4 Wege, um mit homophobenen Eltern umzugehen

Mit homophobenen Eltern leben kann eine schmerzhafte und schwierige Situation sein. Egal, ob Sie sich selbst schwul sind, einen engen geliebten Angehörigen oder einen Freund haben, der die LGBT-Bewegung im Allgemeinen stützt oder nur das Umgang mit Intoleranz ist hart. Wenn Ihre Eltern in der Vergangenheit homophobe Dinge gesagt haben oder getan haben, könnten Sie versuchen, ein Verständnis ihrer Standpunkte und Arbeit zu erlangen, um sie zu ändern. Dann können Sie entscheiden, ob Sie auf Ihre Eltern herauskommen möchten. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie einen Plan haben, falls sie eine negative Reaktion haben. Es kann auch helfen, zu lernen, wie Sie sich für Ihr Recht aufstellen können, Sie selbst zu sein und zu lieben, wer auch immer Sie wollen.

Schritte

Methode 1 von 4:

Arbeiten, um ihre Ansichten zu ändern

1. Hören Sie auf ihre Anliegen, damit Sie sie ansprechen können. Der einzige Weg, um eine andere Person zu überzeugen, ihre Ansichten zu ändern, ist das erste, was ihre Ansichten ein gutes Verständnis davon bekommen. Sie haben vielleicht gehört, dass Ihre Eltern vorher homophobische Kommentare machen, aber vielleicht verstehen Sie nicht wirklich, warum sie sich so fühlen, wie sie es tun. Beginnen Sie einen Dialog mit ihnen über ihre Gefühle über schwule Menschen und Verwendung aktives Zuhören Fähigkeiten, um ihre Seite der Dinge wirklich zu hören.

Unterbrechen Sie sie nicht, oder verteidigen Sie Ihre eigenen Ansichten, auch wenn es das, was sie sagen, ärgert. Sie erhalten Ihre Chance, später zu sprechen.

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2. Fragen Sie Fragen, damit Sie besser verstehen können, wie sie sich fühlen. Ihre Eltern haben Gründe für ihren Glauben, und das Verständnis ihrer Ansichten hilft Ihnen, Dinge aus ihrer Perspektive zu sehen. Ihre Eltern können versuchen, es zuzärben, wenn Sie fragen "Warum bist du gegen schwule Leute??" durch Antwort "Weil es einfach falsch ist!" Drücken Sie sie, um weitere Informationen zu erhalten, indem Sie klärende Fragen stellen.

Sie könnten fragen, "Warum denkst du, dass es falsch ist?"

In einigen Fällen könnte dies vielleicht auf ihre religiösen Überzeugungen beziehen, aber Sie könnten auch einen tieferen oder mehr persönlichen Grund aufdecken, dass sie gegen schwule Menschen sind

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3. Religiöse Eltern geben, um ihre Ansichten anzupassen. Wenn Ihre Eltern religiös sind, haben sie möglicherweise gelernt, dass homosexuelle Beziehungen, Transgender sind oder nicht unbekannt sind. Sie können sich kämpfen, um zu akzeptieren, dass Homosexualität natürlich ist und ein Teil davon ist, wer Sie sind. Versuchen Sie nicht, ihre Religion anzugreifen, da sie wahrscheinlich nur zurückschieben werden. Stattdessen arbeiten Sie daran, sie mit der aktuellen Forschung zu erziehen.

Wenn Sie Personen in Ihrer religiösen Gemeinschaft kennen, die von LGBTQ + Individuen akzeptieren, laden Sie sie ein, mit Ihren Eltern zu sprechen, um einen anderen Standpunkt zu teilen.

Trinkgeld: Ihre Eltern können Ihren Glauben angreifen, wenn sie erkennen, dass Sie LGBTQ + oder einen Verbündeten sind. Es ist hilfreich, sich auf diese Arten von Kommentaren und Fragen im Voraus vorzubereiten. Sie könnten darauf vorhaben, etwas zu sagen: "Ich denke, Gott macht Leute lgbtq +", oder "Mein Glaube sagt mir, dass Gott alle liebt, und es liegt nicht an mir, jemanden zu richten."

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4. Erklären Sie Ihre Perspektive für Ihre Eltern. Sagen Sie Ihren Eltern über Ihre Gefühle und Erfahrungen als LGBTQ + Individuum. Laden Sie sie ein, um Sie Fragen zu stellen und auf das Beste Ihrer Fähigkeiten zu beantworten. Sie können auch helfen, Artikel, Pamphlets und andere Bildungsmaterialien zu finden, um zu lesen.

Wenn Sie nicht lgbtq + sind, aber einfach versuchen, ihre Ansichten zu erweitern, können Sie eine Erfahrung mit einem Freund teilen oder ein Video mit ihnen ansehen, mit dem sie eine Inseperspektive porträtieren.

Wenn Ihre Eltern nicht bereit sind, ihre Gedanken zu öffnen und mehr zu erfahren, können Sie nicht viel tun, um sie davon zu überzeugen. Drücken Sie nicht zu hart, da dies möglicherweise sogar weniger geneigt ist, Ihnen zu hören.

Expertenkipp

Inge Hansen, Psyd

Klinische Psychologistdr. Inge Hansen, Psyd, ist der Direktor des Wohlbefindens an der Stanford University und der Weiland Health Initiative. DR. Hansen hat professionelle Interessen in sozialer Gerechtigkeit und Geschlecht und sexueller Vielfalt. Sie verdiente ihr Psyd von der kalifornischen Schule der beruflichen Psychologie mit spezieller Ausbildung im Bereich Geschlechter und sexueller Identität. Sie ist der Mitautor des ethischen Verkaufs: Aufrechterhaltung Ihrer Integrität im Alter von Kompromiss.

Inge Hansen, Psyd
Klinischer Psychologe

Unser Experte stimmt zu: Gib deinen Eltern so viel Zeit und Platz wie möglich, um mit deinem Geschlecht oder der sexuellen Orientierung zu kommen. Bieten Sie ihnen Möglichkeiten, mehr über LGBTQ + Identitäten zu erfahren oder andere Eltern kennenzulernen, die in ihrer Akzeptanzreise weiter sind, wenn sie offen sind.

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5. Gib deine Eltern nicht auf. Wenn Sie Ihre Eltern lieben und sie in Ihrem Leben wollen, müssen Sie sie so akzeptieren, wie sie sind. Erreichen Sie sie weiter, und sie werden wahrscheinlich schließlich antworten. Sie können sogar eine Herzwechsel haben und aufhören, so homophobt zu sein.

Selbst wenn Ihre Eltern bis zu einem gewissen Grad homophobt bleiben, können sie sich im Laufe der Zeit erweichen, um eine Beziehung mit Ihnen aufrechtzuerhalten.

Methode 2 von 4:

Kommen Sie auf Ihre Eltern

1. Entscheiden Sie, ob Sie herauskommen, eine gute Idee ist. Sie verdienen es, Ihr Leben auszuleben und stolz zu leben, setzen Sie jedoch immer zuerst Ihre Sicherheit. Leider können Sie Ihre Eltern schädliche Folgen haben, wenn Sie ein Minderjähriger sind. Zum Beispiel könnten Ihre Eltern Sie rausgehen oder Ihnen sehr schädliche Dinge sagen. Stellen Sie sicher, dass Sie sicher sind, dass Ihre Eltern Ihr Wohlbefinden nicht bedrohen, bevor Sie ihnen sagen, dass Sie LGBTQ sind+.

Um herauszufinden, ob sie möglicherweise bereit sein könnten, berücksichtigen Sie ihre Antworten auf Ihre Fragen zu ihren LGBTQ + -Strabts.
Hören Sie immer auf Ihre Intuition! Wenn Sie Angst haben, ihnen zu sagen, warten Sie, bis sich das Timing richtig anfühlt.

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2. Machen Sie einen Plan, wie Sie eine schlechte Reaktion von Ihren Eltern umgehen. Bevor Sie Ihren Eltern sagen, dass Sie LGBTQ + sind, arrangieren Sie einen Ort, um zu bleiben, und jemand, mit dem Sie sprechen können, wenn die Dinge schief gehen. Bestimmen Sie zusätzlich, wie Sie sich unterstützen, wenn Ihre Eltern Sie abschneiden. Während es unheimlich und schmerzhaft ist, an diese Dinge nachzudenken, hilft es Ihnen, sich zu schützen, wenn die Dinge nicht gut gehen.

Sie können beispielsweise mit einem unterstützenden Familienmitglied veranlassen, das Ihre Kosten umfassen kann, bis Sie bereit sind, auf eigene Faust zu sein. Alternativ können Sie mit der Familie eines Freundes bleiben.

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3. Finden Sie eine gute Zeit, um herauszukommen. Sprechen Sie mit Ihren Eltern, wenn Sie und sie ruhig sind und in guter Laune sind. Vermeiden Sie es, während einer beschäftigten oder emotional angespannten Zeit herauszukommen, wie ein Urlaub, ein großes Familieneignis oder ein Argument. Sie möchten, dass Ihre Eltern so empfänglich wie möglich sein, was Sie sagen müssen.

Denken Sie darüber nach, was Sie vor dem Zeitpunkt sagen, sodass Sie nicht zungengebunden werden.

Bitten Sie einen vertrauenswürdigen Freund oder Erwachsenen, um Sie während dieses Gesprächs zu helfen und zu unterstützen.

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4. Seien Sie freundlich und mit Ihren Eltern, wenn sie sich anpassen. Ihr Kommen kann als Schock für Ihre Eltern kommen. Sie könnten mit Traurigkeit, Verwirrung oder Ablehnung reagieren. Versuchen Sie zu verstehen, woher sie kommen, und seien Sie während Ihres Gesprächs so sanft wie möglich. Beruhigen Sie sie, dass Sie glücklich sind, und sagen Sie ihnen, dass Sie noch Dinge tun können, wie heiraten und Kinder haben.

Trinkgeld: Sie haben jedes Recht, verärgert zu sein, wenn Ihre Eltern eine negative Reaktion haben. Versuchen Sie sich daran zu erinnern, dass sie wahrscheinlich nur Sorgen um Ihr Glück und Ihr Wohlbefinden machen. Erklären Sie, dass das, was für Ihr Glück am wichtigsten ist, dass sie Sie lieben und unterstützen, für wen Sie sind.

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5. Gib ihnen eine Chance, zu antworten, aber gehen Sie, ob Sie unsicher sind. Ihre Eltern werden möglicherweise verärgert oder können versuchen, mit Ihnen über Ihre LGBTQ + Identity zu streiten. Das kann sehr schmerzhaft sein, aber das bedeutet nicht, dass sie dich nicht schließlich akzeptieren. Hören Sie sich ihnen, wenn sie Sie nicht bedrohen, und versuchen Sie, sie zu beruhigen, dass das, was Sie jetzt wirklich brauchen, für sie, um Sie nur zu lieben.

Versuchen Sie nicht mit ihnen zu streiten, da dies die Situation eskalieren könnte. Sagen Sie stattdessen etwas wie. Ich weiß, dass du mich liebst, und ich hoffe nur, dass du mich annehmen, wie ich bin."

Warnung: Es ist möglich, dass Ihre Eltern gewalttätig oder drohend werden. Wenn dies passiert, entfernen Sie sich unmittelbar von der Situation und gehen Sie irgendwo sicher. Denken Sie daran, dass dieses Verhalten nicht Ihre Schuld ist, und Sie haben es nicht verdient, auf diese Weise behandelt zu werden.

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6. Geben Sie Ihren Eltern Zeit, um zu verarbeiten, was Sie gesagt haben. Ihre Eltern brauchen möglicherweise Zeit, um darüber nachzudenken, was Sie gesagt haben, und akzeptieren Sie, dass Sie LGBTQ sind+. Ihre Beziehung zu ihnen fühlt sich möglicherweise unbeholfen an und belastet für eine Weile, bevor es anfängt, besser zu werden. Seien Sie geduldig mit ihnen, da sie ihre vorherigen Ziele für Sie loslassen und akzeptieren, wer Sie wirklich sind.

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7. Betonen, dass Sie immer noch dieselbe Person sind. Ihre Eltern haben möglicherweise Angst, das Kind zu verlieren, das sie lieben, also zeigen Sie ihnen, dass Sie immer noch dieselbe Person sind. Lebe dein Leben wie du normalerweise. Sprechen Sie über Ihren Tag, besprechen Sie Ihre Pläne, und laden Sie Ihre Eltern ein, Dinge zu tun, die Sie normalerweise als Familie tun würden.

Dasselbe, wie Sie immer Sie haben, Ihren Eltern dabei helfen, sich wieder "normal" über Ihre Beziehung fühlen.

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8. Erklären Sie, dass Sie, dass Sie Ihre LGBTQ + Identität akzeptieren, dass Sie glücklich sind. Ihre Eltern könnten möglicherweise befürchten, dass Sie lgbtq + ein Ziel für Mobbing machen, oder dass Sie kein erfülltes Leben führen werden. Diese Ängste können sie dazu bringen, zu kämpfen, um zu ändern, wer du bist. Helfen Sie ihnen, zu verstehen, dass diese Ängste unbegründet sind. Sagen Sie ihnen, dass das Wichtigste ist, dass Sie ihre Liebe und Unterstützung haben.

Sie könnten sagen: "Ich kann sehen, warum Sie sich Sorgen um mich machen würden, aber ich bin in Ordnung. Ich brauche dich nur, um mich zu lieben."

Methode 3 von 4:

Mit einer schlechten Reaktion fertig

1. Folgen Sie Ihrem Backup-Plan. Wenn Ihre Eltern die Nachricht nicht gut nutzen, schnappen Sie sich Ihre verpackte Tasche und gehen Sie an den Ort, an dem Sie geplant haben, dass Sie bleiben. Konzentriere dich auf die Pflege von dir in dieser Zeit. Später können Sie Ihre Eltern erreichen, um zu sehen, ob sie zur Annahme offen sind.

Expertenkipp

Inge Hansen, Psyd

Inge Hansen, Psyd
Klinischer Psychologe

Unser Experte stimmt zu: Erinnern Sie sich daran, dass nur weil Ihre Eltern nicht akzeptieren, nichts mit Ihnen und Ihrem inhärenten Wert zu tun hat. Finden Sie Menschen in Ihrem Leben, die Sie akzeptieren und feiern, für wen Sie sind. Wenn Ihre Eltern extrem homophobt sind, müssen Sie möglicherweise Vorsichtsmaßnahmen treffen, um Ihr eigenes emotionales Wohlbefinden zu schützen, und stellen Sie sicher, dass Sie trotz ihrer Überzeugungen immer noch ein Heim- und finanzielle Unterstützung haben werden.

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2. Gehen Sie irgendwo sicher, wenn Ihre Eltern gewalttätig sind oder Sie drohen. Leider können Ihre Eltern nach Ihnen herausschlagen. Sie verdienen diese Art der Behandlung nicht, und es ist wichtig, dass Sie zur Sicherheit ziehen. Hinterlassen Sie die Situation und nennen Sie jemanden, dem Sie auf Hilfe vertrauen. Bewegen Sie sich dann an einen sicheren Ort, bis Sie sich bereit fühlen, Ihre Eltern zu kontaktieren.

Es ist am besten, mit einem Freund oder einem Familienmitglied zu bleiben, bevor Sie Ihren Eltern sagen.

Wenn Sie keine Wanderung haben, wenden Sie sich an lokale LGBTQ + -Orinationen, um Hilfe zu erhalten, um einen Ort zu finden. Sie könnten auch lokale Unterkünfte ausprobieren, wenn Sie in der Nähe von Ihnen gibt.

Wenn Sie Mitglied einer Glaubensgemeinschaft sind, finden Sie möglicherweise jemanden, der Ihnen erlaubt, mit ihnen zu bleiben.

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3. Erkenne verbaler Missbrauch Wenn du es hörst. Es ist nicht in Ordnung, dass Ihre Eltern grausame, verletzende Dinge für Sie sagen. Zusätzlich zu Beleidigungen können Ihre Eltern Sie drohen, Witze über Sie machen oder Zuneigung von Ihnen zurückhalten. Wenn Ihre Eltern diese Arten von Dingen ansprechen, versuchen Sie, sie nicht persönlich zu nehmen. Bis Sie herausziehen können, erinnern Sie sich daran, dass Ihre Eltern von einem Ort der Angst sprechen.

Sprechen Sie mit einem Berater oder einem Freund, der Ihnen helfen kann, mit den schädlichen Aussagen Ihrer Eltern umzugehen.

Der verbale Missbrauch ist immer noch Missbrauch. Es kann am besten für Sie sein, um irgendwo anders zu leben, wenn Ihre Eltern Sie weiterhin auf diese Weise behandeln.

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4. Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie unterstützen. Sie haben wahrscheinlich Menschen in Ihrem Leben, die Sie annehmen, für wen Sie sind. Wenn Sie dies nicht tun, erreichen Sie Mitglieder der LGBTQ + Community, entweder persönlich oder online. Bitten Sie diese Unterstützer, während dieser Zeit für Sie da zu sein.

Sprechen Sie mit diesen Leuten, wenn Sie, um Rat zu lügen oder zu erhalten.

Verbringen Sie Zeit mit Ihren Anhängern, um Ihre Stimmung zu steigern.

Verlassen Sie sich auf Ihr Support-System, wenn Sie einen Untergang, finanzieller Unterstützung oder Lebensmittel benötigen.

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5. Sprechen Sie mit einem Berater, der Ihnen helfen kann, Ihre Gefühle zu verarbeiten. Sich von Ihren Eltern abgelehnt zu fühlen, ist eine schmerzhafte Erfahrung. Ein Berater kann Ihnen helfen, mit Ihren Emotionen umzugehen und eine gesunde Denkweise zu schaffen. Suchen Sie nach einem Berater online, über eine LGBTQ + Support Group oder an Ihrer Schule.

Möglicherweise können Sie die Beratung durch Ihre Schule oder eine lokale Universität mit einem Psychologieprogramm kostenlos beraten. Darüber hinaus können Sie kostenlose Support-Gruppen für LGBTQ + -Personen in Ihrer Nähe befinden.

Variation: Möglicherweise können Sie eine kostenlose Chat-Linie verwenden, um Unterstützung zu erhalten. Zum Beispiel können Sie Q-Chat-Speicherplatz ausprobieren, mit dem Sie mit jemandem mit Ihrem eigenen Alter sprechen können.

Methode 4 von 4:

Für dich aufstehen

1. Bitten Sie Ihre Eltern, mit der Familienberatung teilzunehmen, wenn sie Sie nicht akzeptieren können. Es ist wirklich schmerzhaft, sich von Ihren Eltern abgelehnt zu fühlen, aber Ihre Beziehung kann besser werden. Die Beratung kann Ihnen helfen, besser mit Ihren Eltern zu kommunizieren. Darüber hinaus kann Ihr Berater Ihnen helfen, Dinge aus der Perspektive des anderen zu verstehen. Sagen Sie Ihren Eltern, dass Sie Ihre Beziehung verbessern möchten, und bitten Sie sie, einen Termin für die Beratung zu vereinbaren.

Auch wenn Ihre Eltern nicht mit einem Berater sprechen wollen, sollten Sie die individuelle Beratung für sich selbst bekommen. Wenn Sie in der High School oder in College sind, können Sie wahrscheinlich kostenlos mit einem Schulberater sprechen.

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2. Machen Sie es klar, dass Sie nicht nach Erlaubnis fragen. Ihre Eltern könnten versuchen, Ihnen zu verbieten, dass Sie etwas anderes als gerade sein. Stinke nicht mit ihnen in ein Argument - du wirst nicht gewinnen, und es könnte die Situation noch schlimmer machen. Sagen Sie stattdessen ruhig, dass Sie sich nicht ändern wollen, aber Sie wollen immer noch eine Beziehung mit ihnen.

Sag etwas wie "Ich verstehe, dass Sie nicht genehmigen, und ich frage nicht nach Erlaubnis. Ich hoffe nur auf Ihre Akzeptanz und Toleranz."

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3. Lebe dein Leben für dich selbst. Sie sind derjenige, der Ihr Leben leben muss, also entschließen Sie, es auf Ihre eigenen Bedingungen zu tun, nicht Ihre Eltern. Ihre Eltern können unglücklich oder sogar wütend auf Ihre sexuelle Orientierung sein, aber es ist nicht der Ort, an dem Sie sich verhalten oder sich einen bestimmten Weg fühlen lassen.

Erinnern Sie sich jedoch daran, dass Sie, wenn Sie in Ihrem Elternhaus leben, noch einige über Ihre Aktivitäten sagen. Wenn Sie sich Sorgen machen, wie Sie herauskommen, dass Sie Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, kann es Zeit sein, sich selbst auszuziehen.

Warnungen

Ihre Eltern können Sie ausgehen oder aufhören, Sie finanziell zu unterstützen, nachdem Sie herausgekommen sind. Dies ist für Sie völlig unfair, aber es ist wichtig, dafür zu planen, dass dies passiert.

Ob es Ihre Eltern ist oder nicht, wenn jemand Sie bedroht, sollten Sie der Polizei oder anderen vertrauenswürdigen Erwachsenen erzählen.

Wie man mit homophobenen eltern umgeht

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