So machen sie eine brust-selbstprüfung

Brust-Selbstprüfungen sind ein optionales Screening-Tool, um auf frühe Anzeichen von Brustkrebs zu suchen. Wenn Sie diese Prüfungen monatlich ausführen, können Sie sich mit dem Look und dem Gefühl Ihrer Brüste vertraut machen, damit Sie Änderungen leichter erkennen können. Obwohl die Brust-Selbstprüfungen einst angenommen wurden, um für Brustkrebs wichtig zu sein, werden sie nun als ein hilfreiches, optionales Werkzeug betrachtet.

Schritte

Teil 1 von 2:
Brustprüfungen verstehen
  1. Bildtitel Machen Sie eine Brust-Selbstuntersuchung Schritt 1
1. Erfahren Sie, warum sie sie tun sollen. Einige Leute ziehen es vor, regelmäßige Brust-Selbstprüfungen auszuführen. Mit regulären Untersuchungen können Sie Änderungen erkennen, die Sie möglicherweise nicht anderweitig bemerkt haben, was Ihnen dabei helfen kann, einen Krebs zu erkennen - die Selbstprüfung sollte jedoch noch nie Nehmen Sie den Ort der Mammogramme, da diese als ein genauerer Test betrachtet werden.
  • Wenn Sie eine Prüfung durchführen, suchen Sie nach vorne krebsartigen Läsionen oder frühen Anzeichen von Krebs, bevor es sich verbreitet hat. Zu diesem Zeitpunkt können Sie es behandeln, bevor es wächst, um lebensbedrohlich zu sein, was Ihr Todesrisiko von Brustkrebs senkt. Zusätzlich zu Selbstprüfungen nutzen Ärzte professionelles Handbuch und / oder Sieb mit einem Mammogramm, das eine Art Röntgenaufnahme ist, die speziell für Brüste verwendet werden, die Massen, Verkalkungen oder andere Anzeichen von Krebs zeigen können.
  • Es hat keine Studie bewiesen, dass Brust-Selbstprüfungen das Risiko eines Brustkrebs-Todes verringern, weshalb viele Experten sie nicht empfehlen. Aus diesem Grund entscheiden sich viele, sie nicht zu tun, aber sie können immer noch hilfreich sein.

Wer sollte Brust selbstuntersuchungen durchführen?? Jeder sollte Unabhängige Brustprüfungen durchführen, unabhängig vom Geschlecht. Während das Risiko von Brustkrebs in Männern niedriger ist, kann es in einem späteren Zeitalter für sie auftreten und später entdeckt werden, wenn es schwieriger ist, zu behandeln.

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    2. Wissen, ob Sie gefährdet sind. Es gibt Gruppen von Einzelpersonen, die mehr auf Brustkrebs gefährdet sind. Es gibt genetische Gründe und Ereignisse in Ihrer Krankengeschichte, die Sie mehr in Gefahr bringen können. Diese schließen ein:
  • Eine Mutation in einem Brustkrebsgen genannt BRCA (bei Frauen) oder BRCA2 (in Männern)
  • Vorherige Geschichte des Brustkrebses in Ihrer Krankengeschichte.
  • Eine Familiengeschichte von Brustkrebs, besonders in einem jüngeren Alter
  • Menschen, die zwischen 10 und 30 Jahren Strahlung der Brust hatten.
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    3. Zum richtigen Zeitpunkt beginnen. Brust-Selbstprüfungen sollten bereits im Alter von 20 Jahren beginnen. Sie sollten Ihre Brüste einmal im Monat überprüfen, damit Sie sich im Laufe der Zeit ändern können. Neben den Brust-Selbst-Prüfungen sollten jährliche Mammogramm-Screenings spätestens 45 beginnen, obwohl Sie bereits im Alter von 40 Jahren beginnen können.
  • Sie können jährliche Mammogramme ab 55 fortsetzen, oder Sie können alle zwei Jahre auf einmal hinuntergehen.
  • Wenn Sie ein höheres Risiko für Brustkrebs sind, können Sie im Alter von 40 Jahren beginnen. Ihr Arzt kann Tests häufiger bestellen, wenn Sie mehr Gefahr, Brustkrebs zu entwickeln.
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    4. Eine klinische Brustprüfung haben (cbe). Neben Ihren monatlichen Selbstprüfungen sollte Ihr Arzt während Ihrer jährlichen körperlichen oder gynäkologischen Untersuchung mindestens einmal im Jahr eine Brustprüfung durchführen. Ihr Arzt führt zuerst eine visuelle Inspektion Ihrer Brust als auch von Brustwarzen aus. Sie werden dann eine körperliche Untersuchung von ihnen, ähnlich wie Ihre Selbstprüfung, und fühlen sich das gesamte Brustgewebe und das Lymphknotengewebe unter den beiden Armen.
  • Sie suchen nach Pucker oder Veränderungen der Haut um die Brust, anormale Entladung oder Orientierung des Nippels oder irgendwelche Klumpen, die zugrunde liegenden Krebserkrankungen.
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    5. Besondere Tests erhalten. Manchmal ist eine Selbstprüfung nicht genug. Wenn Sie besonders gut gefährdet sind, z. B. eine erhöhte und lange Familiengeschichte der Krankheit, kann Ihr Arzt eine Brust-MRT empfehlen. MRIs sind empfindlichere Tests und zeigen detailliertere Scans. Sie führen jedoch häufig zu falschen Positiven, was zu unnötigen Biopsien führen kann.
    • Teil 2 von 2:
    Eine Brust-Selbstprüfung durchführen
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    1. Führen Sie den Test monatlich aus. Wenn Sie Brust-Selbstprüfungen durchführen, versuchen Sie, sie einmal im Monat zu tun, um zur gleichen Zeit des Monats. Die beste Zeit dafür ist etwa eine Woche nach dem Ende Ihrer Periode. Das ist, wenn deine Brüste am wenigsten zärtlich und klumpig sind. Während Ihrer Periode können Ihre Brüste aufgrund von Hormonschwankungen klumpig sein.
    • Wenn Sie keine regelmäßigen Zeiten haben, geben Sie die Selbstprüfung auf demselben Jahr jeden Monat.
    • Wenn Sie es nicht monatlich tun möchten, können Sie eine Prüfung seltener machen. Es hängt nur davon ab, was Sie sich wohl fühlen.
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    2. Eine visuelle Prüfung durchführen. Eine Möglichkeit, nach Problemen mit Ihren Brüsten zu suchen, ist, nach Änderungen in ihrem Erscheinungsbild zu suchen. Stellen Sie sich vor einem Spiegel ohne Hemd und BH. Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Hüften. Drücken Sie fest auf Ihre Hüften, um die Muskeln zu engagieren, was Ihnen dabei hilft, Änderungen zu bemerken. Beachten Sie die Rötung oder Skalierung der Haut und der Nippel, etwaige Änderungen an der Größe, der Kontur oder der Form, und ärgern Sie sich in der Fläche.
  • Überprüfen Sie auch unter Ihren Brüsten. Umdrehen Sie die Seite zur Seite, heben Sie Ihre Brüste an, damit Sie darunter und an den Seiten sehen können.
  • Schauen Sie auch unter Ihren Arm und halten Sie Ihren Arm nur einen Teil des Weges auf. Dies verhindert, dass die Muskeln in Ihrem Underarm zu viel vertraglich verklagt, was Ihre Wahrnehmung des Gebiets verzerren wird.
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    3. In Position gehen. Die beste Position, um eine physische Selbstprüfung durchzuführen, liegt nieder. Dies ist auf die Art und Weise, wie das Brustgewebe gleichmäßig über der Brust drückt, wodurch das Gewebe erleichtert wird. Legen Sie sich auf Ihr Bett oder Ihre Couch mit dem rechten Arm, der über Ihrem Kopf angehoben wird.
  • Einige Experten empfehlen, die Untersuchung während des Stehens zu tätigen, oder führen zusätzlich zum Liegen, um sicherzustellen, dass jede Gewebeschicht gründlich untersucht wird. Dies kann leicht in oder nach einer Dusche erfolgen. Eine Seifenhand macht es leichter, über die Haut zu gleiten. Sie können wählen, welche funktioniert für Sie am besten geeignet ist.
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    4. Beginnen Sie die Prüfung. Mit der linken Hand fühlen Sie sich um Ihre rechte Brust. Beginnen Sie unter Ihrer rechten Achselhöhle und drücken Sie vorsichtig, aber zunächst fest. Dies hilft Ihnen, die erste Gewebeschicht unter der Brust zu fühlen. Machen Sie kleine Kreise mit Ihren drei mittleren Fingern mit den Pads Ihrer Finger, nicht Ihre Fingerspitzen. Bewegen Sie den Fingerkreis um das Brustgewebe und den Rücken, eine Art wie ein Muster, das Sie ein Rasen mähen, bis Sie die ganze Brust und den Unterarmbereich abdecken.
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    5. Wiederholen mit mehr Kraft. Wenn Sie sich einmal über Ihre gesamte Brust bewegt haben, bewegen Sie sich wieder in das gleiche Muster, um diesmal härter zu drücken. Dies gilt weiter in Ihr Gewebe und erreichen die Unterschichten von Gewebe.
  • Es ist normal, Ihre Rippen zu spüren, wie Sie dies tun.
  • Es ist normal, einen dickeren Bereich näher zu fühlen, und unter den Nippeln, wo Milchkanäle liegen.
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    6. Überprüfen Sie Ihren Nippel. Wenn Sie die Brüste fertig katalogiert haben, müssen Sie Ihre Nippel für Unregelmäßigkeiten überprüfen. Verwenden Sie beleuchtet, aber fester Druck, drücken Sie Ihre Nippel zwischen Daumen und Zeigefinger. Beachten Sie alle Klumpen oder wenn es eine Entlassung ausstößt.
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    7. In die andere Brust wechseln. Wenn Sie sich auf Ihrer gesamten rechten Brust und Nippel hinweg gemacht haben, wiederholen Sie den Vorgang von Anfang bis Ende der linken Brust. Wechseln Sie die Arme hinter dem Kopf und verwenden Sie Ihre rechte Hand, um Ihre linke Brust zu untersuchen.
  • Das gleiche Verfahren kann verwendet werden, um eine Untersuchung während des Stehens durchzuführen.
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    8. Wenden Sie sich an Ihren Arzt. Wenn Sie Pumps fühlen, fühlen Sie sich für die Textur von ihnen. Abnormale Sorgeklumpen neigen dazu, sich fest zu fühlen, dass sie unregelmäßige Kanten haben, und können sich fühlen, als würden sie an Ihrer Brust stecken. Wenn Sie etwas fühlen, das sich so fühlt, nennen Sie Ihren Arzt, um einen Termin zu vereinbaren, sobald Sie können, um es überprüft zu haben.
  • Viele Menschen haben es schwer, zu wissen, welche Klumpen in einer Brust normal sind und welche nicht sind. Ein Zweck der regelmäßigen Brust-Selbstprüfungen ist, ein Verständnis zu bekommen, von dem Klumpen normal sind und welche Neuigkeiten sind. Wenn Sie Probleme haben, es herauszufinden, bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen zu zeigen, was normal ist und was ist nicht. Ihr Arzt kann ein Kunststoff- oder Gummimodell in ihrem Büro haben, das dies demonstriert.
  • Wenn der Klumpen klein ist und sich nicht so fühlt, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass nichts falsch ist. Es ist nicht notwendig, in Panik zu geraten. Acht von zehn Klumpen sind nicht krebsartig.

    • Tipps

    Selbstprüfungen allein reichen nicht aus, um den Brustkrebs richtig zu erkennen. Sie sollten immer mit regulären Mammographien-Screenings kombiniert werden. Denken Sie daran, dass Mammogramme Brustkrebs erkennen können, bevor ein sichtbarer Klumpen gefühlt oder gesehen werden kann.Mammogramme werden oft mit Ultraschall befolgt.
  • Brustkrebs tritt auch bei Männern auf, sodass Männer diese Selbstvorschirme auch durchführen sollten - Brustkrebs ist jedoch 100-mal häufiger bei Frauen.
  • Transgender-Individuen sollten auch Selbstuntersuchungen ausführen. Während Transgender-Männer zu Testosteron ein niedrigeres (aber noch bestehendes) Risiko für Brustkrebs im Vergleich zu CISGENDER-Frauen haben, haben Transgender-Frauen auf Östrogen im Vergleich zu CISGENDER-Männern ein leicht erhöhtes Risiko.
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