Wie man mit ohnmacht in der schule umgeht

2. Wenn Sie anfangen, eines davon zu erleben, informieren Sie Ihren Lehrer oder einen anderen Erwachsenen in der Nähe. Alternativ lass einen Freund wissen und lass sie helfen.

3. Ihr Lehrer sollte Sie in den medizinischen Raum, Büro oder Krankenschwester schicken (abhängig von der Schule). Stellen Sie sicher, dass Ihr Lehrer jemanden nicht mit Ihnen schickt, dass Sie fragen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie auf dem Weg klettern oder Treppensteigen müssen. Wenn Sie auf der Treppe in Ordnung sind, könnten Sie sich ernsthaft verletzen

4. Wenn Sie an der Krankenschwester ankommen, fühlen Sie sich nicht peinlich, ihre Fragen zu beantworten. Das erste, was sie wahrscheinlich tun wird, ist, was Sie flach tun. Es kann sich seltsam fühlen, aber sie ist das vorher gesehen. Beantworten Sie alle Fragen, die sie ehrlich hat und nicht lügen. Beispiel: Wenn sie Sie fragt, ob Sie frühstücken, und Sie nicht sagen, sagen Sie nicht, was Sie getan haben, also gibt sie nicht.

5. Wenn Sie tatsächlich in der Klasse ohnmächtig sind, werden Sie nicht aufgeregt. Wenn andere Kinder Sie starren, fühlen Sie sich nicht peinlich. Sie können das später damit umgehen. Denken Sie in der Zwischenzeit an sie in Ihrer Position nach.

6. Sie werden wahrscheinlich nach Hause geschickt werden. Wenn Sie tun, und Ihre Eltern stellen Fragen, antworten Sie sie ehrlich.

7. In dem Fall, an dem Sie sich verletzen oder Ihre schwachen, gewährleistet ein Krankenhausbesuch in einem Krankenwagen, machen Sie sich keine Sorgen. Andere Kinder werden höchstwahrscheinlich um Ihre Gesundheit besorgt sein als alles andere. Denken Sie wieder an sie in Ihrer Position.

2. Ändern Sie das Thema, wenn Ihr Schwach in Gespräch auftritt. Sag nur, "Ok, können wir darüber reden (interessante Sache einfügen), jetzt? Dies kann wirklich helfen, Menschen aus dem, was mit Ihnen passiert ist, abzulenken.

3. Schreiben Sie Ihre Gefühle nach unten. Es kann helfen, wenn Sie Ihre Gefühle auf Papier in einem Tagebuch, usw. Dann versuchen Sie sie zu lösen. Wenn Sie sich peinlich fühlen, denken Sie an diese Menschen, die Sie in Ihrer Position stellen müssen. Stellen Sie sich vor, dass sie flach auf dem Boden mit ihren Augen in den Kopf gerollt werden, sahen sehr unheimlich aus. Wenn Sie Angst vor der zukünftigen Ohnmacht fühlen, sollten Sie sich berücksichtigen, wenn Sie ohnmächtig sind. Wenn Sie in einem heißen Klassenzimmer in Ohnmacht gelaufen sind, fragen Sie, wenn Sie sich heiß fühlen, ein Fenster öffnen. Hab keine Angst, zu fragen. Wenn Sie während der Zeitänderung in den Hallen ohnmächtig sind, sollten Sie sich in Betracht ziehen, ein paar Sekunden zurückzutreten, um die Hauptmenge zu verpassen. Es sei denn, dies macht Sie zu spät für Ihre Klasse. Was auch immer Ihr negatives Gefühl sein mag, kommen Sie mit einer Lösung dafür.

4. Wenn Sie sich dabei extrem peinlich fühlen, sprechen Sie mit Ihren Eltern, einem Lehrer, einem Berater oder einem anderen, dem Sie vertrauen. Wenn die Leute nach einem Monat immer noch darüber sprechen, kann dies sowieso eine gute Idee sein. Wenn Sie Ihre Freunde Sie darüber in Verlegenheit bringen, möchten Sie möglicherweise diese Freundschaft überdenken. Wenn sie dich in Verlegenheit bringen, sind sie vielleicht nicht gute Freunde.

5. Wenn Ohnmacht ein reguläres Ereignis für Sie ist, besuchen Sie einen Arzt. Nur um zu überprüfen.

Wenn Sie schwindelig sind, lassen Sie Ihren Lehrer wissen, damit sie Sie zur Krankenschwester bringen können. Prävention ist immer besser als heilen.

Wenn Sie können, tragen Sie einen Snack mit Ihnen. Wenn Sie mehr als zweimal in der Schule ohnmend sind, ist dies möglicherweise eine gute Idee. Wenn Sie sich nicht gut zwischen Perioden oder in der Pause fühlen, essen Sie Ihren Snack. Halten Sie es klein, wie eine Frühstücksbar. Dies dient auch seinem Zweck, wenn Sie keine Zeit zum Frühstück haben. Essen Sie es nicht im Unterricht.

Haben Sie keine Angst, Ihrem Lehrer zu sagen. Es ist besser, ihnen zu sagen, wenn Sie sich leicht schwindelig fühlen, als wenn Sie nach unten fallen.

Wenn Sie sich krank fühlen, können Sie nicht Angst haben. Sie können erbrechen, wenn Sie ohnmächtig werden. Mach dir keine Sorgen, wenn du bei der Krankenschwester bist, hat sie alles gesehen. Funktionierst du nicht mehr oder du könntest wirklich erbrechen.

Wenn Sie sich in Panik fühlen, wenn Sie schwach fühlen, ist das in Ordnung. Versuchen Sie, Ihr Atmen zu verlangsamen. Dies selbst könnte zu Ihrer Ohnmacht beitragen.

Wenn Sie sich in einer Singing-Lektion schwach fühlen, setzen Sie sich einfach auf. Fragen Sie nicht, sitzen Sie einfach. Wenn Ihr Lehrer fragt, sagen Sie, dass Sie sich ohnmächtig fühlen. Sie sollten fast sicher verstehen.

Wenn Sie sich heiß fühlen, können Sie nicht Angst haben. Wenn Sie können, entfernen Sie Ihren Jumper, Cardigan usw. Wenn Ihre mittlere schwache, jedoch nicht versuchen, dies zu tun, sollten Sie sitzen oder hinlegen.

Wenn Sie sich nicht hinlegen können, setzen Sie sich mit dem Kopf zwischen den Knien und atmen Sie sich.