Die besten Möglichkeiten, um Ihre Muttermilchvorrat zu trocknen

Egal, ob Sie sich für einen Monat oder ein Jahr stillen, Sie möchten schließlich aufhören.Manche Frauen können ihre Muttermilchversorgung natürlich trocknen lassen, aber die meisten tun dies nicht.Lesen Sie weiter, um einige Tricks zu lernen, um diesen Prozess zu beschleunigen.

Schritte

Methode 1 von 2:

Arzt empfohlener Rat

1. WEINEN WENNUHNUNG WENN immer.Ersetzen Sie einen oder zwei Fütterungen täglich und arbeiten Sie Ihren Weg, um vollständig zu stoppen.Dies ist der sicherste und schmerzlose Weise, wie Ihr Körper langsam aufhört, Milch zu erzeugen.

Brüste, die nicht allmählich entwässert werden, aber plötzlich, können schmerzhaft werden, rutschten und sogar Mütter auf erhebliches Risiko für die Entwicklung von Mastitis bringen.
Wenn Sie gepumpt und aufhören möchten, ist hier ein typischer Zeitplan, der Sie langsam von Ihrer Pumpe entwöhnt, aber sicher:

Tag 1: Pumpe für 5 Minuten alle 2-3 Stunden
Tag 2: Pumpe für 5 Minuten alle 4-5 Stunden
Tag 3-7: Pumpe gerade lang genug, um Beschwerden zu lindern

Expertenkipp

Rebecca nguyen, ma

International Board Certified Lactation ConsultantRecca Nguyen ist ein zertifizierter Laktationsberater und ein Kinderbaum-Erzieher. Sie läuft Familienpicknick in Chicago, Illinois mit ihrer Mutter Sue Gottschall, wo sie neue Eltern bei der Geburt, der Still- und Kinderentwicklung und -unterricht unterrichten. Rebecca lehrte die Vorschule seit 10 Jahren bis zum 3. Klasse, und sie erhielt ihren Master-Abschluss in der frühen Kindheitserziehung von der University of Illinois im Jahr 2003.

Rebecca nguyen, ma
International Board-zertifizierter Laktationsberater

Beseitigen Sie gleichzeitig eine stillende Sitzung. Laktationsberater Rebecca Nguyen sagt: "Graduales Entwöhnung wird sowohl auf Sie als auch auf Ihrem Baby körperlich und emotional leichter sein. Beginnen Sie mit einem Füttern, dann sehen Sie, wie Ihr Körper und Ihr Baby darauf reagieren. Dann nehmen Sie eine weitere Fütterung heraus, und einen anderen. Es ist in der Regel am besten, die Schlafenszeit für den letzten zu sparen, denn wenn Ihr Baby müde ist und crankig ist und am meisten stillen will."

Bildtitel Trocknen Sie Ihre Muttermilchversorgung Schritt 2

2. Nehmen Sie einen Schmerzelinderer, der Ibuprofen oder Acetaminophen enthält.Dies sollte Ihre Unannehmlichkeiten reduzieren und eine Schwellung.

Bildtitel Trocknen Sie Ihre Muttermilchversorgung Schritt 3

3. Vermeiden Sie Nippelstimulation, da dies die Milchproduktion auslösen wird. Tragen Sie einen unterstützenden, aber nicht zu engen BH. Entscheiden Sie sich für Kleidung, die locker und weniger wahrscheinlich ist, Milchplätze zu zeigen - Betrachten Sie das Tragen von Pflegepolstern, um auslaufende Milch zu absorbieren.

Einen warmen Duschen nehmen, obwohl es zwangsläufig etwas Stimulation beinhaltet, kann dazu beitragen, Druck in der Brust zu lindern und Unbehagen zu beruhigen. Vermeiden Sie direkte Stimulation aus dem Wasser, wann immer möglich ist.

Bildtitel Trocknen Sie Ihre Muttermilchversorgung Schritt 4

4. Vermeiden Sie es, Ihre Milch zu pumpen, da sie Ihrem Körper signalisiert, dass er mehr produzieren muss.Wenn Sie anfangen, geringe Pumpe zu werden, die Handpumpe gerade genug, um Ihre Beschwerden zu reduzieren.

Bildtitel Trocknen Sie Ihre Muttermilchversorgung Schritt 5

5. Trinke viel Wasser.Wenn Sie dehydriert werden, werden Sie tatsächlich anfangen, mehr Milch zu produzieren, und Ihr Unbehagen erhöht sich.

Bildtitel Trocknen Sie Ihre Muttermilchversorgung Schritt 6

6. Sprechen Sie in schweren Fällen mit Ihrem Arzt über Östrogen-Injektionen. Die Injektionen von Östrogen sind von den Gunsten gefallen, obwohl sie einmal verwendet wurden, um die Östrogenunterdrückung zu fördern. Einige Formen von Östrogen-Injektionen enthalten bekannte Karzinogene.

Wenn Sie konsistente Probleme mit der Laktationsunterdrückung haben, fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Medikamente wie Bromocriptin (Parlodel) nehmen. Ärzte empfehlen normalerweise nicht, Parlodel aufgrund einer erhöhten Wahrscheinlichkeit von Hypertonie, Schlaganfall und Herzinfarkt zu nehmen.

Bildtitel Trocknen Sie Ihre Muttermilchversorgung Schritt 7

7. Emotional bereiten.Die Hormonspiegel wechselt drastisch, da sich Ihre Milchproduktion verlangsamt, was Stimmungsschwankungen auslösen wird.Viele Frauen fühlen sich schuldig, unzureichend und traurig.Durch diese Emotionen zu kommen, kann der schwierigste Teil des gesamten Prozesses sein, aber ein gutes Unterstützungssystem wird helfen.

Methode 2 von 2:

Unverifizierte Heimathörer

1. SAGE-Tee trinken.Sage enthält einen natürlichen Östrogen, der angenommen wird, um Ihre Milchversorgung zu trocknen. Sie finden Sage in einem von zwei Formen:

Als Tee: Kaufen Sie Sage-Tee in Ihrem örtlichen Spezialgesellschaft, und brauen Sie es mit etwas Milch und Honig zusammen.
Als Tinktur: Kaufen Sie eine Sage-Tinktur, die mit einem kleinen Alkohol gemischt wird, in einem Gesundheitskoppelladen. Diese Tinktur ist angeblich ein bisschen effizienter als Sage-Tee, um Ihre Milchversorgung zu trocknen.

Bildtitel Trocknen Sie Ihre Muttermilchversorgung Schritt 9

2. Tragen Sie kalte Kompressen oder Kohl an Ihre Brüste auf.Kohlblätter funktionieren großartig, da sie cool sind, und es gibt ihnen eine Komponente, die natürlich Ihre Milch trocknet.Tragen Sie sie auf Ihre gesamte Brust auf und ersetzen Sie sie, wenn sie sich verwelken.

Titel Trocknen Sie Ihre Muttermilchvorrats-Schritt 10

3. Nehmen Sie Vitamin B6 ein. Vitamin B6 wird angenommen, um die Herstellung der Körperproduktion von Plasmaprolaktin zu stoppen, was dazu führt, dass Mütter Muttermilch produzieren. Mehrere Studien fanden jedoch keine statistisch relevanten Daten, um darauf hinzuweisen, dass Vitamin B6 den Frauen tatsächlich half, die Laktation zu unterdrücken.

Tipps

Verwenden Sie billige Maxi-Pads, um auslaufenden Milch einzubauen. Ich weiß, dass es seltsam klingt, aber es funktioniert mit trockener Kleidung. Schneiden Sie einfach halbieren und kleben Sie an Ihrem BH. Schneiden Sie nicht in Viertel, Drittel usw., weil Sie mit einem flauschigen weißen Durcheinander enden.

Für die ersten Nächte können Sie deutlich auslaufen.Versuchen Sie, ein Handtuch aufzurollen und mit einem montierten Hemd über Ihre Brüste zu sichern.Dies wird die Milch aufweichen, ohne ein Durcheinander zu schaffen.Die zusätzliche Polsterung kann auch helfen, eine angenehme Schlafposition zu finden.

Erwägen Sie auch das erste Abwöhnen Ihres Babys aus der Brust, indem Sie die Anzahl der Zeiten langsam reduzieren, bis er bis zur Null ist. Dann pumpen Sie anstelle der Pflege, sagen Sie von 4 Mal am Tag, bis es 0 ist, indem Sie alle 3-7 Tage eine Pumpssitzung wegnehmen. Auf diese Weise können Sie Ihre Milchversorgung langsam ohne die Schmerzen und die treibenden Brüste reduzieren. Verstehen Sie, dass die härtesten Sitzungen, die zum Mitnehmen sind, die Nachteinnahmen (vor dem Schlafengehen oder über Nacht) sind.