3 Wege, um Heu-Fieber zu bekämpfen

Heu-Fieber, auch als allergische Rhinitis genannt, ist eine Art Allergie, die durch Außen- oder Indoor-Allergene wie Staub, Schimmel, Pet-Dander und Pollen verursacht wird. Diese Allergene verursachen kalte Symptome wie laufende Nase, juckende Augen, Niesen, Sinusdruck und Nasenlast. Heu-Fieber wird nicht durch ein Virus verursacht und ist nicht ansteckend. Obwohl es keine Heilung gibt, gibt es einige Schritte, die Sie folgen können, um Ihr Heu-Fieber zu kontrollieren und sich besser zu fühlen.

Schritte

Methode 1 von 3:

Heu-Fieber-Auslöser identifizieren und vermeiden

1. Überwachen Sie die Pollenzahl. Da Pollen einer der Hauptursachen von Fieberreaktionen ist, sollten Sie die Anzahl der Pollenzählung jeden Tag überwachen, insbesondere in der Pollensaison. Sie sollten versuchen, sich in Innenräumen zu bleiben, wenn sich die Pollenzählung auf dem Höhepunkt befindet. Um auf die Pollenzählung zuzugreifen, können Sie mehrere Online-Quellen besuchen, um zu verfolgen, was die Pollenzählung täglich ist..

Die meisten lokalen TV-Wettervorhersagen umfassen auch Pollenzählungen. Die Berichte geben in der Regel an, wenn die Pollenzählung niedrig, mäßig, mittel oder hoch ist. Stellen Sie sicher, dass Sie vermeiden, dass Sie ausgehen, wenn der Zählwert hoch ist.
Wenn Sie extrem empfindlich und äußerst allergisch gegen Pollen sind, können Sie in Betracht ziehen, in Innenräumen zu bleiben, auch wenn die Zählung moderat ist.
Sie können mit Ihrem Arzt über Ihre Anfälligkeit für Pollen sprechen.

2. Tragen Sie eine Pollenmaske. Wenn Sie auf dem Gartenarbeit planen, sollten Sie eine Pollenmaske verwenden, z. B. die Niosh-Rating 95-Filtermaske. Dazu gehören Aktivitäten wie Mähen der Rasen, Rakelblätter oder Gartenarbeit. Diese Arten von Masken können online oder in der lokalen Apotheke erworben werden.

Wenn keine N95-Maske nicht verfügbar ist, können Sie eine gewöhnliche chirurgische Maske oder ein Taschentuch verwenden. Diese filtern die Luft nicht so sehr wie die N95-Maske, sondern verhindern, dass einige der Pollen in Einatmen eingeatmet und auf der Nase landen.

Wenn Ihre Allergie schwer ist, sollten Sie jemanden haben, der Ihren Rasen mähen.

Sie können auch Gläser oder Sonnenbrillen tragen, um die Allergene in Ihren Augen zu vermeiden. Ihre regulären Gläser oder Sonnenbrillen sollten ausreichend sein, aber Sie können auch Sicherheitsgläser in einem Baumarkt oder online kaufen.

Wenn Sie von außen hereinkommen, nehmen Sie die Dusche und waschen Sie Ihre Kleidung. Wenn dies nicht sofort möglich gemacht werden kann, waschen Sie Ihr Gesicht und wechseln Sie Ihre Kleidung, bis Sie können.

3. Spülen Sie Ihre Nebenhöhlen ab. Eine kostengünstige Methode, um Heu-Fieber-Symptome zu lindern, besteht darin, Ihre Nasengänge mit einem Neti-Topf oder Salzlösung aufzusteigen. Ein Kochsalzlösung ist einfacher zu bedienen, da es nur erfordert, dass jeder Nasenloch mit der Salzlösung gesprüht wird. Neti-Töpfe dagegen müssen Sie Ihre eigene Salzlösung mischen.

Wenn Sie diese Methode wählen, können Sie Ihre eigene Kochsalzlösung durch Mischen von 3 Teelöffeln von iodfreiem Salz und 1 Teelöffel Backpulver mischen. Nächstes füge 1 Teelöffel dieser Mischung auf 1 Tasse oder 8 Unzen lauwarm destilliertes oder in Flaschen Wasser hinzu. Verwenden Sie kein Leitungswasser, wenn es nicht gekocht wurde.

Stellen Sie sicher, dass Sie das Bewässerungsgerät nach jedem Einsatz mit destilliertem oder abgefüllter Wasser spülen und luft trocknen lassen. Dies hilft, ein bakterielles Wachstum zu verhindern.

4. Begrenzen Sie die Allergene in Ihrem Zuhause. Wenn Sie Allergene aus Ihrem Zuhause außerhalb halten möchten, sollten Sie Ihre Fenster schließen und die Klimaanlage in Ihrem Haus und im Auto einschalten, insbesondere mit Pollenzählungen sind hoch. Stellen Sie sicher, dass die Wechselstromeinheiten vor der Verwendung gereinigt wurden, und erwerben Sie HEPA-Filter, die speziell für das Gerät entwickelt wurden.

Beziehen Sie sich auf die Anweisungen des Herstellers oder des Shops, in dem Sie das Gerät erworben haben, um herauszufinden, welcher Filter verwendet wird.

Verwenden Sie möglichst auch Staubsauger mit HEPA-Filtern mit HEPA-Filtern. Die HEPA-Filter fangen Allergene ein, da das Vakuum die Luft und die umgebenden Staubpartikel saugt. Beachten Sie die Anweisungen des Herstellers, wenn Sie sie ersetzen, obwohl sie normalerweise nach einigen Anwendungen ersetzt werden.

5. Halten Sie die Luftfeuchtigkeit zwischen 30 und 50 Prozent. In Ihrem Zuhause sollten Sie die Feuchtigkeitsniveaus zwischen 30 und 50% halten, um Ihre Form des Schimmeles zu begrenzen. Sie sollten ein Hygrometer erhalten, um die Luftfeuchtigkeit jedes Raums zu messen. Sie legen das Gerät einfach in ein Raum und liest die Feuchtigkeitsniveaus im Raum, ähnlich wie ein Thermometer, der Temperatur liest.

Sie können dieses Gerät online oder in Geschäften erwerben. Lesen Sie den Anweisungen des Herstellers, wie Sie es vor der Verwendung ordnungsgemäß bedienen.

6. Kaufe kildefeste Abdeckungen. Um bei den Allergenen in Ihren Stoffen und auf Ihren Möbeln zu reduzieren, sollten Sie den Deckel für Ihre Kissen, Matratzen, Bettdecken und Bettdecken kaufen, die mildefest sind. Dies wird dazu beitragen, mit Milben- und Allergenertransfer auf die Stoffe zu reduzieren, was Ihr Heu-Fieber in der Bucht behalten wird.

Sie sollten Ihre Bettwäsche waschen und häufig in heißem Wasser abdecken.

Möglicherweise möchten Sie die Menge an Kissen, Decken oder angefüllten Tieren in Ihrem oder Ihrem Kinderzimmer reduzieren.

7. Vermeiden Sie bestimmte Fensterbehandlungen. Es gibt bestimmte Arten von Fensterbehandlungen, die Pollen und Schimmel in Ihr Haus ziehen können und Staub ansammeln. Schwere Vorhänge und trockene saubere OnlyMaterials ziehen mehr Staub und Allergene im Vergleich zu leicht zu vakuum- oder maschinenwaschbaren Vorhänge. Sie können auch synthetische Jalousien verwenden, da sie leicht zu wischen und sauber sind.

Hängen Sie keine Kleidung nach draußen, um trocknen, da Allergene auf der Kleidung sammeln würden.

8. Saubere Badezimmer und die Küche häufig. Schimmel ist ein weiterer großer Auslöser für Heuschnupfen. Um die Formenansammlung in Ihrem Zuhause zu reduzieren, sollten Sie Ihre Bäder und ihre Küche häufig reinigen, sodass Schimmel oder Mehltau dort nicht wachsen wird. Sie können Reinigungslösungen mit Bleichmittel verwenden, da es in diesen Bereichen die Form und andere Allergene töten wird.

Sie können auch Ihre eigene Bleichmittellösung herstellen, indem Sie 1/2 Tasse Bleichmittel mit 1 Gallonen mischen (3).8 l) Wasser.

9. Verwenden Sie feuchte Reinigungswerkzeuge. Wenn Sie Ihr Haus putzen, sollten Sie Werkzeuge verwenden, die feucht sind, um die meisten Allergene und Staubpartikel in Ihrem Zuhause zu erfassen. Sie sollten Ihre Staubtücher, den Mopp und den Besen dämpfen, wenn Sie Ihr Zuhause reinigen.

Dies ist viel effektiver, um Staub im Vergleich zu Trockenstaub und Fegen auszudrängen.

Bild mit dem Titel Kampfheu-Fieber Schritt 10

10. Pflanzen und Blumen vermeiden. Da Pollen ein Heu-Fieber-Auslöser ist, sollten Sie nicht in Ihrem Zuhause leben. Erkenne stattdessen falsche Blüten oder grüne Pflanzen, um Ihre Lebensräume zu beleben. Diese werden dazu beitragen, Ihre Wohnbereiche aufzuhellen, ohne dass Pollen in Ihrem Haus in die Luft beitragen.

Obwohl es einige künstliche Pflanzen gibt, die gefälscht aussehen, finden Sie einige, die echt aussehen. Versuchen Sie, Pflanzen zu erhalten, die so echt wie möglich aussehen, damit sie nicht zu viel Aufmerksamkeit auf die Tatsache nennen, dass sie Fälschungen sind.

11. Vermeiden Sie Haustierauslöser. Es gibt viele Möglichkeiten, dass Sie Haustierauslöser vermeiden können. Wenn Sie wissen, dass Sie allergisch gegen eine bestimmte Art von Tier sind, vermeiden Sie es, eines dieser Tiere als Haustier zu bekommen. Wenn Sie allergisch gegen alle Haustiernander sind, halten Sie Ihre Haustiere außerhalb Ihres Haustiers. Wenn dies nicht möglich ist, versuchen Sie, sie unseres Schlafzimmers zu behalten, damit Sie nicht nachts den Weicher atmen müssen. Sie sollten auch einen Luftreiniger mit HEPA-Filter erhalten und in den Bereichen aufstellen, in denen das Haustier den größten Teil ihrer Zeit ausgibt.

Wenn Sie mit einem Haustier in Kontakt kommen, waschen Sie Ihre Hände danach, um den Dander zu entfernen.

Wenn möglich, nehmen Sie die Wand-zu-Wand-Teppichbete aus, weil der Teppich im Haustier-Dander gilt. Wenn dies nicht möglich ist, ist das Vakuum oft, um die Ansammlung von Haustiernander oder Fell zu verhindern. Viele Staubsauger sind mit speziellen Anhängen oder Filtern ausgestattet, um das Tierfell und den Dander zu reduzieren.

Sie sollten sich bräutigern und Ihre Haustiere zumindest wöchentlich baden, um übermäßige Abzüge zu verhindern. Es ist am besten, wenn Sie jemand anderen das Tier baden lassen, damit Sie nicht auf den gesamten Dangel und Fell reagieren.

Einige Hunde oder Katzen sind dafür bekannt, dass sie "hypoallergen" sind, was bedeutet, dass sie weniger Allergien verursachen. Dies kann eine gute Wahl für Sie sein, wenn Sie wirklich ein Haustier wünschen.

Methode 2 von 3:

Ein Allergierer sehen, um Heu-Fieber-Auslöser zu ermitteln

1. Holen Sie sich einen Scratch-Test. Wenn Sie versucht haben, alle Faktoren in Ihrem Leben zu beseitigen, die Auslöser wie Pollen, Schimmel und Staub enthalten könnten, aber Sie haben immer noch Probleme, Sie müssen ein Allergiker sehen. Sie kann Tests ausführen, um die Ursache Ihres Heu-Fiebers zu bestimmen. Einer der beliebtesten Tests ist ein Hauttest, der Kratzer namens Kratzer oder Stechen, Test. Dieser Test dauert 10 bis 20 Minuten und beinhaltet die Verabreichung winziger Tropfen von möglichen Allergenen auf gestochen oder verkratzte Haut. Die Krankenschwester wird die Websites für Reaktionen auf der Haut beobachten.

Einige Reaktionen sind unmittelbar. Wenn es eine allergische Reaktion gibt, wird die Haut, in der ein bestimmter Allergen angewendet wurde, erhoben und sieht aus wie ein Moskitonbiss.
Die Krankenschwester wird die Reaktion messen und beachten, und der Arzt wird die Ergebnisse interpretieren.

Bild mit dem Titel Kampfheu-Fieber Schritt 13

2. Nehmen Sie einen intraderenkalen Test. Ihr Allergeister kann auch einen Hauttest durchführen, der als intradermaler Test bezeichnet wird. Anstatt den Allergen auf zerkratzt oder stachelte Haut zu stecken, werden die Allergene mit einer dünnen Nadel unter der Haut injiziert. Dieser Test ist typischerweise empfindlicher als der Kratztest.

Dieser Test dauert etwa 20 Minuten.

Bild mit dem Titel Fight Hay Fieber Schritt 14

3. Bluttest. Um die Skin-Testergebnisse weiter zu verfestigen, kann Ihr Allergips auch einen Bluttest ausführen, der als Radioallergosorbtest (Rast) genannt wird. Der Rast misst die Menge allergisch verursachender Antikörper in Ihrem Blutkreislauf, bekannt als Immunoglobulin E (IgE) -antikörper. Dies erzählt dem Arzt, der Allergene, der Ihr Körper in Allergene reagiert, auf den Zusammenbruch der Antikörper in Ihrem Blut reagiert.

Die Ergebnisse dieses Tests dauern in der Regel ein paar Tage, um zurückzukommen, da die Blutprobe zum Verarbeiten an ein Labor geschickt wird.

Methode 3 von 3:

Medikamente nehmen, um Heu-Fieber zu bekämpfen

1. Nase-Kortikosteroide nehmen. Wenn die Vermeidung von Triggern nicht möglich ist, ist das Lenken der Symptome das nächste Beste, um das Heu-Fieber zu bekämpfen. Sie können Nasalkortikosteroide nehmen. Sie verhindern und behandeln die Nasenentzündung, Nasal Juckreiz, und laufende Nase, die durch Heuschnupfen verursacht wird. Dies sind in der Regel ein sicherer langfristiger Behandlungsoptionen für die meisten Menschen. Nebenwirkungen können einen unangenehmen Geruch oder Geschmack und Nasenreizung umfassen, aber die Effekte sind selten.

Einige dieser Medikamente müssen von Ihrem Arzt verschrieben werden, aber einige sind jetzt über den Zähler verfügbar. Sie arbeiten in der Regel am besten, wenn sie jeden Tag mitgenommen, zumindest während der Jahreszeiten oder Zeiten, wenn Sie wahrscheinlich Allergiesymptome haben werden. Überprüfen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, um herauszufinden, was für Sie eine gute Wahl ist.
Beliebte Marken zählen FLONASE, NASACORT AQ, NASONEX und NHINOCORT.

2. Verwenden Sie Antihistaminamine. Sie können auch Antihistaminamine einnehmen, um mit Ihren Heu-Fieber-Symptomen zu helfen. Dieses Medikament kann in Pille, oral, flüssig, kaubar, schmelzen, Nasenspray und Augentropfen bilden. Sie helfen beim Jucken, Niesen und der laufenden Nase, indem sie Histamin blockieren, was eine von Ihrem Immunsystem freigegebene Chemikalie ist, die auch die Zeichen und Symptome des Fiebers verursacht. Die Pillen- und Nasensprays können Nasensymptome lindern, während das Auge hilft Augenjuckigkeit lindern und Augenreizung durch Heuschnupfen verursacht.

Beispiele für orale Antihistaminika umfassen Claritin, Alavert, Zyrtec-Allergie, Allegra und Benadryl. Sie können auch verschreibungspflichtige Antihistamin-Nasensprays wie Astelin, Astpro und Patanase erhalten.

Verbrauchen Sie nicht Alkohol- und Beruhigungsmittel, wenn Sie Antihistaminika einnehmen.

Verwenden Sie nicht mehr als ein Antihistaminika, es sei denn, sie werden Ihnen von Ihrem Arzt oder dem Allergeistern verschrieben.

Vermeiden Sie die Verwendung schwerer Maschinen und verwenden Sie beim Einnehmen von Antihistaminika Vorsicht. Vermeiden Sie es, Sedating-Antihistaminika zu nehmen, wenn Sie fahren werden. Die meisten Menschen können sicher fahren, wenn sie nicht oder unterdünnsame Antihistaminika wie Zyrtec, Allegra und Claritin einnehmen.

3. Betrachten Sie Dezongestegen. Sie können DECONGÄRE als über die Gegenmedikamente wie Sudafed und Drixoral bekommen. Sie können sie auch als verschreibungspflichtige Flüssigkeiten, Pillen oder Nassprays bekommen. Es gibt viele mündliche assängente Rezepte, die Sie bekommen können, aber gewarnt werden können, können sie erhöhten Blutdruck, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit und Kopfschmerzen verursachen.

Decongestern sollten nur vorübergehend und nicht jeden Tag verwendet werden.

Decongestern-Nasensprays umfassen Neo-Synephrin und Afrin. Sie sollten diese nicht mehr als zwei oder drei Tage gleichzeitig verwenden, da sie Ihre Überlastung tatsächlich verschlimmern können.

4. Fragen Sie Ihr Allergeister über Leukotrien-Modifikatoren. Der Leukotrien-Modifikator, der auch als Singulair bekannt ist, ist ein Controller-Medikation und sollte aufgenommen werden, bevor alle Symptome auftreten. Es kann auch Asthma-Symptome reduzieren. Ein gemeinsamer Nebeneffekt ist Kopfschmerzen, aber in seltenen Anlässen wurde es mit psychologischen Reaktionen, wie Agitation, Aggression, Halluzinationen, Depressionen und Selbstmordkenntnis, verbunden.

Dieses Medikament kommt in Tablet-Formular.

Es ist wichtig, dass Sie sofort einen ärztlichen Beratung suchen, um eine ungewöhnliche psychologische Reaktion, die Sie bei diesem Medikament bemerken.

5. Probieren Sie Atrovent aus. Atrovent, auch nasal ipratropium genannt, ist ein verschreibungspflichtiges Nasenspray, das eine schwere laufende Nase lindert. Einige Nebenwirkungen umfassen Nasentrockenheit, Nasenbluten und Halsschmerzen. Seltene Nebenwirkungen umfassen jedoch unscharfes Sehen, Schwindel und schwieriges Wasserlassen.

Menschen mit Glaukom und eine vergrößerte Prostata sollten dieses Medikament nicht verwenden.

6. Verwenden Sie orales Kortikosteroid. Diese Medikamente, auch als Prednison bekannt, wird manchmal verwendet, um schwere Allergiesymptome zu lindern. Sie müssen jedoch vorsichtig sein, wenn Sie diese Medikamente verwenden, da die langfristige Verwendung schwere Nebenwirkungen wie Katarakte, Osteoporose und Muskelschwäche verursachen kann.

Dieses Medikament wird nur für kurze Zeit vorgeschrieben und erfordert möglicherweise verjüngende Dosen.

7. Holen Sie sich einen Allergieschuss. Wenn Ihre Heu-Fieber-allergische Reaktionen nicht auf andere Medikamente reagieren, und Sie können die Exposition mit den Allergenen nicht vermeiden, kann Ihr Arzt Allergikerschüsse empfehlen, auch als Immuntherapie genannt. Anstatt die allergischen Reaktionen zu bekämpfen, ändern sich die Schüsse stattdessen das Immunsystem, um aufhören, auf die Allergene zu reagieren. Die Aufnahmen bestehen aus verdünnter Allergikerextrakt, der häufig in steigenden Dosen verabreicht wird, bis eine Dosis gefunden wird, die Ihnen dabei hilft, Ihre Allergien aufrechtzuerhalten. Diese werden dann mit größeren Zeiträumen dazwischen angegeben. Die Reihe von Aufnahmen findet über einen Zeitraum von drei bis fünf Jahren statt.

Das Ziel mit diesem Medikament ist für Ihren Körper, sich an die Allergene zu gewöhnen, die die allergischen Reaktionen verursachen, damit Sie sie schließlich nicht mehr darauf reagieren können.

Die Allergieschüsse sicher mit sehr kleinen Nebenwirkungen. Die häufigste ist Rötung oder Schwellung an der Injektionsstelle und kann sofort oder innerhalb der ersten Stunden passieren. Diese sollten innerhalb von 24 Stunden nach der Injektion gehen. Sie können auch milde allergische Reaktionen, die denen ähnlich sind, denen Sie normalerweise aufgrund Ihres Heu-Fiebers leiden.

In seltenen Fällen können Sie beim ersten Mal eine schwere allergische Reaktion haben, als Sie den Schuss und wieder mit späteren Dosen bekommen. Die Patienten werden immer überwacht, wenn sie Allergieaufnahmen bekommen. Die Symptome einer schweren Reaktion, die als Anaphylaxie bekannt ist, umfassen das Heizen oder Schwierigkeiten beim Atmen, Nesseln oder Schwellungen des Gesichts oder des Körpers, des unregelmäßigen oder schnellen Herzschlags, des Hals- oder Brustdichtigkeit, Schwindel, den Verlust des Bewusstseins und in extrem schweren Fällen, dem Tod.

Wenn Sie eine dieser schweren Reaktionen erleben, rufen Sie 911 an und suchen Sie sofort ärztliche Aufmerksamkeit.

Tipps

Halten Sie diese Medikamente aus der Reichweite von Kindern.

Sagen Sie vor der Einnahme von Medikamenten Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind, schwanger sind, schwanger werden, stillen, Glaukom oder eine vergrößerte Prostata haben, Sie sind krank, Sie haben andere medizinische Probleme, Allergien gegen Medikamente oder nehmen andere Medikamente.

Nehmen Sie niemals Medikamente eines anderen.

Wenn Ihre Augen juckend und geschwollen sind, legen Sie ein feuchtes, kaltes Gewebe oder einen Waschlappen über jedes Auge. Dies wird helfen, den Juckreiz zu beruhen.

Egal, wie juckt Ihre Augen sein können, nicht kratzen, da es den Juckreiz einfach schlimmer macht und schwieriger zu beruhigen ist.

Vermeiden Sie das Rauchen oder gebrauchter Rauch, wenn Sie Allergien haben.