So reinigen sie sich

Viele Leute fühlen sich, als würden sie nicht sauber genug sind. Glücklicherweise kann jemand mit etwas Mühe zu einer ordentlichen Person werden. Übte zuerst gute Hygiene, indem sie täglich duschen, die Zähne putzen und auf Ihre Haare und Haut aufpassen. Um ordentlich zu sehen, tragen Sie Ihre Nägel, tragen Sie saubere Kleidung und kämmen Sie Ihre Haare jeden Tag. Wenn Sie sich schließlich wie Ihr Zuhause fühlen, ist immer unordentlicher, Sie müssen sich nicht an stundenlanger Schrubben angeben. Verbringen Sie stattdessen ein paar Minuten, um jeden Tag zu reinigen, um den Job überschaubarer zu machen.

Schritte

Methode 1 von 3:
Gute Hygiene üben
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1. Baden Sie sich täglich. Das reguläre Baden eliminiert Körpergerüche und tötet die Bakterien, die schlechte Gerüche verursachen. Verwenden Sie eine milde Seife und einen LOOFA- oder Waschtuch, um Ihren Körper beim Duschen zu reinigen. Suchen Sie nach Seifen, die als "sanft", "duftfrei" und ganz natürlich werben. Diese Seifen sind weniger wahrscheinlich, Ihre Haut zu irritieren.
  • Wenn Ihre SOAP jede Hautreizung verursacht, hör auf, die Seife mithören und deinen Arzt aufzurufen.
  • Wenn Sie sich um Körpergeruch sorgen, wenden Sie sich nach dem Duschen von Deodorant an. Deodorant kann in den meisten Apotheken und Lebensmittelgeschäften erworben werden.
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    2. Bürsten Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich. Verwenden Sie eine saubere Zahnbürste- und Fluorid-Zahnpasta, um Ihre Zähne zu putzen. Außerdem Zahnseide deine Zähne einmal am Tag. Zahnseide kämpft schlechter Atem und verhindert Gummierkrankungen wie Parodontitis.
  • Wenn Sie an einem beliebigen Ort Zahnschmerzen erleben, sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt.
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    3. Passen Sie auf Ihre Haare auf. Wenn Sie viel schwitzen, haben Sie sehr fettige Haare oder haben Sie sehr kurze Haare, waschen Sie Ihr Haar jeden Tag mit einem sanften Shampoo. Ansonsten waschen Sie Ihre Haare nur einmal oder zweimal pro Woche. Dies wird Ihren Haaren helfen, weich und gesund zu bleiben. Informieren Sie sich zusätzlich Ihre Haare regelmäßig, um spaltende Enden zu entfernen und ein ordentliches Erscheinungsbild aufrechtzuerhalten.
  • Wenn Sie unbehandeltes Haar haben, erhalten Sie mindestens einmal alle zwölf Wochen eine Trimmung. Beschädigtes Haar muss alle vier bis sechs Wochen getrimmt werden.
  • Wenn Sie kurze Haare haben, schneiden Sie es so oft wie benötigt, um Ihren Stil aufrechtzuerhalten.
  • Wenn Sie einen Bart haben, halten Sie es gereinigt und gekämmt.
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    4. Passen Sie auf Ihre Haut auf. Waschen Sie Ihre Haut einmal oder zweimal täglich mit einem sanften Reinigungsmittel. Wenn Sie Akneprobleme haben, verwenden Sie einen Reinigungsmittel mit Salicylsäure darin. Salicylsäure löscht die toten Hautzellen, die Ihre Poren verstopfen und Akne schaffen. Wähle ansonsten einen sanften, duftfreien Reinigungsmittel, um Ihre Haut irritieren.
  • Verwenden Sie immer eine Gesichtsfeuchtigkeitscreme, nachdem Sie Ihr Gesicht waschen, um Ihre Haut zu hydrieren. Wenn Sie ölige Haut haben, wählen Sie einen ölfreien Feuchtigkeitscreme oder einen Feuchtigkeitscreme mit Salicylsäure.
  • Tragen Sie Sonnencreme, wenn Sie nach draußen gehen. Sonnencreme schützt Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen, die Falten, Hautkrebs und Hautplatten verursachen.
    • Methode 2 von 3:
    Sich gut präsentieren
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    Bräutigam deine Nägel. Wenn Sie keine sauberen Nägel haben, sehen Sie nicht sauber aus. Verwenden Sie zuerst einen Nagelschneider, um Ihre Nägel zu senken. Verwenden Sie als nächstes eine Nageldatei, um scharfe Kanten zu erweichen. Wenn es Schmutz unter Ihren Nägeln gibt, waschen Sie Ihre Nägel mit einem weichen Bürste, Seife und Wasser. Verwenden Sie alternativ einen Zahnstocher, um Trümmer aus unter Ihrem Nagel herauszukratzen.
    • Flecken weg schrubben Durch Mischen einer kleinen Menge Backpulver mit Wasser, um eine Paste zu erstellen. Reiben Sie die Paste mit einer alten Zahnbürste auf Ihre Nägel und spülen Sie es ab.
    • Widerstehen Sie dem Drang, Ihre Fingernägel zu beißen. Dies kann zu Pilzinfektionen in Ihren Nagelbetten führen.
  • Bildtitel Reinigen Sie sich Schritt 6
    2. Mühe, deine Haare zu stilbern. Wenn Sie poliert aussehen, verbringen Sie Zeit mit der Zeit, um Ihre Haare jeden Morgen zu kämmen und zu arrangieren. Dies wird Ihnen helfen, sich zu fühlen und sauber auszusehen. Wenn Sie keine Zeit auf Ihrem Haar verbringen möchten, erhalten Sie einen wartungsarmen Haarschnitt. Wenn Sie sich im Salon oder in Friseur befinden, informieren Sie Ihren Stylisten, den Sie an einer wartungswartenden Frisur interessieren. Beispielsweise:
  • Fragen Sie Ihren Friseur für einen kurzen, unordentlichen Haarschnitt, der ohne spezielle Styling gut aussieht.
  • Wenn Sie einen längeren Haarschnitt aus einem Salon wünschen, fragen Sie nach einem Stil, der die natürliche Textur Ihres Haares ergänzt. Alles, was Sie tun müssen, ist es zu putzen.
  • Bildtitel Reinigen Sie sich Schritt 7
    3. Tragen Sie saubere, ordentliche Kleidung. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Kleidung regelmäßig waschen, damit Sie immer sauber riechen. Hemden, Unterwäsche, Socken und Badeanzüge sollten nach jedem Verschleiß gewaschen werden. Jeans, Hosen und BHs können zwei bis drei Mal vor dem Waschen getragen werden. Wenn Sie jedoch viel in Ihrer Kleidung schwitzen, waschen Sie es, bevor Sie es wieder tragen. Beispielsweise sollten alle Kleidung, die während Ihres Trainings getragen werden, nach dem ersten Verschleiß gewaschen werden.
  • Legen Sie die trockene Wäsche sofort auf oder falten Sie ihn sofort, um Falten zu verhindern.
  • Schau auf das Tag Ihrer Kleidung zum Waschen und Trocknen von Anweisungen.
  • Wenn Sie Ihren Stil erfrischen möchten, denken Sie an andere Personen, deren Stil Sie bewundern, sowie wie Sie sich in Ihrer Kleidung fühlen möchten. Dann verwenden Sie das, um Sie zu führen, wie Sie neue Kleidung auswählen.
    • Methode 3 von 3:
    Halten Sie Ihr Zuhause sauber
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    Mach dein Bett wenn du aufwachst. Sobald Sie aus dem Bett steigen, verbringen Sie ein paar Minuten, um Ihre Bettwäsche wieder zu stecken, Ihre Bettdecke zu richten und Ihre Kissen neu zu ordnen. Ihr Zimmer wird viel sauberer aussehen, wenn das Bett hergestellt wird.
    • Waschen Sie alle zwei Wochen Ihre Bettwäsche und Kissenbezüge, um schlechte Gerüche zu verhindern und keine Staubmilben zu töten.
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    2. Reinigen Sie Ihren Schrank. Wenn Sie sich von einem Wäschereiberg überwältigt fühlen, reduzieren Sie den Stapel, indem Sie ungenutzte Kleidung spenden oder wegwerfen. Gehen Sie jeden Artikel in Ihrem Schrank und fragen Sie sich, wie oft Sie es tragen. Wenn Sie es nicht oft tragen, sollten Sie es unbedingt beseitigen. Andere Kriterien können Folgendes umfassen:
  • Ist der Artikel der Kleidung geeignet??
  • Haben Sie in den letzten zwölf Monaten die Kleidung getragen??
  • Ist es beschädigt oder getragen? Wenn ja, ist es eine Reparatur wert?
  • Wenn Sie diesen Artikel während des Einkaufens gesehen haben, würden Sie es kaufen??
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    3. Regelmäßig aufgeräumt. Wenn Sie den ganzen Tag über mehrmals reinigen, wird Ihr Zuhause mühelos sauber sein. Jedes Mal, wenn Sie ein Zimmer verlassen, lassen Sie es besser, als Sie es gefunden haben. Dies kann ein Bücherregal einschließen, das eine Tasse in die Küche zurückgibt, oder schnell den Fernsehständer stecken.
  • Verbringen Sie jeden Morgen fünf Minuten Reinigung, um Ihr Zuhause sauber zu halten.
  • Waschen Sie jedes Gericht, während Sie sie schmutzigen. Dies hilft Ihnen, einen Berg von schmutzigen Gerichten zu vermeiden.
  • Schnell aufgeräumt die Küche, bevor Sie ins Bett gehen. Wenn Sie aufwachen, wird Ihre Küche erfrischend sauber sein.
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    4. Erstellen Sie einen tiefen Reinigungszeitraum. Größere Reinigungsaufträge, z. B. saugen und schrubben Sie Ihre Badewanne, sollten einmal pro Woche durchgeführt werden. Einige Leute entscheiden sich dafür, eines Tages eine Woche zu verbringen, die ihr Zuhause tief reinigen, um alles auf einmal erledigen zu lassen. Andere Personen ziehen es vor, einen Reinigungszeitplan zu erstellen und pro Tag einen großen Job zuzuweisen, um die Arbeit auszubreiten. Beispielsweise:
  • Montag: Vakuum Alle Teppiche.
  • Dienstag: Tief sauber das Badezimmer.
  • Mittwoch: Reinigen Sie alle Holz- oder Fliesenböden.
  • Donnerstag: Reinigen Sie Ihren Kühlschrank.
  • Freitag: Organisieren Sie Ihren Schreibtisch oder Ihren Arbeitsbereich.
  • Samstag: Waschen Sie alle Ihre Bettwäsche und Handtücher.
  • Sonntag: Staub alle Bücherregale und anderen flachen Oberflächen.

    • Tipps

    Wenn Sie sich von der Idee überfordert fühlen, Ihre Tat aufzuräumen, zielen Sie darauf ab, einen Aspekt Ihres Lebens pro Woche zu verbessern. Dies hilft Ihnen, sich langsam um den Besseren zu ändern, ohne überwältigend zu werden und aufzugeben.
  • Wenn Sie die Energie nicht aufbringen können, um sich zu verbessern, um sich oder Ihre Umgebung zu verbessern, können Sie an Depressionen leiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder rufen Sie Ihre örtliche Depressionshelpline für Ratschläge an.
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