3 Wege, um Ihr eigener Held zu sein

Ihr eigener Held zu sein, geht es darum, sich anlässlich zu steigen und das Beste zu sein, das Sie sein können. Das Streben, ein Held in Ihrem eigenen Leben zu sein, bedeutet, mit Zweck und Überzeugung zu leben, mit anderen zu helfen, anders zu helfen, und ein Führer zu sein (die meisten Superhelden haben seitliche Kicks, Henchmen, Fans oder Anhänger). Sie können lernen, Ihr eigener Held zu sein, indem Sie sich selbst verbessern und Helden-ähnliche Qualitäten entwickeln, Ziele, um Ziele einstellen und zu erreichen, und anderen helfen.

Schritte

Methode 1 von 3:

Heroische Qualitäten entwickeln

1. Verbessern Sie Ihre Integrität. Denken Sie an einen persönlichen Helden - echt, fiktional, tot oder lebendig. Was sind die Qualitäten, die Sie in dieser Person aufsehen?? Wenn Sie keinen haben, können Sie einen erstellen, der auf den Eigenschaften, die Sie am meisten bewundern, in Menschen erstellen oder gerne besitzen würden. Die Chancen sind, dass dieser Held, den Sie im Sinn haben, Integrität haben werden. Bei einem glaubwürdigen Helden zu sein, geht es darum, vertrauenswürdig zu sein und starke moralische Werte zu haben (Rechtsgefühl und Unrecht).

Sei ehrlich. Integrität geht es auch darum, ehrlich zu sein. Kommunizieren Sie Ihre Gefühle und Gedanken respektvoll und gruppieren. Dies bedeutet, dass Sie keine Angst haben, zu sagen, wie Sie sich fühlen. Benutzen "Ich Aussagen" sowie, "Ich fühle mich ____, wenn du ____ bist." Zum Beispiel könnten Sie sagen, "Ich fühle mich wütend, wenn Sie andere Menschen verletzen."
Durchlaufen. Wenn Sie sagen, dass Sie etwas tun werden, tun Sie es. Andernfalls machen Sie keine falschen Versprechungen, wenn Sie sich nicht sicher sind, wenn Sie durchlaufen können. Helden sind Leute, auf die wir uns verlassen können. Sie sind zuverlässig und konsistent.
Kennen Sie Ihre moralischen Werte. Identifizieren Sie Ihre Ethik und woran Sie glauben, um die moralische Verantwortung zu erhöhen. Schreiben Sie eine Liste Ihrer moralischen Werte. Zum Beispiel glauben Sie vielleicht an Freiheit, Gleichheit, Gerechtigkeit und freie Rede.
Identifizieren Sie, was Sie nicht einverstanden sind, und schreiben Sie diese. Sie könnten zum Beispiel dagegen sein: Mord, stehlen, sich selbst schaden, andere, Betrug und Gewalt schädigen.

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2. Couragiert sein. Mut ist ein weiterer starker Wert eines Helden. Mut bedeutet, Unabhängigkeit zu haben, um sich Ihren Ängsten zu erkennen und Risiken zu ergreifen.

Haben die Tapferkeit und Mut, um sich Ihren Ängsten zu stellen, anstatt sie zu vermeiden. Wählen Sie das persönliche Wachstum der Sicherheit (der Wunsch, sich wohl fühlt). Wenn Sie sich unwohl fühlen sich in einer Situation, wie dem öffentlichen Sprechen, umso mehr Grund, diese Fähigkeit zu kultivieren. Sobald Ihr Gesicht Ihrer Angst Ihre Angst erkennen, können Sie feststellen, dass dies nicht so schlimm oder unheimlich war.

Denken Sie daran, dass der Mut nicht darum geht, riskante Dinge zu tun und sich in unsicheren Situationen zu setzen. Setzen Sie immer Sicherheit zuerst.

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3. Schau auf die helle Seite. Helden wohnen nicht auf dem Negativ, denn wenn sie es tun würden, würden sie nicht genug Energie haben, um Menschen zu retten und die Bösen zu bekämpfen. Helden glauben an sich und glauben, dass sie jederzeit gegen jemanden gehen können. Positives Denken kann das Selbstwertgefühl und die Gesamtzufriedenheit insgesamt erhöhen. Sie brauchen diesen positiven Ausblick und den Optimismus, um ein selbstbewusster Held in Ihrem Leben zu sein.

Hören Sie auf, sich zu beschweren und zu leben! Wenn Sie sich für die aktuelle Situation entscheiden, tun Sie etwas, um Ihre Meinung davon abzunehmen. Versuchen Sie, einen Spaziergang zu machen, tiefe Atemzüge einzunehmen, oder sich auf eine Aufgabe konzentrieren.

Entwickeln Sie ein positives Mantra. Helden neigen dazu, Slogans oder Worte zu haben, um von zu leben. Einige Beispiele für Superhelden-Slogans umfassen: "Ich bin das Beste, was ich tue" (Wolverine) und "mit großer Macht kommt eine große Verantwortung" (Spider Man).

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4. Erkenne deine Schwächen an. Selbstbewusstsein ist ein wichtiger Bestandteil, ein guter Held zu sein. Wenn Sie Ihr eigener Held sein, ist nicht darum, ein falsches Bild von sich selbst der Welt vorzuwerfen oder ohne wahre Integrität ein Narzisst zu werden. Wenn Sie Ihr eigener Held sind, geht es darum, Ihre Stärken als auch Ihre Untergänge zu kennen. Sogar Superman war schwach zu Kryptoniten.

Nehmen Sie die persönliche Verantwortung für Ihr Teil. Gib deine Fehler ein und beschuldige deine Situation nicht auf andere. Entschuldigen Sie sich, wenn Sie müssen.

Identifizieren Sie Lösungen und lernen Sie von Ihren Fehlern.Betrachten Sie einige Situationen im Leben (Schule, Arbeit, Familie), den Sie denken, könnte besser sein. Als nächstes spielen Sie diese Szenen als Ihren Helden. Wie wäre ein Held in den gleichen Situationen gehandelt?? Was hätte ein Held gesagt oder getan??

Anstatt sich zu sehr auf Ihre Mängel zu konzentrieren, achten Sie auf das, was Sie verbessern können. Betrachten Sie diese Fehler oder Schwächen als Bereiche des persönlichen Wachstums. Erzähle dir etwas wie, "Ich wächst ständig und entwickelte mich. Ich bin offen, um mich durch neue Erlebnisse zu verbessern."

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5. Regulieren Sie Ihre Emotionen. Helden sind angesichts der Gefahr ruhig. Wenn Sie sich selbst aufregen, versuchen Sie, sich selbst aufzuhalten und einen Schritt von der Situation zurückzunehmen.

Denk nach bevor du handelst. Halten Sie an und Atmen Sie, wenn das Ihnen hilft. Beobachten Sie Ihre Gedanken und Gefühle.

Üben Sie die Bewältigung von Ressourcen, die für Sie funktionieren. Einige Beispiele umfassen: Trainieren, mit einem Freund sprechen, in einem Zeitschrift schreiben und meditieren.

Methode 2 von 3:

Heroische Ziele setzen und erreichen

1. Motiviert werden. Motivation ist eines der Geheimnisse, um ein guter Held zu sein. Ohne Motivation, Ihr eigener Held zu sein, würden Sie das jetzt nicht lesen. Motivation ist das, was uns produktiv macht und sich darauf konzentriert, unsere einzigartigen Ziele und Bestrebungen zu erreichen. Helden müssen motiviert bleiben, um die Kraft und Beharrlichkeit zu haben, um weiterzumachen.

Beginnen Sie mit der Identifizierung Ihrer Kernwerte. Was ist für Sie im Leben wichtig?? Schätzen Sie Familie, Freunde, Ihren Job, die Regierung? Diese Werte können dazu beitragen, Sie auf positive Veränderung zu motivieren. Fokussieren Sie sich auf einen Unterschied in jeder Komponente Ihres Lebens, z. B. der Erhöhung Ihrer Verbindung mit Ihrer Familie und ihrer Freunde.
Motivieren Sie sich durch positive Bestätigungen. Wenn Sie zum Beispiel unmotiviert fühlen, können Sie sich selbst erzählen oder denken, "Ich kann dies tun. Ich bin in der Lage, alles zu erreichen, was ich mir angemeldet habe. Ich habe es vorher getan und kann es wieder tun. ich rocke!"
Ein weiterer guter Weg, um sich zu motivieren, ist, dass Sie sich Belohnungen geben, wenn Sie etwas erreichen. Belohnung erhöhen Sie positive Verhaltensweisen. Sie können sich selbst Süßigkeiten geben, Ihre Lieblingsmahlzeit oder Zeit, um ein Spiel zu spielen. Stellen Sie sicher, dass es etwas ist, das Sie wirklich wollen und sich darauf freuen können.
Erfolg erwarten. Diejenigen, die den Erfolg haben, und auf ihre eigenen Fähigkeiten vertrauen, sind motivierter, darauf zu drücken, wenn die Dinge hart werden. Denken Sie positive Gedanken wie, "ich weiß ich kann das. Es kann schwierig sein, aber ich werde weitergehen und darauf konzentrieren, mein Ziel zu erreichen. Es wird es am Ende wert sein."

2. Die Kontrolle übernehmen. Wissen, was Sie kontrollieren können und was Sie nicht können. Menschen, die glauben, dass sie die Kontrolle über die Ergebnisse ihres Lebens haben, sind anhand von Herausforderungen angebauter. Helden müssen von Widrigkeiten zurückspringen können. Weiß, dass Sie die Macht haben, sich und Ihr Leben zu verändern.

Sie können beispielsweise nicht in der Lage sein, nicht zu steuern, wie groß Sie sind, aber Sie können kontrollieren, wie Sie denken und fühlen Sie sich von Ihrer Größe (positiv). Verwandeln Sie diese Negativen in Positiven, indem Sie sich darauf konzentrieren, wie einzigartig und besonders Sie sind.

Üben Sie, Ihr eigener Held zu sein. Um mit dem Anfang zu beginnen, sollten Sie einfach die Qualitäten des Helden betrachten, die Sie sein wollen, und handeln Sie in privatem Handeln. Holen Sie sich in die Helden-Denkweise, indem Sie eine selbstbewusste Haltung annehmen (Schultern zurück, stand auftauchen) und ständig auf eine starke Weise schreiten.

Verwenden Sie die Visualisierung und Ihre Fantasie. Visualisierung (gerne ein Video in Ihrem Kopf) oder geführte Bilder, kann den Menschen helfen, positive Änderungen vorzunehmen, einschließlich der zunehmenden positiven Stimmung und der Gesundheit, während der Stress abnehmend ist. Schließen Sie Ihre Augen und stellen Sie sich selbst als Held oder Person vor, die Sie sein möchten. Wie fühlt es sich an? Welche Geräusche hören Sie?? Was umgibt dich? Was musste für Sie passieren müssen, um dorthin zu gelangen?

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3. Positive Ziele schaffen. Identifizieren Sie Ihre Supermacht- Sie möchten super intelligent, super stark oder anderen helfen? Was willst du sein?? Fragen Sie sich, was möchte ich im Leben erreichen??

Erstellen Sie eine Liste mit Toren, die Sie in einem Monat, 6 Monate und 1 Jahr erreichen möchten. Stellen Sie sicher, dass Sie feststellen, warum Sie jedes Ziel erreichen möchten. Fragen Sie sich, "Wer oder was mache ich das?? Wie wird es helfen??"Dies hilft, Zweck und Sinn im Leben zu schaffen, was Ihre Motivation verbessert.

Sie können für jedes Ziel einen bestimmten Plan und Timeline erstellen. Was müssen Sie auf das Ziel sein, jedes Ziel zu erreichen?? Vielleicht möchten Sie beispielsweise anderen helfen, auf die Füße zu kommen, wenn sie kämpfen, und Sie geben sich 6 Monate, um dieses Ziel abzuschließen - das wäre Ihr übergeordnetes Ziel. Um dieses Ziel abzuschließen, könnten Ihre ersten Schritte sein, um: Forschungsorganisationen, die den Bedürftigen dabei helfen, von Unternehmen zu suchen, die nach Freiwilligen oder Mitarbeitern suchen, Anruf von Organisationen, um sich auf Programme zu erfragen, einen Lebenslauf vorzubereiten, auf Positionen aufzubereiten, die auf Positionen anwendet werden Fit, Bereiten Sie sich auf Interviews und Interview bei Organisationen.

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4. Treffen Sie Maßnahmen und fordern Sie sich heraus. Helden sind vielbeschäftigte Leute, sie konzentrieren sich auf sich selbst und der Welt! Konzentrieren Sie sich auf Möglichkeiten, wie Sie sich ständig wachsen und sich verbessern können - das kann Ihr Wohlbefinden erhöhen und Ihnen helfen, den besten Helden zu werden, der Sie sein können.

Ändern Sie Dinge über sich selbst, die Sie denken, um Ihre Fähigkeit zu reduzieren, Ihr eigener Held zu sein. Zum Beispiel könnte Ihre Vision eines Helden möglicherweise jemand sein, der in der oberen physischen Form ist. Wenn dies der Fall ist, versuchen Sie es mit einer leistungsstarken Übung, ein solcher Kampfkunst (Taekwondo, Karate, Muay Thai Kickboxen).

Machen Sie eine Liste der persönlichen Selbstverbesserungsziele. Fügen Sie Dinge wie: 10 lbs verlieren, trainieren Sie dreimal pro Woche, essen Sie 5 Tage pro Woche, lesen Sie ein Buch 3 Tage pro Woche, meditieren Sie dreimal pro Woche und verbringen Sie Zeit in der Natur 1 Mal pro Woche.

Einige zusätzliche positive Merkmale, um sich zu streben, um zu beinhalten: Mitgefühl, Zusammenarbeit, Ehrgeiz, Zuverlässigkeit, Kompetenz, Loyalität und Weisheit.

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5. Persevere. Das Leben als Held ist voller Hindernisse, um Ihre heroischen Ziele zu erreichen, müssen Sie niemals aufgeben! Gib deinen vollen 100% Mühe.

Mit Ihren Problemlösungsfähigkeiten können Sie dabei helfen, zu beharren. Wenn es ein Problem gibt, oder etwas überwältigend ist, versuchen Sie, eine Lösung zu erhalten - es kann sein, eine Pause einzulegen oder Ihre Ziele oder Werte zu ermitteln.

Wenn Sie sich wie aufhören möchten, erinnern Sie sich an Ihre Werte und Ihre übergeordneten Ziele in diesem Jahr.

Denken Sie daran, dass Helden niemals aufgeben, sie kämpfen weiter bis zum Ende. Sie können sich selbst erzählen: "Ich werde niemals aufgeben. Das ist so schwierig, aber ich weiß, dass ich das tun kann!"

Methode 3 von 3:

Anderen helfen

1. Andere inspirieren und motivieren. Positive Beziehungen sind entscheidend für das Gefühl von Ruhe, Stabilität und Wohlbefinden. Als Führer oder ein Held in Ihrem eigenen Leben müssen Sie in der Lage sein, andere inspirieren und zu motivieren, die Menschen zu sein, die sie sein wollen.

Konzentrieren Sie sich auf das Aufbau von anderen. Gib Komplimente leicht. Lassen Sie andere wissen, dass Sie sie zu schätzen wissen, was sie tun. Wenn Sie beispielsweise Ihrem Freund Ihnen geholfen haben, sich freiwillig zu unterstützen, könnten Sie sagen, "Ich schätze es wirklich, dass Sie mit mir freiwillig im Obdachlosenheim freiwillig sind. Es zeigt, dass Sie bereit sind, nicht nur mir zu helfen, sondern andere in der Gemeinschaft. Sie haben auch einen tollen Job gemacht - ich bemerkte, wie beruhigend und verstehlt Sie sich."
Positiv sein, wenn andere kämpfen. Sagen Sie ihnen, dass Sie an sie glauben, und Sie sind bereit zu helfen, wenn sie eine Hand brauchen. Sie könnten so etwas sagen, "Ich weiß, dass Sie eine schwere Zeit haben und es ist verständlich. Ich möchte, dass Sie wissen, dass ich für Sie da bin. Ich glaube an dich und ich weiß, dass du das durchkommen kannst."
Zur Verfügung stellen und eine Hörer hören für andere, wenn sie es suchen. Vermeiden Sie es jedoch, den Menschen zu sagen, was in ihrem persönlichen Leben zu tun ist (Beziehungen usw.) Da dies wiederverwendet wird. Stellen Sie stattdessen Fragen, Seien Sie interessiert und validieren Sie ihre Gefühle.

2. Anderen dienen. Das Leben eines Helden geht es um den Service für andere als finanzieller oder sozialer Gewinn. Empathie ist eine entscheidende Komponente, um ein Held zu sein. Helden kümmern sich um andere und wollen ihnen helfen. Nehmen Sie den Superman zum Beispiel - er wollte keinen Ruhm, sondern konzentrierte sich darauf, anderen zu helfen - er hatte sogar eine Verkleidung (Clark Kent), also konnte er ein normales Leben führen.

Wenn Sie die Ressourcen haben, können Sie Waren, Geld oder Dienstleistungen an Organisationen spenden, die den Bedürftigen helfen.

Eine Option ist, der Bedürftigen durch Freiwilligenarbeit bei einer örtlichen Lebensmittelbank oder einem Obdachlosenheim zu helfen.

Wenn Sie jemanden sehen, der sich kämpft, ignorieren Sie sie nicht, fragen Sie sie mit sich selbst und unterstützen Sie Unterstützung, mit denen Sie sich wohl fühlen.

3. Ein positives Vorbild sein. Die Menschen lernen oft durch soziale Interaktionen und Beobachtung. Das Einstellen eines positiven Beispiels für andere ist eine großartige Möglichkeit, einen Helden für andere zu werden, sowie sich selbst.

Zeigen Sie anderen, dass Sie aufstehen, für das, was Sie glauben. Wenn jemand misshandelt wird, sagen Sie etwas, tun Sie etwas, etwas, eingreifen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie sicher sind und sich nicht in riskante Situationen befinden.

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4. Hole dir Unterstützung. Es gibt Macht in Zahlen. Ähnlich wie die Avengers, manchmal müssen Superhelden zusammenkommen, um zu kämpfen, um für das zu kämpfen, an das sie glauben oder ein tolles Hindernis überwinden. Um anderen zu helfen, müssen wir uns zunächst dazu beitragen, dass wir uns mit der Unterstützung unterstützen, die wir mit den Anforderungen eines Helden bewältigen müssen.

Treten Sie einer Gruppe von Gleichgesinnten bei. Wenn Sie beispielsweise mit der Übung und Gesundheit leidenschaftlich leidenschaftlich sind, können Sie sich einem Fitnesscenter anschließen oder eine Gruppe von Freunden zusammenkommen, um an wöchentlichen Wanderungen teilzunehmen.

Treffen.com ist eine Website zum Bilden von Gruppen von Menschen mit ähnlichem Interesse wie: Rock-Klettern, Radfahren, Strandreinigung, Elternschaft, der Obdachlosen und Freiwilligenarbeit.

Wie bin ich dein eigener held?

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