption von neuen Alkohols verlangsamen, aber die Auswirkungen von Alkohol nicht bereits in Ihr Blut reduzieren können. Koffein kann dich wacher fühlen, hat aber keinen Effekt auf dein Bac.
  • Das Essen wird nur daran hindern, dass Ihr BAC schnell steigt, wenn es bereits in Ihrem System ist, bevor Sie Alkohol konsumieren.
  • Die Art von Alkohol, die Sie verbrauchen, beeinflusst Ihren BAC nicht. Eine Art Alkohol wirkt sich nicht auf Ihren BAC mehr als ein anderes aus. Ihr BAC ist von der Menge des Alkohols betroffen, nicht der Typ.
  • Ihre Toleranz wirkt sich nicht auf Ihren BAC aus, genau wie Sie sich fühlen. BAC wird an der Menge an Alkohol in Ihrem Blut gemessen. Auch wenn Sie sich nicht betrunken fühlen, können Sie über die rechtliche Grenze sein.
  • Bild mit dem Titel Berechnen von Blutalkohol-Niveau Schritt 9
    4. Verlassen Sie sich nicht nur auf eine Methode, um Ihren BAC zu berechnen. Mit Atemaleryzern und Berechnen Ihres BAC können Sie mit dem Alkoholkonsum im Laufe der Zeit, Ihr Gewicht und Referenzdiagramme großartig sein, um verantwortlich zu bleiben und eine Kostenschätzung zu erhalten. Sich jedoch nur auf eine Methode zur Berechnung von BAC oder die Verwendung eines der Methoden als Betonberechnung nicht beraten, wird nicht beraten.
  • Lernen Sie, Ihr Niveau der Nüchternheit zu beurteilen, indem Sie sich fühlen, aber nicht darauf verlassen. Anzeichen von Beeinträchtigung variieren mit dem Individuum. Sogar auf einem BAC-Wert von 0.02%, Sie können im Urteilsverlust, eine veränderte Stimmung und einen Rückgang Ihrer Fähigkeit zur Multitask-Fähigkeit erfahren.
  • Wenn Sie der Meinung sind, Sie könnten zu berauscht sein, um zu fahren, dann spielen Sie es sicher und nicht.
  • Halten Sie ein BAC-Diagramm auf Ihrem Smartphone oder in Ihrer Brieftasche, um als Referenz zu verwenden.
    • Teil 3 von 3:
    Verantwortliche Trinkgewohnheiten üben
    1. Bildtitel Berechnen Sie den Blutalkohol-Level-Schritt 10
    1. Trinken Sie immer verantwortungsvoll. Lernen Sie, Ihre Getränke aufzunehmen, und trinken Sie weise, fokussieren Sie die meisten, um Ihre Zeit unter Freunden zu genießen. Auf diese Weise können Sie sich selbst halten, und jeder um Sie herum in Sicherheit und Klang.
    • Alternativ zwischen alkoholischen und alkoholfreien Getränken. Ein Glas Wasser oder Club Soda und Kalk nüchtern Sie nicht schneller, sondern hilft, Sie auf einem überschaubaren Niveau zu halten.
    • Essen Sie, bevor Sie trinken. Trinken Sie nicht auf leerem Magen, da dies nicht nur Alkohol lässt, um schneller aufzunehmen, sondern Sie krank zu machen.
    • Trinke genug. Alkohol entwässert Ihren Körper und kann dazu führen, dass Sie am nächsten Tag Hunger fühlen können.
  • Bildtitel Berechnen von Blutalkohol-Pegel Schritt 11
    2. Vorausplanen. Wenn Sie irgendwohin gehen, um zu trinken, stellen Sie sicher, dass Sie einen sicheren Weg planen, nach Hause zu kommen. Je rauher Sie sind, desto wahrscheinlicher sind Sie, um schlechte Entscheidungen zu treffen.
  • Weisen Sie einen bestimmten Treiber zu, oder bitten Sie einen Freund, Sie zu einer bestimmten Zeit abzuholen oder wenn Sie anrufen.
  • Verwenden Sie ein Taxi, Uber oder Lyft. Wenn Sie wissen, dass Sie zu berauscht werden, um zu fahren, planen Sie, ein Taxi-Haus und ein Budget dafür zu nehmen.
  • Vorkehrungen treffen, um am Ort eines Freundes zu bleiben.
  • Lassen Sie Ihre Autoschlüssel zu Hause oder mit jemandem, dem Sie vertrauen.
  • Bildtitel Berechnen von Blutalkohol-Niveau Schritt 12
    3. Haben Sie Backup-Reisepläne, wenn Sie über die Rechtsgrenze gehen. Wenn Sie irgendwo fahren und zu viel trinken, oder sich in einer unbequemen Situation finden, ist es gut, einen Backup-Plan zu haben.
  • Haben Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, das Sie wissen, dass Sie anrufen können, um Sie abzuholen.
  • Halten Sie das zusätzliche Geld an einem Ort an einem Ort, der vom Rest Ihres Geldes getrennt ist. Dieses zusätzliche Bargeld kann verwendet werden, um Ihnen ein Taxi zu bringen, wenn Sie brauchen. Wenn Sie es trennen, verhindern Sie, dass Sie es davon ausgeben.
  • Bildtitel Berechnen Sie den Blutalkohol-Level-Schritt 13
    4. Verwenden Sie Ihren geschätzten BAC als Referenzhandbuch für die Wertminderung. Ein DUI oder ein Unfall ist eine schreckliche, teure Erfahrung. Lernen Sie, weniger zu trinken, während Sie mehr sozialisieren.
  • Ein BAC-Diagramm, Taschenrechner oder atmetalzer sind alle guter Werkzeuge, mit denen Sie beim Trinken sicher bleiben können. Es ist jedoch unmöglich, Ihren absoluten BAC ohne Bluttest zu berechnen. Wenn Sie das Gefühl haben, Sie in Gefahr, über das Trinken zu trinken oder zu fahren, nicht fahren, nicht.
  • Lernen Sie, Ihre eigenen Bühnen der Wanderung zu lesen, und lernen Sie Ihre Grenzen. Es ist nicht immer leicht, sich auszuschalten. Bitten Sie Ihre Freunde, auf Sie zu suchen, hydratisiert bleiben, und nehmen Sie es langsam.

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    Tipps

    Trinken Sie verantwortungsbewusst und gehorchen alle örtlichen Gesetze in Bezug auf Altersgrenzen.
  • Wenn Sie fahren, investieren Sie in einen atemberaubenden. Es kann Tausende von Dollar in Anwaltsgebühren, Geldbußen und erhöhten Versicherungsbeiträgen sparen. Sowie das Leben oder das Leben einer anderen Person retten.
  • Halten Sie ein BAC-Diagramm in Ihrer Brieftasche oder auf Ihrem Smartphone, das Sie als Referenzhandbuch überprüfen können. Es wird nicht völlig genau sein, kann aber nützlich sein.
  • Denken Sie daran, dass Ihr BAC von der Menge an Alkohol in Ihrem Blut betroffen ist, nicht wie Sie sich fühlen.
  • BAC-Rechner und Charts-Konto für Standard-Getränke-Portionen. Nehmen Sie sich jedoch nicht davon aus, dass das, was Sie trinken, immer Standard ist. Überprüfen Sie den Alkoholanteil, wenn er verfügbar ist, oder fragen Sie den Barkeeper.
  • Immer aufrunden, um sicher zu sein. Wenn Sie sich in der Nähe der rechtlichen Grenze befinden, runden Sie auf.

    • Warnungen

    Sei während der Ferienzeit und an feierlichen Anlässen besonders wachsam.
  • Wenn Sie Ihren BAC feiern, können Sie über das Getränkantriebsgrenze sein. Es ist am besten, überhaupt nicht zu trinken und zu fahren.
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