Wie kann man sich in hohen fersen wohl fühlen?

Damen, Möchten Sie mit Vertrauen High Heels tragen?? High Heels kann einen schlechten Ruf bekommen, weil er unangenehm oder unmöglich ist, zu gehen, aber die Wahrheit ist, sie müssen nicht sein. Sobald Sie einen qualitativ hochwertigen, gut ankommenden High Heel-Schuh haben, und etwas Übung in sie gehen, können Sie mit Leichtigkeit High Heels tragen.

Schritte

Teil 1 von 3:
Einen tollen passenden Schuh finden
  1. Bild mit dem Titel Gefühl in hohen Fersen Schritt 1
1. Holen Sie sich Ihre Füße gemessen und dimensioniert. Es ist wichtig, die genaue Größe Ihrer Füße beim Kauf von Schuhen zu kennen. Einmal in einem Schuhgeschäft, können Sie einen Vertriebsassistenten bitten, Sie bei der richtigen Fußmessung zu unterstützen, damit Sie Schuhe finden, die Sie richtig passen.
  • Tragen von Schuhen, die sogar nur eine halbe Größe frei sind, können Sie für ein sehr schmerzhaftes Ausflug machen. Ihre armen Tootsies werden Schmerzen haben, und Ihre Beinmuskeln werden sehr wund sein.
  • Stellen Sie sicher, dass Ihre Zehennägel abgeschnitten sind, damit sie Ihre Zehen nicht kratzen, sobald Ihre Schuhe an der Fall sind.
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    2. Finden Sie die Schuhbreite heraus. Viele Modeschuhe kommen in einer standardmäßigen mittelgroßen Breite, aber Sie können Füße haben, die eine breitere oder enge Passform erfordern. Wenn Sie ein Paar Schuhe finden, die Sie lieben, sehen Sie, ob sie in verschiedenen Breiten kommen.
  • Ein Schuhmacher kann die Schuhe in der Regel strecken, um die Zehenbox zu erweitern und den Komfort des Schuhs zu verbessern.
  • Wenn Sie schmale Füße haben, kaufen Sie Fußeinsätze, die Ihrem Fuß den Schuh greifen, und füllen Sie einen zusätzlichen Raum auf den Seiten.
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    3. Probieren Sie immer die Schuhe vor dem Kauf an. Denken Sie daran, dass nicht alle Schuhe den gleichen Größennormen folgen. Zwei verschiedene Paar Schuhe in derselben Größe können Ihnen sehr unterschiedlich passen. Schuhe können groß laufen oder klein laufen, also ist es wichtig, dass Sie sie immer im Laden probieren, bevor Sie sie kaufen. Die Form des Schuhs kann auch einen großen Faktor spielen, wie sie mit Ihren Füßen passen.
  • Wenn die Schuhe Sie sogar ein wenig klemmen, wenn Sie sie versuchen, kaufen Sie sie nicht. Es wird nur noch schlimmer werden.
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    4. Testen Sie die Schuhe um den Laden. Wenn Sie Schuhe in einem Geschäft kaufen, versuchen Sie es mit den Schuhen und gehen Sie zwei Minuten lang in sie herum. Dies ist genug Zeit, um sich zu fühlen, wenn sie Ihnen Unannehmlichkeiten verursachen. Wenn sie den zweiminütigen Test ausfallen, sollten Sie wahrscheinlich ein Paar Fersen finden, das komfortabler ist.
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    5. Qualitätsschuhe kaufen. Es fühlt sich großartig an, preiswerte Waren zu finden, aber Schuhe sind kein Gegenstand, den Sie aufheben möchten. Forellen Sie Ihre Forschung vor dem Kauf von Schuhen, insbesondere High Heels, und stellen Sie sicher, dass sie eine vertrauenswürdige Marke sind. Ihre Füße sind die Grundlage Ihres Körpers und es ist wichtig, dass sie eine große Sorge erhalten und gesund bleiben.
    • Teil 2 von 3:
    Schützen Sie Ihre Füße vor Verletzung
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    1. Blasen an den Füßen behandeln. Blasen können sich auf Ihren Füßen von den Zehen von den Zehen entwickeln, die nach vorne, zudichten Schuhen oder verschwitzten Füßen gleiten, die in Ihrem Schuh zu viel Reibung verursachen. Um Ihre Blasen zu beruhigen, decken Sie sie mit Molekin-Bandagen ab. Diese Arten von Bandagen sind weicher und ermöglichen es Ihrer Haut, einfacher zu atmen. Ihre Blasen werden sicherlich daran hindern, dass Sie normal laufen, wenn Sie sie unbehandeln lassen.
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    2. Investieren Sie in Schuheinsätze für High Heels. Schuheinsätze helfen Ihrem Fuß, in Ihrem Schuh sicherer zu sein, sodass Sie länger tragen können. Es gibt Schaum- und Geleinsätze, die zur Verwendung verfügbar sind. Die Schaumstoffeinsätze können in Ihre Fußgröße geschnitten werden, während Geleinsätze transparent sind und diskretem Komfort bereitstellen. Sie helfen, Ihren Fuß an Ort und Stelle zu halten und die natürlichen Bögen Ihres Fußes zu unterstützen und Ihre Füße bequem zu halten.
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    3. Planen Sie Ihre Schuhe für den Anlass. Sie sollten spezifische Fersentypen tragen, je nachdem, ob Sie sich innen oder draußen befinden. Wenn Sie vorhaben, Zeit im Gras zu verbringen, oder langen Entfernungen auf den Oberflächen, mit denen Sie nicht vertraut sind, wählen Sie Schuhe, die einen breiter haben "Kontaktpunkt" am Boden, also stolperst du nicht. Wenn Sie innen sein werden, stellen Sie sicher, dass sich Reibung oder Textur auf den Böden Ihrer Schuhe befindet, sodass Sie nicht rutschen.
  • High Heels, die spitzen Fersen haben, können leicht weiche Boden durchbohren. Wenn Sie sie draußen tragen, sinken Sie den ganzen Tag in Schmutz.
  • Vorzugsweise möchten Sie, dass die Ferse eine breite hat "Kontaktpunkt," Der Punkt, an dem der Boden der Ferse den Boden berührt, für den Außenbereich. Je breiter der Kontaktstelle, desto weniger wahrscheinlich sind Sie seitlich zu fallen und deinen Knöchel, fallen oder beides zu drehen.
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    4. Nehmen Sie Ihre Fersen während langen Dehnungen ab. Wenn Sie Ihre Schuhe tragen, um zu arbeiten, oder länger als vier Stunden am Tag, finden Sie hier ein paar Momente. Dies ermöglicht Ihnen die Möglichkeit, Ihre Fußmuskulatur auszulösen und Ihre Füße vor Verletzungen zu verhindern.
  • Füge deine Füße und drehen Sie Ihre Knöchel, wenn Sie Ihre Schuhe für ein paar Minuten ausgleiten. Sie können dies unter Ihrem Schreibtisch bei der Arbeit oder sogar im Badezimmer tun.
    • Teil 3 von 3:
    Praktizieren, wie man in deinen Fersen geht
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    1. Erfahren Sie, wie man in Fersen ordentlich geht. Wenn Sie Fersen tragen, muss Ihr Körper aufgrund des neuen Winkels einen anderen Ansatz annehmen, an dem er Ihre Beine und Füße stellt. Versuchen Sie es mit einem einfachen Ansatz, um Ihnen leichter in High Heels zu gehen. Machen Sie zunächst einen Schritt nach vorne, beginnend mit Ihrer Ferse, und rocken Sie den ganzen Weg nach vorne zur Spitze des Zehs. Wiederholen Sie diese beiden Wörter mit jedem Schritt als Erinnerung, "Ferse - Zehenschuh - Zehenschuh - Zehen...", Und bevor Sie es wissen, fühlen Sie sich stabil, stabil, zuversichtlich und bequem in den Fersen.
    • Schließlich entwickeln Sie Muskeln, um bequem und einfach in Fersen zu gehen.
    • Nachdem Sie in einem guten Tempo laufen können, beobachten Sie sich in einem Spiegel, um Ihre neue Strebe zu glätten. Ihr Schritt sollte natürlich sein, und Ihr Körper sollte senkrecht zum Boden bleiben.
    • Wenn Sie sich fangen, wackeln Sie unsicher, verlangsamen Sie es wieder auf, bis Sie sich gut fühlen.
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    2. Üben Sie gute Haltung. Sie sollten laufen, als würden Sie von einer Zeichenfolge hochgezogen werden. Wenn Sie gehen, verwenden Sie Ihre Hüften, um Ihre Beine mit jedem Schritt mit dem Zentrum zu verschieben und anzunehmen. Zustand Ihres Körpers, um mit den Veränderungen in der Haltung umzugehen, die unterschiedliche Muskeln eingreift, als wenn Sie barfuß oder in Wohnungen gehen. Ihre Füße, Knöchel, Knie und Rücken danken Ihnen!
  • Halten Sie Ihren Rücken gerade, glauben Sie nicht.
  • Blockiere deine Arme nicht beim Gehen, schwinge sie normal.
  • Nehmen Sie kleine Schritte und gehen Sie in einer geraden Linie.
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    3. Arbeiten Sie Ihren Weg bis zur längeren Tragzeit. Sie würden an einem Tag nicht von Couch Kartoffeln nach Marathon Läufer gehen. In ähnlicher Weise können Sie an einem Tag nicht von Ballettwohnungen bis zu vier Zoll-Stilettos gehen. Wenn Sie vorhaben, Fersen für einen besonderen Anlass zu tragen, fangen Sie an, indem Sie sie jeden Tag vor Ihrer Veranstaltung steigern. Zuerst tragen Sie sie dreißig Minuten, dann eine Stunde am nächsten Tag und dann zwei Stunden. Dies wird Ihnen helfen, Sie auf eine längere Zeit in Ihren Fersen vorzubereiten.
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    4. Üben Sie wesentliche Bewegungen in Ihren Fersen. Beginnen Sie langsam, indem Sie auf eine rutschige Oberfläche hin und her gehen. Dann versuchen Sie, die Treppe hinauf und hinunter zu gehen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich beugen können, um die Dinge aufzuheben. Versuchen Sie, ein Paar zu tragen, während Sie saugen, morgens oder vor dem Schlafengehen fertig werden, und läuft kleine und routinemäßige Besorgungen.
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    5. Habe Selbstvertrauen. Manche Menschen fühlen sich dumm auf ein paar Fersen... nicht! Sehen Sie sich vor, dass Sie ein Modeheld werden, wenn Sie sie einsetzen, und die Leute werden Ihr Vertrauen beneiden. Sie sehen wahrscheinlich gut aus, trägt sie, also lassen Sie sich nicht von der Unsicherheit durchführen.
  • Vertrauen Sie Ihren Schuhen. Wenn Sie Angst haben, blockieren Sie Ihren Körper, sodass Sie nicht normal laufen können. Wenn Sie zuversichtlich sind, werden Sie vergessen, dass Sie sie tragen und normal laufen.

    • Tipps

    Wenn Sie häufig Heels tragen müssen, können Sie eine Creme auftragen, die Ihre Haut vor Reibung schützt. Es ist allgemein für Sportler gemacht und können in Drogerien gefunden werden.
  • Wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, Fersen zu tragen, sollten Sie zuerst mit niedrigen Fersen beginnen. Spike Heels sind auch sehr schwer zu gehen.
  • High-Heel-Einsätze sind wirklich großartige Wenig Wilde der Welt. Sie sind ein Freund aller High-Heel-Träger überall. Sobald Sie in Ihr erstes Paar investiert haben, werden Sie sich fragen, wie Sie jemals ohne sie in Fersen gingen!
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