10 Wege, um sicherer in der Schule zu sein

Die Schule fordert die Menschen auf unterschiedliche Weise heraus. Wenn Sie es schwer finden, sich zu äußern, oder Sie haben Angst, neue Dinge auszuprobieren, um Ihr Vertrauen aufzubauen. Sie können feststellen, dass das Entwickeln einer positiven Denkweise, die Sie gerne genießen, und um Freunde zu sein, macht die Schule ein bisschen einfacher. Um zu helfen, haben wir einige großartige Vorschläge zur Selbstversicherer in der Schule gesammelt.

Schritte

Methode 1 von 10:

Tragen Sie Kleidung, die Sie befähigt fühlen.

1. Was auch immer Sie wählen, tragen Sie etwas, das Sie sich gut fühlen lässt. Sie könnten Ihr Lieblings-Outfit anziehen, das Sie für immer hatten oder sperren und sich mit neuen Kleidern gönnen. Wenn Sie sich selbstbewusst an Ihre Kleidung sind, werden Sie wahrscheinlich nicht so aufgeschlossen und mutig sein, wie Sie es sein könnten.

Wenn Sie zum Beispiel die Art und Weise lieben, wie Ihre Lieblingspullover Sie sich fühlen, tragen Sie es mit einem Paar Jeans. Wenn Sie ein neues Top erspart haben, bringen Sie es und tragen Sie sie zur Schule!
Spielen Sie, was Sie an Ihrem Aussehen mögen. Wenn Sie zum Beispiel Ihre grünen Augen lieben, tragen Sie lila oder grüne Kleidung, die Ihre Augen wirklich knallen lassen.
Vergessen Sie nicht, dass Sie sich in Ihrem Outfit wohl fühlen sollten, zumal Sie es durch den ganzen Schultag machen müssen. Überspringen Sie unbequeme Schuhe oder Kleidung, die nicht ganz rechts passen.

Methode 2 von 10:

Stellen Sie Fragen, um Teil des Gesprächs zu sein.

1. Holen Sie sich die Antworten, die Sie benötigen, während Sie sicher suchen. Anstatt stumm zu bleiben und zu hoffen, dass jemand den Lehrer fragen, was Sie herausfinden möchten, hängen Sie Ihre Hand auf und fragen Sie es! Der Lehrer wird denken, dass Sie sich für die Klasse interessieren, und Sie werden herausfinden, was Sie wissen müssen.

Wenn Sie es schwer finden, Fragen zu stellen, setzen Sie sich ein Ziel, jeden Tag 1 Frage in der Klasse zu fragen. Sie können feststellen, dass desto öfter Sie dies tun, desto einfacher wird es.
Immer noch Angst, Fragen vor der Klasse zu stellen? Kleben Sie nach dem Unterricht herum oder kommen Sie früh dorthin, um den Lehrer Ihre Frage zu stellen.

Methode 3 von 10:

Üben Sie sich dort draußen.

1. Überwinden Sie Ihre schüchternen Tendenzen, indem Sie in der Klasse sozialisieren oder sprechen. Wenn Sie sich daran gewöhnt haben, Ihren Kopf niederzulassen oder auf andere zu warten, um zu sprechen, schieben Sie sich, um Ihre Hand zu erhöhen. Versuchen Sie, jeden Tag wenig Schritte zu nehmen, damit Sie allmählich das Vertrauen aufbauen.

Versuchen, mehr sozialisieren zu können? Sag hallo jemandem neu oder frage jemanden, wie er es tun. Arbeiten Sie Ihren Weg bis zu längeren Gesprächen, wenn Sie die Person kennenlernen und sich wohler fühlen.

Methode 4 von 10:

Arbeit an einem guten Studenten.

1. Besuchen Sie Ihren Klassen, nehmen Sie sich Notizen und machen Sie die Hausaufgaben. Wenn Sie die Mühe machen, zu lernen, fühlen Sie sich sicherer, dass Sie das Material kennen. Dies kann es einfacher machen, an Klassendiskussionen teilzunehmen, Fragen zu beantworten oder Tests ohne Angst zu nehmen.

Wenn Sie wissen, dass Sie den Unterricht fehlen, bitten Sie einen Klassenkameraden, sich Notizen für Sie zu nehmen oder Ihre Aufgaben zu erhalten.

Methode 5 von 10:

Versuchen Sie eine neue Fähigkeit, Klasse oder einen Club.

1. Entwickeln Sie Ihre Interessen oder machen Sie neue Freunde. Denken Sie an die Themen und Aktivitäten, die Sie genießen. Dann finden Sie Möglichkeiten, Unterricht zu nehmen oder Clubs anzuschließen, von denen Sie leidenschaftlich sind. Die Chancen sind, dass Sie Menschen treffen, die die gleichen Interessen teilen, und sie können einfacher sein, mit dem Sie sprechen können.

Wenn Sie beispielsweise die deutsche Sprachklasse mögen, nehmen Sie dem deutschen Club Ihrer Schule an. Dies gibt Ihnen soziale Möglichkeiten, mit den Schulkameraden in einer lässieren Einstellung zu interagieren.
Sie könnten Angst haben, für ein Team auszuprobieren, das Sie wirklich anschließen möchten. Gehen Sie zu Tryouts, um sicher in Ihren Fähigkeiten zu versichern, um zu spielen und zu verbessern. Denken Sie daran, dass Sie kein Experte sein müssen, um auf das Team zu kommen, Sie müssen nur bereit sein, sich zu verbessern.

Methode 6 von 10:

Sagen Sie ein paar positive Bestätigungen, bevor Sie etwas Neues anfangen.

1. Gib dir ein Pep-Talk, wenn du einen Selbstvertrauen braucht. Wenn Sie wissen, dass Sie einen Test nehmen, sprechen Sie vor der Klasse, oder die Beantwortung der Fragen des Lehrers, benötigen Sie möglicherweise zusätzliche Selbstsicherheit. Anstatt sich zu panisieren, nehmen Sie sich ein paar Augenblicke, um sich an Ihr Wissen oder Ihre Fähigkeiten zu erinnern. Setzen Sie sich gerade und atmen Sie tief ein, so dass Sie sich befähigt fühlen.

Zum Beispiel könnten Sie sich geistig daran erinnern, "Ich habe hart gelernt und ich kenne dieses Material," oder, "Jeder fühlt sich wahrscheinlich nervös an diesem Quiz, also bin ich nicht alleine."

Methode 7 von 10:

Erinnere dich an deine guten Qualitäten.

1. Denken Sie an die Fähigkeiten, Persönlichkeitsmerkmale und Qualitäten, auf die Sie stolz sind. Wir alle haben Tage, an denen wir uns sich selbst fühlen, aber Sie haben viele großartige Qualitäten! Nehmen Sie sich etwas Zeit, um darüber nachzudenken oder Dinge aufzuschreiben, die Sie an sich selbst mögen. Holen Sie sich Ihr Tagebuch oder das Tagebuch aus und erstellen Sie eine Liste. Auf diese Weise können Sie sich daran erinnern, wann immer Sie sich fühlen.

Zum Beispiel könnten Sie lieben, dass Sie mit dem Sport barmherzig und großartig sind, oder Sie könnten stolz sein, dass Sie Ihren Freunden ein bisschen seltsam und heftig treu sind.

Methode 8 von 10:

Schweigen Sie Ihren inneren Kritik.

1. Denke nicht negative Dinge über dich. Sicher, wir haben uns alle gefühlt, als hätten wir Fehler gemacht, oder dass wir es besser machen könnten, aber wenn Sie sich ständig sagen, dass Sie keine Dinge erzielen oder Freunde finden, werden Sie anfangen, es zu glauben. Achten Sie auf die negativen Gedanken, die Sie haben, und legen Sie ihnen auf.

Wenn Sie anfangen, etwas Negatives zu denken, schalten Sie Ihren Fokus ein und tun Sie etwas anderes, wie Sie Musik hören, um einen Lauf zu leisten, oder sich auf ein anderes Thema konzentrieren.
Es könnte helfen, die negativen Gedanken aufzuschreiben, die Sie haben. Dann lesen Sie sie durch, um zu finden, woher sie kommen. Versuchen Sie, die Quelle dieser schädlichen Gedanken zu stoppen.

Methode 9 von 10:

Lassen Sie sich nicht von Fehlern aufhalten.

1. Aus dem Fehler lernen und weitermachen. Anstatt sich darüber zu schlagen, denken Sie darüber nach, was Sie gelernt haben oder was Sie das nächste Mal anders tun würden, und gehen Sie weiter. Angst zu haben, Fehler zu machen, können Sie davon abhalten, zu lernen und zu wachsen, also umarmen Sie sie! Denken Sie daran, dass jeder Fehlern macht, selbst die selbstbewussten Menschen.

Youlight erzählen sich geistig, "Ich habe diesen Test durcheinander gebracht, aber jetzt weiß ich, was ich zum nächsten Mal lernen soll."

Methode 10 von 10:

Lachen Sie an sich.

1. Nimm dich nicht zu ernst, wenn du dich selbst vermasselt oder verlegen. Du bist menschlich! Erkenne, dass etwas lustiges passiert ist und weitergehen. Je mehr Sie an sich lachen können, desto weniger Druck, den Sie sich selbst anziehen, um alles richtig zu machen. Wenn die Leute sehen, dass Sie selbst lachen können, denken sie möglicherweise, dass Sie zuversichtlich sind.

Dies könnte ein wenig üben, aber Sie werden mit Humor mit der Zeit mit Humor wohl fühlen.

Tipps

Entwickeln Sie enge Freundschaften oder arbeiten Sie mit einer Studiengruppe. Wenn Sie ein paar Leute kennen lernen, können Sie wirklich Wunder für Ihr Selbstwertgefühl tun!

Wie kann ich in der schule sicherer sein?

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