3 Wege, um mit den Eltern umzugehen, die andere Geschwister besser behandeln

Es kann frustrierend sein, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Eltern Ihre Geschwister besser behandeln als Sie.Bevor Sie zu staunen, erkennen Sie jedoch an, dass Sie und Ihre Geschwister unterschiedliche Interessen, Hobbys und Fähigkeiten haben, und müssen möglicherweise anders gerüstet sein.Versuchen Sie in Fällen einer klaren und naheliegenden Vorzugsbehandlung, Ihre Eltern ihr Verhalten zu zeigen und zu teilen, wie Sie sich fühlen lassen.Heilen Sie sich von den emotionalen Narben, die Sie vielleicht haben, nachdem Sie von Ihren Eltern schlecht behandelt wurden, und suchen Sie ggf. Beratung.

Schritte

Methode 1 von 3:

Mit deinen eltern reden

1. Umreißen Sie Ihre Emotionen in einem Journal vorher, wenn es Ihnen hilft, das Gespräch zu planen. Gefühle im Zusammenhang mit dem elterlichen Favoritismus können kompliziert und unordentlich sein. Wenn es ausgeschrieben wird, kann Ihnen helfen, einen besseren Griff von, was los ist. Versuchen Sie, nur einen ersten Entwurf zu schreiben "Lass es raus." Dann organisieren Sie einige Tage später Ihre Gedanken, um ein Gespräch bereit zu sein.

Wenn Sie sich Sorgen um jemanden besorgt, versuchen Sie es, es irgendwo zu verbergen, oder in winzige nicht lesbare Stücke über dem Recyclingbehälter aufzurichten.
Sie können auch einen Brief entwerfen, wenn Sie nicht glauben, dass Sie damit umgehen können, um es von Angesicht zu Angesicht zu diskutieren.

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2. Wählen Sie eine gute Zeit, um zu sprechen. Suchen Sie nach einer Zeit, in der Ihr Elternteil ruhig ist und nicht zu abgelenkt mit Aufgaben oder zu Do-Do-Listen. Dies wird dazu beitragen, dass Ihr Elternteil nicht abgelenkt wird und sich darauf konzentrieren kann, Sie zu hören.

Während einer langen Autofahrt

Nach dem Abendessen

Auf einem Nachbarschaftsweg

Während Sie eine einfache Chore (wie klappbare Wäsche) zusammenführen

Das Bild mit dem Titel Traurige Kerl nimmt tiefe Atem

3. Versuchen Sie, Ihren Eltern zu sagen, wie Sie sich fühlen. Ihr Ziel ist es, Ihre Emotionen angemessen zu kommunizieren, ohne aggressiv zu sein.Benutzen "ich" Sprache Anstatt von "Sie" Sprache, um Ihre Emotionen hervorzuheben. Zum Beispiel sagen "Ich fühle mich ignoriert" ist besser als zu sagen "Du ignorierst mich." Hier sind einige Beispiele:

"Ich fühle mich in letzter Zeit aus. Manchmal habe ich das Gefühl, dass Sie so beschäftigt sind, dass Sie sich um das Baby kümmern, das Sie nicht genug Zeit für mich haben."

"Ich fühle mich manchmal verletzt, wenn ich versuche, Zeit mit Ihnen zu verbringen, und sie werden storniert, und dann sehe ich, dass Sie mit Arthur rumhängen. Ich fühle mich, als würde ich nicht so viel für dich egal."

"Ich weiß, dass Kaja in letzter Zeit eine raue Zeit durchläuft und ich bin froh, dass Sie für sie da sind. Ich weiß nicht, ob Sie erkannt haben, dass ich auch kämpfe. Ich möchte gerne mit Ihnen sprechen können, aber manchmal sorre ich mir Sorgen, dass Sie keine Zeit für mich haben."

Wusstest du schon? Einige Leute weinen während dieser Gespräche. Das ist normal, und es zeigt Ihre Eltern, dass Sie sich wirklich beeinflussen. Lass sie dich trösten. Und wenn Sie voraus planen möchten, wählen Sie eine Konversationsstelle, in der sich Gewebe befinden.

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4. Bring ein paar Beispiele auf, wenn du mutig genug bist. Manchmal brauchen Sie möglicherweise keine Beispiele, denn das Kennzeichnen Ihrer Gefühle reicht möglicherweise aus, damit sie verstehen können. Aber wenn sie verwirrt erscheinen oder wenn sie Sie dazu bitten, zu erklären, könnten Sie ein oder zwei Beispiele aufbringen.

"Sie sind in der letzten Saison fast alle Johns Footballspiele gegangen, aber Sie haben nur an einem meiner Volleyballspiele teilgenommen. Warum das?"

"Das letzte Mal, als Imani krank wurde, brachten Sie ihr Essen immer mit, trösteten sie und prüfen Sie sie. Als ich letzte Woche krank wurde, haben Sie mich in Ruhe gelassen. Es ließ mich das Gefühl haben, als wäre ich egal."

"Lee musste das Auto sofort benutzen, als er 16 drehte. Aber als ich fragte, hast du nein gesagt. Hatten Sie einen bestimmten Grund dafür??"

"Ich sah, dass Sie Olivia einen teuren Gaming-Laptop für ihren Geburtstag gegeben haben. Und an meinem Geburtstag haben Sie mir ein billiges Tablet gegeben. Ich will nicht materialistisch sein, aber gleichzeitig fühlte ich mich nieder."

Trinkgeld: Seien Sie bereit, die andere Seite der Geschichte zu hören, wenn Sie Beispiele aufrufen. Manchmal erklären sie sich, dass Ihr Geschwister sie wirklich mehr benötigt, oder dass Ihr Verhalten keine zusätzlichen Privilegien rechtfertigt. Die Ursache könnte nicht bevorzugt sein.

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5. Fragen Sie nach dem, was Sie passieren möchten. Sprechen Sie über etwas Besonderes, das Ihnen dabei hilft, sich Ihren Eltern näher zu fühlen. Dies lässt sie wissen, wie sie versuchen können, es zu beheben, und es gibt ihnen die Möglichkeit, ihnen zu zeigen, wie viel Sie sich interessieren. Eine Idee vorschlagen, die helfen könnte. Seien Sie bereit, die Details zu ändern, basierend auf dem, was für Ihre Eltern funktioniert.

"Könnten Sie bitte versuchen, mehr meiner Spiele zu zeigen?? Ich fühle mich so glücklich zu wissen, dass du da bist, um mich aufzuheitern."

"Ich würde gerne näher an dir sein. Vielleicht könnten wir am Abend mehr Spaziergänge nehmen? Was denkst du?"

"Ich verstehe, was Sie meinen, wenn Sie sagen, dass Sie in letzter Zeit wirklich beschäftigt sind. Was ist, wenn ich Sie in der Firma behalten und geholfen hat, wenn Sie aufhören??"

"Wenn ich häufiger mit ihren Hausaufgaben geholfen habe, würde es Ihnen helfen, Ihnen Zeit für Ihre To-Do-Liste zu geben, damit es Zeit gibt, wenn manchmal Spiele spielt?"

"Ich stimme zu, dass Toms Musikunterricht gut für ihn ist und ich bin froh, dass er sie bekommt. Wären Sie bereit, in Betracht zu ziehen, mich Kampfkunstunterricht zu bringen?? Ich möchte auch etwas lernen und ich habe immer die Idee geliebt, stärker und diszipliner zu sein."

Das Bild mit dem Titel Nerdy Girl macht tiefer Atem

6. Treten Sie weg, wenn die Dinge erhitzt werden. Vielleicht werden deine Eltern defensiv oder du wirst wütend werden. Es ist schwer, ein nützliches Gespräch zu haben, wenn eines oder beider Menschen zu verärgert sind, um direkt zu denken. Wenn Sie das sehen, nehmen Sie eine Pause.

Wenn Sie sich durch das Gespräch verärgert fühlen, dann versuchen Sie, eine Pause zu machen und etwas zu tun tiefes Atmen. Versuchen Sie, so etwas zu sagen: "Ich werde gleich wieder sein. Ich brauche nur ein paar Minuten."

Denken Sie daran, dass Sie immer noch einmal noch einmal versuchen können, wenn Sie das Gefühl haben, Ihre Ideen nicht in der Lage zu sein.

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7. Denken Sie daran, dass Ihre Eltern die Entscheidung treffen müssen. Manchmal spricht man über Ihre Gefühle und / oder einen Plan, um einen Plan zu machen, um ihr Verhalten zu ändern. Andere Zeiten ist es nicht. Dies ist typischerweise nicht Ihre Schuld. Die Art, wie sie auf ein ehrliches Gespräch reagieren, sagt, wie gut sie zu Eltern sind, jetzt, wie gut Sie ihr Kind sind.

Sie können andere Leute nicht ändern. Sie können Ihr eigenes Verhalten nur steuern.

Manchmal sind die Menschen bereit, ihr Verhalten zu ändern. Wenn Ihr Elternteil Sie fairer behandelt hat, akzeptieren Sie, dass dies eine echte Wahl ist und bereit ist, vergeben zu werden.

Methode 2 von 3:

Handhabung anhaltender Favoriten

1. Gesicht und Arbeit durch Ihre belastenden Gefühle. Sie können sich traurig, schämen, schämen oder wütend, wenn einer oder beide Ihrer Eltern Sie nicht fair behandeln. Diese Gefühle sind normal, aber das macht sie nicht dauerhaft, und sie müssen nicht dein Leben definieren.

"Scapegoating" ist, wenn Menschen wie etwas wirken, ist deine Schuld, obwohl es nicht ist. Sie können Sie sogar davon überzeugen, dass Sie schuld sind. Denken Sie daran, dass Sie Ihr Verhalten kontrollieren, und dass andere Menschen ihr eigenes Verhalten kontrollieren.
Probieren Sie Visualisierungsübungen aus. Wenn Sie zum Beispiel ein negativer Gedanke an sich denken, stellen Sie sich vor, Sie schriftlich auf einem Ballon zu schreiben. Dann das Bild, das den Ballon loslassen und zu beobachten, wie es in das Nichts schweben.

Bildtitel Traurige Teenager, die alleine sitzen

2. Mit Wut umgehen. Wut ist eine natürliche Reaktion auf eine wahrgenommene unfaire Situation. Es wird nur toxisch, wenn Sie die Kontrolle übernehmen lassen. Arbeiten Sie an gesunden Wegen, um Ihre Wut zu verarbeiten, so dass es nicht in andere Aspekte Ihres Lebens zeigt.

Arbeit an durchsetzungsfähigem und nicht aggressivem Phrasen. Denken Sie darüber nach, wie Ihre Worte andere auswirken und entsprechend planen können.

Lassen Sie Wut durch Übung, Journaling, kritzeln, kritzeln auf und / oder zerreißen Sie Papier, zerschmettern Sie Eiswürfeln in der Badewanne, singen Sie auf laute Musik, oder anderweitig sicher freigeben Emotionen.

Skript-asphaltliche Sätze wie "Ich mag nicht, wie du mich behandelst" oder "Wenn Sie mich weiterhin Namen nennen, gehe ich gehen."

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3. Erstellen Sie Ihr Selbstwertgefühl neu.Wenn Ihre Eltern Jahre damit verbringen, handeln, als ob Ihre anderen Geschwister intelligenter, lustiger oder interessanter sind als Sie, könnten Sie anfangen, ihnen zu glauben.Lernen Sie, selbstbezogene oder kritische Gedanken und Gefühle zu erkennen und wohin möglich herauszufordern.

Der schnellste Weg, um die Lüge zu widerlegen, die Sie nicht für das Angebot haben, ist, Ihre Hobbys und Interessen zu verfolgen. Arbeit an Dingen, die Sie genießen und gut sind. Je mehr Sie üben, desto mehr Fachmann werden Sie.

Ermutigen Sie sich selbst.Jeden Tag, wenn Sie aufwachen, schauen Sie in den Spiegel und sagen Sie: "Ich habe ein Leben, das es wert ist, zu leben und viele Leute wie mich."

Umgeben Sie sich mit einem Freund, der sich um Sie kümmert.Lehnen Sie sich auf sie zur Unterstützung, wenn Sie blau fühlen.

4. Konzentrieren Sie sich auf das Finden und den Aufbau gesunder Beziehungen. Suchen Sie nach Menschen, die Sie respektieren und sich um Sie kümmern, ohne die Anforderungen zu erstellen. Diese Leute können Familie, Freunde oder Mentoren sein.

Denken Sie daran, dass eine echte Liebe selbstlos gegeben wird, ohne etwas in der Rendite zu erwarten.

Bleiben Sie weit weg von Kulten, Banden, romantischen Beziehungen mit viel älteren Menschen und anderen unangenehmen Situationen. Während Sie sich vielleicht anfühlen, als wäre jemand schließlich um Sie kümmert, dass sich die Fürsorge mit Gefahr und / oder giftigem Gepäck befindet.

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5. Verschuldige dein Geschwister nicht für die Sünden deiner Eltern. Etwas "weniger Favorit" Geschwister beginnen, ihr Geschwister und ihre Eltern (n) als Teil einer Verschwörung gegen sie zu sehen. Ihr Geschwister enthielt jedoch nicht den Favoritismus - Ihre Eltern (en) haben. Lassen Sie sich nicht, dass schlechte elterliche Entscheidungen die Beziehung vergiften.

Ihre Eltern (n) wählten den Wert der Günstigung. Dein Geschwister nicht.

Wenn Ihr Geschwister alt genug ist, um zu verstehen, was los ist, sprechen Sie mit ihnen darüber, wie Ihre Eltern Sie misshandeln.Suchen Sie nach ihrem Rat und ermutigen Sie sie, in Ihrem Namen zu sprechen.

Das Lieblingskind zu sein, hat auch Nacht. Der Favoritismus kann ihre sozialen Fähigkeiten beeinträchtigen und ihre Haltung schaden. Sie können sich verstecken oder ändern, wer sie sind, um die Genehmigung ihrer Eltern zu behalten, was ihr Gefühl der Identität verletzen kann. Einige von ihnen entwickeln Schuld- oder Angststörungen.

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6. Halten Sie Ihre Noten auf.Kinder von Eltern, die Favoritismus zu einem anderen Kind zeigen, haben oft eine schwere Zeit in der Schule.Finden Sie einen gut beleuchteten, ruhigen Ort zum Lernen.Tun Sie alle Ihre Hausaufgaben pro Nacht und verwenden Sie einen täglichen Planer, um die Zeit zu planen, um die Zeit für Tests zu überprüfen, Essays zu überprüfen, Essays zu schreiben, und vollständige wichtige Projekte vor der Zeit.

Bleib organisiert.Für Ihr Telefon und Ihre Tablet stehen Ihnen viele Apps zur Verfügung, um Ihre Zeit besser zu verwalten und Ihre Aufgaben zu verfolgen.Der komplette Klassenveranstalter und die Ihomework gehören zu den besten.

Besuchen Sie alle Ihre Klassen und nimm in jeder Klasse Notizen.

Stellen Sie Fragen, wenn Sie verwirrt sind oder etwas nicht verstehen.

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7. Identifizieren und mit Depressionen umgehen. Depressionen ist eine Erkrankung, an der niedrige Stimmung, niedrige Energie, und Schwierigkeiten, gewöhnliche Lebensaufgaben erledigen. Es ist ein häufiger Nebeneffekt bei Kindern, dessen Eltern sie relativ zu ihren Geschwistern schlecht behandelt haben.Eine häufige Behandlung wird Antidepressiva mit kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) kombinieren.

CBT ist eine therapeutische Methode, mit der Sie Ihre negativen Gedanken direkt konfrontieren können, und identifizieren Sie Gegenexampeln, um einen logischen Fall gegen Depressionsgefühle zu erstellen. Ziel ist es, Ihre Gedanken und Bewältigungsmechanismen zu ändern, um hilfreicher zu sein.

Sprechen Sie mit einem Arzt oder einem Berater, wenn Sie glauben, dass Sie Anzeichen von Depressionen haben können.

Methode 3 von 3:

Favoriten verstehen

1. Denken Sie daran, dass jede Beziehung anders ist. Da wir alle einzigartig sind, betrifft niemand auf zwei Personen auf dieselbe Weise. Manchmal scheint ein Elternteil, um Sie in einigen Situationen zu begünstigen und ein Geschwister in anderen zu begünstigen. Kein Elternteil kann perfekt sein, aber sie sollten ihr Bestes geben, um fair zu sein.

Es ist normal, dass Eltern jedes Kind etwas anders behandeln, da jedes Kind von einem etwas anderen Ansatz profitieren könnte. Aber systematische und wiederholte Favoritismus ist definitiv ein Problem.

2. Berücksichtigen Sie sorgfältig die Umstände. Während manchmal ein Favoritismus ist, sind in anderen Fällen die Behandlungsunterschiede ein Ergebnis von Eltern, die sich an die Bedürfnisse und das Verhalten des Kindes anpassen. Wenn Sie sich ein paar Fragen stellen, könnte Ihnen helfen, herauszufinden, was hier wirklich passiert.

Haben Bestrafungen und Privilegien verdient? Wenn ein Kind mehr Regeln bricht, könnten sie mehr bestraft werden. Ein Kind, das mehr verantwortlich handelt, kann ein paar Privilegien bekommen, weil sie sich bewährt haben, dass sie vertrauenswürdig sind. Sehen Sie, ob das Verhalten die Konsequenzen erläutert (oder nicht erklärt).

Sind Erwartungen und Privilegien Alters- und Fähigkeiten angemessen? Ältere Kinder erhalten möglicherweise mehr Freiheit und Verantwortlichkeiten, weil sie bereit sind. Wenn jedoch ein jüngeres Kind das gleiche Alter mit den gleichen Fähigkeiten erreicht und sehr unterschiedlich behandelt wird, könnte das ein Problem signalisieren.

Machen Sie die gleichen Prinzipien für verschiedene Aktivitäten? Wenn ein Kind Theateraufführungen hat und man Fußballspiele hat, bemühen sich Eltern, beide zu besuchen?

Sind alle Kinder anständige Zugang zu den Möglichkeiten? Sind alle Kinder gleichermaßen Zugang zu den Möglichkeiten, die für ihre Fähigkeiten und Interessen geeignet sind?

Hat ein Kind jetzt höhere Bedürfnisse? Die Umstände wie Krankheiten, Mobbing, Behinderungen, soziale Probleme und andere Probleme könnten bedeuten, dass ein Kind seit einiger Zeit mehr Aufmerksamkeit erregt. (Natürlich sollten Eltern auch immer noch Zeit für andere Kinder machen.)

3. Erkennen, wann die Eltern Favoriten auf der Grundlage von Identitäten der Kinder spielen. Eltern behandeln oft Kinder aus Gründen anders, die ausschließlich auf Qualitäten basieren, die niemanden Fehler sind. Faktoren wie Geburtsreihenfolge, Gene, Geschlecht und mehr führen manchmal zur Vorspannung. Mögliche Gründe umfassen:

Reihenfolge der Geburt: Erstgeborene Kinder könnten mehr Aufmerksamkeit und Lob bekommen, um verantwortlich und fähig zu sein. Jüngere Kinder können besser behandelt werden, weil sie mehr Aufmerksamkeit erregen. Mittelkinder können vergessen werden.

Persönlichkeitskompatibilität: Manchmal Leute gerade "klicken" besser miteinander. Obwohl dies in jeder Familie stattfinden kann, wird es zu einem Problem, wenn es sich in den offenen Favoriten verwandelt.

Genetik: Einige Eltern bevorzugen Kinder, die genetisch sind "ihre" auf Kosten von Stepchildren oder angenommenen Kindern.

Geschlecht: Manchmal bevorzugen Eltern Kinder, die das gleiche Geschlecht haben, wie sie es tun. In einer patriarchalischen Gesellschaft können Söhne besser behandelt werden als Töchter.

Behinderung: Einige Eltern können härtlich an Kinder mit Behinderungen reagieren, weil sie als Sein angesehen werden "zu bedürftig" oder zu brauchen "abhärten." Andere Eltern können für ihre behinderten Kinder freundlicher sein, aus Angst, dass die Kinder nicht durch den Rest der Welt gut behandelt werden.

LGBT + Identität: Voreingenommene Eltern können für Kinder grausamer sein, die als LGBT herauskommen+.

Trinkgeld: Akzeptieren Sie keine Schuld an Kindern für diese Dinge. Kinder wählen nicht die Umstände ihrer Geburts- oder Grundidentität. Es ist die Schuld der Eltern, wenn sie sich entscheiden, dass einige Kinder basierend auf diesen Dingen bessere oder schlechtere Behandlung verdienen.

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4. Denken Sie daran, wie elterliche Stimmungen und psychische Störungen die Dinge beeinflussen können. Eltern können einen beliebten Wert zeigen, wenn sie unter Stress sind (z. B. während der Ehe- oder Finanzprobleme). Psychische Erkrankungen verursachen manchmal ein dysfunktionelles Denken, das in den Wert führen kann. Unter Stress kann ein Elternteil ohne Denken handeln, ohne zu erkennen, wie ihr Verhalten ihre Kinder beeinträchtigt.

Kinder, die einem belasteten Elternteil mehr helfen, kann manchmal zum Favoriten werden.

Persönlichkeitsstörungen können sich manchmal beeinträchtigen. Eltern mit histrionischer Persönlichkeit können Kinder bevorzugen, die mehr Aufmerksamkeit auf sich ziehen oder auf sie aufmerksam machen. Narzisstische Eltern können Kinder bevorzugen, die ihr Ego bauen und Kinder ablehnen, die ihr Ego irgendwie bedrohen.

Wusstest du schon? Während psychische Erkrankungen eine Rolle in Bezug auf die Rolle spielen können, können neurotypische Eltern auch schlechte Elternentscheidungen treffen. Und viele Eltern mit psychischen Störungen können wunderbare Eltern sein.

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5. Erkenne, dass der elterliche Favoritismus von den Eltern verursacht wird, nicht die Kinder. Auch wenn ein Kind ist "schwer," Der Elternteil hat immer noch die Verantwortung, sie fair und respektvoll zu behandeln. Die Kinder schuld nicht, um die Entscheidung der Eltern, sie anders zu behandeln.

Selbstschuld behebt es nicht, wenn Sie nicht besser behandelt werden. Sie haben nichts getan, um dies zu verdienen. Selbst wenn Sie Fehler gemacht haben, ist Ihr Elternteil für ihr Verhalten verantwortlich.

In ähnlicher Weise das "Favorit" Geschwister hat nichts besser behandelt, um besser behandelt zu werden, noch bitten sie keine besondere Behandlung. Das ist nicht ihre Schuld.

6. Versuchen Sie, in Betracht zu ziehen, wie Ihre Eltern Dinge sehen.Wie würden Ihre Eltern die Unterschiede in der Behandlung erklären??Auch wenn Sie mit ihrer Argumentation nicht einverstanden sind, hilft es, von ihrem Standpunkt an Dinge nachzudenken.

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Erkennen, wann eine schlechte Elternschaft tatsächlich missbraucht ist. Wenn Ihre Eltern Sie als weniger wichtig behandeln, als ein Geschwister oder, wenn sie auf andere Weise grausam sind, kann dies Missbrauch sein. Sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Erwachsenen, wenn ein Kind in der Familie missbraucht wird. Es gibt viele verschiedene Arten von Missbrauch, die Folgendes umfassen können:

Emotionaler Missbrauch: Namensruf, unlautere Schuld, stille Behandlung, Beschämung, Ignorieren

Vernachlässigen: Sich weigert, ausreichend Nahrung oder Kleidung bereitzustellen, nicht auf Sorge, wenn Sie krank oder verletzt sind

Misshandlungen: Wenn Sie schlagen / treten / drücken, Sie zurückhalten, Abschnitte oder Prellungen absichtlich hinterlassen, die Gewalt bedroht

Sexueller Missbrauch: Berührung an intimen Orten, zeigen Sie Pornografie, sprechen Sie auf sexueller Wege, oder zwingen Sie sie, sexuelle Handlungen zu erzwingen