So essen Sie Aloe Vera: 15 Schritte (mit Bildern)

Aloe Vera kann eine lustige und gesunde Ergänzung zu vielen verschiedenen Gerichten sein. Während die Anlage nicht viel Geschmack fügt, kann es Textur hinzufügen und möglicherweise gesünder machen. Aloe Vera kann sicher und gesund sein, um zu essen, wenn es geschnitten und ordnungsgemäß zubereitet wird. Schneiden Sie einfach die Pflanze ab, lassen Sie das Gel ab, und fügen Sie Aloe Vera zu einer Vielzahl von Lebensmitteln hinzu. Aloe Vera ist jedoch für jeden nicht sicher. Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, verwenden Sie den Einsatz und sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Schritte

Teil 1 von 3:

Schneiden des Aloe Vera

1. Verwenden Sie Aloe Vera von einem Supermarkt. Nicht alle Aloe Vera ist sicher zu essen. Aloe Vera, Sie wachsen selbst, als eine Zimmerpflanze nicht gegessen werden soll. Erkenne stattdessen große Aloe Vera-Blätter in der Produktabschnitt eines Supermarktes.

Nicht alle Supermärkte tragen Aloe Vera-Anlagen. Möglicherweise müssen Sie zu einem Bio-Lebensmittelgeschäft gehen, um Aloe Vera zu finden.

2. Schneiden Sie die Blätter in Abschnitte. Verwenden Sie ein scharfes Messer, um eine Reihe von horizontalen Schnitten Ihres Blattes herzustellen. Die Abschnitte sollten etwa drei bis vier Zoll (etwa acht bis 10 Zentimeter) in der Breite betragen.

3. Schneiden Sie die spikige Seite ab. Eine Seite Ihrer Aloe Vera-Anlage hat einen spitzen Rand. Schneiden Sie nach dem Schneiden des Blattes in Abschnitte das spikige Ende von jedem Abschnitt ab. Es ist nur notwendig, die spitzen Abschnitte abzuschneiden, also nicht zu viel von der Seite Ihrer Pflanze abzunehmen.

4. Scheiben von der grünen Haut auf der flachen Seite. Eine Seite Ihres Aloe Vera wird flacher sein als der andere. Laufen Sie das Messer sanft entlang der flachen Seite, wodurch die grüne Hautschicht abgekratzt wird. Genug grün abkratzen, dass Sie direkt unter der grünen Oberfläche zur durchscheinenden Hautschicht gelangen.

5. Das Gel entfernen. Ein klares Gel befindet sich direkt im Aloe Vera-Plan. Setzen Sie den Aloe Vera auf der Seite und verwenden Sie einen Löffel, um ein Gel in den Blättern auszulösen. Übertragen Sie das Gel in einen separaten Behälter, beispielsweise ein Tupperware-Teller. Sie können das Gel konsumieren oder verwerfen.

Wenn Sie das Gel nicht essen oder trinken möchten, können Sie es speichern, um als Lotion, Rasiercreme oder für andere topische Anwendungen zu verwenden.

6. Die Pflanze waschen. So wie jede Pflanze sollte Aloe Vera gewaschen werden, bevor Sie es essen. Spülen Sie Ihren Aloe Vera unter dem Wasserhahn, um Schmutz und Trümmer zu entfernen. Sie sollten auch sicherstellen, dass Sie jedes Gel abwaschen, das auf der Seite der Pflanzen sucht. Auf diese Weise wird Ihr Aloe Vera nicht klebrig sein.

Wenn Sie planen, den Aloe Vera mit der Haut einzu essen, transportieren Sie es etwa 10 Minuten in Wasser. Dies kann helfen, die Haut zu mildern, wodurch die Anlage einfacher zu essen ist.

7. Schneiden Sie den Aloe Vera nach Bedarf für Ihr Rezept ab. Nach dem Schneiden und Einweichen Ihres Aloe Vera können Sie es schneiden, aber Sie brauchen jedoch für das Gericht, das Sie machen. Für so etwas wie ein Salat müssen Sie es möglicherweise nicht weiter schneiden. Wenn Sie es als Garnieren verwenden, oder etwas wie Salsa hinzufügen, müssen Sie möglicherweise Ihren Aloe Vera würfeln.

Teil 2 von 3:

Verwenden der Anlage in Rezepten

1. Essen Sie die Pflanzen roh. Aloe Vera hat einen milden Geschmack. Sie können die Blätter einfach alleine als Snack zwischen den Mahlzeiten essen. Wenn Sie möchten, können Sie Aloe Vera auch in Dingen wie Hummus und Veggie Dip eintauchen.

2. Trinken Sie das GEL alleine. Einige Forschungen zeigen, dass Aloe Vera Gel bei der Verdauung und bei der Gewichtsabnahme helfen kann. Es kann auch bei chronischen Erkrankungen wie Diabetes und Reizdarmsyndrom helfen. Da Aloe Vera Saft keinen Geschmack hat, können Sie es einfach trinken.

Die Erforschung von Aloe Vera-Saft-Effekt auf die Gesundheit ist jedoch nicht abschließend. Sie sollten mit Ihrem Arzt über chronische Gesundheitsprobleme wie Diabetes sprechen, oder wenn Sie ungewöhnliche Änderungen wie Verstopfung bemerken.

3. Fügen Sie Aloe Vera einem Smoothie hinzu. Aloe Vera kann einem Smoothie etwas Textur hinzufügen und auch die allgemeine Gesundheit eines Smoothies steigern. Sie können Aloe Vera Gel in einen Smoothie hinzufügen oder die gehackten Aloe Vera-Blätter hinzufügen.

4. Machen Sie Salsa mit Aloe Vera. Sie können Aloe Vera einem Mixer neben Zutaten wie Tomaten, Cilantro, Meersalz, Kalksaft und Knoblauch hinzufügen. Mischen Sie die Mischung zusammen, bis Sie eine dünne Paste haben. Dies macht eine köstliche Salsa, um auf Tacos zu dienen oder mit Tortilla-Chips zu essen.

Wenn Sie eine spotige Salsa wollen, können Sie auch Dinge wie Habanero oder Jalapeño-Paprika werfen.

5. Fügen Sie Aloe Vera-Blätter zu einem Salat hinzu. Gehackte Aloe Vera-Blätter können in jeden Salat eingemischt werden. Dies kann ein wenig extra Crunch hinzufügen und möglicherweise die Ernährung eines Geschirrs erhöhen. Aloe Vera hat keinen starken Geschmack, sodass ein Hinzufügen von gehacktem Aloe Vera den Geschmack eines Gerichts nicht beeinträchtigen sollte.

Teil 3 von 3:

Vorsichtsmaßnahmen treffen

1. Verwenden Sie die Verwendung, wenn Sie Nebenwirkungen bemerken. Nicht jeder kann sicher Aloe Vera essen. Manche Menschen erleben eine allergische Reaktion, die von Krämpfen oder Hautausschlag markiert ist. Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, sollten Sie aufhören, Aloe Vera zu konsumieren und einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren, um die Bewertung zu erhalten.

2. Sprechen Sie mit Ihrem Healthcare-Anbieter, bevor Sie Ergänzungen einführen. Aloe Vera wird manchmal in Ergänzungsform verbraucht. Aloe Vera-Ergänzungen werden häufig zur Behandlung von Beeinträchtern wie Verstopfung verwendet. Sie sollten jedoch niemals eine Ergänzung zu Ihrer Ernährung hinzufügen, ohne Ihren Arzt zuerst zu erfahren.

3. Halten Sie das Gel von tiefen Wunden weg. Wenn Sie nicht planen, Aloe Vera Gel zu essen, ist es für den topischen Gebrauch für milder Hautreizungen sicher oder um Dinge wie Akne zu zielen. Es sollten jedoch sehr tiefe Wunden medizinisch behandelt werden. Das Anwenden von Aloe Vera Gel in tiefe Wunden kann eine schlechte Reaktion verursachen und möglicherweise Verletzungen verschlechtern.

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So essen sie aloe vera

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