Wie man mit deinen eltern umgeht, kämpfen

Ihre Eltern zu sehen, argumentieren, ist ein schweres Erlebnis, mit dem Sie umgehen können, aber es gibt Schritte, die Sie nehmen können, um sich vor dem Konflikt zu schützen. Das Umgang mit den Kämpfen Ihrer Eltern kann auch das Gespräch mit ihnen direkt oder mit einem professionellen Berater, um ihnen zu helfen, zu verstehen, wie ihr Kampf Sie beeinflusst. Sie können auch Schritte unternehmen, um mit dem Umgang mit dem Gehen zu beginnen. In jedem Fall ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie, obwohl Sie sich hilflos anfühlen können, etwas tun können, aber es ist auch nicht Ihre Verantwortung, den Frieden zu halten, und ihre Kämpfe sind auch nicht Ihre Schuld.

Kämpfe deine Eltern viel?? Hat ihre Kämpfe wirklich intensiv?? Wenn Sie Ihre Eltern argumentieren, ist ein schweres Erlebnis, mit dem man umzugehen ist, aber es gibt Schritte, in denen Sie sich nehmen können, um sich vor dem Konflikt zu schützen, helfen Sie ihnen zu verstehen, wie sie Sie beeinträchtigen, und bewältigen Sie den Nachwirkungen eines Arguments.

Schritte

Teil 1 von 3:
Schritte, um sich zu schützen
  1. Bildtitel Deal mit deinen Eltern, der Schritt 1 kämpft
1. Neutral bleiben. Sie möchten nicht der Fokus des Arguments werden. Vermeiden Sie, Seiten zu nehmen, und versuchen Sie, an allen nicht teilzunehmen - es ist nicht Ihre Aufgabe, den Schiedsrichter zu erfüllen.
  • Wenn ein Elternteil versucht, Sie in ein Argument zu ziehen, seien Sie ehrlich und sagen Sie, dass Sie keine Seiten auswählen wollen. Das ist dein Recht.
  • Bildtitel Deal mit den Eltern, die Schritt 2 kämpfen
    2. Finden Sie einen sicheren Ort in Ihrem Zuhause. Es ist wichtig, ein Heiligtum zu haben, an dem Sie sich zurückziehen können, bis der Kampf Sie raustönt. Einen Platz zu gehen, ersparen Sie, diesen intensiven Austausch zu sehen und zu hören. Hier sind einige verschiedene Möglichkeiten, um zu berücksichtigen:
  • Im Hinterhof hängen, wenn Sie einen haben.
  • Gehen Sie in Ihr Zimmer, wenn es privat ist, und Sie können den Kampf nicht hören.
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    3. Gehen Sie zu jemand anderem zu Hause. Wenn Sie keinen sicheren Platz in Ihrem eigenen Zuhause haben, gehen Sie an einem anderen Ort. Versuchen Sie einen Nachbarn, den Sie in der Nähe befinden. Sie können auch ein anderes Familienmitglied oder einen Freund ausprobieren, wenn sie im Wander- / Radabstand fahren, oder wenn Sie fahren.
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    4. Beobachten Sie Ihren Lieblingsfilm oder hören Sie Musik. Wenn Sie das Haus nicht verlassen können, halten Sie sich zumindest bewohnt, sodass Sie den Kampf nicht bezeugen müssen. Etwas mit Volumen, das Sie auftauchen können, kann Ihre beste Option sein. Verwenden Sie Kopfhörer, wenn Sie sie haben. Zusätzliche Dinge, die Sie tun können:
  • Hausaufgaben erledigen. Nutzen Sie die Gelegenheit, um sich um sich selbst und Ihre Verantwortung zu kümmern.
  • Lesen Sie ein Buch, insbesondere wenn der Geräuschpegel niedrig ist oder Sie Kopfhörer tragen können.
  • Videospiele spielen. Dies kann toll sein, um Ihre Meinung vom Argument aufzunehmen.
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    5. Vermeiden Sie es, sich selbst zu beschuldigen. Selbst wenn Ihre Eltern manchmal argumentieren, "" über "Sie zu denken, denken Sie daran, dass Sie die Ursache des Streits sind. Sie können nicht "machen", sie kämpfen, sie entscheiden sich dafür, es basierend auf Wegen des Interagierens, den sie in der Vergangenheit gelernt haben. Nichts, was Sie tun, ist genug, um sie dazu zu bringen, ein Argument zu haben.
  • Bildtitel Deal mit deinen Eltern, der Schritt 6 kämpft
    6. Habe deine eigenen gesunden Beziehungen. Eine große Möglichkeit, sich vor dem Stress der Eltern zu schützen, besteht darin, Ihre eigenen Beziehungen zu entwickeln. Die Forschung zeigt, dass starke soziale Unterstützung gute Nachrichten für Ihre Gesundheit ist. Es ist sogar möglich, positive Beziehungen zu entwickeln, wenn Ihre Eltern nicht die größten Vorbilder waren. Es kann ein wenig Arbeit dauern, aber solange Sie sich auf wichtige Aspekte wie Kommunikation und Trust-Gebäude konzentrieren, können Sie dem Zyklus schädlicher Beziehungen entgehen:
  • Bildtitel Deal mit deinen Eltern, der Schritt 7 kämpft
    7. Lernen, mit geschiedenen oder getrennten Eltern umzugehen. Wenn Ihre Eltern getrennt oder geschieden sind, gibt es Schritte, in denen Sie sich nehmen können, um ihre Kämpfe leichter für sich selbst zu erleichtern, wie z
  • Bitten Sie Ihre Eltern, Ihre Gefühle zu berücksichtigen. Die Scheidung und Trennung können Ihr Leben wirklich schütteln. Wenn es darum geht, mit wem Sie Zeit damit verbringen, wo Sie bleiben, welchen School Sie gehen, und andere Probleme, bitten Sie, Sie in die Diskussion in die Diskussion aufzunehmen.
  • Vermeiden Sie sich, sich von der Scheidung selbst zu sorgen, so viel. Die Hauptquelle des Schadens für Sie ist ein elterlicher Konflikt, unabhängig davon, ob Ihre Eltern geschieden sind oder nicht. Verbringen Sie Ihre Energie mit dem Konflikt.
    • Teil 2 von 3:
    Mit deinen eltern reden
    1. Bildtitel Deal mit deinen Eltern, der Schritt 8 kämpft
    1. Sag deine Eltern, es tut weh, um sie zu kämpfen. Manchmal realisieren Eltern nicht einmal den Effekt, den sie auf ihren Kindern haben. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Gefühle Ihren Eltern ausdrücken, wenn das Argument vorbei ist. Vermeiden Sie es, es während des Arguments zu bringen, das nur die Dinge verschlimmern kann, wenn sie sich schuldig anfühlen. Sie können auch den anderen Elternteil beschuldigen, wenn Emotionen hoch sind.
    • Versuchen Sie, ruhig zu sein, während Sie sich ausdrücken. Vermeiden Sie es, sie aufzuleiten oder zu versuchen, sie zu schuldigen. Ihr Ziel ist es, ihnen zu helfen, zu verstehen, was Sie fühlen, damit sie ihre Handlungen überdenken werden. Sie versuchen nicht, ein Payback zu bekommen.
  • Bildtitel Deal mit deinen Eltern, der Schritt 9 kämpft
    2. Erziehen Sie sie über die Auswirkungen des Kämpfens. Die Forschung zeigt, dass bittere Streitigkeiten zwischen den Eltern die emotionale Entwicklung von Kindern beeinträchtigen können. Psychologen haben seit Jahren bekannt, dass eine sichere Anhaftung zwischen Elternteil und Kind für eine gesunde Entwicklung wichtig ist. Die jüngsten Forschungen deuten darauf hin, dass die wahrgenommene Sicherheit zwischen Pflegern auch von Bedeutung ist. Der ungelöste Konflikt zwischen den Eltern kann Angst, Depressionen und Verhaltensprobleme verursachen.
  • Bildtitel Deal mit deinen Eltern, der Schritt 10 kämpft
    3. Bitten Sie sie, über gute und schlechte Kämpfe zu lernen. Einige Unstimmigkeiten sind natürlich und können helfen, Probleme zu lösen. Andere Arten von Kämpfen verletzt alle beteiligten, beschädigten Beziehungen und schaffen Gefühle der Unsicherheit. Hier sind die Eigenschaften verschiedener Arten von Kämpfen:
  • Gut: Kompromisse. Gute Kämpfe enden mit den Menschen, die sich damit einverstanden, etwas anders zu tun, um die Dinge besser zu machen. Wenn sie zum Beispiel der Meinung sind, dass das Abendessen zu unterschiedlichen Zeiten beginnen sollte, können sie Kompromisse eingehen, indem sie eine neue Zeit auswählen, die beide zustimmen können.
  • Gut: positive Aussagen trotz eines Meinungsunterschieds. Nicht einverstanden, muss nicht bedeuten, einander zu entmutigen oder die Dinge nicht zu schätzen. Zum Beispiel könnte einer Ihrer Eltern sagen: "Ich bin wütend, dass Sie vergessen haben, den Müll herauszunehmen, aber Sie tun normalerweise einen guten Job, der um das Haus hilft."
  • Schlecht: persönliche Beleidigungen. Zum Beispiel nennen Sie die Fähigkeit des anderen, ein gutes Elternteil / Partner zu nennen, sind schädliche Wege, um den Konflikt umzugehen.
  • Schlecht: stonewalling oder weigern, die andere Person anzuerkennen. Die stille Behandlung kann genauso schlecht sein wie beim Schreien, da er in der Luft ungelöste Spannung hinterlässt und schlechte Kommunikationsfähigkeiten lehrt.
  • Bildtitel Deal mit deinen Eltern, der Schritt 11 kämpft
    4. Schlägt vor, dass sie privat argumentieren. Diese angemessene Anfrage kann Ihnen helfen, Ihnen von den emotional schädlichen Auswirkungen der Argumente Ihrer Eltern zu ersparen. Ihre Eltern, die vor Ihnen kämpfen, stört die Stabilität Ihrer Heimatumwelt. Es lehrt Ihnen auch, dass es in Ordnung ist, sich in Ordnung, sich mit den Menschen mit Menschen mit Menschen zu engagieren, um den Konflikt aufzulösen.
  • Sagen Sie Ihren Eltern, dass es für Sie weniger schmerzhaft wäre, wenn sie Argumente in ihr Zimmer oder einen anderen privaten Ort haben.
  • Bildtitel Deal mit deinen Eltern, der Schritt 12 kämpft
    5. Erwähnen Sie Paare Beratung oder Familientherapie. Eltern, die Schwierigkeiten haben, ihre Bedürfnisse auszudrücken, ohne sich in "BAD Kämpfen" ansprechen, können davon profitieren, einen professionellen Therapeuten zu sehen. Die Paare der Paare können Menschen dabei helfen, viele verschiedene Themen anzusprechen, die sie haben, wie z
  • Kommunikationsschwierigkeiten und nicht verstehen.
  • Praktische Themen wie Finanzen.
  • Konflikte darüber, wie man Kinder erwirbt.
    • Teil 3 von 3:
    Umgang mit dem Nachwirkungen
    1. Bildtitel Deal mit deinen Eltern, der Schritt 13 kämpft
    1. Verstehen, dass einige Kämpfe normal sind. Es gibt eigentlich nichts falsch daran, eine Uneinigkeit zu haben. Das Ausdruck von Meinungsverschiedenheiten ist in einer Beziehung gesund. Die Abfüllung von Emotionen up kann länger als der gelegentliche Streit von mehr Schaden verursachen. Kämpfe werden nur Probleme, wenn sie konsequent passieren und die beteiligten Emotionen sind wirklich intensiv. Solange deine Eltern nach Kämpfen ausmachen und nicht zu oft haben, haben Sie wahrscheinlich keine Sorge, um sich Sorgen zu machen.
  • Bildtitel Deal mit deinen Eltern, der Schritt 14 kämpft
    2. Holen Sie sich Unterstützung von einem älteren Geschwister oder Freund. Es ist wichtig, andere Unterstützungsquellen als Ihre Eltern zu haben, die sich nach einem Kampf um zu müde oder frustriert sein können, um Sie zu trösten und zu erklären, was los ist. Wenn Sie sich einem älteren Geschwister in der Nähe befinden, nähern Sie ihn oder sie und fragen Sie, ob Sie über Ihre Eltern sprechen können. Sagen Sie Ihrem älteren Geschwister, wenn Sie sich insbesondere um alles Sorgen machen, wie beispielsweise eine potenzielle Scheidung oder eine Ihrer Eltern, die verletzt wird. Wenn Sie einen engen Freund haben, dem Sie vertrauen, können Sie sich auch an ihn oder sie nähern. Sie können das Problem möglicherweise nicht beheben, aber wenn er oder sie ein guter Freund ist, hören sie dann zu und sind für Sie da.
  • Bildtitel Deal mit deinen Eltern kämpfen um Schritt 15
    3. Sprechen Sie mit Ihrem Schulberater. Schulberater werden ausgebildet, um mit persönlichen Problemen umzugehen, wie zum Beispiel die Bewältigung mit den Kampfern der Eltern. Sie stehen Ihnen zur Verfügung, wenn Sie an einer Schule teilnehmen, die einen hat. Sie müssen ihnen nicht etwas sagen, was Sie nicht wollen. Sie können sagen, dass Sie mit Familienkonflikten zu tun haben und jemanden brauchen, um darüber zu sprechen. Wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie mit Ihrem Schulberater in Kontakt treten, oder wenn Ihre Schule sogar einen hat, fragen Sie einen Ihrer Lehrer.
  • Bildtitel Deal mit deinen Eltern, der Schritt 16 kämpft
    4. Vermeiden Sie, auf Schlussfolgerungen zu springen. Es ist üblich, sich um die Beziehung zur Beziehung zur Eltern zu sorgen, wenn Sie sie einen intensiven Kampf haben. Nicht alle Streitigkeiten führen jedoch zum Aufteilen von oben. Viel Zeit, Kampfing hat mehr mit einem schlechten Tag zu tun und frustriert zu sein als etwas Ernstes. Jeder verliert jetzt ihren coolen, aber es bedeutet nicht immer, dass etwas Schlimmes passieren wird. Wenn Sie sich Sorgen machen, können Sie dies mit Ihren Eltern bringen und sie bitten, Sie zu beruhigen.
  • Eltern können sich über persönliche Gewohnheiten wie Sauberkeit, Finanzausgaben und andere Details des täglichen Lebens kämpfen. Auch wenn es beheizt wird, sind diese Arten von Streitigkeiten üblich und können eine gesunde Art sein, Dampf abzulassen.
  • Bildtitel Deal mit deinen Eltern, der Schritt 17 kämpft
    5. Lass deinen eigenen Dampf aus. Es ist in Ordnung, wütend auf deine Eltern zu sein, um zu kämpfen. Als ihr Kind können Sie sich möglicherweise anfühlen, als wäre es ihre Verantwortung, Sie in Sicherheit zu halten. Wenn sie intensive Kämpfe haben, ist es normal, sich unsicher zu fühlen und frustriert. Hier sind einige Aktivitäten, die Sie tun können, um diesen Wut zu kanalisieren:
  • Sport machen. Wut kann tatsächlich in etwas nützlich sein wie Fußball oder Baseball. Verwenden Sie diese zusätzliche Energie, um in Richtung der Endzone zu drücken oder einen Heimlauf zu treffen. Gewalt hilft jedoch nicht, also nehme es nicht auf den anderen Spielern heraus.
  • Eröffnen Sie sich über Ihre Frustration. Dies kann mit einem der früher genannten Personen erfolgen: Eltern, Geschwister, Freunde oder Berater. Forschung deutet darauf hin, dass häufig empfohlene Techniken mögen "Kissen schlagen" Arbeiten Sie nicht eigentlich, aber erkundet Ihre Gefühle mit jemandem, der Ihnen helfen kann, sie zu verarbeiten, ist eine effektivere Art von Entlüftung.

    • Video

    Mit diesem Service können einige Informationen mit YouTube geteilt werden.

    Tipps

    Nehmen Sie niemals die Seiten an. Dies kann Anspannung oder Konflikt zwischen Ihnen und Ihren Eltern verursachen.
  • Weiß, dass es nicht deine Schuld ist.Erwachsene kommunizieren auf eine Weise, die erschreckend erscheinen können, aber dies ist zwischen ihnen und Sie sollten nicht fühlen, dass Sie etwas falsch gemacht haben.
  • Wenn Sie es nicht mehr tolerieren können, können Sie bitten, in ein anderes Relatives zu gelangen. Sie würden Ihnen höchstwahrscheinlich helfen und Sie sich sicher fühlen.
  • Freunden schreiben. Sprechen Sie über etwas Zufälliges und wenn möglich humorvoll (e.G-Meme), um Ihnen etwas zu geben und Ihre Meinung davon abzunehmen. Dies gibt Ihnen auch die Möglichkeit, sich in Ihrem Freund zu vertrauen, wie Sie das Gefühl haben, wenn sie argumentieren.
  • Nehmen Sie sich wirklich Zeit, um dort nur zu sitzen, versuchen Sie, alles zu ignorieren und ein- und auszuladen, in und aus. Es hilft wirklich.
  • Versuchen Sie, Musik oder etwas mit Klang zu spielen und Kopfhörer zu tragen, damit Sie das Gespräch nicht hören.
  • Schloss sich auf, wo du alleine sein kannst und etwas unterhaltsame tue. Musik spielen oder ein gutes Buch lesen, sind großartige Aktivitäten, um Ihren Geist von Ihren Eltern abzulenken.
  • Wenn Sie das Haus verlassen, stellen Sie sicher, dass Ihre Eltern wissen lassen, wo Sie gehen, damit sie sich nicht sorgen.

    • Warnungen

    Wenn Ihre Eltern sich physisch verletzen, wenden Sie sich an einen Erwachsenen, dem Sie vertrauen, und fragen Sie sie um Hilfe. Wenn die Gewalt schlecht ist, rufen Sie Notfalldienste an.
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