So finden sie die motivation, hausaufgaben zu machen

Selbst wenn Sie die Schule lieben, kann es schwierig sein, sich auf die Hausaufgaben zu freuen. Genau wie bei einer anderen Art von Arbeit ist es wichtig, persönliche Ziele einzustellen und Ihre eigene Inspiration zu finden, um weiterzumachen. Sie können sich auch helfen, sich zu konzentrieren, indem Sie Ablenkungen minimieren und sich selbst kümmern, während Sie arbeiten. Veranstalten Sie schließlich Ihre Zeit sinnvoll und brechen Sie Ihre Hausaufgaben in überschaubare Stücke, sodass es sich nicht zu überwältigend fühlt.

Schritte

Methode 1 von 3:
Finden Sie Ihr Laufwerk und Ihre Inspiration
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1. Belohnen Sie sich selbst, wenn Sie ein Hausaufgaben-Ziel treffen. Belohnungen können ein leistungsstarker Motivator sein! Wann immer Sie ein Ziel erreichen - sogar ein bisschen, nehmen Sie sich einen Moment, um sich selbst zu belohnen. Ihre Belohnungen müssen nicht irgendetwas ausführlich sein oder lustig sein. Es könnte so einfach sein wie ein lustiges 5-Minuten-Video, nachdem Sie eine kurze Leseaufgabe abgeschlossen haben.
  • Gönnen Sie sich größere Belohnungen für größere Errungenschaften. Sie könnten zum Beispiel für Pizza mit einem Freund ausgehen, nachdem Sie in einem wichtigen Papier übergeben wurden.
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    2. Gönnen Sie sich selbst, bevor Sie mit dem Arbeiten beginnen. Sie müssen nicht alle Belohnungen speichern, wenn Sie fertig sind. Manchmal kann es helfen, Ihre Stimmung zu einem Aufzug zu geben Vor Sie bekommen zu einer Aufgabe. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um einen beliebten Snack zu genießen oder Ihre Social-Media zu überprüfen.
  • Stellen Sie nur sicher, dass Sie sich auf eine bestimmte Zeit einschränken (wie z. B. 10 Minuten), damit Sie nicht total abgelenkt werden und ein paar Stunden verschwendet werden.

    • Wusstest du schon? Forscher in Japan entdeckten kürzlich den Blick auf Bilder oder Videos von Babytieren, bevor Sie anfingen, dass Sie mit der Arbeit viel produktiver machen können. Nehmen Sie also ein paar süße Kätzchen-Videos auf YouTube an, wenn Sie das nächste Mal an einer langweiligen Zuordnung arbeiten müssen. Es könnte helfen!

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    3. Arbeit mit einem motivierten Studienkumpel. Mit einem Freund arbeiten kann Hausaufgaben angenehmer machen. Sie und Ihr Kumpel können auch helfen, sich auf dem Laufenden zu halten. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Freund auswählen, der es ernst meint, ihre Arbeit zu erledigen, damit Sie nicht enden, dass Sie sich nicht ablenken und sich ablenken.
  • Hausaufgaben mit einem Freund zu tun, bedeutet nicht zwangsläufig mit der Zusammenarbeit mit den gleichen Aufträgen. Sie können nur Zeit miteinander verbringen, während Sie jeweils Ihre eigene Arbeit tun.
  • Erkundigen Sie sich zuerst mit Ihrem Lehrer, bevor Sie mit einem Freund mit einem Freund auf einer Aufgabe zusammenarbeiten. Sie möchten, dass Sie die Arbeit selbst machen.
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    4. Bestimmen Sie, wann und wo Sie am besten arbeiten. Einige Leute arbeiten am besten, wenn sie zuerst morgens aufstehen, während andere am späten Nachmittag oder am Abend mehr erregt fühlen. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass einige Studienumgebungen für Sie besser funktionieren als andere. Experiment, um herauszufinden, was am besten für Sie funktioniert.
  • Wenn Sie zum Beispiel ein Morgen-Mensch sind, versuchen Sie, Ihre Hausaufgaben direkt nach dem Frühstück zu machen.
  • Wenn Sie dazu neigen, ablenkbar, während Sie auf Ihrem Schreibtisch zu Hause arbeiten, experimentieren Sie stattdessen mit Ihren Hausaufgaben in der Bibliothek oder in einem Café.
  • Einige Leute finden es auch hilfreich, ihre Routine von Zeit zu Zeit zu ändern. Wenn Sie sich als gelangweilt befinden, versuchen Sie, zu einer anderen Zeit von üblicher Weise zu arbeiten oder einen neuen Studienraum zu finden.
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    5. Stellen Sie ein CLEVER Hausaufgabenziele. Wenn Sie spezifische Ziele festlegen, können Sie dabei helfen, motiviert zu bleiben, und lassen Sie Ihre Arbeit überschaubarer fühlen. Um das Beste aus Ihren Zielen zu erhalten, machen Sie sie spezifisch, messbar, erreichbar, relevant und zeitgebunden (intelligent). Schreiben Sie Ihre Ziele auf und feiern Sie, wann immer Sie einen erreichen, egal wie klein!
  • Die Einstellung vage Ziele können zu Frustration führen. Anstatt zu sagen: "Ich werde alle meine Hausaufgaben in dieser Woche erledigen", versuchen Sie etwas Besonders bestimmter-e.G., "Ich werde täglich jeden Tag an meinem englischen Essay für 1 Stunde in dieser Woche arbeiten."
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    6. Erinnern Sie sich daran, warum Sie an erster Stelle in der Schule sind. Auch wenn Sie nicht so aufgeregt sind, dass sich die Klassen anregen, die Sie gerade nutzen, können Sie das große Bild betrachten und einige persönliche Ziele für sich selbst einstellen. Denken Sie an die Wege, die in der Schule gut tun, wird Ihnen auf lange Sicht helfen.
  • Vielleicht möchten Sie beispielsweise gute Noten bekommen, damit Sie in Ihr Traumkollegium einsteigen können oder möglicherweise auf eine aufregende Karriere arbeiten.
  • Eine gute Arbeit in Ihren Klassen zu tun, kann auch sein eigenes Belohnungswissen sein, dass Sie hart gearbeitet haben und Ihr Bestes gegeben hat, ist ein großer Selbstwertgefühl-Booster!
    • Methode 2 von 3:
    Sich fokussiert und alarmieren
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    1. Achten Sie auf Ihre körperlichen Bedürfnisse, bevor Sie arbeiten. Es ist schwer, sich auf die Hausaufgaben zu konzentrieren, wenn Sie müde, hungrig oder unbequem sind. Versuchen, zu kriegen viel schläfrig Wenn Sie wissen, müssen Sie am nächsten Tag ein paar Hausaufgaben machen und versuchen Sie nicht, an einem leeren Bauch oder mit einer vollen Blase zu arbeiten!
    • Wenn Sie sich körperlich angespannt fühlen, tun Sie einige Yoga oder leicht Dehnungen Bevor Sie anfangen zu arbeiten.
    • Tun Atemübungen kann auch helfen, sich wohler fühlen und wachsamer fühlen.
    • Wenn Sie sich nicht bereits in bequemen Kleidern befinden, werden Sie sich geändert, bevor Sie mit der Arbeit beginnen. Dies kann Jogger, Joggner, PJs, Shorts, Unterwäsche, oder sogar völlig nackt bedeuten. Es ist Ihre Wahl.
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    2. Finden Sie einen ruhigen und komfortablen Arbeitsraum. Ihre Umgebung kann einen großen Unterschied machen, wie gut Sie sich auf Ihre Arbeit konzentrieren. Bevor Sie mit der Hausaufgabe beginnen, finden Sie einen Ort, der ruhig, gut beleuchtet ist, und gibt Ihnen viel Platz, um sich auszubreiten.
  • Sie wollen einen Ort, an dem Sie bequem sitzen können, aber nicht bekommen auch komfortabel. Wenn Sie Hausaufgaben im Bett oder auf einer gemütlichen Couch machen, sind Sie möglicherweise versucht, einzuschlafen!
  • Wenn Sie zu Hause arbeiten müssen, fragen Sie jemanden, der mit Ihnen lebt, um Ihnen eine kleine ruhige Zeit zu geben, während Sie Ihre Hausaufgaben machen.
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    3. Legen Sie Ihr Telefon und andere Ablenkungen weg. Wenn Sie ständig Ihren Facebook-Feed ansehen oder Ihre Instagram-Benachrichtigungen überprüfen, werden Sie nicht viel Arbeit erledigen. Legen Sie Ihr Telefon an einen Ort, an dem Sie es nicht leicht dazu bringen können, in Ihrer Tasche oder in einer Schreibtischschublade. Deaktivieren Sie Benachrichtigungen, wenn sie Sie ablenken.
  • Wenn Sie nicht widerstehen können, sich auf Ihrem Telefon zu versreiben oder Zeitverschwendung auf Ihrem Computer zu besuchen, in Betracht ziehen, eine App oder eine Browser-Erweiterung zu installieren, die versuchende Apps und Sites blockiert.
  • Versuchen Sie nicht, mit einem Fernseher oder einem Radio zu arbeiten. Wenn Sie Musik hören, während Sie Ihre Hausaufgaben machen, wählen Sie etwas, das ruhig und nicht zu spannend ist, wie eine sanfte klassische Musik.
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    4. Erregen Sie sich mit Wasser und gesunden Snacks. Halten Sie während des Studiums eine Flasche Wasser und einige Snacks an der Hand. Hydratisiert bleiben Und gesunde Nahrungsmittel essen können Ihnen helfen, aufzuwachen, zu konzentrieren und aufmerksam zu bleiben. Wählen Sie Lebensmittel, mit denen Sie Ihre Gehirnleistung verbessern können, z
  • Vollkorn
  • Gesunde Proteine, wie Fische, Bohnen oder Nüsse
  • Blaubeeren
  • Blattgemüse
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    5. Nehmen Sie häufige Pausen, während Sie arbeiten. Sie werden verbrannt und verlieren den Fokus schnell, wenn Sie versuchen, zu lange ohne Pause zu arbeiten. Versuchen Sie, eine Stunde in eineinhalb Stunden zu arbeiten, und nehmen Sie dann eine 15-minütige Pause. Dies gibt Ihrem müden Gehirn eine Chance, sich auszuruhen und aufzuladen.
  • Während der Pausen können Sie spazieren gehen, einen Snack haben, ein wenig tun Meditation, oder setze sogar den Kopf nach unten nach unten Power Nap.
  • Sie können Ihre Pausen auch verwenden, um sich mit einem lustigen Video oder einem schnellen Spiel auf Ihrem Telefon zu belohnen.

    • Wusstest du schon? Gehen kann Ihre Denkfähigkeiten verbessern. Wenn Sie sich auf ein Problem stecken, wegen eines schnellen Spaziergangs oder sogar auf einem Laufband hüpft, kann es helfen!

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    6. Wechseln Sie zwischen verschiedenen Aufgaben, um dabei zu helfen, scharf zu bleiben. Wenn Sie den Punkt erreicht haben, an dem Sie Ihren Auftrag nicht mehr anschauen können, nehmen Sie eine Pause ein und dann versuchen Sie, eine weitere Aufgabe zu wechseln. Auf diese Weise können Sie Ihrem Gehirn eine Pause geben (und etwas Sorte bekommen), während Sie noch produktiv sein.
  • Wenn Sie beispielsweise auf einem oder zwei Stunden an einem Essay arbeiten, machen Sie eine Pause und wechseln Sie dann, um einige mathematische Probleme zu tun.
  • Versuchen Sie nicht, gleichzeitig mehr als eine Aufgabe zu tun. Der Versuch, Multitask zu versuchen, stört den Fokus und verursacht, dass Sie mehr Fehler machen.
    • Methode 3 von 3:
    Organisation Ihrer Zeit effektiv
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    1. Erstellen Sie eine tägliche Arbeit und einen Studienplan. Wenn Sie in der Schule sind, kann es schwierig sein, an allen Verpflichtungen zu bleiben. Wenn Sie einen konsistenten Zeitplan für sich selbst einstellen, können Sie dabei helfen, auf dem Laufenden zu bleiben, und lassen Sie all diese Arbeit überschaubarer fühlen. Setzen Sie jeden Tag bestimmte Zeiten auf, um Ihr Studium und Ihre Hausaufgaben zu erledigen, und halten Sie sich so genau wie möglich an den Zeitplan.
    • Ein Festlegen eines Zeitplans macht es auch einfacher Vermösen vermeiden.
    • Stellen Sie sicher, dass Sie rechtzeitig für Pausen und Entspannung planen!

    Trinkgeld: Sie können unangenehme Überraschungen vermeiden, indem Sie wichtige Termine und Fristen in Ihren Zeitplan schreiben. Nehmen Sie zum Beispiel Hinweis darauf, wenn Sie Tests oder Abfragen auftreten, oder wenn verschiedene Aufgaben fällig sind.

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    2. Priorisieren Sie Ihre Aufgaben und machen Sie zuerst die dringlichsten oder schwierigen. Es kann verlockend sein, große, schwierige Aufträge zum Zuletzt abzulegen und die einfachen zuerst tun. Wenn Sie jedoch die wichtigeren Aufgaben abwarten, werden letztendlich zu Panik, Frustration und verpassten Fristen führen. Sehen Sie sich alle Ihre Aufgaben an und entscheiden Sie, welche am wichtigsten oder dringend am wichtigsten sind und welche Sie den Rückenbrenner für jetzt anziehen können.
  • Erstellen Sie eine bestellte Liste aller Ihre Aufgaben. Versuchen Sie, diejenigen, die bald fällig sind, priorisieren, zählen auf einen großen Teil Ihrer Note oder scheinen, als würden sie das komplizierteste der Kompliziert sein.
  • Legen Sie Zuweisungen ein, die für eine Weile nicht fällig sind oder dass Sie wissen, dass Sie sich schnell und einfach unten abschließen können.
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    3. Brechen Sie Ihre Aufgaben in überschaubare Teile. Große oder komplizierte Aufgaben können sich überwältigend fühlen, wenn Sie versuchen, sich auf alle gleichzeitig zu nähern. Brechen Sie es stattdessen in kleinere Brocken und nähern Sie sich ein Stück gleichzeitig an. Dies hilft großen Aufgaben, sich viel verwaltbarer zu fühlen. Außerdem können Sie sich für jeden Teil der Zuweisung belohnen, die Sie abschließen!
  • Wenn Sie beispielsweise ein großes Papier schreiben, können Sie es in Stücke aufbrechen, um die Forschung zu erfüllen, eine Bibliographie zu komponieren, einen Umriss zu schreiben, die Einführung zu schreibt, und so weiter.
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    4. Versuchen Sie eine Produktivitäts-App, um Ihnen zu helfen, organisiert zu bleiben. Wenn Ihnen eine schwere Zeit, auf der Aufgabe zu bleiben und Ihre Zeit zu organisieren, können Produktivitäts-Apps eine große Hilfe sein. Laden Sie eine App wie todoist, Stunden oder irgendeine herunter.Tun Sie, um Ihnen zu helfen, Fristen zu verfolgen, MOTO-Listen zu erstellen, und überwachen Sie, wie viel Zeit Sie für jede Aufgabe ausgeben.
  • Produktivitäts-Apps sind für manche Menschen hilfreich, aber sie sind nicht für jeden. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht so viel Zeit damit verbringen, sich um die App zu sorgen, dass sie anfängt, in Ihre Hausaufgaben zu schneiden!
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