Wie man du bist (mit Bildern)

"Sei du selbst" ist möglicherweise der am häufigsten verwendete Phrase in der Geschichte der individuellen Beratung. Sei du selbst. Es ist so ein vages Sprichwort. Was bedeutet es wirklich, du selbst zu sein? Und ist es wirklich so einfach, wie es klingt? Mit den folgenden Schritten kann es sein.

Schritte

Teil 1 von 4:

Entdecken, wer du bist

1. Finden Sie sich und definieren Sie sich Ihre Begriffe. Oscar Wilde sagte einmal mit seinem üblichen Witz: Sei du selbst - alle anderen sind schon genommen. So humorvoll wie dies scheint, ist es eine grundlegende Summe der Wahrheit. Sie können jedoch nicht selbst sein, wenn Sie es nicht wissen, verstehen, und akzeptiere dich selbst zuerst. Es sollte Ihr Hauptziel sein, dies herauszufinden.

Finden Sie die Zeit, um zu erfahren, was Sie schätzen, und nehmen Sie sich Zeit, um zu berücksichtigen, was das Wesentliche ausbaut, wer Sie sind.In diesem Teil davon betrachten Sie Ihr Leben und Ihre Wahl. Versuchen Sie, darüber nachzudenken, welche Art von Dingen Sie anwenden oder möchten, und handeln Sie entsprechend, um durch Versuch zu finden, und es hilft mehr, als Sie denken, dass dies der Fall ist.
Sie können sogar Persönlichkeitstests nehmen, aber seien Sie vorsichtig, um nur das zu nehmen, was Sie von ihnen möchten, damit Sie diese Tests nicht definieren lassen. Stellen Sie stattdessen sicher, dass die Definition, die Sie tun, auf Ihren eigenen Bedingungen beruht und etwas ist, mit dem Sie sich absolut bequem fühlen. Sie können sich selbstbewusst fühlen, aber im Laufe der Zeit, wenn Sie um die richtige Art von Menschen für Sie sind, werden sie Sie annehmen, für wen Sie sind.

2. Seien Sie nicht überrascht, wenn einige Ihrer Werte zum Konflikt scheinen. Dies ist ein natürliches Ergebnis der Aufnahme von breiten Werten aus einer Vielzahl von Quellen, einschließlich Kultur, Religion, Mentoren, inspirierenden Menschen, Bildungsquellen usw. Was ist Sache, ist, dass Sie weiterhin durch diese Konflikte arbeiten, um zu lösen, welche Werte sich für sich anfühlen.

Nur weil Ihre Werte zum Konflikt scheinen, heißt das nicht, dass Sie sie unbedingt verlassen müssen. Betrachten Sie alles, um ein Teil einer dynamischen Sie. Sie können nicht in jede Box geschoben oder pgnged geschoben werden. Sie haben Werte für alle verschiedenen Aspekte Ihres Lebens, daher ist es natürlich, dass sie anders sind.

Vermeiden Sie es, in der Vergangenheit festzulegen und dich nicht wachsen lassen. Eine der ungeimlichen Ansätze, um sich selbst zu sein, ist, eine Entscheidung zu treffen, die Sie in einem Moment oder Zeitraum definiert sind, danach verbringen Sie den Rest Ihres Lebens, der versucht zu versuchen, noch diese Person aus der Vergangenheit zu sein, eher als jemand, der ist immer noch, aber wächst aber mit dem Durchgang jeder Saison und Jahrzehnt. Erlauben Sie sich, diesen Raum zu wachsen, zu verbessern, zu verbessern, zu werden klatschend.

Erlaube dir, frühere Fehler und Vergangenheit vergeben zu lassen, auf die du nicht so stolz bist. Arbeiten Sie an der Annahme von Fehlern und Entscheidungen, die Sie getan haben - sie sind fertig und in der Vergangenheit. Sie hatten Ihre Gründe für sie und die Entscheidung machte damals sinnvoll, also lassen Sie sich, anstatt sich den Fehlern der Vergangenheit zu nutzen, um ihre Lektionen zu lernen und weiter zu wachsen.

Suchen Sie nach Menschen um Sie herum, die stolz verkünden, dass sie nicht anders sind als der Tag, an dem sie 16 oder 26 oder 36 Jahre alt waren, oder was auch immer. Seien diese Leute flexible, leichte, glückliche Leute? Oft sind sie nicht, weil sie so beschäftigt sind, dass sie darauf bestanden haben, dass sich nichts für sie verändert hat, dass sie nicht in der Lage sind, neue Ideen aufzunehmen, von anderen zu lernen oder zu wachsen. Das Wachstum in jedes neue Alter und jede Bühne unseres Lebens ist ein wesentlicher Bestandteil, um uns selbst wahr zu sein und emotional gesund und ganz zu sein.

4. Hören Sie nie auf, nach Ihren eigenen Stärken zu suchen. Im Laufe der Zeit können sich diese ändern und somit Ihre Definition von sich selbst, aber niemals in der Fokussierung und deren Fokussierung. Sie balancieren Ihre Mängel mehr als ausreichend ausgleich und sind der Hauptgrund, weil Sie sich nicht mit anderen vergleichen.

Vergleich führt zu Ressentiments. Eine Person, die mit gefüllt ist Groll kann sich nicht auf das Mantra von konzentrieren "sei du selbst" weil sie zu viel zu beschäftigt sind, nach jemand anderem Hankering!

Vergleich führt auch zur Kritik an anderen. Ein Leben, das mit der Kritik von anderen erfüllt ist, stammt aus einem geringen Selbstwertgefühl und der Notwendigkeit, andere von ihren Perchen zu ziehen, an denen Sie sie aufgestellt haben. Das ist sowohl ein Weg, Freunde und Respekt zu verlieren, und es ist auch ein Weg, niemals selbst zu sein, weil Sie unneidig sind, und zu viel Zeit, um andere für ihre Eigenschaften zu bewundern und nicht auf sich selbst zu bewundern.

Entspannen. Hör auf dir Sorgen zu machen Über das Schlimmste, das passieren könnte, insbesondere in sozialen Situationen. Also, was ist, wenn Sie auf Ihr Gesicht flach fallen? Oder bekommen Spinat in deinen Zähnen stecken? Oder versehentlich überlegen Sie Ihr Datum, wenn Sie sich für einen Kuss anlehnen? Lernen Lachen bei sich selbst, wenn es passiert und danach passiert.

Verwandeln Sie es in eine lustige Geschichte, die Sie mit anderen teilen können. Es lässt sie wissen, dass Sie nicht perfekt sind, und lässt Sie sich auch wohl fühlen. Es ist auch eine attraktive Qualität für jemanden, der an sich selbst lachen kann und sich nicht zu ernst nehmen kann!

Wenn Menschen mittlere oder unempfindliche Urteile machen, nehmen Sie es nicht persönlich. Das ist ihr Verlust, nicht deins.

Teil 2 von 4:

Umgang mit anderen

Sei ehrlich und offen. Was hast du zum Verstecken?? Wir sind alle unvollkommen, wachsen, Menschen lernen Menschen. Wenn Sie sich als Aspekt von sich selbst schämen oder unsicher fühlen, und Sie haben das Gefühl, dass Sie diese Teile von Ihnen verbergen müssen, egal ob körperlich oder emotional, dann müssen Sie damit ausdrücklich kommen und lernen, Ihre sogenannten Fehlern in individualistische Macken umzuwandeln Einfach als grundlegende, bodenständige Bestätigungen Ihrer eigenen Unvollkommenheiten.

Probieren Sie die Taktik des Besitzens bis zu Ihren Unvollkommenheiten mit jemandem mit jemandem. Sie werden oft herausfinden, dass Sie plötzlich den Grund dafür beseitigt, dass Sie stur, um die Argumentlinie hartnäckig zu halten, was oft darum geht, Gesicht zu erhalten und nicht zu geben. In dem Moment, den Sie sagen, "Ja, schau, ich werde wirklich reizbar, wenn das Zimmer auch in einem Chaos ist. Und ich erkenne an, dass ich meine Kleider nicht in einem Haufen auf dem Boden verlassen sollte und dennoch ich mache, weil das ein faules Teil von mir ist, ich versuche immer noch, aus der Gewohnheit zu trainieren. Es tut mir Leid. Ich weiß, ich könnte es besser machen, und ich werde es versuchen," Sie geben plötzlich ein Argument mit echter Selbstempfindung, das den gesamten Punkt des Arguments entwaffnet.

Vergleichen Sie sich nicht mit anderen. Wenn Sie immer bestrebt sind, jemand zu sein, sind Sie schon nicht schon, Sie werden nie eine glückliche Person sein. Dies kommt, indem Sie sich mit anderen vergleichen und sich auf bestimmte Weise findern. Dies ist ein rutschiger Hang, um zu treten, wo Ihr Denken nur immer negativer wird.

Sie können immer die Erscheinungen sehen, die andere öffentlich darstellen möchten, aber Sie werden niemals sehen, was wirklich hinter ihren Fassaden in ihrer anscheinend perfekten Welt geht. Wenn Sie sich mit anderen vergleichen, geben Sie ihre Bilddarstellung viel zu viel Kraft und reduzieren Ihren eigenen Wert auf einem Mirage. Es ist eine nutzlose Aktivität, die nur Schaden bringt.

Stattdessen Wert der Person, die Sie sind, Liebe deine Persönlichkeit, und umarmen Sie Ihre Mängel - wir alle haben sie, und wie früher erklärt, ist ehrlich besser als von ihnen zu laufen.

3. Hör auf, sich darum zu kümmern, wie die Leute dich wahrnehmen. Einige von ihnen werden dich mögen und einige von ihnen nicht. Jede Haltung ist so wahrscheinlich, dass es richtig oder falsch ist. Es ist unmöglich, selbst zu sein, um Sie selbst zu sein, wenn Sie sich ständig erwischt haben "Denkst sie, dass ich bin komisch? Glaubt sie, dass ich fett bin?? Denken sie, ich bin dumm? Bin ich gut / klug / beliebt genug, um ein Teil ihrer Gruppe von Freunden zu sein?" Um sich selbst zu sein, müssen Sie diese Bedenken loslassen und einfach Ihr Verhalten fließen lassen, mit nur wenige Berücksichtigung anderer als Filter - nicht ihr Berücksichtigung von Ihnen.

Wenn Sie sich selbst für eine Person oder Gruppe ändern, kann Sie eine andere Person oder Gruppe nicht mögen, und Sie könnten für immer in einem Teufelskreis gehen, der versucht, den Menschen zu gefallen, anstatt sich auf den Bau Ihrer Talente und Stärken zu fokussieren.

Hör auf, ein Volksgüter zu sein. Immer zu wollen Jeder ist Liebe und Respekt ist eine völlig sinnlose Übung am Ende, die Ihre persönliche Entwicklung und Ihr Vertrauen schaden kann. Wer kümmert sich, was andere Leute sagen? Als Eleanor Roosevelt einmal sagte, Niemand kann Sie ohne Ihre Zustimmung minderwertig fühlen lassen Und was für die meisten zählt, ist, dass Sie Ihr eigenes inneres Vertrauen hören, und wenn es vermisst ist, dass Sie anfangen, es zu entwickeln!

Bedeutet dies, dass dies keine Meinung in den Lebensangelegenheiten ist? Nein. Es tut weh, wenn Sie sozial abgelehnt sind. Wenn Sie in eine Situation gezwungen sind, in der Sie die meiste oder all Ihrer Zeit unter Menschen verbringen müssen, die Sie nicht aus eigenen Gründen ertragen können, ist es gefährlich, ihre negativen Ideen, wer Sie sind. Was Sie tun können, ist eine Wahl, in deren Meinungen Sie mehr als andere halten. Es ist viel gesünder, um den Menschen aufmerksam zu achten, die Ihnen wirklich gut bedeuten und mit Ihnen übereinstimmen, was Sie mit Ihrem Leben tun möchten.

5. Umgebe dich mit positiven Leuten. Trivialisieren Sie nicht, was Sie durchfahren, wenn Sie negativen sozialen Druck oder Mobbing gegenüberstehen. Es ist einfacher, ihm zu widerstehen, wenn Sie sich als Druck bewusst sind und gesunde Abwehrkräfte aufbauen. Aufbau eines Kreises vertrauenswürdiger Freunde und Menschen, die Ihre Ansichten und Überzeugungen im Leben teilen, ist ein guter Weg, um die Auswirkungen feindlicher Menschen zu reduzieren. Sie können sich selbst sagen, dass ihre Meinungen keine Rolle spielen, und sie sollten nicht, aber das ist viel einfacher, wenn andere, die mit Ihnen übereinstimmen und von Ihnen stehen.

Vergleichen Sie diejenigen, die Sie lieben, an wen auch immer der Tyrann ist - plötzlich können Sie erkennen, dass ihre Meinung von Ihnen, Ihrer Familie oder Ihres Lebensstils wertlos ist. Wir kümmern uns inhärig um die Meinungen derjenigen, die wir respektieren und nachschlagen. Dies funktioniert beide Möglichkeiten, wenn jemand keinen Respekt für Sie hat, was sie über Sie sagen, sind nur leere Worte, die von jemandem kommen, der ein Schritt darüber ist, dass ein totaler Fremder ist.

6. Erfahren Sie den Unterschied zwischen einschüchternden, sarkastischen oder findenden Kommentaren und gut beabsichtigten konstruktiven Kritik. Es wird sich auf echte Fehlern konzentrieren, von denen Sie nicht wissen, dass Sie mithilfe tun können. Im letzteren Fall, Menschen wie Eltern, Mentoren, Lehrer, Trainer usw., Vielleicht sagen Sie Ihnen Dinge, die Sie in Ihrem eigenen Tempo verdauen und überwinden müssen, um Selbstverbesserungen zum Besseren zu machen. Der Unterschied ist, dass ihre Kritik von Ihnen hilfreich sein soll.

Diese Leute kümmern sich um Sie und interessieren sich dafür, wie Sie als Person wachsen und sind respektvoll. Erfahren Sie, wie Sie den Unterschied erkennen und Sie werden gut leben, sinnlose negative Kritikern abweisen und von der konstruktiven Kritik lernen.

Teil 3 von 4:

Kultivieren Sie Ihr wahres Selbst

1. Gönnen Sie sich, wie Sie Ihre eigenen behandeln würden bester Freund. Sie schätzen Ihre Freunde und diejenigen in Ihrer Nähe - gut, der näher an Ihnen ist, als Sie sind? Gönnen Sie sich die gleiche Art, nachdenklich und respektvolle Behandlung, die Sie anderen Menschen geben, die Sie sich interessieren. Wenn Sie für einen Tag mit sich selbst rumhängen mussten, was ist der schönste / angenehme / erfüllte / ruhige / zufriedene Art von Person, die Sie sein könnten, während Sie immer noch selbst sind? Was ist die beste Version von Ihnen??

Für dich selbst verantwortlich sein und für Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl. Wenn andere nicht sagen, dass Sie toll sind, lassen Sie es nicht zu Ihnen kommen. Sagen Sie sich stattdessen, dass Sie besonders, wunderbar und lohnenswert sind. Wenn Sie diese Dinge über sich selbst glauben, werden andere diese Leuchten des Selbstbewusstseins erkennen und Ihre Selbstbestätigungen in kürzester Zeit bestätigen!

Entwickeln und drücken Sie Ihre Individualität aus. Ob es sich um Ihr Sinn für Stil handelt, oder sogar Ihre Art der Art, wenn Ihre bevorzugte Art, etwas anstrebt, von dem Mainstream zu tun, und produziert positive Ergebnisse, dann stolz darauf sein. Sei ein Charakter, kein Typ.

Lernen, gut kommunizieren - desto besser können Sie sich ausdrücken, desto einfacher ist es für die Leute, die Sie mögen, wie Sie es tun, um Sie und diejenigen zu finden, die nicht nur klar steuern.

3. Vermeiden Sie es, sich selbst unfair zu sein. Manchmal führt der Vergleich dazu, Äpfel mit Birnen zu vergleichen. Wir möchten, dass wir ein Top-Filmproduzent in Hollywood sein, wenn wir ein niedriger, aufstrebender Drehbuchautor sind. Um diesen Lebensstil des Top-Produzenten zu sehen und sich zu finden, ist ein unlauterer Vergleich - dieser Person hat jahrelang Erfahrung und Hobnobbing hinter ihnen, während Sie gerade anfangen, während Sie das Gewässer mit Schreibfähigkeiten testen, dass sich ein Tag erweist außergewöhnlich.

Sei realistisch in deinen Vergleichen und schaue nur an andere Leute als Inspiration und als Motivierungsquellen, nicht als Mittel, um sich selbst zu verschaffen.

Folge deinem eigenen Stil. Das Gemeinsame, was viele Leute tun, ist, die Handlungen anderer zu kopieren, weil es wie der bessere Weg zum Einfügen scheint, aber wirklich, sollte Sie nicht auffallen? Stehend ist sehr hart, ja, aber Sie müssen versuchen, die Perspektiven anderer Menschen von Ihnen zu vermeiden, selbst wenn es nicht etwas ist, wenn Sie normalerweise nicht tun würden, ist das, was selbst selbst ist.

Was auch immer du bist, akzeptieren. Anders zu sein ist absolut schön und zieht die Leute an, die Sie anzieht. Lass die Leute dich nicht ändern!

5. Akzeptieren Sie, dass einige Tage besser sein als andere. Die Leute könnten Augenbrauen erheben und sogar sich über Sie lustig machen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie wirklich Sie sind, aber solange Sie sich anzärten und sagen können, "Hey, das ist nur ich," und lass es danach, die Leute werden dich letztlich dafür respektieren, und du wirst dich selbst respektieren. Die meisten Leute kämpfen sich, wenn Sie es tun können, könnten sie Sie sogar bewundern.

Manchmal wird es weh tun, wenn Sie aufwiesen.Dies kann zwar sehr schwierig sein, und viel einfacher gesagt als getan, versuchen Sie Ihr Bestes, um es von Ihrer Schulter zu stecken. Am Ende wirst du ein größerer und besserer Mensch sein, wissen, wer du bist, und besser in der Lage, zu überleben, was auch immer Hindernisse in deiner Zukunft entsteht.

Teil 4 von 4:

Aufrecht stehen

1. Für dich aufstehen. Wenn dich jemand anzog, warum, warum lassen sie sie? Sie haben nie ein Zertifikat, das er sagt, dass sie das Recht auf Bully hatten! Wenn Sie ein Problem haben, gibt es so viele gute und verständnisvolle Leute, die Sie gerne helfen möchten.

2. Für andere aufstehen. Wenn Sie einen Tyrann fangen, ist es in Ihrer guten Natur, um sie zu stoppen. Egal wie du es tust, du hast das Recht, es aufzuhalten. Du glaubst an dich.

3. Aufstehen für diejenigen, die Sie aufgestanden sind. Nur weil Sie sich selbst verteidigen mussten, heißt das nicht, dass diese Leute kein Herz haben!

Video.

Mit diesem Service können einige Informationen mit YouTube geteilt werden.

Tipps

Es wird Zeiten geben, in denen Sie jemand anderes sein wollen, aber denken Sie daran, dass Sie wunderbar und furchtbar erstellt werden. Ich liebe dich.

Mädchen und Jungs, lassen Sie sich nie etwas davon abhalten, wer Sie sind. Wenn Sie Sport und Lesen lieben, toll für Sie! Sie sind ein Mensch, der speziell auf so viele Wege ist und sich mit anderen Menschen vergleicht, nicht helfen, dass Sie Ihr fantastisches Selbst sein. Jeder hat großartig in ihnen - Sie müssen es nur freilassen.

Lassen Sie sich beim Versuch und akzeptieren Sie nicht, dass Ihre Mängel Sie runterbringen. Wenn Sie daran arbeiten können, und selbst wenn nicht, wissen Sie, dass sie Sie machen, wer Sie sind, und helfen Sie, sich selbst zu definieren. Fehler sind eigentlich ein Teil von Ihnen, schämen Sie sich nicht.

Mach dir keine Sorgen darüber, was andere Leute an dich denken könnten. Wenn sie Sie nicht mögen oder akzeptieren, ignorieren Sie sie einfach und fahren Sie weiter.

Sagen Sie nicht, dass Sie etwas tun können, wenn Sie nicht nur jemanden zufügen können! Dies wird überhaupt nicht helfen, und diese Person wird einfach einfach herausfinden.

Nur weil jemand sagt, dass sie etwas an Ihnen nicht mögen, heißt das nicht, dass es schlecht ist oder Sie es ändern müssen. Es hängt wirklich davon ab, was es ist - oft ist es eine Frage der Vorliebe.

Änderung ist konstant. Also ändert sich, wer Sie im Laufe der Zeit sind, unvermeidlich, und ist immer eine gute Sache, wenn Sie auf dem Laufenden, relevant, relevant, relevant, relevant, relevant und in die Welt um Sie herum gehalten haben und es dürfen, dass Ihre persönliche Entwicklung in Ihrem Leben oberste Priorität ist.

Wenn Sie mit dem Fluss gehen, ist besser, als Ihre Fersen auf etwas zu graben. Beispiel: Manchmal ist es besser, zu einem Konzert einer Band zu gehen, die Sie nicht mögen, weil Sie Zeit verbringen und mit deinen Freunden Spaß haben. Das ist ungefähr ein Kompromiss und respektiert den Vorlieben der anderen.

Fads und Trends sind eine persönliche Entscheidung. Während manche Menschen sie vermeiden, wie die Pest im Namen von "Individualismus", Es bedeutet nicht, dass Sie nicht selbst sind, wenn Sie sich entscheiden, einem Trend zu folgen. Es geht nur um was Sie wollen.

Wenn Sie ein Outfit auswählen, sehen Sie sich in Ihrem Spiegel an. Anstatt die schlechten Dinge zu wählen, wie Sie aussehen, wählen Sie die guten aus.

Wie bin ich selbst?

Schritte

Video.

Tipps