Wie bindet man deine brust?

Brustbindung ist ein Weg, um Ihre Brust zu minimieren oder zu glätten, und für Menschen aller Arten von Identitäten und Situationen. Egal, ob Sie den Übergang, müssen Ihre Büste für ein Outfit minimieren, oder Sie sind müde von unerwünschter Aufmerksamkeit, Bindung Ihrer Brust und es ist sicher, dass es auf sichere und gesunde Weise tut, kann eine Lösung für Ihr Problem sein.

Schritte

Methode 1 von 4:
Mit einem professionellen Bindemittel
  1. Bildtitel Binden Sie Ihre Brustschritte 1
1. Finden Sie heraus, wo Sie Brustbinder kaufen können. Es gibt mehrere Firmen, die Online-Design-Bindemittel speziell für Trans-Männer entwerfen. Es gibt auch Trans-Männer, die benutzte Bindemittel verkaufen, die entweder nicht mehr passen oder ihnen nicht mehr geeignet sind. Sie können auch in der Lage sein, ein Bindemittel aus dem positiven Handelsmothebrauch zu kaufen.
  • Bindemittel werden nicht nur für Trans-Männer verwendet, sondern auch für Männer, die Gynäkomastie haben. Sie finden Bindemittel, die sich auf Menschen mit Gynäkomastie spezialisiert haben.
  • Wenn Sie sich kein Bindemittel leisten können, gibt es viele Programme, die Sie beantragen können, um billige oder kostenlose Bindemittel zu erhalten. Die meisten dieser Austauschprogramme sind jedoch darauf ausgerichtet, dass er Trans-Männer mit niedrigem Einkommen unterstützt wird, wenn sie den Übergang.
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    2. Wählen Sie die richtige Größe des Bindemittels, um zu tragen. Wenn Sie Ihre BH-Größe kennen, können die meisten Händler dabei helfen, Ihre BH-Größe in eine Bindemittelgröße zu konvertieren. Wenn Sie online kaufen, ist auf der Website des Händlers ein Diagramm- oder Online-Konvertierungs-Tool verfügbar.
  • Es ist wichtig, die richtige Passform für Ihr Bindemittel zu erhalten. Ein Bindemittel ist nicht immer angenehm zu tragen, aber Sie sollten immer einatmen können, wenn Sie es tragen. Sie sollten sich nie auf einen Punkt beschränken, den Sie nicht können.
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    3. Entscheiden, ob Sie ein langes oder kurzes Bindemittel wünschen. Kurze Bindemittel enden direkt an Ihrer Taille oder unter Ihrer Büste. Lange Bindemittel erreichen mehrere Zoll an Ihrer Taille und etwa einen Zoll vor Ihrem Bauchnabel (abhängig von Ihrem Körpertyp).
  • Lange Bindemittel neigen dazu, aufzurollen und die Anpassung zu benötigen, während kurze Bindemittel einfacher bleiben. Ein Bindemittel, das rollt, kann unansehnliche Linien verursachen, um Ihre Kleidung durchzusetzen. Ein Weg, um diesem Problem entgegenzuwirken, besteht darin, einen Zoll von der Unterseite Ihres Bindemittels umzusetzen, um ihn daran zu stoppen.
  • Wählen Sie einen langen oder kurzen Bindemittel, basierend auf Ihrem Körpertyp und dem Komfort Ihrer Passform. Wenn Sie einen schwereren Körpertyp haben, können Sie mehr mit einem langen Bindemittel profitieren, da es nicht so rollt.
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    4. Ziehen Sie Ihr Bindemittel an. Bindemittel werden anders als regelmäßige BHs oder Sport-BH angelegt. Start von:
  • Ziehen Sie Ihr Bindemittel hinein und auf den Kopf.
  • Treten Sie in Ihr Bindemittel und ziehen Sie den Boden auf Ihren Kopf in Ihre Taille.
  • Verwenden Sie die Schulterhülsen, um den Bindemittel draußen zu ziehen.
  • Legen Sie Ihre Arme durch die Ärmeln.
  • Ziehen Sie den Boden Ihres Bindemittels heraus, damit sie flach liegt. Manche Leute lassen es gefaltet, um zu verhindern, dass das Bindemittel von rollt, wenn sie raus und darüber rollen.
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    5. Passen Sie Ihre Brust an Ihr Bindemittel an. Nachdem Sie Ihr Bindemittel zum ersten Mal eingesetzt haben, können Sie feststellen, dass Sie etwas haben, das wie ein Boob oder ein Uni-Boob aussieht. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ihre Bindemittel anzupassen, um Ihnen besser zu sein:
  • Machen Sie Ihre Brust flacher aus, indem Sie Ihre Brüste voneinander trennen. Erreichen Sie Ihre Hand in Ihr Bindemittel und drücken Sie Ihre Brüste auf Ihren Arm auseinander.
  • Schieben Sie Ihre Brüste, um einen flacheren Look zu erreichen. Erreichen Sie Ihre Hand in Ihr Bindemittel und drücken Sie Ihre Brüste, um sie flach zu legen.
  • Teilen oder ändern Sie Teile Ihres Bindemittels, um das Wölbung oder das Chafing zu verhindern. Ihr Bindemittel kann zu lang sein oder es kann zu nahe an Ihrer Achselhöhle passen. Mit einer Schere, Nadel, und einem Thread können Sie das Bindemittel ändern, um Ihnen besser zu sein.
  • Ändern Sie den Fit, indem Sie Klettverschluss, Spandex oder andere Materialien für Ihr Bindemittel hinzufügen. Vielleicht ist der Boden Ihres Bindemittels zu eng, aber alles andere passt perfekt oder der Boden rollt die ganze Zeit auf. Sie können Klettverschluss oder Spandex an den Boden Ihres Bindemittels hinzufügen, um zu helfen.
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    6. Verwenden Sie Tipps und Tricks, um das Bindemittel effektiver und komfortabler zu machen. Für manche Leute ist ein Binder möglicherweise nicht genug, insbesondere wenn Sie eine größere Büste haben. Oder ein Bindemittel ist zu unbequem oder unbequem zu tragen. Einige Tipps, um Ihre Erfahrungen mit dem Bindemittel zu verbessern, sind:
  • Tragen Sie ein Hemd unter Ihrem Bindemittel. Es macht das Tragen eines Bindemittels angenehmer und verringert die Möglichkeit, dass Ihr Bindemittel um sich herum bewegt.
  • Tragen Sie Kleidungsschichten, um einen flacheren Blick zu erhalten. Lose oder bagige Kleidung kann Ihnen helfen, das Aussehen einer Büste zu verschleiern.
  • Überprüfen Sie den Spiegel für einen besseren Blick auf Ihre Brust. Es kann größer aussehen, wenn Sie darauf hinabsehen. Stellen Sie also Ihr Erscheinungsbild an, basierend auf dem, was Sie im Spiegel sehen.
  • Bewegen, Sloch, sitzen und springen, wenn Sie an Ihrem Bindemittel versuchen. Es kann gut aussehen, während Sie aufstehen, aber es fühlt sich an, wenn Sie sich anfangen, sich zu bewegen.
  • Tragen Sie Maisstärke oder Babypulver auf Ihren Körper auf, bevor Sie Ihr Bindemittel anziehen, um Feuchtigkeit oder Schweiß aufzunehmen. Einige Bindemittel sind möglicherweise nicht atmungsaktiv und verursacht, dass Sie bei heißem Wetter schwitzen oder wenn Sie sich ausüben. Maisstärke und Babypulver können dazu beitragen, dass Ihre Haut von der Dichtheit des Bindemittels irritiert wird.
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    7. Üben Sie die Sicherheit beim Tragen Ihres Bindemittels. Es ist äußerst wichtig, ein Bindemittel sicher zu tragen, um Ihren Körper vor dauerhaften gesundheitlichen Fragen und Schaden zu schützen. Ein extrem engeres Bindemittel kann zu einem eingeschränkten Atmen, gebrochenen Rippen, Schäden an Brustgewebe über die Überstunden führen und den Flüssigkeitsaufbau in der Brust verursachen.
  • Tragen Sie Ihr Bindemittel nicht mehr als 8-12 Stunden. Wenn Sie Ihr Bindemittel für längere Zeit tragen, riskieren Sie, dass Sie den Sauerstoff zum Körper blüht und einschränken.
  • Brustbindung ist nur eine kurzfristige Lösung. Die langfristige Brustbindung kann dauerhafte Gewebeschäden verursachen. Wenn Sie vorhaben, Ihre Brust täglich aus irgendeinem Grund zu binden, prüfen Sie, in Betracht ziehen, die langfristigen Optionen zu suchen.
  • Schlaf niemals mit deinem Bindemittel an. Beim Tragen eines Bindemittels in der Nacht kann sich das Atmen beeinflussen und / oder Hautreizungen verursachen.
  • Legen Sie keine Bandagen oder Klebeband über Ihr Bindemittel. Tatsächlich, noch nie Verwenden Sie Klebeband oder Bandagen, um Ihre Brust zu fletten. Diese Taktik beschränken die Bewegung und Sauerstoff aus dem Eintritt in den Körper.
    • Methode 2 von 4:
    Sport-BHs tragen
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    1. Finden Sie einen guten Sport-BH. Ein eng anliegender Sport-BH kann sehr gut tun, um Ihre Brust abzuflachen. Sie können einen Sport-BH ausprobieren, der eine Größe für zusätzliche Abflachungen ist. Es sollte jedoch nicht schmerzhaft sein, auf zu haben, und es sollte niemals das Atmen einschränken.
    • Wenn Sie an Ihrem Sport-BH versuchen, nehmen Sie sich ein paar tiefe Atemzüge, um sicherzustellen, dass es Ihre Atmosphäre nicht einschränkt.
    • Bewegen Sie sich in Ihrem Sport-BH, wenn Sie es versuchen, indem Sie es durch Biegen, Sloching, Springen und Sitzen versuchen. Dies gibt Ihnen eine Vorstellung davon, wie Ihr Sport-BH passen und fühlt, wenn Sie in Bewegung sind. Es könnte sich fühlen und gut aussehen, während Sie aufstehen, aber es könnte sich anders fühlen, wenn Sie sich den ganzen Tag überziehen.
    • Suchen Sie nach BHs, die aus Spandex bestehen. Spandex ist gleichzeitig dehnbar und formschlüssig.
    • Tragen Sie keinen Sport-BH zu lange, wenn es besonders eng ist. Die allgemeine Regel für die meisten Brustbindungsmethoden besteht darin, das Kleidungsstück nicht mehr als 8 Stunden zu tragen.
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    2. Setzen Sie einen anderen Sport-BH an. Wenn ein Sport-BH den Trick nicht tut, versuchen Sie, zwei aufzunehmen, um Ihre Brust besser abzulachen. Du kannst es versuchen:
  • Setzen Sie den ersten Sport-BH auf regelmäßig und den zweiten nach hinten.
  • Eine größere Größe für Ihren zweiten Sport-BH. Wenn der zweite BH zu schwer ist, um den ersten aufzunehmen, steigen Sie eine Größe an und sehen Sie, wie es passt, und fühlt sich an.
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    3. Seien Sie immer sicher, wenn Sie Ihre Brust binden. Bei jeder verbindlichen Methode ist es immer wichtig, es sicher zu tun. Die enge oder langfristige Bindung kann dauerhafte Gewebeschäden, Atemprobleme, Blutergüsse und gebrochene Rippen verursachen.
  • Verwenden Sie keine Ass oder elastischen Bandagen über Ihre Sport-BHs. Jede Art von Brustbindung mit Bandagen kann gefährlich sein, wodurch das Brustgewebe, die Lunge und die Rippenschäden verursacht werden.
  • Binden Sie Ihre Truhe nur maximal 8 Stunden.
  • Machen Sie sich für einen Sport-BH. Ein Fachmann kann Ihnen helfen, einen BH zu finden, der sich besser passt und Ihre Brust effektiv abflacht.
    • Methode 3 von 4:
    Mit einem Neopren-Taillenschneider
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    1. Setzen Sie den Taillenschneider auf Ihre Brust. Wickeln Sie es um, damit die Klettfalte unter einen Ihrer Arme fällt.
    • Neopren-Taillenschneider arbeiten als Kompressionsabnutzung, um die Durchblutung für Menschen zu verbessern, die trainieren. Sie werden auch getragen, um eine bessere und trimmer-aussehende Taille für Menschen zu geben, die nicht sind.
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    2. Schneiden Sie den Trimmer, um Ihre Brust anzupassen. Wenn Ihr Taillenschneider zu lang für Ihre Brust ist, schneiden Sie das Ende ohne den Klettverschluss mit einer Schere, um in Ihre Büste anzupassen. Sie möchten nicht doppelt, dass Sie Ihre Brust einschließen, die den gewünschten entgegengesetzten Effekt erstellen könnte.
  • Wenn der Trimmer an den Seiten oder unter dem Arm stößt, schneiden Sie die Ecken des Trimmers mit einer glatten Kurve mit einer Schere ein.
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    3. Wenden Sie Lotion und Babypulver an, um die Irritation zu reduzieren. Der Neoprenschneider kann dazu führen, dass sich das Chafing und eine zusätzliche Feuchtigkeit aufbauen kann, um sich auf und um Ihre Büste aufzubauen. Besprühen Sie vom Babypulver, bevor Sie Ihren Trimmer tragen, um die überschüssige Feuchtigkeit aufzunehmen. Setzen Sie sich auf Lotion, nachdem Sie Ihren Trimmer regelmäßig mitgenommen haben, um Ihre Haut vor der Verfolgung und des Trocknens vorzunehmen.
  • Ziehen Sie nicht gleichzeitig Lotion und Babypulver an oder während Sie Ihren Trimmer tragen. Sie könnten Ihren Trimmer beschädigen, und die Kombination von Lotion und Pulver könnte eine Paste erstellen.
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    4. Üben Sie die Sicherheit, während Sie einen Taillenschneider als Bindemittel tragen. Es ist äußerst wichtig, wenn Sie Ihre Brust binden, um es sicher zu tun und Ihren Körper vor dauerhaften Gesundheitsproblemen und Schaden zu schützen. Ein extrem enger Trimmer kann zu einem eingeschränkten Atmen, gebrochenen Rippen, Schäden an Brustgewebe im Laufe der Zeit führen, und verursachen den Flüssigkeitsaufbau in der Brust.
  • Trätten Sie keinen Trimmer für mehr als 8 Stunden. Wenn Sie Ihren Trimmer für lange Zeit tragen, riskieren Sie, Sauerstoff an Ihren Körper zu blühen und zu beschränken.
  • Schlaf niemals mit deinem Trimmer an.
  • Setzen Sie keine Bandagen oder Klebeband über Ihren Trimmer. Tatsächlich, noch nie Verwenden Sie Klebeband oder Bandagen, um Ihre Brust zu fletten. Diese Taktik beschränken die Bewegung und Sauerstoff, um in Ihren Körper einzugehen.
    • Methode 4 von 4:
    Mit anderen Methoden verwenden
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    1. Schichthirts über Ihrer Bindung. Dies ist sehr effektiv, wenn Sie Ihre Brust bereits gebunden haben. Es ist auch eine Alternative, wenn Sie nichts zu binden haben. Ein enges T-Shirt oder ein Tanktop unter einigen losen Hemden oder ein Button-Up können Ihre Brust kleiner aussehen lassen.
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    2. Tragen Sie Kleidung, die sich von Ihrer Brust aufmerksam macht. Alternativ kann sich etwas Kleidung auch dazu bringen, dass Ihre Brust flacher wirkt. Sie können dies entweder in Verbindung mit der Layerung oder allein tun.
  • Tragen Sie Muster oder Farben, die das Auge von Ihrer Brust ablenken. Hemden mit regulären Mustern (wie Plaid) können die Tatsache hervorheben, dass es etwas darunter gibt, während unregelmäßige Muster wie Tarnung Umrisse aufteilen und sie schwieriger machen werden. Je nach Hemd, Hemden mit einem Logo direkt gegenüber der Brust können Ihre Brust mehr oder weniger spürbar machen. Details, die das gesamte Hemd abdecken, sind steif und lassen Ihre Front flacher erscheinen. Dunklere farbige Hemden verstecken Schatten, damit Ihre Brust kleiner wirkt.
  • Tragen Sie Schals, Westen und Krawatten. Diese Kleidungsstücke helfen, andere davon abzudecken oder abzulenken, dass Sie sich auf Ihre Brust betrachten.
  • Kleidung mit Taschen auf der Brust tragen. Anstatt auf die Brust zu schauen, kann das Auge in Ihre Tasche gezogen werden. Dies ist am effektivsten, wenn das Hemd lose hängt.
  • Hoodies tragen. Hoodies sind in der Regel ziemlich locker. Ein übergroßer Kapuze über einem engen Tank kann Ihre Brust ganz gut verstecken.
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    3. Tragen Sie Sportkompressionsabnutzung. Sportkompressionsabnutzung wird hauptsächlich getragen, um die Durchblutung beim Trainieren zu verbessern, wenn er nach dem Training die Spannung in den Muskeln lindert. Diese formschlüssigen Kleidungsstücke finden Sie in Ihrem lokalen Einzelhandelsgeschäft für Sportswear.
  • Der gleiche Effekt kann erreicht werden, indem ein enger Badeanzug trägt. Der Schwimmanzug muss jedoch möglicherweise mehrere Größen sein, damit es in den elastischen Säumen wirksam ist, um den Druck auf Ihre Extremitäten zu entlasten.

    • Tipps

    Das Abnehmen kann Ihre Brust kleiner und leichter zu binden bringen.
  • Husten nach dem Entfernen Ihres Bindemittels. Es wird jeder Aufbau in Ihre Lunge entfernt, nachdem er komprimiert wurde.
  • Tragen Sie viele Hemden und Singlets oder Tank-Tops - es macht Ihre Brust flach aussehen.
  • Wenn Sie große Brüste haben, funktioniert Sport BHs nicht. Darüber hinaus können sie gefährlich sein.
  • Ziehen Sie Ihre Brüste nicht zusammen, wenn Sie binden. Versuchen Sie stattdessen, sie auseinander zu flageln und "Verbreitung" sie auf deiner Brust.
  • Während es erwähnt, drehen Sie das Bindemittel innen aus und setzen Sie es mit dem Treten ein, tun Sie dies nicht für GC2B-Bindemittel - sie sagen, dass sie speziell, um sie über Ihren Kopf einzutreten. Überprüfen Sie immer den Weg, um Ihren spezifischen Bindemittel aufzunehmen.
  • Wenn Sie Ihre Brust nach unten drücken, und das Bindemittel hält nicht lange Zeit, kann er sich abnehmen und das Brustgewebe brechen (und den Trans-Jungs anhalten, die Top-Chirurgie zu erhalten). Versuchen Sie stattdessen, die Brüste einzustellen, damit sie gerade liegen, mit den Nippeln. Es wird das Brustgewebe nicht so viel verschlechtert und ist weit sicherer.

    • Warnungen

    Binden Sie niemals mit Band. Es ist nicht für die Haut gedacht, und lässt Sie nicht richtig atmen.
  • Schlaf nicht mit jeder Art von Bindemittel auf. Während Gynäkomastia-Bindemittel und Binder, die speziell für Trans-Menschen hergestellt wurden, sind viel sicherer als ACE-Bandagen, Sie sollten immer noch nicht schlafen, während Sie eins tragen. Sie werden nicht in der Lage sein, sich fühlen, wenn es sich unwohl fühlt, oder es könnte sich in Ihrem Schlaf bewegen und Ihr Atmen einschränken.
  • Binden Sie niemals mit einer elastischen Verband. Das Material verengt, wenn Sie atmen, und komprimieren Sie Ihren Brustkäfig. Dies kann zu gebrochenen Rippen, Lungenschäden und langfristigen Schäden an Ihrem Brustkäfig führen. Dies kann verhindern, dass Sie in der Zukunft verbindlich sind, oder immer die obere Operation (Brustentfernung).
  • Binden Sie nicht länger als 8 Stunden und versuchen Sie nicht, 8 Stunden lang zu binden. Beginnen Sie mit ein paar Stunden und arbeiten Sie daran.
  • Beim Online-Blick auf ein Bindemittel ist es sinnvoll, nicht zu kaufen, der an Lesben vermarktet wird, da diese für eine ästhetische als praktische Zwecke bestimmt sind und mehr Schaden als gut verursachen können. Auch der Kauf von Bindemitteln aus eBay kann extrem gefährlich sein, da diese Bindemittel submit sein können und Schäden genauso erleiden könnten, wie die Art, die als Lesben vermarktet werden.
  • Die meisten Menschen finden, dass die Bindung die Dichte ihres Brustgewebes bei regelmäßiger Basis verringert, was zu kleineren und saggierenden Brüsten führt. Erwägen Sie, nach sichereren Langzeitlösungen zu suchen, indem Sie einen Health Professional oder einen LGBTQ + Mentor konsultieren, wenn Sie übergehen. Sogar ein Bindemittel täglich für nicht mehr als ein paar Monate tragen, kann die Form der Brüste dauerhaft verändern.
  • Während die sichersten Bindung Wege mit einem professionellen Bindemittel oder mit Sport-BHs sind, haben alle Bindemethoden das Potenzial, nicht unsicher zu sein, wenn Sie sie falsch machen. Hören Sie immer auf Ihren Körper: Wenn etwas weh tut, ziehen Sie Ihre Bindung so schnell wie möglich aus.
  • Drücken Sie Ihre Brüste nicht nach unten, wenn Sie binden. Sie sehen flacher aus, aber es kann die obere Operation negativ beeinflussen.
  • Die meisten Bindemittel, die bei Amazon für weniger als 20 US-Dollar verkauft wurden, und sind auf Lesben ausgerichtet, die sehr gefährlich sind. Sie können sehr klein sein, die Atmung einschränken und zu sehr ernsthaften Gesundheitsproblemen führen.
  • Während keine konkrete Forschung verbindlich an Brustkrebs verlinkt ist, kann die Bindung der Brust Klumpen erstellen, die zwar inhärent gutartig, zu teuren, unbequemen und letztendlich unnötigen Gesundheitsproblemen führen können.
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