So vergessen sie ihre ex-freundin
So schmerzhaft wie das Aufbrechen kann sein, ist es der emotionale Fallout nach der Tatsache, dass das Jahr eines Menschen wirklich ruinieren kann. Lesen Sie diese Schritte, um zu erfahren, wie Sie Ihre Ex-Freundin vergessen und Ihr Leben wieder zusammenstellen.
Schritte
Methode 1 von 3:
Ihr Leben wieder aufbauen1. Umfassen Sie Ihre Hobbys und Interessen. Füllen Sie Ihre Freizeit mit stetigen Fortschritten und kleinen Siegen, anstatt in Ihrer Traurigkeit und Wut zu stecken. Verwenden Sie die Listen, die Sie aus Ihren Träumen, Interessen und Talenten als Leitfaden ergeben haben.
- Wenn Sie sich jemals daran träumen, ein Auto festzulegen, ein Buch zu schreiben, oder Ihren eigenen Wein von Grund zu machen, ist jetzt die beste Zeit, um diese längerfristigen Projekte auszuprobieren.
- Wenn Sie keine kurzfristigen Hobbys haben, um den Raum zwischen Projekten auszufüllen, sollten Sie sich von Ihrer Kindheit nicht abholen? Niemand ist herum, um weniger von Ihnen zu denken, um an einem Modellkit zu arbeiten, eine Münzsammlung zu füllen oder zu versuchen, ein schwieriges Videospiel zu schlagen.

2. Zu deinem Lebenserfahrung hinzufügen. Passen Sie auf sich auf, indem Sie die Erlebnisse verfolgen, die Sie schon immer haben wollten. Abgesehen von offensichtlichen (und teuren) Aktivitäten wie Roadtrips und Fallschirmspringen vergessen Sie nicht, die mundierteren Dinge zu gönnen: Besuch jeden Park in der Stadt, und das Sehen, was mit einem Penny auf den Eisenbahngleisen passiert, der Karaoke singt, den ältesten Kopfstein auf dem örtlichen Friedhof finden.

3. Setzen Sie einen täglichen Routine. Um das Beste aus Ihrer Zeit zu nutzen, hilft es, einen Zeitplan zu haben, an dem Sie sich anhalten können. Beginnen Sie mit einem regelmäßigen Schlafenszeit und einer regelmäßigen Wachtzeit jeden Morgen und planen Sie dann grob den Wochentagsroutine.

4. Strenge Grenzen einstellen. Machen Sie sich bewusst, nachhaltig, um eine Blase um sich selbst aufrechtzuerhalten, in der Ihr Ex nicht hineingehen kann. Wenn Sie immer noch in Kontakt stehen, machen Sie ihr klar, dass Sie den Kontakt abbrechen, damit Sie sich die Zeit nehmen, die Sie heilen müssen. Sagen Sie, sie soll Sie nicht anrufen oder schreiben, da Sie nicht antworten.

5. Ändern Sie Ihren Zeitplan. Wenn Sie möglicherweise können, versuchen Sie, Anpassungen an Ihren Zeitplan vorzunehmen, damit Sie vermeiden, dass Sie einander mehr sehen müssen als nötig.

6. Erklären Sie Ihren gegenseitigen Freunden Dinge. Sie haben jetzt ihre Seite der Geschichte gehört, aber das ist nicht furchtbar wichtig. Was zählt, erklärt es kurz, wie Sie Fühlen Sie sich an die Freunde, die Sie beide teilen. Bitten Sie sie, vorsichtig zu sein, wenn Sie nicht eingeladen werden, wenn Ihr Ex da ist, und umgekehrt.

7. Kontakte mit deinen Freunden mehr. Einer der härtesten Teile des Singles Single fühlt sich wieder einsam an, nachdem Sie jemanden in der Nähe haben, mit wann immer Sie wollten. Weich auf den Schlag, indem Sie mehr Zeit mit Ihren anderen Freunden ausgeben. Obwohl Sie und Ihr Ex viele derselben Freunde teilen könnten (je nachdem, wie lange Sie zusammen waren, und wie nahe Sie waren), gibt es keinen Grund, warum Sie sie ohne sie nicht sehen können. Laden Sie sie mit Ihnen aus und verbringen Sie Zeit, engere Anleihen mit ihnen zu schmieden.

8. Seien Sie offen, um neue Freunde zu treffen. Egal in Ihrem Alter oder in der sozialen Disposition, wenn Sie Zeit haben, Dinge mit Ihren Freunden zu tun, sind die Chancen gut, dass Sie früher oder später mehr Menschen treffen werden. Mit ihnen eingreifen und freundlich sein, und Sie können sich sehr gut an alle Arten von neuen Verbindungen machen.
Methode 2 von 3:
Auf sich aufpassen1. Gib dir Zeit. Es ist eine schreckliche Sache, durch eine raue Trennung zu gehen. Es wäre schön, wenn es einen Weg gab, sich dazu zu zwingen, sich aufzunehmen, sich an einem Hut abzuholen, aber das ist einfach nicht, wie Menschen arbeiten. Wie es oder nicht, du wirst Zeit brauchen, um zu heilen. Dieser Anleitung kann nur helfen, die Heilung zu leiten und etwas zu beschleunigen. Es kann die Zeit nicht reduzieren, in der Sie jenseits eines bestimmten Betrags benötigen.

2. Verwenden Sie Ihren persönlichen Bereich. Vielleicht besitzen Sie ein Zuhause- Vielleicht haben Sie nur ein halbes Schlafzimmer, um Ihre eigenen anzurufen. Was auch immer der Fall ist, Zeiten und Orte finden, an denen Sie mit Ihren Gedanken allein sein können, und lassen Sie sie natürlich kommen. Wenn Sie einen persönlichen Raum haben, haben Sie keine Einschränkungen für Ihre Gedanken. Wenn Sie wissen, dass Sie einen Ort haben, an dem Sie mit sich selbst total ehrlich sein können, werden Ihnen helfen, mit Ihrem Ärger und Ihrer Traurigkeit in anderen Bereichen Ihres Lebens fertig zu werden.

3. Widerstehen Sie der Versuchung, anzurufen. Insbesondere nach längerfristigen Beziehungen kann der Drang, mit Ihrem Ex in Kontakt zu kommen, kann überwältigend sein. Tun Sie Ihr Bestes, um dies zu widerstehen - es wird nur auf lange Sicht die Dinge verschlimmern.

4. Schreiben Sie Ihre Gedanken und Emotionen auf. Schreiben Sie so viel oder so wenig, wie Sie möchten, aber schreiben Sie etwas. Sie werden häufig feststellen, dass Sie, wenn Sie mit dem Schreiben beginnen, nicht schnell aufhören können.

5. Schreiben Sie Ihre Hoffnungen und Interessen auf. Wenn Sie sich selbst besessen haben, dass Sie sich selbst besessen fühlen, dass Sie sich nicht in Ihrem Schreiben belügen müssen, geben Sie Ihre Talente, Hobbys, Interessen, Ambitionen und Träume auf. Sie werden daran erinnert, wie viel sonst in Ihrem Leben von Ihrem Ex in Ihrem Leben gibt.

6. Mit einem Vertrauten sprechen. Wenn Sie das Glück haben, einen zu haben, kann ein vertrauenswürdiger Vertrauter ein großartiger Weg sein, um einige Ihrer emotionalen Belastung zu entladen. Wenn Sie keine Person haben, können Sie vertrauen, wer Sie sitzen und Ihnen anhören wird, in Betracht ziehen, für ein paar Sitzungen mit einem Berater zu zahlen.
Methode 3 von 3:
Umzug zum Guten1. Sei stolz auf dich. Schauen Sie sich Ihr Leben um - Sie haben einen vollen Zeitplan, interessante Hobbys, gute Freunde und vielleicht sogar ein langfristiges Projekt, an dem Sie arbeiten können. Sie haben Zeit genommen, um sich selbst ausbalanciert und Ihre Gefühle auszubilden, und Sie haben sich fest mit den Bindungen, die Sie und Ihre Ex-Freundin zusammengebunden haben. Kurz gesagt, Sie haben einen störten Haufen Gefühle, Gedanken und Hoffnungen genommen und sich mit ihm etwas Schönes gebaut. Stolz sein.

2. Pflegen Sie Ihre Entfernung. Wenn Sie wirklich beginnen, sich wieder gut zu fühlen, sollten Sie sich weniger und weniger anfühlen, um Ihren Ex zu kontaktieren. Versuchen Sie nicht, sie aufzurichten, oder reiben Sie Ihr neues Leben in ihrem Gesicht - sie achtet nicht, und Sie sehen aus wie ein Jackass. Ihre Erfolge sollten ihre eigene Belohnung sein.

3. Gib niemals auf. Es ist ein tolles Gefühl, endlich wieder das Leben zu genießen, aber das ist keine Entschuldigung, um es zu verbessern, es zu verbessern. Ihr Leben wird nur besser, wenn Sie Zeit und Mühe machen, es besser zu machen, wenn Sie es nicht verbessern, wenn Sie dies nicht tun, werden Sie schmachten.

4. Bewerten Sie Ihr Wachstum. Jetzt, da Sie wirklich über Ihre Ex-Freundin sind, genug, dass Sie nicht alles durch aufträgliche Gläser ansehen, Sie beginnen wahrscheinlich wieder an anderen Frauen. Dies ist die perfekte Zeit, um wieder auf Ihre frühere Beziehung zurückzudenken, und erkennen Sie, wie Sie gewachsen sind.

5. Jemand Neues treffen. Sobald Sie an den Punkt gekommen sind, dass Sie eine Woche gehen können, ohne über Ihre Trennung aufzuregen, ist die Zeit, sich wieder auf den Dating-Markt herauszulegen, wenn Sie sich so fühlen. Zeit mit jemandem verbringen, kann Ihnen helfen, Sie von Ihrem Ex nachzudenken. Denken Sie daran, wenn Sie nach einem Rebound suchen, oder die erste willige Frau, die mitkommt, sind Sie wahrscheinlich noch nicht über Ihren Ex. Sie sollten keine Freundin brauchen, um sich zu bestätigen.

6. Springe nicht zu schnell. Wenn Sie und ein Datum auf rein körperlichen Begriffe, jedoch schnell treffen, möchten Sie jedoch völlig Ihr Geschäft, aber emotional sprechen, es ist wichtig, dass Sie in Ihre nächste Beziehung gereichert werden. Die Beendigung einer Beziehung stichtet immer ein wenig, aber kurze Beziehungen stechen weniger, wenn Sie es geschafft haben, einen klaren Kopf zu halten.
Tipps
Denken Sie daran, wenn sie Sie nicht mit Ihrem Schlimmsten umgehen konnte, verdient sie Sie nicht nach Ihrem Besten!
Die Zeit heilt alle Wunden, wie das Sprichwort sagt, aber die Zeit gut verbracht, heilt sie schneller. Nehmen Sie an, bis Sie Ihre Gefühle überbringen müssen, und sortieren Sie sie, aber steigen Sie nicht in die Gewohnheit, in ihnen wälzt. Schieben Sie sich, um weiter an mehr konstruktiven Verhaltensweisen zu bewegen, wenn Sie in der Lage sind.
Denken Sie daran: Sie wurden geliebt, Sie werden geliebt, und Sie werden wieder geliebt. Sie haben einen Platz in der Welt um Sie herum. Egal wie Sie sich fühlen oder was Ihr Ex sagen könnte, und tun, um Sie kurzfristig sich schlechter zu fühlen, bleibt diese Tatsache.
Höflichkeit ist immer deine beste Wahl. Es wird Zeiten geben, in denen Sie in der Nähe Ihres Ex sein müssen. Denken Sie daran, auf eine Weise zu handeln, auf die Sie sich stolz auf später sein können. Sei kurz und bis zum Punkt, aber sei höflich und lass deine Emotionen nicht zeigen.
Hör auf, deine Ex-Freundin zu schreiben, um zu sagen, wie traurig oder verletzt du fühlst. Wenn sie Anrufe oder Texte anruft, antworten Sie nicht. Wenn Sie wirklich etwas schreiben wollen, tun Sie dies auf Ihrem Computer oder einem Blatt Papier und senden Sie es an sich selbst. Zumindest so holt man es raus und kann durch die Gefühle sortieren, ohne sie zurückzurechnen.
Lass es einfach gehen. Je mehr Sie sich mit sich in Verbindung setzen, bald genug, der neue Freund wird Ihnen sagen, dass Sie sich wieder ablehnen. Es lohnt sich nicht. Sie werden definitiv jemanden besser finden als sie!
Kennen Sie Ihre Grenzen miteinander. Ihre Ex-Freundin kann Sie emotional ziehen, um mit ihr wieder zu rekindle, aber das geht Sie nichts an. Bleiben Sie stark und fest, dass Sie sich in Bezug auf den Vorwärts bewegen.
Bestätigen Sie alles, was zu der Vergangenheit gehört - Wiederentdeckung, wie neu das Gegenwart ist, dass die Zukunft das Unbekannte hält, weil es dies tut.
Warnungen
Seien Sie sich bewusst, dass, wenn Sie mit einem Text oder E-Mail an Ihren Ex handhaben, um wie viel Agonie Sie ohne sie hereinkombinieren, kann sie dies als etwas verwenden, um mit ihren Freunden zu lachen oder klein. Bleiben Sie an Fakten, wenn Sie mit ihr kontaktieren müssen, wie z "Ihre Sachen befindet sich in der Box an der Haustür des Hauses meiner Schwester. Sammle morgen oder sie wird es am nächsten Tag zum Second-Shop bringen."