Wie kann man in der high school aufgeschlossen sein?

Den richtigen Weg finden, um aufgeschlossen zu sein, und Freunde in der High School zu finden, kann ein Kampf sein. Egal, ob Sie natürlich schüchtern sind oder einfach nur aufhäufiger sein wollen, und das Vertrauen, sich zu äußern, und einen guten Eindruck zu machen, kann ein stressiger Satz sein. Sogar der shyest-Person kann jedoch kleine Änderungen vornehmen, um eine selbstbewusste, aufgeschlossene Person zu werden.

Schritte

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  1. Bildtitel Seien Sie in der Highschool-Schritt 7 aufgeschlossen
1. Freiwilliger als Anführer für Gruppenprojekte. Dies gibt Ihnen einen guten Grund, sich zu äußern, und Ihnen viele Dinge zu sagen. Ein Führer in einer kleinen Gruppe zu sein, lässt Sie auch Ihren Kollegen zuversichtlich aussehen. Übernehmen Sie die Gebühr und zeigen Sie Initiative.
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    2. Erhöhen Sie Ihre Hand in der Klasse. Eine Möglichkeit, sich selbst herauszufordern, dass Sie mehr ausgehen, ist, indem Sie versuchen, jede Woche oder jeden Tag oder jede Klassenperiode eine der Fragen Ihres Lehrers zu beantworten. Die Beantwortung von Fragen in der Klasse geben Ihnen die Möglichkeit, sich auszubauen, um mehr aufgeschlossen zu sein, und es gibt Ihnen ein unverlierter Publikum Ihrer Kollegen. Legen Sie nicht zu viel Druck auf sich selbst, um sich zu erfüllen. Einfach weiter ausprobieren.
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    3. Einem Verein beitreten. Dies ist eine Gelegenheit, mit Menschen über ein gemeinsames Interesse zu sprechen. Dies kann es viel einfacher machen, aufgeschlossen zu sein, weil Sie mit dieser Gruppe eine gemeinsame Sprache haben. Darüber hinaus haben Clubs und außerschulische Aktivitäten in der Regel Treffen mit Agendas. Das gibt Ihnen noch mehr Gelegenheit, sich vorzubereiten, was Sie vielleicht im Voraus sagen möchten.
  • Wenn Sie besonders einen Ihrer Fächer genießen, kann es einen akademischen Club geben, an dem Sie sich anschließen können, um mehr zu erfahren und sich mit anderen Studenten zu engagieren, die auch das Thema genießen.
  • 4. Teilnahme an Theaterproduktionen. Schulheater ist eine großartige Gelegenheit, um ausgehend zu sein. Audition für eine Show. Sie werden viele neue Leute treffen, und selbst wenn Sie nicht in das Schulspiel werfen, haben Sie die Möglichkeit, sicher vor anderen aufzutreten.
  • 5. Spielen Sie einen Teamsport. Während Sie möglicherweise nicht viele Möglichkeiten bekommen, mit anderen Menschen zu sprechen, aber mit anderen Spielern arbeitet, hilft Ihnen, Vertrauen aufzubauen und Ihren Kollegen zu vertrauen. Wenn Sie einen Sport spielen, genießen Sie, auch wenn Sie nicht toll sind, ist nur noch ein weiterer Weg, um neue Leute kennenzulernen, die gemeinsame Interessen haben. Viele Studentenathleten bauen lebenslange Freundschaften mit ihren Teamkollegen.
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    6. Gehen Sie zu einer offenen Mic-Nacht- oder Poesie-Slam. Wenn Ihre Schule diese beherbergt, kann dies eine großartige Gelegenheit sein, um zu versuchen, sich vor einer Gruppe von Fremden aufrechtzuerhalten, und wenn Sie versagen, ist dies eine geringe Einsatzsituation, weil Sie diese Leute nie wieder sehen müssen. Singen Sie ein Lied, lesen Sie ein Gedicht, erzählen Sie einem Witz. Holen Sie sich außerhalb Ihrer Komfortzone.
  • Sie müssen nicht einmal funktionieren. Sie können einfach an der Show teilnehmen und mit den Künstlern und anderen Publikumsmitgliedern sprechen.
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    1. Lächeln Sie auf einer neuen Person. Menschen nähern sich eher an oder sprechen mit einem Fremden, der lächelt. Wenn Sie ein Lächeln teilen, lässt Sie glücklich und ansprechbar erscheinen. Das Lächeln steigert auch Ihr eigenes Grad der Zufriedenheit, und in den meisten Fällen sind glücklichere Menschen viel zuverlässiger. Setze ein Ziel, jemanden zu lächeln und jeden Tag hallo zu sagen. Sie erhalten möglicherweise nicht immer eine Antwort, aber die Akte des wiederholten Lächelns und der Begrüßung neuer Menschen wird Sie scheinen und sich herausfühlen.
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    2. Diskutieren gemeinsame Erfahrungen. Wenn Sie einen Unterricht mit jemand anderem haben, sehen Sie sich am Wochenende in einem Film an, oder sind beide in der Schulband, dies sind alle großartige Ausgangspunkte für ein Gespräch. Annäherung an Menschen und lässt sich beiläufig Ihr gemeinsames Interesse anziehen, auch wenn Sie üben müssen, weil Sie lässig sein müssen.
  • Zum Beispiel könnten Sie sagen: "Ich fühle mich nicht viel über diesen Test in der Chemie. Wie denkst du, du hast es getan?"
  • Sie könnten so etwas fragen, "Haben Sie diesen Film letzten Wochenende genossen??"
  • Begleiten Sie sie, indem Sie sagen, indem Sie sagen: "Sie haben großartig auf diesem Solo in der Band gemacht."
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    3. Sprich mit jemandem während jedes gesellschaftlichen Ereignisses. Auch wenn es einfach ist, nach oben zu gehen und Hallo zu sagen, zwingen Sie sich, mit mindestens einer Person während eines sozialen Engagements zu sprechen. Dies kann bedeuten, mit jemandem auf einer Partei zu plaudern, einem Treffen einer außerschulischen Gruppe oder einfach zwischen Klassenperioden. Bereiten Sie eine Liste der Themen vor, denn wenn Sie Angst haben, Sie könnten das Falsche sagen, dies ist eine großartige Möglichkeit, sich selbstbewusster zu fühlen. Die Liste kann alles umfassen, was für das betreffende soziale Ereignis interessant sein kann. Zum Beispiel: "Welches Team wurzeln Sie??"Ist eine großartige Eröffnungslinie an einem Freitagabend-Fußballspiel.
  • Sprich mit Leuten, die schüchtern erscheinen. Dies kann Ihnen dabei helfen, sich selbstbewusster und angenehmer zu fühlen, da Sie beide im selben Boot sein könnten.
  • Sag nur Hallo! Sie müssen irgendwo anfangen, und ein einfaches Hallo ist gut.
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    4. Sprich mit Freunden von Freunden. Dies ist wahrscheinlich eine angenehmere Situation, und es ist leichter, dass Sie sich ihnen ansprechen, weil Sie einen Freund gemeinsam haben.
  • Beginnen Sie mit so etwas, "Du bist ein Freund von Brendas Rechts? Ich bin Sam. Brenda und ich gehe zusammen zur Schule. Wir haben uns an ihrem Geburtstag getroffen." Dies führt den gesamten Druck von der anderen Person, um sich daran zu erinnern, wer Sie sind, und beginnt das Gespräch aus.
  • Wenn Sie nicht bereits von früheren Begegnungen wissen, fragen Sie, "Wie hast du Brenda getroffen??"
  • Wenn Sie Ihren gemeinsamen Freund nicht in letzter Zeit gesehen haben, können Sie nach ihnen fragen. Sage so etwas wie, "Wie war Brenda??"
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    5. Treten Sie einem vorbestehenden Gespräch bei. Fühlen Sie sich nicht unter Druck gesetzt, immer das Gespräch zu erstellen. Wenn eine Gruppe von Menschen schon spricht, nehmen Sie an dem Chat teil. Dies kann so einfach sein wie sagen: "Oh, ich habe diesen Film auch gesehen. Was hast du über das Ende gedacht??"Gehen Sie einfach auf und beitreten Sie sich in das Gespräch. Denken Sie daran, dass Ihre Meinungen gültig sind, und die Leute werden sie gerne hören.
  • Wenn sich die Gruppe von Studenten, die Sie anschließen, in einer anderen sozialen Gruppe sind als derjenige, mit dem Sie normalerweise zusammenhängen, lassen Sie sich nicht einschüchtern. Denken Sie daran, dass das schlimmste Szenario, dass Sie keine neuen Freunde finden, und wenn die Gruppe der Schüler Sie nicht mag, können Sie immer versuchen, mit einer anderen Gruppe von Menschen zu sprechen.
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    6. Erinnere dich an die Dinge, die die Leute dir sagen. Dadurch können Sie sich beim Annäherungen angenehmer fühlen und den Fokus von Ihnen nehmen, wenn Sie schüchtern fühlen. Darüber hinaus gewährleistet dies die Person, mit der Sie sprechen, mit der Sie sich um sie kümmern, da Sie sich bemühen, sich daran zu erinnern, was in ihrem Leben los ist.
  • Wenn jemand erwähnt, werden sie an diesem Wochenende die Familie außerhalb des Staates sehen, fragen Sie sie am Montag darüber.
  • Wenn ein Freund letzte Woche mit einem mathematischen Test nervös war, folgen Sie, wie sie es getan haben.
  • Erinnern Sie sich an die Geburtstage der Menschen und wünschen ihnen an diesem Tag gut.
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    1. Bildtitel Sei in der Highschool-Stufe 11 aufgeschlossen
    1. Fragen Sie Freunde oder Familienmitglieder für Tipps. Sie können Ihr Verhalten überprüfen, indem sie direkt beobachten, wie Sie handeln, oder indem Sie Ihrem Peer- oder Familienmitglied über einen Vorfall erzählen, in dem Sie sich sehr schüchtern anfühlen. Die meisten Leute helfen Ihnen gerne dabei und geben Ihnen Tipps, aber versuchen Sie, jemanden zu finden, der aufgeschlossen und zuversichtlich auf die Art und Weise ist, wie Sie möchten.
    • Fragen Sie sie: "Was hättest du in meiner Situation??"
    • Rückmeldung anfordern, wie Sie ansprechender oder persönlicher sein können, wenn Sie das nächste Mal in einer ähnlichen Situation sind.
    • Erinnern Sie Ihren Freund oder Ihr Familienmitglied, um konstruktives (hilfreiches) Feedback anzubieten, nicht nur Kritik an Ihren Verhaltensweisen.
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    2. Nachahmende Verhaltensweisen, die Sie bewundern. Das heißt nicht, dass Sie nicht selbst sein sollten oder sicher sein, wer Sie sind. Stattdessen ist dies ein Weg, um ausgehende Verhaltensweisen zu lernen, indem sie wie eine Person, die bereits aufgeschlossen ist und zuversichtlich ist, handeln. Dies ist auch ein guter Weg, um Stress zu reduzieren, um etwas Neues zu versuchen, da Sie bereits gesehen haben, dass diese Verhaltensweisen wirksam sind.
  • Denken Sie an jemanden, dessen Persönlichkeit Sie bewundern - es könnte Ihr Freund sein, es könnte ein Familienmitglied sein, es könnte sogar Prominente sein. Dann beobachten Sie sie, wie sie sich mit anderen Menschen engagieren. Nehmen Sie ihre Körpersprache sowie ihre verbalen Hinweise auf. Sie könnten andere ergänzen oder viele Umarmungen geben. Wenn Sie das nächste Mal in einer sozialen Situation sind, versuchen Sie, ein oder zwei ihrer ausgehenden Verhaltensweisen nachzuahmen.
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    3. Rollenspiel mit Freunden oder Familie. Wenn Sie wissen, dass Sie bald zu einer Party, einem Treffen oder einer anderen Veranstaltung gehen, Praxis. Bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, sich wie ein Fremde oder eine Bekanntschaft zu handeln, mit der Sie mit der Veranstaltung miteinander interagieren können. Nähern Sie sich ihnen und probieren Sie eine Vielzahl von Grüßen, Gesprächsstartern und anderen Interaktionen. Je mehr Zeiten etwas tut, desto natürlicher fühlt es sich an.
  • Du könntest sagen, "Ich gehe zu einer Party und möchte sehr aufgeschlossen sein. Kannst du mit mir ein kleines Rollen spielen, um zu sehen, wie ich mit anderen interagieren könnte, um aufgeschlossen zu sein?"
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    4. Nehmen Sie eine Vertrauensfähigkeit der Klasse. Suchen Sie online oder stellen Sie einen Leitlinienberater oder Therapeut für eine Empfehlung einer Klasse, die Ihnen helfen kann, das Vertrauen aufzubauen. Dies könnte von der Debatte bis zur Öffentlichkeit reichen, um zu kochen. Nationale Organisationen wie Toast Masters sind eine großartige Option. Sie können sogar Wochenend- oder Nachmittagsunterricht finden, um Ihnen zu helfen, Ihr Vertrauen zu verbessern und aufgeschlossen zu sein.
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    5. Suchen Sie professionelle Hilfe. Wenn Sie Ihre Ziele nicht erreichen können, um ein größeres Vertrauen selbst zu entwickeln, möchten Sie möglicherweise mit einem Fachmann sprechen. Führungsberater und Therapeuten haben die Aus- und Weiterbildung, um Ihnen zu helfen, in Ihren Zielen zu gelingen, Ihre Gewohnheiten zu ändern. Es gibt auch Peer Group-Programme für ängstliche Menschen, die Unterstützung und Ermutigung bieten.
  • Anti-Angst-Medikamente können vorgeschrieben sein, um Ihnen dabei zu helfen, sich täglich entspannter zu fühlen, wenn es entdeckt wird, dass Ihre Schüchternheit ein Ergebnis einer sozialen Angststörung ist.
  • Ein Therapeuter oder ein Berater kann durch kognitive Verhaltenstherapien gehen, um Ihnen dabei zu helfen, negative Gedankenprozesse zu ändern und Ihr allgemeines Vertrauen zu verbessern, was sich in sozialen Situationen erleichtert.

    • Tipps

    Liebe dich selbst und wer du bist, und andere Leute werden dich auch mögen.
  • Verbringen Sie nicht übermäßige Zeit, die darauf ausgerichtet sind, aufgeschlossen zu sein. Wenn es nicht natürlich kommt, versuchen Sie, nur ein paar Dinge zu tun, die jeden Tag mehr Zuverlässigkeit zeigen, aber nicht zu hart drücken.
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