3 Wege, um an einem ersten Date ruhig zu sein

Der Gedanke an ein erstes Datum kann sehr anstrengend sein. Sie können sozial ängstlich sein, denken, dass Sie ein schlechter Gesprächspartner sind oder nicht verstehen, warum jemand Sie anfangen möchte. Diese Gedanken können an einem Datum zu schwerwiegenden Angst führen. Wenn Sie an einem Datum ruhig bleiben, ist möglich, wenn Sie in eine positive Mindset eingehen, einige Gesprächsthemen bereit haben, und erinnern Sie sich an die Person, die wahrscheinlich genauso nervös ist, wie Sie es sind.

Schritte

Methode 1 von 3:

Ändern Ihrer Haltung

1. Holen Sie sich vor dem Datum in eine positive Denkweise. In ein Datum, das sich negativ oder zu betonen fühlt, ist nicht für ein gutes Datum. Um diese Negativität zu bekämpfen, versuchen Sie, sich selbst in eine positive Stimmung zu bringen, bevor Sie am Tag gehen. Tun Sie etwas vor Ihrem Datum, das Sie glücklich macht, und stärkt Ihre Stimmung.

Sie können beispielsweise Ihre Lieblingsmusik anziehen, mit der Sie sich attraktiv oder glücklich machen, in Ihrem Haus tanzen oder Ihr Lieblings-Outfit anziehen.
Konzentrieren Sie sich auf Ihre positiven Eigenschaften. Schau in den Spiegel und gib dir ein paar Komplimente. Listen Sie ein paar positive Qualitäten auf sich auf.

Bildtitel Sei ruhig an einem ersten Datum Schritt 2

2. Vermeiden Sie die Wohnung auf der Angst. Jeder wird an einem ersten Date nervös. Es ist völlig normal. Das heißt, Sie sollten nicht von Ihrer Angst nicht besessen sein. Sie werden das Datum nicht ruinieren, und Sie können nicht wissen, ob das Datum eine Katastrophe sein wird oder nicht. Denken Sie darüber nach, wie oft Sie Angst haben, und alles wird perfekt in Ordnung.

Stellen Sie anstelle der Angstzustände darüber nach, wie es aufregend ist, an einem Datum auszugehen und jemanden neu zu treffen, selbst wenn es sich nicht in eine Liebesverbindung umdreht.

Bildtitel Sei ruhig an einem ersten Datum Schritt 3

Sei zuversichtlich. Ein Datum ist eine gegenseitige Entscheidung, dh die andere Person möchte mit Ihnen ein Datum annehmen. Dies sollte Ihnen ein bisschen Vertrauen geben, um Ihre Nerven zu bekämpfen. Versuchen Sie, Wege zu finden, um Ihr Vertrauen zu steigern, während Sie sich auf Ihr Datum vorbereiten, damit Sie Ihr bestes Selbst sein können.

Sie können daran arbeiten, zuversichtlich zu suchen. Halten Sie Ihren Kopf hoch, haben Sie gute Haltung, machen Sie Augenkontakt und lächeln Sie. Wenn Sie zuversichtlich handeln, werden Sie tatsächlich selbstbewusster fühlen.

Konzentrieren Sie sich auf Ihre guten Qualitäten. Es kann ein physisches Attribut oder ein Zeichenmerkmal sein. Denken Sie daran, die Person wollte aus einem bestimmten Grund mit Ihnen ausgehen, also bezweifle es nicht, dass Sie es verdienen, Ihr Datum zu genießen.

Bildtitel Sei ruhig an einem ersten Datum Schritt 4

4. Vermeiden Sie unrealistische Erwartungen. Wenn jedes Datum perfekt verlief, müssten die Menschen nicht mehrere Personen datieren oder Angst haben. Die Realität ist, dass einige erste Termine unbeholfen, schlecht oder langweilig sind. Das ist normal. Lassen Sie sich nicht von allem zu diesem Datum fahren, und es kann helfen, Ihre Angst zu verringern.

Nur weil Ihr erstes Datum nicht perfekt ist, bedeutet dies nicht, dass es keine Chance für ein zweites Datum gibt. Manchmal braucht es ein paar Termine, um gut zu verbinden. Lassen Sie sich nicht aufregen, wenn das Datum nicht perfekt ist. Sehr wenige erste Termine tun.

Methode 2 von 3:

Planung für ein niedriges Stress-Datum

Kommen Sie mit ein paar Themen des Gesprächs auf. Wenn Sie Angst haben, dass Ihre Meinung in der Mitte Ihres Datums leer wird, möchten Sie vielleicht einige Dinge finden, über die Sie sprechen können. Was haben Sie beide gemeinsam?? Was sind Sie aufgeregt oder interessiert an?? Einige Ideen zu haben, können Sie dazu beitragen, Sie zu beruhigen.

Wenn Sie beispielsweise wissen, dass Sie beide gerne kochen, reisen oder draußen sein, denken Sie an ein paar Fragen oder Geschichten, die Sie mit diesen Themen den Umgang mit diesen Teilen sagen können.

Bildtitel Sei ruhig an einem ersten Datum Schritt 6

2. Wählen Sie einen Datumsort aus, der Sie sich wohl fühlen lässt. Obwohl Sie an Ihrem Datum etwas Spaß machen möchten, sollten Sie nicht etwas Neues tun, das Sie noch unangenehmer macht. Sie möchten an einen Ort gehen, an dem Sie etwas vertraut und angenehm sind. Auch wenn es nicht irgendein Ort ist, den Sie oft gegangen sind, wenn es in einem Bereich ist, den Sie kennen, reicht das, um Sie zu beruhigen.

Wenn Sie zum Beispiel nie in lustige Restaurants oder das Ballett gehen, wählen Sie es nicht als erstes Datum an.

Seien Sie an einem ersten Datum der Titel

3. Wählen Sie eine lustige Aktivität. Termine sollten Spaß machen. Sicher, jeder geht zum Abendessen und einen Film, und das kann für Sie angenehm sein. Sie können jedoch helfen, Ihre ersten Date-Jitters zu beruhigen, indem Sie etwas tun, was Sie wissen, dass Sie Spaß machen werden. Versuchen Sie etwas, das Sie niemals als erstes Datum denken würden. Es kann helfen, Ihnen beide, das Eis brechen.

Zum Beispiel können Sie Fenster oder regelmäßige Einkäufe gehen, zusammenarbeiten, zu einem Buchladen oder Musikstätten gehen und sich umsehen, wandern oder in ein Museum gehen.

Wählen Sie eine Aktivität aus, beide können genießen und interessieren sich, wenn Sie wissen, was die andere Person mag. Wenn Sie nicht wissen, was die andere Person mag, versuchen Sie, sie zu fragen. Oft dabei, diese Dinge zu tun, helfen Ihnen, Ihre Persönlichkeit am meisten zu zeigen.

Bildtitel Seien Sie ruhig an einem ersten Datum 8

4. Bequem kleiden. Obwohl Sie nett aussehen und sich aussehen wollen, um zu beeindrucken, tragen Sie keine Kleidung, die Sie sich unwohl fühlen. Du fühlst dich nicht wie dich. Sie werden unruhig sein, und Ihr Datum wird in der Lage sein. Wenn Sie ein lässiges oder schönes Outfit wählen, ist das Beste. Denken Sie darüber nach, wo Sie an Ihrem Datum gehen und sich entsprechend anziehen.

Wenn Sie beispielsweise niemals Kleider und Fersen oder Anzug und Krawatte tragen, tun Sie es nicht an einem ersten Date. Wenn Sie Kleidung tragen, können Sie nicht in oder Schuhe atmen, in denen Sie nicht gehen können, Sie können nicht stolpern oder Probleme beim Atmen haben.

Methode 3 von 3:

Das Datum genießen

1. In dem Moment bleiben. Eine Möglichkeit, dass die Menschen in ihre Angst geben, wird in den Köpfen gefangen und denken über Worst-Case-Szenarien oder Situationen, die nicht echt sind. An Ihrem Datum anwesend sein, indem Sie im Moment bleiben. Im Moment bleiben können Sie helfen, Sie auf die Person vor Ihnen zu konzentrieren, die Ihnen helfen kann, ruhig zu bleiben.

Sag dir, "Ich werde diesen Moment genießen und nicht auf meine Gedanken hören." Gedanken sind nicht Realität, und sie halten dich von dem Moment weg. Wenn Sie Ihre Gedanken beiseite drücken, können Sie Ihr Datum genießen.
Konzentriere dich auf das, was in dir geht. Denke nicht, "Mein Date mag mich nicht." Achten Sie stattdessen auf Ihr Datum und interagieren Sie mit ihnen. Sie mögen Sie wahrscheinlich ganz ein bisschen, da sie sich darauf einigten, das Datum an erster Stelle zu gehen.

Bildtitel Sei ruhig an einem ersten Datum Schritt 10

2. Erinnern Sie sich daran, dass Sie Ihr Datum gefallen. Vergiss nicht, dass dein Datum dich auch mag. Sie stimmten zu, mit Ihnen ein Datum zu gehen, damit Sie beide schon eine Art gegenseitiger Anziehungskraft haben. Betrachten Sie, warum Sie diese Person mögen. Sind sie körperlich attraktiv? Oder denkst du, dass sie eine nette Persönlichkeit haben??

Es ist egal, warum Sie sie mögen. Denken Sie daran, dass Sie mit der Person ausgehen, die Sie mögen, ein aufregender und glücklicher Moment ist.

Bildtitel Seien Sie ruhig an einem ersten Datum. Schritt 11

3. Denke an sie als Freund. Wenn Sie Ihr Datum ansehen, als jemand, den Sie nicht gut kennen, können Sie nervös sind und nicht nur in der Lage sein sei du selbst. Sprechen Sie mit Ihrem Datum, wie Sie einen Freund hätten. Ärgere sie spielerisch, wie du deinen Freunden mag, dumme Geschichten erzählen und dir keine Angst haben, deine wunderbare Persönlichkeit zu zeigen.

Behandeln Sie sie als jemanden, den Sie in der Nähe sein wollen, und wer um Sie herum sein will, kann Ihnen helfen, sich eher zu fühlen. Die Fokussierung auf den romantischen Druck kann auch helfen, mehr natürlicher zu handeln.

Bildtitel Sei ruhig an einem ersten Datum 12

4. Denken Sie daran, dass Ihr Datum auch nervös ist. Fast jeder, der an einem ersten Date geht, ist nervös. Das heißt, Sie sind nicht der einzige nervöse an diesem Datum. Manchmal erinnern Sie sich, dass sich die andere Person genauso nervös ist, um Sie zu beruhigen und Ihnen zu helfen, sich selbst zu helfen.

Bildtitel Sei ruhig an einem ersten Datum 13

5. Ermutigen Sie Ihr Datum, um zu sprechen. Manche Leute glauben, dass sie jedes Schweigen füllen müssen, weil Stille sie nervös machen. Sie könnten auch denken, dass die Stille die Unbeholfenheit bedeuten und dass das Datum nicht gut läuft. Zwei Personen, die sich nicht kennen, dass es naturgemäß ein paar Stille erleben wird, also werden Sie nicht von ihnen ausgeflippt. Geben Sie stattdessen Ihr Datum eine Gelegenheit, um zu sprechen.

Wenn Ihr Datum nicht viel redet, fragen Sie sie eine Frage. Die Frage kann etwas aufbauen, von dem Sie wissen, dass sie interessiert sind oder etwas, von dem Sie früher sprechen.

Bildtitel Seien Sie ruhig an einem ersten Datum. Schritt 14

6. Vermeiden Sie, auf die falsche Schlussfolgerung zu springen. Sie können anfangen, gestresst zu werden, weil Sie denken, dass Ihr Datum Sie nicht mag. Weil du nervös bist, kannst du mit schlimmsten Fallszenarien in deinem Kopf kommen. Die Erziehung von Szenarien verursachen nur mehr Stress, und viele Male ist es nicht einmal wahr. Versuchen Sie, ruhig zu bleiben, indem Sie nicht zu Schlussfolgerungen springen.

Sie können den Verstand Ihres Datums nicht lesen. Denken Sie daran, sie stimmten einverstanden, das Datum mit Ihnen zu gehen, und ein paar unbeholfene Momente bedeutet nicht, dass das Datum schlecht läuft. Genießen Sie einfach das Datum und halten Sie die bestehenden Szenarien auf ein Minimum an.

Bildtitel Sei ruhig an einem ersten Datum 15

7. Versuchen tiefe Atemübungen. Tiefe Atemzüge können einen beruhigenden Effekt auf Ihren Körper haben. Vor und während Ihres Datums können Sie tiefe Atemübungen ausprobieren, um sich zu beruhigen, damit Sie sich selbst genießen können.

Atmen Sie tief durch die Nase und halten Sie sich für eine Zählung von fünf oder sechs. Dann atme dann durch den Mund um sieben. Versuchen Sie, 10 Mal zu wiederholen.

Wie kann man an einem ersten date ruhig sein?

Schritte