Wie man mit dem Erfahren Ihres Kindes fertig wird, hat Selbstmordversuche versucht

In den Vereinigten Staaten ist Selbstmord die dritthäufigste Todesursache für Einzelpersonen im Alter von 15 bis 24 Jahren und der sechsten Hauptursache für den Tod für Kinder und Jugendliche, die 5 bis 14 Jahre alt sind. Wenn Ihr Kind versucht hat, ihr Leben zu nehmen, ist dies eine besonders delklinische Zeit für Ihre ganze Familie. Sie wringen wahrscheinlich mit Verwirrung, Scham, Traurigkeit, Bedauern und vielen anderen Emotionen. Selbstmord ist eine erschreckende Situation, aber Sie und Ihre Familie können lernen, Ihr Kind zu unterstützen und Ihre Beziehungen in der Zukunft zu verbessern.

Schritte

Teil 1 von 3:

Hilfe bekommen

1. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind im Krankenhaus ordnungsgemäß untersucht wird. Je nach den Details, die den Selbstmordversuch Ihres Kindes umgeben, wurden sie möglicherweise in die Notaufnahme oder das Krankenhaus für akute Pflege eingeliefert worden. In einigen Staaten ist eine obligatorische Übernachtung oder den dreitägigen Aufenthalt für suizidale Patienten erforderlich. Der erste Fokus ist zunächst in der Stabilisierung der Erkrankung Ihres Kindes. Danach wird eine vollständige psychiatrische Auswertung durchgeführt, und Ihr Kind ist eng aufwiegend zu beobachten. Die Bewertung ist auf: auf:

Ermittlung der medizinischen Geschichte Ihres Kindes (ich.E. Jede medizinische Bedingungen, Medikamente, Hütten der Substanzgebrauch, Kopfverletzungen usw.)
Eine mentale Statusprüfung durchführen
Labs bestellt (ich.E. Toxikologie-Screenings, Blutzucker, vollständige Blutzahl usw.)
Beurteilung Ihres Kindes für gemeinsame psychische Erkrankungen, die Selbstmordversuche begleiten, wie Depressionen oder Alkoholmissbrauch
Auswertung ihres Unterstützungssystems
Auswertung ihrer Bewältigungsressourcen
Beurteilung für die Wahrscheinlichkeit eines zweiten Versuchs

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2. Stellen Sie Ihr Kind für das ambulante Therapie- und Medikamentenmanagement ein. Wissen Sie, dass Ihr Kind nach diesem ersten Versuch zu einem erhöhten Risiko eines späteren Zeitraums von Suicide ist. Bis zu 20% derjenigen, die tatsächlich versuchen, einen Selbstmord erfolgreich abzuschließen. Um Ihrem Kind die besten Chancen zu geben, lassen Sie sich nicht, dass Ihr Kind ohne einen Plan, um nach vorne aus dem Krankenhaus freigelassen zu werden.

Stellen Sie sicher, dass Sie eine Überweisung oder einen Termin für einen ambulanten Psychologen, Psychiater oder Berater haben. Stellen Sie sicher, dass Sie weitere Vorschriften in der Hand haben, damit Sie sie so schnell wie möglich erfüllen können.

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3. Einen Sicherheitsplan entwickeln. Stellen Sie sicher, dass sowohl Ihr Kind als auch Ihre Familie mit dem Wissen und der Ressourcen ausgestattet sind, um die idesiatische Idee zu erkennen und in der Zukunft Hilfe zu erhalten. Der medizinische Anbieter Ihres Kindes sollte sich setzen und Ihr Kind einen Papierform-Sicherheitsplan abschließen lassen.

Dieses Formular skizziert die Bewältigungsstrategien Ihr Kind kann sich selbst anwenden, wenn sie sich als Selbstmord anfühlt, wie beispielsweise das Trainieren, Beten, Musik hören, oder Journalschreiben. Der Plan listet auch das Support-Netzwerk Ihres Kindes wie Freunde, Familienmitglieder und spirituelle Berater auf, die Ihr Kind zur Hilfe erreichen kann. Darüber hinaus werden Kontaktnummern für psychische Anbieter und Selbstmord-Hotlines bereitgestellt.

Der Plan wird auch diskutieren, was bedeutet, dass Ihr Kind durch Selbstmord sterben muss, und sie können ihren Zugang zu diesen potenziellen Waffen reduzieren. Ihr Kind wird nach der Wahrscheinlichkeit gefragt, dass der Sicherheitsplan folgt, und die Wichtigkeit der Compliance wird betont.

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Hüten Sie sich vor den Warnzeichen auf. Der Sicherheitsplan Ihres Kindes ist nutzlos, es sei denn, sie kennen und verstehen die Warnzeichen für Selbstmord. Ihr Kind kann oder nicht in der Lage sein, über ihre Gedanken sprechen oder ihr Verhalten zu untersuchen, und kann daher möglicherweise nicht in der Lage sein, Ressourcen des Sicherheitsplans zu implementieren oder zuzugreifen. Als Elternteil oder Betreuer ist es in Ihrer Verantwortung, das Verhalten Ihres Gefahrkindes zu untersuchen und zu beobachten. Die Warnzeichen können umfassen, sind jedoch nicht darauf beschränkt auf:

Depression oder besonders geringe Stimmung für einen längeren Zeitraum

Interessenverlust bei normalerweise angenehmen Aktivitäten

Gefühle von Schuld, Wertlosigkeit oder Hoffnungslosigkeit

Bemerkenswerte Änderung der Persönlichkeit

Substanzgebrauch

Rückzug von Familie, Freunden und regulären Aktivitäten

Besitz verschenken

Sprechen oder Schreiben über Tod oder Selbstmord

Rückgang der Leistung in der Schule oder in der Arbeit

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5. Treten Sie den Support-Gruppen an. Wenn Ihr Kind regelmäßig ihren Sicherheitsplan überprüft und die ambulante oder in der Gruppenpsychotherapie besucht, kann es auch hilfreich sein, an einer lokalen Support-Gruppe für Selbstmordversuche-Überlebende teilzunehmen. Eine solche Gruppe kann Ihrem Kind helfen, Verbindungen mit anderen zu füttern, die eine ähnliche Reise ertragen haben, dabei helfen, ihre psychische Störung oder Selbstmordversuche in ihr Selbstkonzept oder Ihre Identität zu assimilieren, und geben Sie ihnen Unterstützung, um mit Selbstmordidee oder Depressionen zu unterstützen.

Unterstützungsgruppen sind auch verfügbar, um Familien durch die schwierige Bewältigung der Bewältigung mit einem geliebten Menschen zu führen, der Selbstmordversuche versucht hat.

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6. Betrachten Sie die Familientherapie. Familienkonflikte, Missbrauch und Kommunikationsblöcke können zu jugendlicher Selbstmordidee beitragen. Die meisten traditionellen Behandlungsmethoden richten sich an, um den jugendlichen Entwicklungsstrategien und Problemlösungsfähigkeiten zu unterstützen. Die Untersuchung hat jedoch gezeigt, dass der Einfluss der Familie in einklemmter, depressiven und suizidalen Symptomen in Jugendlichen sein kann.

Eine Art der Familientherapie, die als familiärbasierte Familientherapie (Abft) bezeichnet wird, ist als wirksam, um die Funktionsweise der Funktionsweise der Familie nach einem Selbstmordversuch zu verbessern.

Diese Form der Therapie strebt an, Jugendliche zu erhalten, und ihre Familien, die zusammenarbeiten, um mit der Problemlösung zusammenarbeiten und die Kommunikation zu erhöhen. Jugendliche sind eins eins zu sehen, um Barrieren in der Familie zu identifizieren, die Kommunikation verhindern und Fähigkeiten entwickeln, um diese Barrieren zu überwinden. Dann werden Eltern eins zu sehen, um gesündere Elternstrategien zu erlernen und wie man mit den Kindern liebevoller und unterstützt. Schließlich trifft jeder zusammen, um Fähigkeiten aufzubauen, die das Funktionieren und die Kommunikation verbessern.

In dieser Zeit ist es wichtig, an Ihrer Beziehung zu allen Ihren Kindern zu arbeiten. Die anderen Geschwister können emotional vernachlässigt werden, nachdem ein Kind Selbstmordversuche versucht hat. Einige dieser Probleme können in der Familientherapie angesprochen werden. Mühen Sie sich noch bemühen, mit jedem Ihrer Kinder darüber zu sprechen, wie sie sich während dieser ausprobierenden Zeit bewältigen.

Teil 2 von 3:

Kontrolle Ihrer emotionalen Reaktion

1. Verwalten Sie Ihre Antwort in den folgenden Tagen. Ihre Reaktion, nachdem ein Kind versucht, Selbstmord zu versuche, variiert, aber im Allgemeinen kann die Reaktion ein Mischtack mit schwierigen Emotionen sein. Sie könnten intensiv wütend sein. Sie könnten versucht sein, Ihr Kind nie wieder verlassen zu lassen. Sie könnten sich schuldig anfühlen. Sie könnten sich auch irritiert fühlen, weil Sie glauben, dass Ihr Kind nur ausschließt. Was auch immer Sie fühlen, behalten Sie diese Emotionen im Scheck um Ihr Kind. Ob der Versuch war ein "Hilfeschrei" Oder etwas mehr, dein Kind braucht dich offensichtlich. Denken Sie daran, die einzige Möglichkeit, wie sie wussten, wie sie mit dem, was sie sich fühlten oder erleben, umzugelten, um ihr eigenes Leben zu beschäftigen.

Unmittelbar danach widerstehen Sie dem Drang, sich zu fragen "Warum?" oder Schuld anweisen. Die Details werden irgendwann in den folgenden Tagen und Wochen hervorgerufen. Das Wichtigste ist jetzt, dass dein Kind lebt. Sie müssen Liebe, Sorge und Wertschätzung zum Ausdruck bringen, dass sie noch hier mit Ihnen sind, dass Sie eine zweite Chance haben.
Vermeiden Sie Ihr Kind oder Teenager streng. Dies kann nur die Situation verschlimmern und vielleicht sogar den zweiten Versuch machen.
Benutzen "ich" Erklärungen und sagen Sie Ihrem Kind offen, wie verängstigt und verärgert Sie. Aufforderungen zum Gespräch mit Ihrem Kind können Folgendes umfassen:

Ich fühle mich schrecklich, dass Sie nicht gefühlt haben, dass Sie mit einem Problem zu mir kommen könnten. Ich bin jetzt hier hier, also sag mir bitte, wie du wirklich fühlst. Auf diese Weise kann ich Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und glücklicher zu sein."
Es tut mir so leid, dass ich nicht wusste, dass etwas nicht ging. Ich möchte, dass Sie wissen, dass ich Sie liebe und egal was, wir werden dies als Familie durchmachen.
Ich verstehe, dass Sie weh tun müssen. Sag mir, wie ich dir helfen kann.

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2. Kümmere dich um deine emotionalen Bedürfnisse. Für ein Kind, das versucht hat, Selbstmord zu versuchten, kann ein emotional entwässerer Job sein. Denken Sie daran, Sie können niemandem geben, wenn Ihre eigene Tasse leer ist. Kümmere dich auch um dich selbst.

Panikieren, Bestrafung, Schuld und Kritikern wird Ihrem Kind oder Ihrer Familie jetzt nicht helfen. Wenn Sie den Drang haben, diese Dinge zu tun, nehmen Sie sich Zeit für sich selbst. Bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, Ihr Kind zu überwachen und alleine Zeit zu erhalten. Schreiben Sie Ihre Gedanken auf. Beten. Meditieren. Hören Sie sich entspannende Musik. Spazieren gehen. Wenn Sie müssen, weinen Sie Ihre Augen heraus.

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3. Sprich mit jemandem für dein eigenes Wohlbefinden.Merken Sie die Hilfe von engen Freunden und Verwandten, um Ihnen und Ihrer Familie, während Sie mit dem Nachwirkungen helfen, zu helfen. Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten, wenn Sie es brauchen. Lehnen Sie sich an einem unterstützenden Freund, Familienmitglied oder Kollegen. Geben Sie dem durchdringenden Stigma nicht über Selbstmord und psychische Erkrankungen ein. Wenn Sie mit jemand anderem darüber sprechen, was Sie und Ihre Familie durchlaufen, können Ihnen dabei helfen, Ermutigung zu ermutigen und mit Ihren Gefühlen über die Situation zu kommen. Plus, das Teilen Ihrer Geschichte, könnte eine andere Person helfen, das Selbstmordverhalten in einem Jugendlichen zu erkennen, und vielleicht ein Leben retten.

Seien Sie anspruchsvoll, wer Sie zur Hilfe wenden. Finden Sie Menschen, die unterstützend und ermutigend sind - manchmal können sogar vertrauenswürdige Freunde unerwartet wertend sein.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit dem zu kommen, was passiert ist, wenn Sie Ihre Wut nicht kontrollieren können, oder wenn Sie sich nicht selbst verletzen, oder wenn Sie sich ständig selbst und Ihre Erziehungsfähigkeiten für den Selbstmordversuch Ihres Kindes beschuldigen, sollten Sie einen Berater sehen. Reichweite einer Support-Gruppe oder einer der psychischen Anbieter Ihres Kindes für eine Überweisung an einen Fachmann, der Ihnen helfen kann, diese Gefühle durchzusetzen.

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4. Bereiten Sie sich auf störende Informationen vor, da es herauskommt. Wenn Sie jemanden haben können, können Sie sich in den kommenden Wochen erkennen oder mit einem psychischen Gesundheitsdienstleister erheblich sein. Sie können erwarten, dass Sie schwierige Informationen über Ihr Kind und ihre Gesundheit und das Wohlbefinden erfahren. Die Chancen sind, Sie werden ein paar Dinge verstehen, die Sie vorher vermisst haben. Erwarten Sie dies und versuche trotzdem, trotzdem unterstützend zu sein.

Ihr Kind könnte zum Beispiel möglicherweise versucht, ihr Leben zu nehmen, weil sie gemobbt werden oder infolge von sexueller Belästigung oder Angriffe. Ihr Kind kann auch mit ihrer sexuellen Identität oder einem Drogen- oder Alkoholproblem kämpfen, der sie auch mit einem deutlich höheren Risiko für Selbstmordrisiko eingibt.

Seien Sie bereit, Ihren Teil davon zu besitzen, was schiefgegangen wäre oder was Sie vielleicht vermisst haben, und sich bemühen, das, was Sie können, verändern können.

Teil 3 von 3:

Zukünftige Versuche verhindern

1. Entfernen Sie alle Waffen. Bevor Ihr Kind sogar aus dem Krankenhaus nach Hause kommt, sollten Sie einen gründlichen Sweep von jedem Schlafzimmer, das Badezimmer, die Küche und alle anderen Räume wie Lagerschränke oder Garagen für potenzielle Waffen ausführen. Ihr Kind wird mit ihrem Anbieter im Sicherheitsplan bedeutet. Um die Möglichkeit zu minimieren, die Möglichkeit zu minimieren, entfernen Sie Gewehre, Messer, Seil, scharfe Gegenstände und Medikamente von der Heimat. Wenn Medikamente in der Heimat aufbewahrt werden müssen, halten Sie sie in begrenzten Mengen eingerastet oder verfügbar.

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2. Erstellen Sie zu Hause eine unterstützende Umgebung. Sprechen Sie mit Ihrer gesamten Familie offen über Selbstmord. Verlassen Sie sich nicht, als wäre es ein beschämendes Geheimnis, das unter den Teppich geschoben werden sollte. Betonen Sie, dass Sie alle durchkommen, indem Sie zusammen einhalten. Sprechen Sie mit jedem Familienmitglied separat und entweder delegierte Aufgaben oder fragen Sie, was jede Person tun kann, um in der aktuellen Situation zu helfen. Zum Beispiel könnte sich ein älteres Geschwister freiwillig ein jüngeres Geschwister ansehen (nicht der Versuch-Überlebende, der so weit wie möglich von Erwachsenenaufsicht sein sollte), während die Eltern das andere Geschwister in die Therapie- oder Supportgruppen nehmen.

Tun Sie, was Sie können, um das Argument zu minimieren und das emotionale Klima des Haushalts ruhig zu halten und zu ermutigend. Planen Sie unterhaltsame Familienaktivitäten wie Game-Nächte oder Filmnacht, um die Bindung anzuregen.

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3. Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass sie mit Ihnen sprechen können. Erinnern Sie Ihr Kind von ihrer Bedeutung in Ihrem Leben und in der Familie. Wenn Ihr Kind endlich das Gefühl hat, mit Ihnen zu sprechen, hören Sie ohne Urteil. Vermeiden Sie Anweisungen wie "Sie haben nichts zu deprimiert zu sein" oder "Andere Menschen auf der Welt haben es schlimmer als Sie"- Dies sind sehr ungültig.

Tun Sie Ihr Bestes, um an der Liebe und dem Mitgefühl zu halten, die Sie für Ihr Kind in dieser schwierigen Zeit haben.

Ihr Kind regelmäßig einchecken, um den Fortschritt bei der Behandlung zu überwachen und zu fragen, wie sie fertig sind. Diese sanften und häufigen Checkins können Ihnen dabei helfen, Anzeichen zu bemerken, wenn sich der emotionale Zustand Ihres Kindes verschlechtert.

In den jüngeren Jahren sind Kinder "offene Bücher". Sobald sie jedoch in der Grundschule sind, werden sie anfangen, eng mitgelaufen zu werden. Vermeiden Sie es, eng beendete Fragen zu stellen, wenn Sie Ihr Kind sprechen möchten. Verlassen Sie auch keine Verwendung "Warum" in einer Frage, wie sie dazu führen kann, dass sie klammt oder defensiv werden.

Verwenden Sie stattdessen offene Fragen, die eine langwierlichere Antwort benötigen "Ja" oder "Nein". Beispielsweise, "Was war heute gut an Ihrem Tag??" ist wahrscheinlicher, dass Sie Ihr Kind eher öffnen, anstatt sich zu öffnen "Wie war dein Tag?", was zu einer Ein-Wort-Reaktion führen könnte, wie z "fein" oder "gut" das ist ein Konversationsende.

Es kann auch eine gute Idee sein, einen Dialog mit Ihrer gesamten Familie zu beginnen. Holen Sie sich alle angenehm, über ihre täglichen Interaktionen in der Schule oder in der Arbeit zu sprechen. So können Sie Ihre Kinder leichter machen, um potenzielle Problembereiche zu diskutieren, z. B. Probleme in der Schule, Mobbing oder ihrer sexuellen Orientierungen, die immens bei der Verhinderung zukünftiger Selbstmordversuche helfen werden.

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4. Ermutigen Sie Ihr Kind, aktiv zu werden. Erholung nach einem Selbstmordversuch kann ein langer, mühsamer Prozess sein. Wenn Sie Ihr Kind bemerken, dass Ihr Kind Anzeichen von Depressionen oder Selbstmordideen aufweist, motivieren Sie sie, auszugehen und etwas zu tun. Körperliche Aktivität kann als Ablenkung von negativen Denkmustern dienen. Plus, der Active wird Ihrem Kind mit dringend benötigten Endorphinen, die fühlen - gute Chemikalien, die im Körper nach dem Training erzeugt werden. Diese Chemikalien helfen, Stress, Angstzustände und Depression zu lindern. Sie verbessern auch die Aussichten Ihres Kindes.

Neue Forschungen zeigen, dass die Mobile-Studenten einen Abnahme von 23% der Selbstmordgedanken oder Versuche, wenn sie sich in der körperlichen Aktivität von mindestens vier Tagen pro Woche anwenden.

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5. Kaufen Sie Ihr Kind ein Tagebuch. Das Journaling hat eine Vielzahl von psychischer Gesundheit, um Stress zu lindern und Depressionen zu senken, um dem Schriftsteller zu helfen, Auslöser und negative Denkmuster zu erkennen. Über ihre Probleme sprechen - oder auf Papier niederzuschreiben - kann kathartisch sein und helfen tatsächlich dazu, selbstmörderische Gedanken und Symptome zu reduzieren.

Warnungen

Dies ist keine ärztliche Beratung und sollte nicht als solche behandelt werden.Wenn Sie das Gefühl haben oder Ihr Kind eine Gefahr für sich selbst oder andere ist, müssen Sie sofort nach außen suchen. Rufen Sie ein Krankenhaus an und fragen Sie nach Selbstmorduhr.

Es besteht die Möglichkeit, dass es einen echten Grund dafür gibt, dass Ihr Kind Selbstmord versucht, wie eine psychische Erkrankung oder chronischer Stress. Nicht herablassend, und nehme nicht an, was das Problem ist. Wenn Sie eigentlich wissen wollen, was das Problem ist, fragen Sie die Person und bläst nicht aus, wenn Sie die Antwort bekommen.

Sprich irgendwie mit ihnen und verständnisvoll mit ihnen und bestrafen sie nicht in irgendeiner Weise. Dadurch werden sie sich schlechter fühlen.