Wie ist die perfekte Frau (mit Bildern)

Persönliche Entwicklung ist ein Leben langes Projekt. Die Dinge, die Sie tun, und wie Sie sie tun, werden Ihnen helfen, "perfekt zu sein."Ob Sie von einer bestimmten Frau inspiriert sind oder von besonderen Qualitäten verschiedener Frauen, können Sie versuchen, sich selbst zu perfektionieren, indem Sie an Ihren äußeren und inneren Eigenschaften arbeiten und Ihr Leben mit Zweck leben.

Schritte

Teil 1 von 6:

Perfekt definieren

1. Analysieren Sie Ihre Vorbilder. Denken Sie an Frauen, die Sie als perfekt sein."Machen Sie eine Liste der Qualitäten, die Sie an sie bewundern. Betrachten Sie die Dinge, die sie im Leben getan haben, ihre Herangehensweise an das Leben, ihre Lebensphilosophie, ihre Errungenschaften, ihre Persönlichkeit, ihr körperliches Aussehen und ihr Sinn des Stils. Was haben alle gemeinsam??

Denken Sie an Frauen, die Sie im wirklichen Leben, Prominente oder historische Figuren kennen.

Bildtitel Sei die perfekte Frau Schritt 2

2. Bestätigen Sie Ihre Stärken. Denken Sie jetzt an den Zustand Ihres Lebens: Die Dinge, die Sie tun, Bildung, die Sie verfolgen, Jobs, Jobs, Ihre Beziehungen zu anderen, Ihrer körperlichen Gesundheit. Betrachten Sie auch Ihre persönlichen Qualitäten. Machen Sie eine Liste der Dinge, auf die Sie stolz sind. Versuchen Sie, über Beispiele nachzudenken, die beweisen, dass Sie so sind.

Zum Beispiel, "Ich bin eine gute Tochter: Ich nenne meine Eltern täglich / einmal in der Woche und spreche mit ihnen geduldig, auch wenn ich für die Zeit drückte.`

"Ich bin fleißig: Ich freue mich konsequent nach besten Kräften, ich zögern Sie nicht, und ich überprüfe den Standard meiner Arbeit gründlich.`

"Ich habe erstaunliche Haare: es ist weich, glänzend und lang.`

Ihre Liste von Stärken und Beweise ist subjektiv - sie sind für Sie einzigartig.

Bildtitel Sei die perfekte Frau Schritt 3

3. Schreiben Sie eine Betriebsdefinition von Perfect. Ihrer Stärken, wonach Sie als perfekt sein? Denken Sie an Ihre Perfektionen und die Ihrer Vorbildungsmodelle und schreiben Sie ein paar Sätze oder eine Liste, die Sie in Betracht ziehen, wird Sie zu einer perfekten Frau machen. Wie sieht das aus?? Welche Ziele werden Sie erreichen, das bedeutet, dass Sie perfekt sind? Welche Verhaltensweisen, Einstellungen und Werte werden Sie adoptieren??

Vermeiden Sie die Wörter "immer", "niemals," sollte "und" must "(e.G. `Ich muss immer in einem höflichen Tonfall sprechen.`) Solche Worte schaffen unrealistische Erwartungen und Enttäuschung, Schuld und Frustration, wenn sie nicht getroffen werden.

Ihre Definition der perfekten Frau gilt für Sie: Der Punkt der Übung ist nicht genau wie eine andere Frau zu sein. Es ist vielmehr, Ihnen zu helfen, Ihre ideale Version von Ihnen zu definieren.

Bildtitel Sei die perfekte Frau Schritt 4

4. Erkenne deine Wachstumspunkte. Machen Sie eine Liste von Aspekten Ihres aktuellen Selbst, von dem Sie denken, dass Sie es tun, wenn Sie perfekt sind. Jeder Mensch, selbst ein "perfekter" hat einen Punkt, der als negativ betrachtet werden kann. Denken Sie daran, dass es sich um eine Mischung aus Positiven und Negativen handelt, die in einer Person "Perfektion" schaffen.

Nehmen Sie zusätzliche Vorsicht, wenn eine der Frauen, die Sie in Betracht ziehen, aktuelle Prominente oder Personen sind, mit denen Sie nur mit sozialen Medien interagieren. Persönliche Social-Media-Konten sind darauf zugeschnitten, nur zu reflektieren, was sie enthüllt. Bilder können bearbeitet werden, und die Leute entscheiden sich dafür, die besten Teile ihres Lebens zu veröffentlichen. Social-Media-Profile sind Ausschnitte von Leuten der Menschen, und dies zeigt eine verdrehte Fassung der Realität.

Teil 2 von 6:

Eine Persönlichkeit kultivieren

1. Erweitern Sie Ihre Interessen. Erkenntnis von verschiedenen Themen oder Kunsthandwerk. Sie wissen nie, ob Sie ein unbegründetes Talent haben. Überprüfen Sie Ihre örtliche Gegend oder die Schule für verschiedene Clubs oder Gesellschaften, in denen Sie mit anderen interagieren können, die Sie ermutigen können und Sie beibringen können. Vielleicht findest du dich wirklich gut beim Kochen oder Holzarbeiten. Wenn Sie möchten, beginnen Sie mit den Dingen, die Sie schon immer besser wissen wollten, aber nie wirklich die Gelegenheit hatten, zu folgen. Vielleicht wollten Sie immer Ihre Fotografie-Fähigkeiten entwickeln oder klassische englische Literatur lesen.

Wenden Sie sich eines Teils Ihres Tages an, an diesen Aktivitäten teilzunehmen. Denken Sie daran, dass dies angenehm sein soll. Sie haben etwas, um sich darauf zu freuen, dass dies stressfrei ist.
Nicht jedes neue Interesse wird notwendigerweise dazu verlangen, dass Sie Ihr Haus verlassen und Geld ausgeben. Suchen Sie nach Online-Dokumentarfilmen oder Videos, um anzusehen.

Bildtitel Sei die perfekte Frau Schritt 6

2. Zeigen Sie einen positiven Ausblick an. Suchen Sie aktiv nach den positiven Aspekten jeder Situation und der Person. Denken Sie daran, dass "positiv" nicht unbedingt "gut bedeutet"."Ein Lernergebnis aus einer negativen Situation ist ein" positiver "Aspekt, aber das macht Ihre Situation nicht zu einem" guten ": Sie dürfen Dinge als negativ und schlecht in Betracht ziehen. Die Menschen ziehen sich jedoch auf diejenigen, die eine positive Einstellung zeigen. Ihre sonnige Disposition wird andere dazu ermutigen, fröhlich zu sein.

Fragen Sie sich, "Was kann ich aus dieser Situation lernen?? Was kann ich das nächste Mal anders tun, um ein solches Ergebnis zu verhindern?? Was habe ich davon gewonnen??`

Sobald Sie eine negative Meinung von jemandem bilden, bemerken Sie, dass Sie Dinge über sie bemerken, die Ihre Meinung bestätigen und Beweise dafür ignorieren. Wenn Sie denken, dass Sie denken, dass Sie mit einer anderen Person bedeuten, denken Sie absichtlich an Beispiele, die Ihre negative Meinung zerstreuen. Oder denken Sie an Gründe, die sie möglicherweise in einer Weise gemacht haben, die Sie nicht mocht haben. Vielleicht war sie müde oder hungrig? Vielleicht missverstanden sie die Situation?

Treffen Sie besondere Anstrengungen, um andere Frauen zu jubeln. Es ist sehr einfach, sich um eine andere Frau wettbewerbsfähig zu fühlen, während Sie versuchen, die "perfekte Frau" zu sein. Steigern sich über eine solche Petteligkeit und unterstützen Sie andere Frauen, um sie zu versuchen, sie zu sabotieren. Ein einfaches Beispiel ist, wenn ein Co-Worker, den Sie nicht mögen, Sie anfragt, ob Sie die Frist für ein bestimmtes Projekt kennen, sie nicht durch das falsche Datum geben. Oder wenn eine andere Frau Sie nach dem Rezept eines Gerichts bittet, das Sie zum Potluck gebracht haben, lassen Sie Zutaten nicht aus dem Rezept aus oder geben Sie verschiedene Proportionen an die, die Sie verwendet haben. Unterstützen Sie andere Frauen.

Bildtitel Sei die perfekte Frau Schritt 7

3. Soziale Fähigkeiten entwickeln. Halten Sie an und denken Sie, wann immer Sie mit anderen interagieren, was Sie sagen und tun werden. Eine schnelle Bewertung der verschiedenen Folgen möglicher Aktionen vornehmen. Sie müssen üben, indem Sie sich in Situationen setzen, in denen soziale Fähigkeiten erforderlich sind. Lesen Sie die Körpersprache, damit Sie andere besser beurteilen können. Überlesen Sie sich auf Emotionen, um besser zu verstehen, wie sie vermittelt werden.

Identifizieren Sie Ihre Wachstumspunkte, indem Sie Ihr eigenes Verhalten analysieren. Haben Sie Probleme beim Aufrechterhalten des Augenkontakts? Ist Ihre Rede zu schnell oder Ihre Stimme zu laut, wenn Sie nervös sind? Stehst du zu eng an andere, wenn du mit ihnen redest?? Unterbrechen Sie, wenn andere sprechen?? Hast du Schwierigkeiten, nein zu sagen??

Fragen Sie Freunde / Familie, dass Sie vertrauen können, um ehrlich zu sein, ohne Ihre Gefühle über Ihre sozialen Fähigkeiten zu verletzen, an denen Sie arbeiten müssen. Freunde können oft Dinge über Ihr Verhalten bemerken, das Sie nicht können. Stellen Sie sicher, dass die Person, die Sie fragen, sozial erfahren ist.

Wählen Sie jeweils ein oder zwei soziale Fähigkeiten, um sich darauf zu konzentrieren. Wenn Sie in ihnen erhebliche Fortschritte gemacht haben, dann auf andere Fähigkeiten voran.

Erwägen Sie, einen Freund, um einen Freund zu bitten, mit Ihnen zu spielen oder vor einem Spiegel zu praktizieren.

Bildtitel Sei die perfekte Frau Schritt 8

4. Kontrolliere deine Emotionen. Lernen Sie, zu erkennen, welche Emotionen in Ihrem Körper fühlen. Beachten Sie aktiv, wie Sie sich den ganzen Tag über fühlen. Wenn Sie sich reizbar, wütend oder andere negative Emotionen fühlen, versuchen Sie, die Quelle der Emotion zu identifizieren. Schau dir auf deine Gedanken. Worüber denkst du, dass du dich so fühlst?? Weiß, dass nur weil Sie etwas denken, das nicht bedeutet, dass dies der Meinung ist. Vermeiden Sie, negative Gefühle auf andere herauszunehmen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie kurzfristig sind, machen Sie tiefe, beruhigende Atemzüge. Atme langsam durch die Nase ein, atme langsam durch den Mund aus. Wenn Sie können, distanzieren Sie sich aus der Situation: verlassen Sie das Zimmer und finden Sie einen ruhigen Ort. Wenn Sie nicht gehen können, versuchen Sie, ein Glas kaltes Wasser zu trinken oder sich zu setzen. Dies wird Ihnen helfen, sich zu beruhigen.

Emotionen sind nicht inhärent negativ, falsch oder schlecht. Verarbeiten Sie Ihre Emotionen regelmäßig durch tägliche Journaling oder durch, indem Sie mit jemandem sprechen, dem Sie auf die Ereignisse in Ihrem Leben vertrauen. Das Halten von Emotionen abgefüllt und erhöht den Stressstufen erhöht und hilft Ihnen nicht, Probleme zu lösen.

Teil 3 von 6:

Beziehungen fördern

1. Folgen Sie sich an Versprechen. Denken Sie daran, dass Sie auch wenn Sie sagen, dass Sie etwas tun, ohne die Wörter hinzuzufügen ", verspreche ich," Sie haben immer noch ein Versprechen gemacht. Wenn Sie sagen, dass Sie etwas tun, versuchen Sie, Ihr Bestes zu tun. Wenn Sie feststellen, dass Sie es nicht tun können, informieren Sie die Person im Voraus und entschuldigen Sie sich, wodurch der Grund ist, dass Sie es nicht tun können. Diese Verhaltensweisen zeigen, dass Sie vertrauenswürdig und ehrlich sind.

Richten Sie Erinnerungen mit Alarmen auf Ihrem Telefon oder in Ihrem Organizer ein, damit Sie Ihre Verpflichtungen verfolgen können. Schätzen, wie lange es dauern wird, um Ihre versprochene Aufgabe zu erledigen. Stellen Sie Ihre Erinnerungen vor, wenn Ihr Versprechen fällig ist, dass Sie ausreichend Zeit haben, um Ressourcen zu sammeln, die Sie benötigen, um Ihre Aufgabe auszuführen.

Bildtitel Sei der perfekte Frau Schritt 10

2. Sei proaktiv. Mühe machen, zuerst andere zu erreichen und in Kontakt zu bleiben. Erinnern Sie sich an weitere bevorstehende Ereignisse, die sie Ihnen erwähnen. Fragen Sie sie später. In diesem Tag und Alter der Beschäftiglichkeit schätzen die Menschen es noch mehr, wenn andere zuerst hinausgehen. Verwenden Sie, welche Methode, in Kontakt zu bleiben, Sie möchten, aber erinnern Sie sich, dass Sie eine Stimme hören oder eine Person im wirklichen Leben sehen, immer anders als das Interagieren durch das Internet zu interagieren.

Überraschen Sie einen Freund oder ein Familienmitglied mit einem Anruf.

Behalten Sie die Jubiläen und Geburtstage der Menschen auf.

Gehen Sie aus Ihrem Weg, um jemandem Dank zu zeigen, der etwas Gutes für Sie getan hat. Sagen Sie danke, senden Sie Geschenke oder versuchen Sie, den Gunsten zurückzugeben.

Richten Sie einen Zeitplan ein, um die Familie und Freunde anzurufen, die weit weg sind. Es ist möglicherweise nicht möglich, jeden Tag oder jede Woche zu tun. Stellen Sie sich am Wochenende eine Stunde auf, an der Sie sich widmen können, sich an andere zu erreichen, die sich nicht in Ihrem täglichen Leben befinden, aber die für Sie wichtig sind.

Bildtitel Sei der perfekte Frau Schritt 11

3. Gossip vermeiden. Sprich gut von anderen hinter ihrem Rücken. Beschweren Sie sich nicht über sie, verbreiten Sie Gerüchte oder Lügen. Wenn jemand anderes in Ihrem Unternehmen anfängt, klatschen zu klatschen, fragen Sie sie entweder direkt, um das Gespräch auf ein anderes Thema zu stoppen oder zu lenken.

"Hey, lass uns nicht so über sie sprechen.`

`Lass uns über etwas anderes reden.`

Wie kommt dein Projekt mit??`

Das bedeutet nicht, dass Sie keine negativen Ereignisse diskutieren dürfen. Tun Sie dies nur, wenn es Ihr Geschäft ist, außer Sorge um jemanden oder wenn Sie versuchen, das zu verstehen, was passiert ist.

Bildtitel Sei der perfekte Frau Schritt 12

4. Seien Sie zuverlässig und verfügbar. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Familie und Ihre Freunde. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Gleichgewicht zwischen Ihrem Arbeits- / Schulleben und dem sozialen Leben halten. Setze Grenzen für dich selbst: Markieren Sie die Zeiten des Tages, wo Sie arbeitsbedingte Dinge tun, und die Zeiten, in denen Sie mit Familie und Freunden zusammen sein. Bewahren Sie Geheimnisse auf, die Ihnen anvertraut sind - wenn jemand anderes das Thema bringt, so tun, als würden Sie nichts davon wissen.

Nehmen Sie sich Zeit, um auf dem Laufenden zu sein, was in engen Freunden und dem Leben der Familie passiert. So wie Sie andere Leute brauchen, um sich darauf zu verlassen, sollten Sie auch für Ihre Angehörigen da sein.

Teil 4 von 6:

Kümmern Sie sich um Ihr körperliches Erscheinungsbild

1. Entwickeln Sie einen aktiven Lebensstil. Im Laufe des Tages aktiv zu sein und die Woche wird Ihnen körperlich und geistig enorme Vorteile geben. Ein aktiver Lebensstil ist der beste Weg, um Ihren Körper in bestmöglicher Form zu halten (im Gegensatz zu einem großen Aktivitätsausbruch ab und zu). Versuchen Sie, 30 Minuten Aerobic-Übungen an einem Tag zu erhalten. Ihre Herzfrequenz sollte aufstehen und es sollte nicht so kräftig sein, dass Sie es schwierig finden, wenn Sie trainieren.

Sie müssen nicht viel Geld ausgeben, um körperlich fit zu sein. Ein Fitnessstudio ist nicht der einzige Weg, um gesund zu bleiben - obwohl es sicher ist, dass es sicher ist. Erwägen Sie sich, einem Sportmannschaft anzuschließen oder einen Freund oder ein Familienmitglied zu bitten, sich für einen täglichen Joggen anzumelden. Suchen Sie verschiedene Videos oder Blogs von Fitness-Experten, die Sie folgen können.
Stellen Sie sicher, dass Sie die Anmeldeinformationen eines "Experten" überprüfen, das Sie folgen. Prüfen Sie auf Schulungen, Zertifizierungen und Qualifikationen auf ihrer Website. Sie möchten nicht jemandem folgen, der als Experte aufwirft, da Sie sich möglicherweise verletzen können.
Wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, körperlich aktiv zu sein, dauert es Zeit, um Ihre Ausdauer aufzubauen. Weitermachen!

Bildtitel Sei der perfekte Frau Schritt 14

2. Entwickeln Sie Ihren eigenen Stil des Stils. Experimentieren Sie mit verschiedenen Haaren, Make-up- und Sartorialstilen. Schauen Sie sich Ihre Vorbilder als Startort für ein Gefühl von Mode an. Wenn einer von ihnen Stylisten oder Prominenten ist, schauen Sie, um zu sehen, welche Art von Stil sie heutzutage trägt.

Nachschlagen Sie Tutorials online für verschiedene Makeup-Styles. Make-up verbessert nicht nur Ihre natürliche Schönheit, sondern kann auch zum Erstellen von Looks verwendet werden, die Gesichtszüge, die Sie bewundern, wie große Augen oder schlanke Nasen hervorheben.

Bleiben Sie in Ihrem Budget. Gehen Sie nicht über Bord und versuchen Sie nicht, eine Nachbildung jedes Outfits zu kaufen, das Ihr Vorbild hat. Erwägen Sie den Kauf von Drogerie `Dupfes` des High-End-Marken-Makeups. Sie suchen nur Ihre Vorbilder für Inspiration. Mode ändert sich ständig, aber Ihr Stil wird immer Ihre sein.

Bildtitel Sei der perfekte Frau Schritt 15

3. Folgen Sie einer Haar- und Hautpflegeroutine. Experimentieren Sie mit verschiedenen natürlichen Haut- und Haarmasken, um zu sehen, welche für Sie geeignet sind. Diese können oft mit Zutaten hergestellt werden, die bereits in Ihrer Küche verfügbar sind. Forschung online für Zutaten, die zu Ihrer Hauttyp und Ihrem Zustand passen.

Machen Sie einen Hauttest auch mit einer hausgemachten Maske.

In den langfristigen, geschäftsgekauften Masken können wirtschaftlicher sein: hausgemachte Masken dürfen nicht lange dauern. Kaufen Sie nur Hautpflegeprodukte, die auf menschlicher Haut getestet wurden, und werden von seriösen Unternehmen hergestellt.

Gehen Sie zu einem zertifizierten Dermatologen, wenn Sie problematische Haut haben. Ein Dermatologe kann Ihnen Ratschläge geben, auf welchen Cremes und Produkten am besten geeignet sind und eine Routine für Sie überreißen können.

Bildtitel Sei der perfekte Frau Schritt 16

4. Verbessern Sie Ihre Haltung. Stellen Sie sicher, dass Sie mit dem Rücken direkt sitzen. Wenn Sie stehen, halten Sie Ihr Kinn gerade, Schultern nach unten und hinten, wieder gerade und halten Sie Ihre Zehen und Fersen ausgerichtet. Ihre Wirbelsäule sollte eine natürliche S-förmige Kurve bilden. Wenn dies schmerzhaft ist, streben Sie möglicherweise zu viel an, oder Sie haben möglicherweise ein Problem mit Ihrem Rücken. Besuchen Sie Ihren Hausarzt, wenn dies der Fall ist. Wenn Sie etwas vom Boden heben müssen, beugen Sie die Knie, anstatt sich zu erreichen, um es aufzunehmen. Dies verhindert die Rückenverletzung. Machen Sie regelmäßige Dehnungsübungen, wenn Sie feststellen, dass Muskeln fest sind und Sie daran hindern, Ihre Haltung zu korrigieren.

Schauen Sie in den Spiegel, um Ihnen bei der Annahme der richtigen Haltung zu helfen. Sobald Sie sehen, dass Sie sich in der richtigen Position befinden, versuchen Sie, zu analysieren, wie es sich in Ihrem Körper anfühlt, so dass Sie, wenn Sie nicht in einem Spiegel sind, wissen Sie, wie Sie Ihre Haltung anpassen können.

Die Art, wie Sie sich selbst tragen, ist, wie Sie sich über sich selbst und andere um Sie herum fühlen.

Die richtige Haltung hilft Ihnen auch, Ihre Gesundheit zu verbessern und aufrechtzuerhalten und die Chancen für Müdigkeit zu reduzieren.

Teil 5 von 6:

Ambitionen erreichen

1. Identifizieren Sie Ihre Ziele. Denken Sie darüber nach, was Sie auf lange Sicht erreichen möchten. Denken Sie in Bezug auf Ihre Ausbildung, Ihre Karriere und Ihre Familie. Brechen Sie Ihre Ziele in logische Schritte, indem Sie darüber nachdenken, welche Ziele Sie zuerst erreichen müssen, um weiter zu gehen. Wenden Sie dieses Prinzip an alle Ihre Ziele an: Brechen Sie sie in verwichtbare Schritte auf. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ziele spezifisch, messbar, zeitbasiert und erreichbar sind. Dies hilft Ihnen, Ihren Fortschritt zu messen, und halten Sie davon, dass Sie sich enttäuscht fühlen, wenn Sie keine Ziele erreichen, die an erster Stelle unrealistisch waren.

Wenn Sie besonders von Ihren Vorbildern inspiriert sind und ihnen etwas Ähnliches erreichen möchten, lesen Sie ihre Biografie. Schau dir ihre Meilensteine an und wie sie sie erreicht haben. Einige dieser Informationen sind möglicherweise nicht ohne weiteres verfügbar, und Sie müssen Ihre eigene Forschung durchführen. Wenn Sie beispielsweise in die Kosmetikbranche einbrechen möchten, müssen Sie dabei verschiedene Methoden erforschen. Erwägen Sie die Kontaktaufnahme mit lokalen Makeup-Künstlern oder Kontaktieren von Personen, die Make-up für weitere Anleitungen entwerfen.
Manchmal werden Pläne nicht genau so heraus, wie wir sie wegen der Umstände außerhalb unserer Kontrolle wissen oder weil etwas anderes Sie auf dem Weg inspiriert. Das ist in Ordnung: Finden Sie einen anderen Weg, um Ihr Ziel zu erreichen. Machen Sie Berechtigungen in Ihrem Plan für Rückschläge. Wenn Sie in der Geschichte Ihres Vorlaufmodells gelesen haben, werden Sie feststellen, dass sie auch nicht immer ein reibungsloses Segeln haben.
Erwägen Sie, einen Nachmittag aufzunehmen, um Ihren langfristigen Plan zu entwerfen.

Bildtitel Sei der perfekte Frau Schritt 18

2. Ressourcen sammeln. Machen Sie eine Liste von dem, was Sie benötigen, um Ihre Ziele zu erreichen. Berechnen Sie, wie viel Ihre Ressourcen Sie kosten werden. Der Geldbetrag, den Sie ausgeben, hängt von der Skala Ihres Ziels ab. Schauen Sie sich Ihr Budget an und sehen Sie, ob es möglich ist, Ihre Kosten zu reduzieren. Betrachten Sie den Kauf von Gegenständen Second Hand oder mieten Sie sie, anstatt sie zu kaufen. Wenn Sie beispielsweise ein niedriges Budget haben, und Sie verfolgen eine Ausbildung, um zweitgaber Lehrbücher zu erhalten.Wenn Ihr Ziel ein großes Projekt ist, das sich nicht in Ihrem Budget befindet, z. B. eine maßgeschneiderte Bäckerei, um ein Darlehen zu ergreifen oder die Familie für finanzielle Hilfe zu fragen.

Erkunden Sie Ihre Optionen online oder fragen Sie andere, die sich bemühen, ähnliche Ziele für Tipps zu erreichen, wie sie sich selbst finanziert oder ihre Ressourcen erhielt. Versuchen Sie nicht, dass das Mangel an Ressourcen Sie zurückhält.

Bildtitel Sei der perfekte Frau Schritt 19

3. Fragen Sie nach Hilfe. Möglicherweise gibt es einige Dinge, die Sie erreichen müssen, die nicht von Ihrer Erfahrung sind. Bitten Sie andere, Ihnen zu helfen, wo Sie kämpfen könnten, um Ihre Ziele zu erreichen, oder wenn Sie wissen, dass sie wissen, dass Sie davon profitieren können. Solche Leute können Ihnen neue Wege zeigen, Dinge zu tun und diese Fähigkeiten an Sie weiterzuleiten. Wenn Sie beispielsweise versuchen, einen Chartered Financial Analyst (CFA) -Eam zu nehmen, aber Sie sind sich nicht sicher, wie Sie sich an das Studienmaterial ansprechen, jemanden fragen, der sich auf die Prüfung für Studienmanagement-Tipps trifft.

Erwägen Sie, enge Freunde und Familie oder Outsourcing zu fragen. Suchen Sie nach Menschen, die über das Feld wissen, das Sie untersuchen.

Denken Sie daran, sich zu danken, und zeigen Sie Ihre Dankbarkeit durch Gefälligkeiten, indem Sie entweder etwas nett für sie tun, oder indem Sie den Gunsten zurückgeben, wenn sie jemals Hilfe brauchen.

Bildtitel Sei der perfekte Frau Schritt 20

4. Implementieren Sie Ihren Plan. Starten Sie jetzt Ihren Plan. Messen Sie Ihren Fortschritt. Da Ihre Ziele zeitbasiert sind, haben Sie einen Zeitplan, um zu folgen: Dies hilft Ihnen, zu wissen, ob Sie auf dem Laufenden sind. Manchmal passieren Dinge, für die Sie nicht berücksichtigt haben, und Ihre Pläne können verzögert werden. Nimm das nicht als Entschuldigung, um aufzugeben. Das bedeutet nicht, dass Sie keinen Fortschritt machen. Finden Sie Lösungen für Ihre Probleme und fördern Sie sie in Ihre Pläne. Erinnern Sie sich daran, wie Ihr Ziel Sie und Ihr Leben perfekt machen wird.

Sagen Sie den Leuten, denen Sie an Ihre Pläne vertrauen. Fragen Sie sie nach ihrer moralischen Unterstützung und Ermutigung.

Verfolgen Sie, wie Sie Ihre Zeit verwenden, indem Sie aufschreiben, was Sie jede halbe Stunde abschließen. Protokollieren Sie Ihre Aktivitäten für eine Woche, um zu sehen, wo Sie effizienter sein können.

Teil 6 von 6:

Sich selbst annehmen

1. Akzeptieren Sie, dass Sie immer Fehler haben werden. Sogar die Frauen auf Ihrer Liste von "perfekten Frauen" haben Fehler. Ein Fehler ist nicht etwas, das Sie unklar macht oder wertlos macht. Vielmehr haben Sie immer eine Möglichkeit, persönlich zu entwickeln. Wenn Sie einen Fehler sehen, finden Sie Möglichkeiten, sich selbst besser zu machen.

Wiederholen Sie sich täglich positive Bestätigungen, bevor Sie das Haus verlassen:

"Ich akzeptiere mich, ich verbessere mich, indem ich mich selbst lerne und selbst errichtete - ich akzeptiere mich.`
"Ich stimme mir selbst zu, ich arbeite jeden Tag hart, um meine Ziele zu erreichen - ich stimme mir selbst zu.`

Bildtitel Sei der perfekte Frau Schritt 22

2. Vergib dir selbst. Erinnern Sie sich daran, dass die Vergangenheit die Vergangenheit ist. Wenn es Fehler gibt, die Sie gemacht haben, lassen Sie sich weitergehen. Ihre frühere Leistung definiert Ihre Zukunft nicht. Wenn es irgendetwas gibt, was Sie gerade tun, ist das, dass Sie Trauer verursachen, ersetzen Sie dieses Verhalten mit einer alternativen, die Ihnen Ruhe geben wird. Dies kann schwierig sein, da es Zeit braucht, um Gewohnheiten zu ersetzen.

Sprich mit jemandem darüber, wie du dich über Dinge fühlst, die du hart findest, um loszulassen. Andere Leute können Ihnen helfen, verschiedene Perspektiven zu geben, und ermutigen Sie, weiterzumachen.

Bildtitel Sei der perfekte Frau Schritt 23

3. Erstellen Sie ein gutes Unterstützungssystem. Umgeben Sie sich mit Menschen, die Ihnen positive Bestätigungen geben, und ermutigen Sie, die beste Version von sich selbst zu sein. Entfernung Sie von denjenigen, die Sie niederlegen und ständig dabei sind. Es ist nicht möglich, negative Menschen vollständig zu vermeiden, aber versuchen Sie es am schwersten, mit ihnen aufzuhören und Ihre täglichen Interaktionen mit ihnen in der Schule oder in der Arbeit einzuschränken.

Wenn jemand, mit dem Sie täglich miteinander interagieren, mobben Sie sich ständig, konfrontieren Sie sie entweder über das Thema, oder diskutieren Sie die Angelegenheit mit Ihrem Vorgesetzten oder einem vertrauenswürdigen Kollegen, um Rat zu beraten, wie Sie sich der Angelegenheit ansprechen.

Wisse, dass es okay ist, von Zeit zu Zeit nein zu sagen. Wenn jemand bittet, Zeit mit Ihnen zu verbringen, aber sie bringen Sie herunter, können Sie ihnen sagen, dass Sie nicht mit ihnen rumhängen wollen.

Bildtitel Sei der perfekte Frau Schritt 24

4. Feiern Sie Ihre Stärken. Erinnern Sie sich am Ende eines jeden Tages an die Dinge, die Sie heute erreicht haben. Erinnern Sie sich an beide großen und kleinen Dinge. Kleine Erfolge können Dinge wie "Ich habe mein Bett gemacht, bevor ich heute morgen für die Schule ging."Einige Errungenschaften mögen klein erscheinen, aber möglicherweise viel Aufwand, e.G. "Ich knallte nicht auf meine Schwester, als sie mir unhöflich war.`

Belohnen Sie sich regelmäßig, dass Sie etwas Gutes tun. Gehen Sie zum Abendessen in Ihrem Lieblingsrestaurant aus, wenn Sie diese Woche besonders gut aufgetreten sind. Oder kaufen Sie ein neues Buch, um zu lesen, ob Sie erfolgreich gelungen sind, eine Übungsroutine für ein paar Wochen aufrechtzuerhalten.

Bildtitel Sei der perfekte Frau Schritt 25

5. Legen Sie Ihr Leben in die Perspektive. Wenn Sie versuchen, Perfektion zu erreichen, werfen Sie einen Blick auf die Dinge, die Sie täglich tun, und wie viel Sie sich im Laufe eines Monats, sechs Monate oder ein Jahr ändern. Reflektiere, wie du wachst. Erinnern Sie sich daran, dass Ihre Persönlichkeit, Ihre Ziele, Ihr Erscheinungsbild, und Ihre Beziehungen nicht statisch sind: Alle von ihnen werden sich entwickeln und blühen, wenn Sie versuchen, Ihr Leben besser zu machen.

Denken Sie daran, dass Ihre Definition von Perfect für Sie und Sie allein gilt. Entlang der Art, wie Sie möglicherweise von jemand anderem inspiriert werden, um einen Aspekt Ihres Lebens zu ändern. Das bedeutet nicht, dass Sie genau wie eine andere Frau suchen wollen.

Warnungen

Jeder hat einen anderen Körpertyp. Wenn einer Ihrer "perfekten Frauen" einen Körpertyp hat, der sich von Ihrer unterscheidet, können Sie diese Form nicht erreichen. Selbst wenn Ihre "perfekte Frau" einen Körpertyp hat, der dasselbe ist wie Ihre, Sie werden Sehen Sie sich anders als von ihr aus. Konzentriere dich auf, um in Form zu sein und gesund zu sein, anstatt ein Klon zu sein.

Perfektion ist niemals eine statische Qualität, genau wie Sie sich ständig ändern, wenn Sie wachsen. Jeder hat Höhen und Tiefen und manchmal könnten Sie langsamer fortschreiten, als Sie möchten. Nimm dich auf und gehe weiter.

Wie ist ich die perfekte frau?

Schritte

Warnungen