Wie man sich abkühle, wenn du sauer auf deine Eltern bist: 8 Schritte

Von Zeit zu Zeit werden viele Kinder aus verschiedenen Gründen sauer auf ihre Eltern. In der Hitze des Augenblicks kann es schwierig sein, klar zu denken und leichter zu glauben, dabei an deinen Eltern zu denken. Es ist jedoch besser, eine ruhigere Art der Bewältigung mit dem Thema zu suchen und daran zu erinnern, dass Ihre Eltern nur versuchen, Ihnen zu helfen. Hier sind einige Vorschläge, um Ihnen dabei zu helfen, konstruktive Wege zu finden, um sich abzukühlen und wieder nach einem Argument oder einer Phalster zu beruhigen.

Schritte

1. Wasser trinken. Dies kann helfen, Sie zu beruhigen. Folgen Sie diesem mit tiefem Atmen, um alle Renngefühle und schnelle Atmung zu beruhigen. Setzen Sie sich irgendwo ruhig und friedlich, um Ihre Gedanken wiederherzustellen.

2. Deinen Kopf ablenken. Versuchen Sie, über Dinge nachzudenken, die Sie interessieren, oder die bald aufstehen. Gibt es spannende Dinge?? Planen Sie bald eine coole Reise? Wenn Sie versuchen, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die in Ihrem Leben gut sind, kann es helfen, das Argument in die richtige Perspektive zu platzieren.

3. Erinnern Sie sich daran, dass jeder Missverständnissen und Unterschiede hat. Konflikt ist ein normaler Teil des Menschen, und es ist wichtig zu lernen, wie Sie mit dem Konflikt reif und rücksichtsvoll umgehen können, während Sie aufwachsen. Erwägen, das Lernen zu lernen, wie man auf die Kritik reagiert, und wie Sie überzeugt werden, ein Nein in ein Ja einzusetzen, und wie man Kompromisse erlangt. Dies sind weitaus konstruktivere Möglichkeiten, Ihre Probleme zu lösen, als zu kämpfen.

4. Denken Sie an den Schuhen Ihrer Eltern. Warum denkst du, dass sie das getan haben, was sie getan haben? Zum Beispiel gibt es wahrscheinlich einen Grund, warum Sie nicht in den späten Nachtfilm gehen können. Wenn Sie versuchen, ihre Gründe für das Anhalten von etwas zu wahren oder darauf zu bestehen, dass Sie etwas tun, das Sie nicht tun möchten, kann es Ihnen helfen, die längerfristigen Konsequenzen durchzusetzen und zu sehen, dass ihre Erfahrung tatsächlich verwendet wird Hilfe, behindern Sie nicht.

5. Lassen Sie Ihre Eltern auch abkühlen. Sie bringen sich einfach in mehr Ärger, wenn Sie versuchen, Ihre Meinung zu erklären, wenn sie noch sauer sind. Wenn jeder in einem erhöhten Zustand der Spannung und des Ärgers ist, sollte jeder den Raum dazu bringen, sich zu beruhigen, und dann wiederkommen und die Angelegenheit später auflösen.

6. Sprechen Sie mit dem Thema reif und verantwortungsvoll. Benutze das "ich fühle" Aussage. Beispielsweise: "ich fühle... wann... weil...". Sag das ohne Wesens der Wut. Sie können Ihre Anliegen ohne Schuld ausdrücken, ohne Schuld oder Weigerung, Ihre Notwendigkeit zu akzeptieren, in der Auflösung verantwortlich zu sein.

Können Sie an einen passenden Kompromiss denken, dass sie möglicherweise bereit sind, sich zu stimmen?? Zum Beispiel gehen Sie zum frühen Abendfilm und nicht am späten Abend eins? Gehen Sie mit einer Gruppe aus, anstatt nur einen Freund? Und so weiter...

7. Löse dein Problem ohne zu weinen. Obwohl das Weinen manchmal hilft, werden sie vor Ihren Eltern in die falsche Richtung führen. Nach einem Zeitpunkt ist das Weinen einfach nicht hilfreich, da es keine Dinge beheben kann, und es ist nicht dazu gedacht, ein manipulatives Werkzeug zu sein - es ist dafür, dass Sie das Schlimmste von der Fühlen des Fühlens überstehen, und lassen Sie sich anfangen.

8. Gib es für eine Weile Ruhe. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Eltern Sie immer noch nicht verstehen, verlassen Sie das Thema. Es wird wahrscheinlich nur schlimmer, wenn der Wut und die Spannung immer noch frisch ist. Geben Sie es vielleicht einen oder zwei Monaten, bevor Sie es wieder anheben, und tun Sie dies auf sehr unterschiedliche Weise, die Sie zeigen, dass Sie Ihre Lektion gelernt haben und alternative Lösungen erhalten haben, die wahrscheinlich mit ihrer Vereinbarung stattfinden.