So sein, wenn man unabhängig ist, wenn es sehbehindert ist

Es kann sich visuell beeinträchtigt sein, sich schwierig zu fühlen, aber es ist völlig möglich, dass Sie ein unabhängiges Leben führen können. Sie werden wahrscheinlich ein Training finden, um nützlich zu sein, um damit zu beginnen. Wenn Sie jedoch bestimmte Fähigkeiten erfahren haben und anfangen, sie in Ihrem täglichen Leben anzunehmen, erhalten Sie die Fähigkeiten und das Vertrauen, das Sie benötigen, um Ihre Finanzen zu erhalten, zu kochen, zu sauber und zu verwalten.

Schritte

Methode 1 von 5:
Meisterung der Mobilität
  1. BEIN Titel Seien Sie unabhängig bei Sehbehinderung von Schritt 1
1. Nehmen Sie einen Orientierungs- und Mobilitätsentwicklungskurs an. Ob Sie mit oder ohne visuelle Beeinträchtigung geboren wurden, steht Ihnen zur Verfügung, um Ihre Lager zu erhalten. Finden Sie eine lokale Organisation, z. B. eine Schule für Blinde oder eine unabhängige lebende Organisation, die Schulungen anbietet. Solche Kurse helfen Ihnen, Ihr räumliches und sensorisches Bewusstsein zu verbessern, und sollen Menschen mit Mobilität, Orientierung und anderen täglichen Aufgaben helfen. Ein Trainer hilft Ihnen, sich auf Fußgängerzone und unabhängige Reisen vorzubereiten.
  • Wenn Sie keinen Orientierungsmobilitätslehrer haben, können Sie Ihre örtliche Schule auch für die Blinde besuchen und fragen, ob sie Ihnen das Richtige bieten können.
  • Einige Kurse können einem regulären Zeitplan folgen - andere könnten ein eins-on-One-Coaching einbeziehen.
  • Wenn Sie eine Gruppe finden, die Kurse anbietet, bietet die Organisation möglicherweise auch Peer-Support-Gruppen an, sodass Sie mit anderen verbinden können, die ähnliche Herausforderungen erfahren.
  • BEIN Titel Seien Sie unabhängig, wenn STEP 2 sehbehindert ist
    2. Verwenden Sie beim Gehen einen weißen Mobilitätsrohr. Ein weißer Stock hilft Ihnen, die Veränderung der Veränderungen im Bürgersteig zu behalten, sich entlang des Weges auszurichten, Bordniveau und Fußgängerüberwege zu navigieren und Hindernisse voran zu ermitteln. Darüber hinaus informiert Ihr Cane anderen, dass Sie sehbehindert sind.
  • Sie können für einen kostenlosen weißen Stock in Ihrer Nähe berechtigt sein. Die nationale Föderation für den Blinden akzeptiert Anwendungen von den Sehbehinderten von den USA.
  • Schlägen können von dem Boden bis zur Schulter oder dem Kinn reichen. Ein längerer Stock hilft Ihnen, Hindernisse weiter zu verfolgen, und geben Ihnen mehr Zeit, um zu antworten.
  • Für Mobilitätsrohre sind verschiedene Arten von Optionen verfügbar. Zum Beispiel könnten Sie einen zusammenklappbaren Stock auf einfache Lagerung oder einen starren Stock ausprobieren, der auf lange Sicht dauerhafter ist.
  • Wenn Sie neu sind, um einen Mobilitätsrohr zu verwenden, merken Sie die Hilfe eines Orientierungs- und Mobilitätslehrers. Sie lehren Ihnen, wie Sie einen Stock benutzen und Ihnen auf einigen Ihrer am meisten aufgenommenen Routen helfen können.
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    3. Holen Sie sich einen Reiseführer, wenn Sie lieber einen Begleiter haben, um Ihnen zu helfen. Führungshunde können ihren Besitzern ein Gefühl der Sicherheit bieten, wenn Sie herumkommen. Senden Sie einen Antrag auf einen der vielen Führerhundschulen in Ihrer Region. Sie werden gebeten, Ihre Bedürfnisse zu beschreiben, und demonstrieren Sie Ihre Mobilitätskompetenz in einer Bewertung oder einem Interview, bevor Sie mit einem Hund abgestimmt und in einem Schulungsprogramm eingeschrieben werden.
  • Es ist üblich, dass Guide Hundeschulen, um Kandidaten mit Leitfaden-Dog-Services, kostenlos zu bieten, zur Verfügung zu stellen. Sie verlassen sich im Allgemeinen auf Spenden, um diese Programme möglich zu machen.
  • Die meisten Trainingsprogramme stützen sich aus der Leitfaden-Hundeschule, obwohl einige das Training in der Heimat anbieten.
  • Denken Sie daran, dass der Besitz eines Führungshundes mit viel Verantwortung und Wartung kommt. Sie müssen Ihrem Arbeitshund mit täglichen Spaziergängen, Mahlzeiten und sogar Spielzeiten bereitstellen. Betrachten Sie die Kosten der Pflege des Hundes auch.
  • BEIN Titel sein Seien Sie unabhängig bei Sehbehinderung von Schritt 4
    4. Forschung zugänglicher öffentlicher Transportmöglichkeiten. Wenn Sie in einem Bereich wohnen, der den öffentlichen Verkehrsmitteln anbietet, können Sie einen Bus-, U-Bahn-, U-Bahn- oder Rail-Optionen finden, die Sie verwenden können. Wenden Sie sich an die öffentlichen Verkehrsbehörden, um ihre Preise, Abfahrtszeiten und Routen kennenzulernen.
  • Reduzierte Tarife können für sehbehinderte Passagiere verfügbar sein.
  • Ihr Führerhund dürfen Ihnen an den öffentlichen Verkehrsmitteln teilnehmen.
  • Öffentliche Züge und Busse sollen regelmäßige Ankündigungen erstellen, damit Sie wissen, welche Haltestelle Sie anhalten. Es kann frustrierend sein, wenn Ankündigungen nicht gemacht werden oder wenn sie nicht klar sind. Bitten Sie einen nahe gelegenen Passagier, den Busfahrer oder einen Ticketagenten, um Sie darüber zu informieren, wann Sie sich Ihrem Ziel nähern.
  • BEIN Titel sein Seien Sie unabhängig bei Sehbehinderung von Schritt 5
    5. Laden Sie eine Transit-Tracking-App herunter, um Echtzeit-Standortdetails zu erhalten. In einigen Regionen sind kostenlose Transit-Tracking-Apps von den Transitbehörden selbst oder von Anbietern von Drittanbietern erhältlich. Verwenden Sie diese Art von App, um Echtzeitinformationen über den Verbleib jedes Bus- oder Zuges zu sammeln. Sie können auch den Fortschritt folgen, der es entlang der Route auch ohne Ankündigungen entlang macht.
  • Wenn Sie einen Bus annehmen, bietet eine Bus-Tracking-App Echtzeit-Informationen, über die der nächste Bus ankommt, sodass Sie an der Bushaltestelle vorbereitet werden können.
  • Einige Apps sind speziell für sehbehinderte Passagiere konzipiert, die Alerts und andere Funktionen anbieten.
  • BEIN Titel Seien Sie unabhängig bei Sehbehinderung von Schritt 6
    6. Melden Sie sich für einen Paratransit-Service an. Schauen Sie sich in Ihrem Gebietsschema an, in die bezahlte und ergänzende Paratransit-Optionen verfügbar sind. Einige lokale Regierungen bieten kostenlose Dienste an, aber Sie können sich aber auch für einen Drittanbieter anwenden, wenn ihre Dienste bequemer sind, und bieten Tür-zu-Tür-Fahrten per Auto oder Van.
  • Fragen Sie jeden Betreiber, wenn er Dienstleistungen anbietet, die auf sehbehinderte Passagiere zugeschnitten sind.
    • Methode 2 von 5:
    Erfüllung grundlegender persönlicher Bedürfnisse
    1. BEIN Titel Seien Sie unabhängig, wenn STECE STEP 7 sehbehindert ist
    1. Pflegen Sie eine einfache Putzroutine. Beginnen Sie mit ein paar einfachen Gewohnheiten, die Sie mit Ihrem Berührungsgefühl erreichen können. Zum Beispiel können Sie Ihr Haar mit einer Bürste und Ihren Händen in einen Pferdeschwanz ziehen. Üben Sie das Gesicht, das Gesicht, die Beine oder Underarms mit einem elektrischen Rasierer, um sich mit dem Prozess wohl zu fühlen. Wenn Sie eine Klinge verwenden möchten, tragen Sie die Rasiercreme oder die Lotion auf Ihre Haut auf, um die Wahrscheinlichkeit eines Nicks zu verringern oder zu verringern.
    • Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern können, ist, dass Sie so viel oder so wenig Pflege tun sollten, wie Sie brauchen, um sich gut zu fühlen.
    • Für detailorientierte Gewohnheiten, wie eine Maniküre, gesteckte Augenbrauen oder ein besonderes Ereignis-Make-up, gönnen Sie sich die Dienstleistungen eines Fachmanns, der Sie dazu bringen kann, sich verwöhnt und poliert zu fühlen.
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    2. Wählen Sie Kleidung mit Strickgewebe und einfachen Befestigungen. Entscheiden Sie sich für Dehnungsstricken, wie T-Shirts, Sweatshirts oder Pullover und Bottoms mit elastischen Taillen. Diese Arten von Kleidung können ohne komplizierte Befestigungen oder unerwünschte Stoffe auf Ihren Körper gezogen werden. Plus, sie sind angenehm zu tragen! Suchen Sie nach Kleidungsstücken mit einfachen Befestigungen, wie Snaps, große Knöpfe und Haken- und Schleifenverschlüsse.
  • Befestigen Sie einen Schlüsselanhänger oder Quaste am Ende des Jacket-Reißverschlusses, damit sie leichter zu lokalisieren sind.
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    3. Warten Sie auswendig, in welche Richtung Sie Ihre Armaturen für heißes und kaltes Wasser drehen. Sie verwenden routinemäßig fließendes Wasser für persönliche Hygienegewohnheiten, also lernen Sie mit den Armaturen um Ihr Zuhause vertraut sein. Testen Sie die Wassertemperatur mit der Hand, bevor Sie in die Dusche treten oder Ihr Gesicht waschen, um sicherzustellen, dass es nicht zu heiß ist.
  • In den USA drehen Sie normalerweise den Wasserhahn für heißes Wasser und rechts für kaltes Wasser.
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    4. Bewahren Sie persönliche Hygieneflüssigkeiten in Pumpen an, anstatt Röhren oder Flaschen. Wenn Ihr Shampoo und Conditioner in demselben Container kommt, ist es einfach, sie zu mischen. Außerdem können sie in der Dusche rutschig sein. Erwerben Sie diese Produkte in Pumpen oder installieren Sie einen Satz nachfüllbarer Pumpen an der Innenseite der Dusche, um das Zugriff auf jedes Produkt zu erleichtern.
  • Sie können dasselbe für Handseife, Körperwäsche und Zahnpasta tun.
  • BEIN Titel Seien Sie unabhängig, wenn der Schritt 11 sehbehindert ist
    5. Investieren Sie in Apps und Technologien, die mit Alltagsaufgaben helfen. Heutzutage werden Smartphones und Computer mit Einstellungen und Zugangsfunktionen gefüllt, die sehbehinderte Benutzer von Vorteil suchen. Zum Beispiel können Sie die integrierten Funktionen auf vielen Geräten verwenden, um die Wörter auf Ihrem Bildschirm zu haben, die laut ausgelesen werden und Sprachbefehle angeben und Nachrichten senden.
  • Virtuelle Assistenten wie Google Home oder Alexa können für Dinge nützlich sein, wenn Sie Timer einstellen, das Wetter überprüfen, Web-Suchanfragen leiten, Zeit und Datum, das Tuning in das Radio und mehr.
  • Einige Apps sind speziell auf sehbehinderte Benutzer zugeschnitten. Mit der BEMEYESE-App können Sie beispielsweise ein Video von etwas annehmen, und ein Freiwilliger am anderen Ende wird Ihnen sagen, was es ist.
  • Kontaktieren Sie sich mit Ihrem lokalen Blind-Institut und sehen Sie, ob sie Geräte anbieten oder bestimmte Empfehlungen haben.
  • Wenn Sie nicht viel Computererfahrung haben, können alle diese High-Tech-Optionen überwältigend erscheinen. Wenn Sie jedoch ein paar grundlegende Computerkenntnisse lernen möchten, könnten Sie Ihre Lebensqualität mit weitaus größerer Zugang zu Informationen sowie Sozial- und Beschäftigungsmöglichkeiten drastisch verbessern.
    • Methode 3 von 5:
    Verwalten Sie Ihr Geld
    1. BEIN Titel Seien Sie unabhängig, wenn der Schritt 12 sehbehindert ist
    1. Suche nach einem Job, der Ihren Fähigkeiten und Stärken entspricht. Um einen Job zu bekommen und das Einkommen zu verdienen, nachdenken Sie an die Arbeitstypen, die Sie gerne tun. Betrachten Sie, welche Stärken Sie besitzen und wie diese in einen befriedigenden Job übersetzen können. Bewahren Sie einen offenen und optimistischen Rahmen des Geistes auf, wenn Sie nach einer Beschäftigung suchen und Ihre Begeisterung und Kompetenz vermitteln, wenn Sie eingeladen werden, ein Interview zu treffen.
    • Die Jobsuche kann frustrierend sein, aber wenn Sie Vertrauen und Kompetenz ausstrahlen, nehmen potenzielle Arbeitgeber an.
    • Von Regierungsprogrammen zur Rekrutierung von Agenturen und Jobkarten, die an sehbehinderten Kandidaten angerufen wurden, stehen Ihnen viele Ressourcen zur Verfügung, um Ihnen zu helfen Jobs finden, um sich zu bewerben.
  • BEIN Titel Seien Sie unabhängig, wenn der Schritt 13 sehbehindert ist
    2. Fragen Sie Ihre Bank nach barrierefreien Mobil- und Online-Banking-Services. Wenn Sie die Vision beeinträchtigt haben, sind digitale Bankoptionen nützlicher als Papieranweisungen und Schecks, da Sie die Informationen an Sie lesen können. Richten Sie direkte Einlagen, automatische Rechnungszahlungen und automatische Spartransfers, um die Energiemenge zu minimieren, die Sie für die Verwaltung Ihrer Alltagsfinanzen widmen müssen.
  • Einmal pro Woche einchecken Sie auf jedem Konto ein und überprüfen Sie alle Transaktionen und Salden.
  • BEIN Titel Seien Sie unabhängig, wenn der Schritt 14 sehbehindert ist
    3. Organisieren Sie Ihre Brieftasche nachdenklich. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Geld, Karten, IDs, Transitpässe und andere Gegenstände in einer Weise organisieren, die einfach zu bedienen ist und sich erinnert. Wählen Sie eine große Brieftasche mit vielen Fächern aus, sodass Sie Karten und andere Artikel nach Kategorie und Verwendung trennen können.
  • Versuchen Sie, Ihre ID-Karten an einem separaten Fleck aus Ihrer Kredit- und Debitkarten zu organisieren. Arrangiere jede Kategorie von vorne nach hinten in der Reihenfolge der Wichtigkeit für Sie.
  • Bewahren Sie Ihre Münzen, Notizen und Quittungen in separaten Fächern auf, um Unordnung zu beseitigen.
  • Ein hilfreicher Trick besteht darin, Papierrechnungen auf der Grundlage ihrer Menge anders zu falten. Sie können auch Rechnungen unterschiedlicher Beträge in verschiedenen Taschen in Ihrer Brieftasche aufbewahren.
  • BEIN Titel Seien Sie unabhängig, wenn der Schritt 15 sehbehindert ist
    4. Merken Sie die Hilfe eines Kundendienstagenten, wenn Sie einkaufen gehen. Wenn Sie in einem Laden ankommen, werden Sie möglicherweise von einem Vertriebsmitarbeiter begrüßt, der Ihnen helfen kann. Oder Sie können bitten, in den Kundendienstbereich geführt zu werden. Von dort aus können Sie Unterstützung oder einen Leitfaden erfordern, der Ihnen dabei helfen kann, die Elemente zu finden, die Sie kaufen möchten, und Preisinformationen bereitstellen.
  • Bringen Sie eine Liste mit, die Sie kaufen möchten. Zum Beispiel könnte Ihre Liste das Produkt, den Markennamen und die Größe enthalten. Dies würde es Ihnen leicht machen, dass jemand anderes Ihnen dabei helfen, alles auf Ihrer Liste zu verfolgen.
  • Fragen Sie, wer Ihnen die Preise und kritische Details zu den von Ihnen angegebenen Artikel unterstützt, bevor Sie den Kauf vornehmen.
  • Online-Shopping kann ein einfacher sein, genau das zu bekommen, was Sie an Ihre Haustür geliefert haben. Es gibt selbst Lebensmitteleinkaufsmöglichkeiten, die die Anzahl der Besorgungen reduzieren könnten, die Sie ausführen müssen.
    • Methode 4 von 5:
    Zu Hause kochen
    1. BEIN Titel Seien Sie unabhängig, wenn der Schritt 16 sehbehindert ist
    1. Suchen Sie nach Überwachung oder Training, wenn Sie kochen lernen. Je nachdem, wie viel Seh- und Kocherfahrung Sie haben, kann es nützlich sein, mit einem Trainer oder einem geliebten Menschen zu arbeiten, während Sie anfangen Kochen. Sie können Ihnen dabei helfen, neue Rezepte zu erlernen, Ihre Küche zu organisieren und einen Griff mit der Verwendung von Küchengeräten mit einer beeinträchtigten Sehkraft zu erhalten.
    • Sie könnten beispielsweise Ihren Vater bitten, zu kommen und Ihnen zu helfen, zu kochen. Bitten Sie ihn, zu überprüfen, ob Sie die richtigen Zutaten aufgenommen haben und sie richtig gemessen haben. Er könnte Ihnen dabei helfen, ein sicheres Gemüse zu hacken und die Ofentemperatur einzustellen.
    • Ein Trainer kann über einige zugängliche Küchentechnologien wissen, die Sie nützlich finden würden.
    • Die Navigation Ihrer Küche wird gewöhnungsbedürftig, aber herauszufinden, dass die Inhaltsstoffe, die Temperatur und das Timing zu einer leckeren Mahlzeit führen werden, ist wirklich der harte Teil. Wenn Sie also bereits ein paar Rezepte kennen, sind Sie auf dem Weg zum Kochen mit beeinträchtigter Sicht.
  • BEIN Titel Seien Sie unabhängig, wenn der Schritt 17 sehbehindert ist
    2. Differenzieren von Lebensmittelbehältern mit taktilen Etiketten. Auch wenn Sie wissen, was in Ihrer Speisekammer- oder Utility-Regal ist, und wo sich in jeder Box und jedes Glas gehören, kann es schwierig sein, schnell herauszufinden, was sich in jedem Behälter befindet. Differenzieren Sie ähnliche Behälter mit taktilen Etiketten
  • Zum Beispiel könnten Sie ein Gummiband um das Mehlglas, ein Haarbindung um das Zuckerglas herum einpacken, und einen Streifen Maskierband um den Kaffeekanister.
  • Versuchen Sie, Magnete von verschiedenen Formen und Texturen auf Metallbehälter zu kleben.
  • Einige hörbare Etiketten sind ebenfalls verfügbar. Mit diesen können Sie eine Nachricht aufnehmen, um zurückzuspielen. Sie könnten so etwas sagen wie "Orangensaft. Bis zum 1. September verwenden."
  • BEIN Titel Seien Sie unabhängig, wenn der Schritt 18 sehbehindert ist
    3. Kochen Sie mit tiefen Saucepans anstelle von flachen Pfannen. Die tieferen Seiten eines Topfes werden die Wahrscheinlichkeit eines Verschüttens verringern. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie mit heißem Öl und anderen Flüssigkeiten kochen. Und Sie können immer noch einen Spatel oder einen Löffel verwenden, um die Elemente zu rühren oder zu drehen, sodass jede Seite gekocht wird.
  • Steigen Sie in die Gewohnheit, Ihre Topfgriffe auf die gleiche Weise auf dem Kochfeld zu drehen, um nicht in sie zu stoßen.
  • Einfache Änderungen wie dieses, die ein zusätzliches Maß an Sicherheit bieten, helfen Ihnen, sich weniger in der Küche zu betonen.
  • BEIN Titel Seien Sie unabhängig, wenn der Schritt 19 sehbehindert ist
    4. Verwenden Sie lange Ofenhandschuhe, um Ihre Arme vor Bausätzen zu schützen. Die meisten Ofenhandschuhe und Mitts bedecken einfach Ihre Hände. Wenn Sie jedoch in Ihren Ofen erreichen möchten, um einen heißen Behälter herauszuziehen, werden längere Handschuhe hilfreich sein. Diese schützen Ihre Handgelenke und Unterarme vor Verbrennungen, wenn Sie die Seite des Ofens oder eines der heißen Racks anstoßen.
  • Suchen Sie online nach "extra langer Ofenhandschuhe", um ein Paar zu finden, das bis zu den Ellbogen reicht,.
  • Versuchen Sie Ofenhandschuhe mit zusätzlicher Wärmebeständigkeit, anstatt nur gesteppter Baumwollstoff. Ein Silikonofen-Mitt, oder einer, der zum Grillen ausgelegt ist, können Sie länger auf eine heiße Pfanne halten, ohne dass die Wärme durchgeht.
  • BEIN Titel Seien Sie unabhängig, wenn der Schritt 20 sehbehindert ist
    5. Fügen Sie angehobene Etiketten zu Ihren Herd- und Ofen-Temperaturziffers hinzu. Viele von Öfen und Öfen verfügen über reibungslose Wählscheibe, die für Köche nicht nützlich sind, die visuelle Beeinträchtigungen haben. Holen Sie sich ein paar klebrige Etiketten, die als Bump-Ons genannt werden, und fügen Sie einen bei jeder Temperaturmarke hinzu.
    • Methode 5 von 5:
    Reinigen Sie Ihr Haus
    1. BEIN Titel Seien Sie unabhängig, wenn der Schritt 21 sehbehindert ist
    1. Folgen Sie einem regulären Zeitplan, um Ihr Zuhause so sauber wie möglich zu halten. Machen Sie eine Liste von dem, was Sie säubern müssen, und weisen Sie jede große Aufgabe einem anderen Tag oder einer anderen Woche, um es überschaubarer zu machen. Zusätzlich zur Bewältigung dieser tiefen Reinigungsprojekte schnitzen Sie etwas Zeit aus jedem Tag, um eine leichte Reinigung vorzunehmen, um eine gesunde Umgebung aufrechtzuerhalten und die Tiefreinigung zu erleichtern.
    • Mit beeinträchtigter Sehvermögen kann es schwierig sein, wann und wo Ihr Zuhause Staub sammelt. Sie können sich für klebrige Flecken und Krümel fühlen, aber Ihr Berührungssinn wird Ihnen nicht alles erzählen. Ein Zeitplan wird sicherstellen, dass Ihre Umgebung sauber bleibt, egal was.
    • Nach dem Kochen könnten Sie den Arbeitsplatten schnell abwischen, um Crumbs und klebrige Lebensmittelreste zu entfernen.
    • Jeden Abend können Sie Ihr Badezimmer ein schnelles Wischen mit einem wegwerfbaren Nassreinigungswischen geben.
    • Für die größeren Aufgaben könnten Sie die erste Woche des Monats "tiefe Reinigung des Badezimmers" zuordnen, "Tiefreinigung der Küche" zur zweiten Woche des Monats usw.
  • BEIN Titel Seien Sie unabhängig, wenn der Schritt 22 sehbehindert ist
    2. Label-Reinigungssprays und Flaschen mit taktilen Etiketten. Bewahren Sie alle Ihre Reinigungszwecke separat von Ihren Küchenlieferungen und Lebensmittelbehältern auf, um sie zu vermeiden, um sie zu vermischen. Verwenden Sie ein ähnliches Verfahren, um Gummibänder, Klebeband, Magnete und andere taktile Etiketten an jede Flasche und Behälter aufzunehmen, damit Sie wissen, welches das ist.
  • Es ist besonders wichtig zu wissen, was jede Reinigungslösung enthält. Du willst nicht riskieren, Fehler zu fehlerhaften Bleichen für Teppichreiniger, zum Beispiel.
  • BEIN Titel Seien Sie unabhängig, wenn der Schritt 23 sehbehindert ist
    3. Verwenden Sie Einweg-, Mehrzweckreinigungswerkzeuge, um Ihren Prozess zu vereinfachen. Vermeiden Sie das Komplizieren Ihrer Reinigungsroutine mit einem anderen Spray und wischen Sie für jedes Zimmer und der Oberfläche um Ihr Zuhause herum. Stattdessen entscheiden Sie sich für Reinigungsmittel, die auf einer Vielzahl von Oberflächen und Materialien arbeiten. Einweg-Tücher sind eine großartige Wahl, da Sie sich keine Sorgen um die Kreuzkontamination vom Boden zur Toilette in die Küchenzählung müssten.
  • Nehmen Sie eine Röhre nasser Desinfektionsentücher und einwegstatische statische Dustern auf. Beide Produkte können verwendet werden, um viele verschiedene Oberflächen zu reinigen.
  • BEIN Titel Seien Sie unabhängig, wenn der Schritt 24 sehbehindert ist
    4. Arbeiten Sie in kleinen Abschnitten und folgen Sie einem Muster, während Sie jeden Bereich reinigen. Egal, ob Sie den Teppich saugen oder eine Oberfläche abwischen, an einer Seite des Raums beginnen. Verwenden Sie Ihre Hand, um eine Grenze für sich selbst zu definieren und den definierten Bereich gründlich zu reinigen. Fahren Sie dann in den nächsten Abschnitt und definieren Sie Ihre Grenzen neu.
  • Um eine definierte Grenze entlang der Oberseite einer Kommode einzustellen, stehen Sie an derselben Stelle und säubern Sie nicht überall hinter der Reichweite Ihres Arms. Wenn Sie bereit sind, weiterzumachen, markieren Sie den Rand dieser anfänglichen Grenze mit dem Finger. Nehmen Sie ein paar Schritte vorbei, halten Sie Sie jedoch mit dem Finger an Ort und Stelle, so dass Sie wissen, wo Ihre neue Grenze beginnen kann.
  • Fahren Sie in diesem Muster fort, bis der gesamte Raum sauber ist.

    • Tipps

    Einige Versicherungsanbieter haben eine visuelle Beeinträchtigungspolitik und decken Tests und Schulungen ab. Sie können jedoch keine Ausrüstung wie Lupen oder Sprechungsmaschinen abdecken. Erkundigen Sie sich mit Ihrem Versicherer für ihre volle Richtlinie
  • Holen Sie sich eine ID von einer lokalen Organisation für das sehbehinderte. Dies wird nützlich sein, wenn Sie Transitrabatte oder andere Arten von Unterstützung erhalten möchten.
  • Wenn Sie Hilfe bei etwas brauchen, haben Sie niemals Angst, zu fragen.
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