Wie man eine erkältung mit knoblauch heilen kann

Wenn Sie die bekannten Symptome eines Kaltes fühlen, könnten Sie denken, dass es nichts gibt, was Sie tun können, um es zu verhindern. Das Hinzufügen von etwas Knoblauch zu Ihrem Regime könnte jedoch einfach Ihrem Immunsystem den Schub angeben, dass es die Auswirkungen der Krankheit verringern muss. Während "Heilung" ein bisschen Übertreibung sein kann, können Sie Knoblauch verwenden, um sich durch eine Erkältung oder Grippe schneller und mit weniger Elend durchzuführen!

Schritte

Methode 1 von 2:
Verwenden von Knoblauch, um bei kalten Symptomen zu helfen
  1. Bildtitel Härtung Eine Erkältung mit Knoblauchschritt 1
1. Untersuchen Sie, ob Knoblauch bei kalten Symptomen hilft. Eine kürzlich durchgeführte Studie sah die Wirksamkeit von Knoblauch in 146 Personen über einen Zeitraum von drei Monaten an. Diejenigen, die eine Knoblauchergänzung ergab, hatten 24 Vorkommen von kalten Symptomen, im Gegensatz zu 65 Ereignissen in denjenigen, die keinen Knoblauch hatten. Auch diejenigen, die Knoblauch nahm, hatten 1 Tag weniger von kalten Symptomen.
  • In einer anderen Studie hatten diejenigen, die Knoblauch mitgenommen hatten, weniger Symptome einer Erkältung und fühlten sich früher besser, möglicherweise weil eine Teilmenge von Immunzellen in denjenigen, die 2 nimmt, erhöht wurden.56 g eines garlsupplements täglich.
  • Die meisten Forscher glauben, dass schwefelhaltige Verbindungen in Knoblauch, Allicins, für die anti-häufigen kalten Effekte verantwortlich sind. Es gibt jedoch eine Anzahl anderer Elemente in Knoblauch, wie Saponins und Aminosäurederivaten, die angenommen werden, dass sie eine Rolle bei der Verringerung der Viruslast spielen, obwohl dies nicht klar ist, wie sie dies tun könnten.
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    2. Mit dem Geruch umgehen. Viele können sich um den Geruch von Knoblauch machen. Die gleichen Substanzen, die gegen das kalte Virus wirksam erscheinen, sind die, die auch für den Geruch verantwortlich sind. Um dabei zu helfen, Ihre kalten Symptome zu lindern, müssen Sie mit dem Geruch umgehen.
  • Die gute Nachricht ist, dass Sie von der Arbeit und der Schule nach Hause bleiben sollten und sich von anderen Menschen fernhalten. Sie sollten auch ausruhen und viel Flüssigkeit trinken. All dies bedeutet, dass der Knoblauch, während der Knoblauch zum größten Teil riechen kann, nur Sie und Ihre Angehörigen sein werden. Dies scheint ein kleiner Preis zu sein, um früher mit weniger Symptomen besser zu werden!
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    3. Rohes Knoblauch essen. Beginnen Sie immer mit frischem Knoblauch, wenn möglich. Schälen Sie das "Papier" vom Knoblauch ab und verwenden Sie eine Knoblauchpresse oder die Seite einer Messerklinge, um den Knoblauch zu zerdrücken. Essen Sie etwa 1 rohe Knoblauchnetze alle 3-4 Stunden. Einfach schälen und essen!
  • Wenn Sie kein Fan des Geschmacks sind, waschen Sie den Knoblauch durch, indem Sie ihn mit Orangensaft mischen.
  • Sie können es auch zu Zitronenwasser hinzufügen. Fügen Sie den Knoblauch zu einer Mischung aus 2 Esslöffeln Zitronensaft und 6-8 Unzen Wasser hinzu und rühren Sie.
  • Roher Knoblauch kann auch zu Honigwasser hinzugefügt werden. Honig hat sowohl Antibiotika als auch antivirale Eigenschaften. Fügen Sie 1-2 Esslöffel Honig auf 6-8 Unzen Wasser hinzu und rühren Sie.
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    4. Mit Knoblauch kochen. Während rohes Knoblauch der beste, gekochte Knoblauch ist immer noch Allicins, die angenommen werden, dass sie wirksam sind. Schälen und zerquetschen oder hacken die Knoblauchzelken. Dann lass den zerkleinerten / hackten Knoblauch 15 Minuten lang sitzen. Dies ermöglicht die enzymatische Aktivität, die Allicins in Knoblauch "aktivieren".
  • Verwenden Sie 2-3 Knoblauchzehen für jede Mahlzeit während der Erkältung. Wenn Sie Licht essen, fügen Sie den zerkleinerten / gehackten Knoblauch auf Ihre Hühner- oder Gemüsebrühe hinzu und erhitzen Sie es, wenn Sie normalerweise tun würden.Wenn Sie normalerweise essen, versuchen Sie, Knoblauch neben Ihrem Gemüse zu kochen, oder fügen Sie Knoblauch mit Reis hinzu, während er kocht.
  • Sie können auch den zerkleinerten / zerkleinerten Knoblauch auf Tomaten- oder Käse-Saucen hinzufügen, sobald Sie sich besser fühlen.Reiben Sie das Zerkleinern / Gehackel über Fleisch oder Geflügel und kochen Sie das Fleisch und das Geflügel, während Sie normalerweise tun würden.
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    5. Machen Sie einen Knoblauch-Tee. Die heiße Flüssigkeit kann auch bei der Dezaunion helfen. Bringen Sie 3 Tassen Wasser und 3 Knoblauchzehen (in der Hälfte) bis zum Kochen bringen. Schalten Sie die Hitze aus und fügen Sie 1/2 Tasse Honig und 1/2 Tasse frischer Zitronensaft mit den Samen und der Rind inklusive. Diese enthalten eine erhebliche Menge Vitamin C und Antioxidantien.
  • Den Tee und SIP am ganzen Tag belasten.
  • Kühlen Sie den hinteren Tee und die Wiederherheung nach Bedarf.
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    6. Verwenden Sie eine Knoblauchergänzung. Dies kann eine gute Methode für diejenigen sein, die sich dem Geschmack von Knoblauch sehr widersetzen. Um die Symptome Ihrer Kälte zu reduzieren, nehmen Sie 2-3 Gramm Knoblauch pro Tag in geteilten Dosen.
    • Methode 2 von 2:
    Identifizierung und Behandlung der gemeinsamen Kälte
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    1. Verstehe die gemeinsame Erkältung. Die Gemeinsame Kälte wird normalerweise durch einen Rhinovirus verursacht. Rhinoviren verursachen am häufigsten obere Atemwege (Uris), aber sie können niedrigere Atemzwecke und manchmal Lungenentzündung verursachen. Rhinoviren sind am häufigsten im März bis Oktober.
    • Die Inkubationszeit ist in der Regel kurz, nur 12-72 Stunden nach der Exposition gegenüber dem Virus. Die Exposition tritt in der Regel auf, indem er in relativ unmittelbarer Nähe zu jemandem, der bereits erkältet ist, und der Hülsen oder Niesen hat.
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    2. Identifizieren Sie die Symptome der Gemeinsamen Erkältung. Nase-Trockenheit oder Irritation ist oft das erste Symptom. Halsschmerzen oder ein gereizter, juckender Hals ist ein weiteres gemeinsames frühe Symptom.
  • Diese folgen in der Regel von Nasalentladung, Nasenlast und Niesen. Diese werden in der Regel in den nächsten 2-3 Tagen nach den ersten Symptomen schlechter.
  • Die Nasenentladung ist in der Regel klar und wässrig. Es kann dicker und grünlich-gelb werden.
  • Andere Symptome sind: Kopfschmerz- oder Körperschmerzen, wässrige Augen, Gesichtsbehandlung und Ohrdruck aus verstopften Nebenhöhlen, Verlust des Geruchsgefühls und Geschmacks, Husten und / oder Heiserkeit, Erbrechen nach Husten, Reizbarkeit oder Unruhe, und ein niedriges Fieber kann auftreten , normalerweise in Säuglingen und Vorschulkindern.
  • Die Gemeinsame Kälte kann durch Ohrinfektionen (Otitis-Medien), Sinusitis (Entzündung der Nebenhöhlen), chronischer Bronchitis (Lungenentzündung mit Überlastung und Husten) und Verschlechterung der Asthma-Symptome) kompliziert sein.
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    3. Behandeln die gemeinsame Erkältung. Es gibt keine aktuelle Heilung für die Gemeinsame Kälte. Stattdessen sollten Sie sich auf die Linderung der Symptome konzentrieren. Zu den ärztlichen Empfehlungen gehören:
  • Holen Sie sich viel Ruhe.
  • Trinken Sie viele Flüssigkeiten. Diese Flüssigkeiten können Wasser, Säfte und klare Hühner- oder Pflanzenbrühe einschließen. Hühnersuppe ist eigentlich sehr gut für die Gemeinsame Erkältung.
  • Gurgeln mit warmem Salzwasser. Dies wird dazu beitragen, dass ein Halsschmerzen besser fühlt.
  • Verwenden Sie Hustentropfen- oder Halssprays, wenn Sie einen schweren Husten haben, der Ihnen nicht erlaubt, dass Sie genug Ruhe bekommen.
  • Nehmen Sie den Gegenschmerz oder der kalten Medikamente über. Folgen Sie den Anweisungen auf der Verpackung.
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    4. Beurteilen Sie, ob die Krankheit streng genug ist, um einen Besuch des Arztes zu gewährleisten. Die meiste Zeit ist es nicht notwendig, einen Arzt zu sehen.Wenn Sie oder Ihr Kind jedoch eine der folgenden Symptome erleben, rufen Sie Ihren Arzt an:
  • Ein Fieber mit einer Temperatur von mehr als 100.4 Grad F.Wenn Ihr Kind jünger als 6 Monate alt ist und Fieber hat, rufen Sie Ihren Arzt an. Für Kinder jedes Alters, wenn das Fieber 104 Grad fährt, rufen Sie Ihren Arzt an.
  • Wenn die Symptome mehr als 10 Tage dauern
  • Wenn die Symptome schwer sind, oder Sie erleben ungewöhnliche Symptome, wie schwere Kopfschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen oder Schwierigkeiten beim Atmen.
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