3 Wege, um ein Fieber zu Hause zu heilen

Fieber ist die natürliche Reaktion Ihres Körpers, um Viren und Bakterien abzuwehren, indem sie die Keime schwächen und ihre Reproduzierungsfähigkeit einschränken. Es hilft auch, Giftstoffe zu verbrennen und das Immunsystem zu stimulieren. Da ein Fieber das bevorzugte Verfahren des Körpers zur Heilung ist, sollte es nur "gehärtet" werden, wenn der Körper zu schwach wird, um die Infektion zu bewältigen, wenn das Fieber für den Körper zu hoch ist, oder wenn Sie äußerst unwohl fühlen. Während Sie die meisten Fieber zu Hause bewältigen können, sollten Sie sofort Rettungsdienste anrufen, wenn Sie auch eine schwere Dehydratisierung mit blauen Lippen, Zunge oder Nägel haben - schwere Kopfschmerz - Halluzinationen oder Schwierigkeitsgüter - Schwierigkeiten beim Atmen oder Anfällen.

Schritte

Methode 1 von 3:

Sich wohl fühlen

1. Lichtkleidung tragen. Tragen Sie lose, bequeme Kleidung, wenn Sie ein Fieber haben, um Ihrem Körper zu helfen, sich zu entspannen und die Luftzirkulation zu verbessern, um Ihnen zu helfen, cool zu bleiben. Entfernen Sie überschüssige Kleidung oder Decken, die Wärme fangen und ein Fieber leisten können. Versuchen Sie eine Schicht aus leichter Kleidung, und eine leichte Decke oder ein Blatt für den Schlaf.

Naturfasern, wie Baumwolle, Bambus oder Seide, atmen oft besser als mannmachte Fasern wie Acryl oder Polyester.

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2. Senken Sie die Raumtemperatur. Hohe Temperaturen können ein Fieber länger dauern und verursachen übermäßiges Schwitzen, das zu Dehydratisierung führen kann. Die Raumtemperatur sollte idealerweise 73-77 ° F (23-25 ° C) betragen.

Wenn das Zimmer heiß oder stickig ist, kann ein Fan helfen.

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3. Holen Sie sich viel Ruhe. Genug Ruhe zu bekommen, hilft Ihrem Körper, schneller zu heilen, also vermeiden Sie es, sich zu sehr umzugehen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um noch mehr zu schlafen, als Sie dies normalerweise tun, wenn möglich.

Schlafentzug kann das Immunsystem schwächen, die Herstellung von Stresshormonen erhöhen, Sie mit einem höheren Risiko für chronische Erkrankungen und geringere Lebenserwartung bringen.

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4. Nehmen Sie ein Fieberreduziermittel ein. Wenn das Fieber sehr hoch ist oder ernsthafte Beschwerden verursacht, können Sie ein Fieberreduziermedikament annehmen. Zum Beispiel zum Beispiel mehrere Arzneimittel-Target Fevers: Acetaminophen, Ibuprofen und Aspirin. Nehmen Sie diese über-the-Counter-Medikamente, während das Label darauf hindeutet, Ihr Fieber herunterzubringen.

Überprüfen Sie die Dosierung sorgfältig. Nehmen Sie die kleinste Dosis, um Ihr Fieber zu lindern.

Kinder unter 18 Jahren sollten nicht Aspirin nehmen, sofern nicht ausdrücklich von einem Arzt empfohlen wird. Es ist mit der Entwicklung des Reyes-Syndroms verbunden, eine Krankheit, die das Gehirn und die Leber anschwellen lassen.

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5. Tränken Sie einen Schwamm in Wasser ein und tupfen Sie es auf Ihre Haut. Tauchen Sie kleine Handtücher oder einen Schwamm in lauwarmes Wasser und tauchen Sie Ihre Stirn, Beine und unter den Armen. Dies hilft, Ihren Körper kühl zu halten und Sie bequemer zu machen.

Mit kaltem Wasser kann ein Eisbeutel oder eine kalte Dusche ausgerichtet werden, was die Kernkörpertemperatur erhöhen kann, wodurch das Fieber länger dauert.

Tragen Sie keine warmen Handtücher auf eine Verletzung oder entzündete Haut auf, da dies Blutungen und weitere Entzündungen verursachen kann.

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6. Halten Sie Ihre Nase klar. Wenn Ihr Fieber durch Erkältung oder Grippe verursacht wird, ist es wichtig, Ihre Nase klar zu halten, um bequem zu atmen. Blasen Sie Ihre Nase nicht zu hart, da der Druck Ihnen ein Ohrenschmerz auf der Kälte geben kann. Achten Sie sanft und nur so oft wie nötig.

Experten empfehlen, dass Sie blasen, indem Sie einen Finger über ein Nasenloch halten und den anderen sanft in ein Gewebe blasen. Wenn Ihr Kind oder das Kind eine Erkältung hat, helfen Sie ihnen, die Nase richtig zu blasen.

Waschen Sie Ihre Hände jedes Mal, wenn Sie Ihre Nase blasen, um die Chancen anderer Infektionen mit Bakterien oder Viren zu vermeiden.

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7. Verwenden Sie kein Reibenalkohol. Das Auftragen von Reibenalkohol auf Ihrer Haut macht Ihre Haut kühler. Es ist jedoch eine sehr temporäre Sensation. Dieser Kühlwirkung hilft nicht, wenn Sie ein Fieber haben, da er zitternd verursachen kann, was Ihre Kernkörpertemperatur erhöht.

Darüber hinaus kann die Haut Alkohol aufbauen. Für kleine Kinder (und insbesondere Säuglinge) kann dieser Ansatz das Risiko einer Alkoholvergiftung erhöhen.

Methode 2 von 3:

Ihre Ernährung anpassen

1. Trinke viel Wasser. Ihr Körper kann schnell Feuchtigkeit verlieren und durch Schwitzen oder Niesen, die durch Krankheiten, wie Erkältungen und Grippe, dehydratisiert werden, die oft mit einem Fieber verbunden sind. Dehydratation kann dazu führen, dass Ihre Temperatur steigen und häufig zu Kopfschmerzen, Schwindel, Muskelkrämpfen, niedrigem Blutdruck und Anfällen führt.

2-4 Liter (8.5-16.9c) Wasser ist die tägliche Empfehlung für den durchschnittlichen Erwachsenen.
Betrachten Sie für kleine Kinder eine kommerzielle Elektrolyt-Rehydratationslösung, wie PediaLyte, da diese Proportionen speziell für Kinderorgane konzipiert wurden.
Um Kinder zu rehydrieren, bieten Sie mindestens 1 Flüssigkeitsunze (30 ml) pro Stunde für Säuglinge, 2 Flüssigkeitsunzen (59 ml) pro Stunde für Kleinkinder, und 3 Fließunze (89 ml) pro Stunde pro Stunde für ältere Kinder.

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2. Gesundes Essen essen. Eine flackige Ernährung umfasst Lebensmittel, die weich sind, nicht sehr scharf, und in der Faser niedrig, um leicht verdaut zu werden. Einige gute Entscheidungen für Lebensmittel sind:

Brot, Cracker und Pasta mit raffiniertem weißem Mehl

Raffinierte heiße Getreide, wie Haferflocken oder Sahne von Weizen

Säfte sind in der Moderation in Ordnung, geben jedoch Ihrem Kind nicht zu viel Fruchtsaft, da viele Früchte Zitronensäure enthalten, die dem Bauchsäure-Reflux verursachen und zu Erbrechen führen kann. Verdünnen Sie diese Getränke, indem Sie sie ein halbes Wasser, einen halben Saft machen. Wenn Sie hausgemachtes Saft machen, stellen Sie sicher, dass die verwendeten Früchte oder Gemüse reif sind. Stellen Sie sicher, dass der Saft 100% Saft ohne zusätzlichen Zucker ist. Geben Sie einem Kind keinen Saft, der Erbrechen ist.

Für Kinder, die daran gewöhnt sind, es regelmäßig zu trinken, ist Milch eine gute Wahl, wenn sie nicht erbrechen.

Säuglinge sollten nur nahrhafte Getränke, Muttermilch und kommerzielle Rehydratisierungslösungen wie PediaLYTE erhalten, bis das Fieber herunterkommt. Feste Lebensmittel können das Verdauungssystem des Kindes zu sehr belasten.

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3. Reduzieren Sie den Koffeinaufnahme. Zu viel Koffein kann für Sie schlecht sein, wenn Sie ein Fieber haben. Koffein-Überdosis kann Fieber, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Durchfall, Reizbarkeit und Schwindel verursachen. Koffein stimuliert auch die Wasserausscheidung und die übermäßige Einnahme kann zu Dehydratisierung führen. Wenn Sie ein Fieber haben, versuchen Sie, Koffein zu vermeiden, oder senken Sie Ihre Einnahme auf 100 mg.

1 Tasse (240 ml) gebrühter Kaffee enthält 133 mg Koffein, und 1 Tasse (240 ml) schwarzer Tee enthält 53 mg Koffein. Vermeiden Sie zuckerhaltige Soda, Energetränke und Sportgetränke, da diese während eines Fiebers Übelkeit und Erbrechen führen können.

Verwenden Sie keine Koffeingänzungen, bis Sie sich vom Fieber erholen.

Kinder und Kleinkinder sollten im Allgemeinen vermeiden, Koffein zu nehmen.

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4. Alkohol vermeiden. Sie sollten sich aus Alkohol trinken, egal ob Bier, Wein oder ein anderes Getränk, wenn Sie ein Fieber haben, unabhängig vom Schweregrad. Alkohol schwächt das Immunsystem, wodurch der Körper schwieriger ist, sich schnell zu erholen.

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5. Rauchen Sie nicht. Neben den Risiken von Lungenkrebs und anderen Atemwegserkrankungen unterdrückt das Rauchen auch das Immunsystem des Körpers. Rauchen erfordert somit den Körper, um härter gegen Viren und Bakterien zu kämpfen, was die Körpertemperatur erhöht. Es ist am besten, Exposition gegenüber Zigarettenrauch, Nikotin und anderen Tabakerzeugnissen zu vermeiden, bis Ihr Fieber reduziert ist.

Kinder (insbesondere Säuglinge) sollten nicht zweiter Rauch ausgesetzt sein, vor allem, während sie ein Fieber haben.

Methode 3 von 3:

Wann sollen ärztliche Aufmerksamkeit suchen?

1. Holen Sie sich Notfallhilfe, wenn Sie ein Erwachsener mit einem Fieber über 103 ° F (39 ° C) sind. Ein sehr hohes Fieber kann extrem gefährlich sein. Wenn Ihr Fieber über eine Temperatur von 39 ° C (39 ° C) erreicht, gehen Sie zu einer Notaufnahme oder einer dringenden Pflegeeinrichtung zum Testen. Möglicherweise benötigen Sie verschreibungspflichtige Medikamente oder Krankenhausaufenthalt.

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2. Wenden Sie sich an einen Kinderarzt, wenn Ihr Kind Fieber hat. Wenden Sie sich immer an einen Kinderarzt, bevor Sie ein Kindermedikament für Fieber geben. Suchen Sie zusätzlich medizinische Versorgung, wenn Ihr Kind:

Ist jünger als 3 Monate alt und hat eine rektale Temperatur von 100.4 ° F (38.0 ° C oder höher

Ist 3-6 Monate alt und hat ein Fieber von 102 ° F (39 ° C) oder höher

Ist unter dem Alter von 2 Jahren und hat Fieber, das länger als 48 Stunden dauert

Ist nicht wachsam, kann nicht leicht geweckt werden, hat Fieber gekommen und bis zu einer Woche oder mehr gehen (selbst wenn sie nicht sehr hoch sind oder wenn Fiebersymptome zurückkommen, nachdem sie weggegangen waren)

Macht keine Tränen, wenn Sie weinen oder nicht beruhigt werden können, wenn Sie sich weinen

Hat keine nassen Windeln oder hat in den letzten 8 Stunden nicht uriniert

Hat andere Symptome, die darauf hindeuten, dass eine Krankheit behandelt werden muss, wie Halsschmerzen, Ohrenschmerzen, Durchfall, Übelkeit oder Erbrechen oder Husten.

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3. Besuchen Sie einen Arzt auf ernsthafte Fälle. Obwohl Sie viele Fieber zu Hause behandeln können, gibt es spezifische Situationen, in denen Sie die Sorgfalt der Fachleute verlassen sollten. Gründe, um Notfallpflege zu suchen, wenn Sie ein Fieber haben, umfassen:

Nackenschmerzen oder Steifheit

Intensive Kopfschmerzen oder Lichtempfindlichkeit

Verwirrtheit

Erbrechen

Brustschmerzen

Atembeschwerden

Anfälle

4. Rufen Sie einen Arzt an, wenn Ihr Fieber weiterhin besteht. Ein Fieber ist der natürliche Weg Ihres Körpers, die Krankheit zu beseitigen. Aber ein Fieber, das weiterhin ein Zeichen eines tieferen oder ernsthaften Problems sein könnte. Wenn Ihr Fieber nicht weggeht, auch nach dem Versuch, es loszuwerden, nennen Sie Ihren Arzt. Sie können vorschlagen, dass Sie eine Notfallbehandlung suchen, oder sie können Medikamente verschreiben, die helfen können.

Wenn Ihr Fieber länger als 48 Stunden dauert, rufen Sie einen Arzt an. Es könnte ein Zeichen einer viralen Infektion sein.

5. Suchen Sie eine Notfallpflege, wenn Sie Anzeichen von Dehydratation fühlen. Ein hohes Fieber kann dazu führen, dass Ihr Körper Flüssigkeit verliert und zu Dehydratisierung führen kann. Wenn Sie anfangen, Symptome der Dehydratisierung zu fühlen, erhalten Sie sofort zu einer Notaufnahme oder einer dringenden Pflegeklinik. Sie benötigen möglicherweise IV-Flüssigkeiten, um zu rehydrieren.

Symptome der Dehydratisierung umfassen trockener Mund, Schläfrigkeit, wenig oder dunkler Urinausgang, Kopfschmerzen, trockene Haut, Schwindel und Schwindel.

6. Besuchen Sie ein Healthcare Center, wenn Sie einen bereits bestehenden Zustand haben. Wenn Sie eine Krankheit wie Diabetes, Anämie, Herzkrankungen oder Lungenerkrankungen haben, und Sie ein hohes Fieber entwickeln, müssen Sie von einem Arzt überprüft werden. Ein Fieber ist viel gefährlicher, wenn Sie bereits einen Zustand haben, der von einem Fieber verschärft werden könnte.

Wenn Sie betroffen sind, rufen Sie Ihren Primärpflegemittel an, um sicher zu sein, was Sie tun müssen.

7. Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie einen Ausschlag bekommen oder Prellungen sehen, während Sie Fieber haben. Wenn Sie einen Hautausschlag entwickeln oder Blutergüsse sehen, dass Sie nicht erklären können, dass Sie nicht erklären und aus dem Nichts gekommen zu sein, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Es könnte ein Zeichen eines ernsthaften Problems mit Ihrem Immunsystem sein.

Wenn der Ausschlag verschlechtert oder beginnt zu verbreiten, gehen Sie in eine Notaufnahme.

Schmerzhafte Blutergüsse auf Ihrer Haut, die größer oder mehr zahlreicher sind, könnte ein Zeichen einer schweren Krankheit sein. Gehen Sie ins Krankenhaus, wenn Sie viele schmerzhafte Blutergüsse entwickeln.

8. Gehen Sie in eine Notaufnahme, wenn Sie Anzeichen einer Koffein-Überdosis aufweisen. Koffein kann gefährlich sein, wenn Sie ein hohes Fieber haben und Ihr Körper dehydriert ist, sollen Sie es nicht vermeiden sollten. Wenn Sie jedoch Kaffee oder Tee trinken und anfangen, Symptome von Koffein-Überdosis zu zeigen, gehen Sie sofort in eine Notaufnahme.

Koffeinüberdosierungen zeigen Symptome wie Übelkeit, Erbrechen, Brustschmerzen, Krämpfe, Halluzinationen und Bewusstseinsäußerung.

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9. Differenzieren Sie zwischen Fieber und anderen Aktivitäten, die die Körpertemperatur erhöhen. Körperliche Aktivität, Stimmungsschwankungen, hormonelle Veränderungen, unregelmäßige oder schwere Ernährung, enge oder schwere Kleidung, Medikamente und hohe Temperaturen können auch Ihre Körpertemperatur erhöhen. Wenn Sie vermuten, dass Sie Hitzschlag haben, suchen Sie sofort medizinische Versorgung.