Wie kann man mit jemandem befreundet sein, der selbstmord versuchte?

Wenn Sie mit jemandem befreundet sind, der Selbstmord versuchte, müssen Sie sich Sorgen um Ihren Freund sein, während Sie sich nicht wohl fühlen, als würden Sie nicht wissen, was Sie sagen oder tun sollen. Das Beste, was Sie tun können, ist Ihre Sorge und Unterstützung zu bieten und seien Sie da, wenn Ihr Freund von dieser schwierigen Zeit vor sich bewegt. Es ist wichtig, nachdenklich, fürsorglich, und nett zu Ihrem Freund zu sein und mit der Situation mit Sorgfalt umzugehen.

Schritte

Teil 1 von 2:
Unterstützung anbieten
  1. Bildtitel Seien Sie Freunde mit jemandem, der den Selbstmord-Schritt 1 versuchte
1. Verfügbar sein. Das Beste, was Sie für einen Freund tun können, der Selbstmord versuchte, ist einfach da, um sie zu unterstützen. Nur Umarmungen anbieten, eine Schulter zum Weinen, und ein Ohr, um zu reden, mit dem Sie deinen Freund helfen können, weiterzumachen. Lassen Sie Ihren Freund wissen, dass Sie für Anrufe für Anrufe verfügbar sind oder Zeit zusammen verbringen. Es ist okay, wenn Ihr Freund nicht über den Versuch sprechen möchte. Sie dürfen nicht so ausdrucksstark sein, da sie in der Vergangenheit waren oder sich einfach nur taub fühlen. Lassen Sie sich nicht davon abhalten, dass Sie Zeit zusammen verbringen. Ihr Unternehmen könnte alles sein, was sie brauchen.
  • Sie müssen den Selbstmordversuch nicht aufbringen, aber Sie sollten für Ihren Freund da sein, wenn sie darüber sprechen wollen.
  • Wenn der Versuch kürzlich war, bieten Sie Unterstützung an, indem Sie fragen, was Sie tun können, um ihnen zu helfen, und lassen Sie sie wissen, dass Sie froh sind, dass sie noch hier sind.
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    2. Sei verständnisvoll. Es kann schwer sein, dass Sie verstehen, warum Ihr Freund ihren Lebensversuch versuche. Sie werden wahrscheinlich viele verschiedene Gefühle über den Versuch wie Wut, Schande oder Schuld haben. Aber das Rückblick auf die Umstände Ihres Freundes wird das hilfreichste sein. Versuchen Sie, den immensen Schmerz zu verstehen, der hinter dem Versuch war, egal ob Schmerz vor Depressionen, Schmerz aus Trauma, Hoffnungslosigkeit, einem jüngsten Verlust oder stressigem Ereignis, um überwältigend, Krankheit, Sucht oder Gefühle isoliert zu fühlen. Erkenne, dass dein Freund in emotionalen Schmerz ist, unabhängig von der genauen Ursache.
  • Sie dürfen die Dinge niemals vollständig verstehen, die das Gehirn einer Person vor einem Selbstmordversuch durchlaufen. Wenn Sie sich jedoch um Ihren Freund interessieren, und der Versuch ist kürzlich passiert, können Sie Ihr Bestes geben, um den Schmerz zu verstehen, in dem sie in gewesen sein müssen.
  • Seien Sie mit jemandem, der den Selbstmord-Schritt 3 versucht hat, Freunde zu sein
    3. Hör mal zu. Manchmal, das Beste, was Sie für Ihren Freund tun können, ist nur, sich zurückzusetzen und zuzuhören. Geben Sie ihm oder ihren Raum, um auszudrücken, was sie brauchen. Versuchen Sie, Unterbrechung oder Versuche zu vermeiden "lösen" probleme. Vergleichen Sie die Situation Ihres Freundes nicht an Ihre eigenen oder an eine andere Person, und versuchen Sie, sich daran zu erinnern, dass das, was sie erleben, einzigartig ist. Geben Sie Ihrem Freund Ihre volle Aufmerksamkeit, indem Sie Ablenkungen entfernen. Dies zeigt Ihren Freund, dass Sie sich interessieren, weil Sie genau aufmerksam machen.
  • Manchmal ist das Zuhören genauso wichtig wie das Richtige zu sagen.
  • Versuchen Sie während des Zuhörens, das Urteilsvermeidung zu vermeiden, oder ein Versuch, zu verstehen, warum. Stattdessen konzentriere dich auf, wie dein Freund das Gefühl ist und was sie von dir brauchen könnten.
  • Es kann sich fühlen, als ob Ihr Freund die ganze Zeit über den Versuch sprechen möchte. Das ist natürlich, wenn sie verarbeiten, was passiert ist. Seien Sie geduldig mit Ihrem Freund und lassen Sie sie so viel sprechen, wie sie brauchen.
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    4. Hilfe anbieten. Sie können Ihnen anbieten, Ihrem Freund in ihrer Notfallzeit auf große und kleine Wege zu helfen. Lassen Sie Ihren Freund Ihr Führer sein und fragen Sie, was Ihr Freund am meisten braucht. Freiwillig helfen. Sie möchten vielleicht auch fragen, was sie nicht hilfreich finden, um etwas zu vermeiden, das sie nicht wollen oder brauchen.
  • Wenn zum Beispiel Ihr Freund nervös ist, um die Therapie zu suchen, können Sie anbieten, sie in das Arztpraxis zu bringen. Wenn Ihr Freund von allem nur überwältigt ist, können Sie das Abendessen anbieten, die Kinder Ihres Freundes ansehen, Ihrem Freund mit Hausaufgaben helfen, oder nur um etwas zu tun, das die Last lässt.
  • Nur mit den kleinsten Aufgaben zu helfen, kann einen großen Unterschied machen. Ich glaube nicht, dass jede Aufgabe zu klein ist, um Hilfe anbieten zu können.
  • Hilfe kann auch in der Form sein, dass der Geist Ihres Freundes von den Dingen eingenommen wird. Sie können sich satt haben, über den Versuch zu sprechen. Angebot, sie zum Abendessen oder zum Filmen zu bringen.
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    5. Erfahren Sie mehr über Ressourcen, um Ihrem Freund zu helfen. Wenn Ihr Freund kürzlich versucht hat, Selbstmord zu haben, und Sie glauben, dass sie in Gefahr ist, dass sie den Selbstmord erneut versuchen, wieder ein Selbstmord zu versuchen, tun Sie Ihr Bestes, um Ihren Freund sicher zu halten. Wissen, wer Sie anrufen oder zur Hilfe gehen können. Sie könnten in einen Schulberater, ein Elternteil gehen oder sogar 911 anrufen, wenn Ihr Freund sagt, dass sie sich nicht sicher halten können. Mehrere Hotlines bieten Hilfe zur Verfügung, einschließlich der nationalen SUICIDE-Präventions-Rettungsleine bei 1-800-273-Talk (8255) oder dem National Hopeline-Netzwerk bei 1-800-Suizid (1-800-784-2433) in der U.S.
  • Für außerhalb der u.S., Besuchen Sie Suicide Resource-Websites für Telefonnummern oder Online-Chats.
  • Denken Sie daran, dass Sie dies nicht alleine tun können. Die Familie Ihres Freundes und anderer Freunde müssen dazu beitragen, dass die Person von den Dingen fernhalten, die ihren Selbstmordgefühlen hinzufügen könnten.
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    6. Fragen Sie Ihren Freund, wie Sie sie sicher halten können. Wenn Ihr Freund nach ihrem Versuch im Krankenhaus war oder einen Therapeuten sucht, werden sie wahrscheinlich einen Sicherheitsplan haben. Fragen Sie Ihren Freund, wenn Sie wissen, was der Plan ist, und wie Sie helfen können. Wenn Ihr Freund keinen Sicherheitsplan hat, können Sie online einen Anleitung finden, um ihnen zu helfen, einen zu erstellen. Finden Sie von Ihrem Freund heraus, wie Sie sagen, ob sie deprimiert oder überwältigt sind und wie Sie helfen können. Fragen Sie Ihren Freund, wie sicher sie sich fühlen und bitten, Ihnen zu sagen, worauf Sie suchen müssen, um einzugreifen.
  • Ihr Freund kann beispielsweise sagen, dass, wenn sie den ganzen Tag nicht aus dem Bett geraten und Anrufe vermeiden, ein Zeichen, dass sie in einen dunklen Ort gelangen. Dies wäre Ihr Signal, um jemanden anzurufen, der helfen kann.
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    7. Helfen Sie Ihrem Freund, kleine Schritte vorwärts zu nehmen. Ihr Freund sollte einen Therapeuten oder einen psychischen Pflege professionell sehen und die Medikamente in Betracht ziehen. Abgesehen davon, dass Ihr Freund zusätzlicher Wiederherstellungsunterstützung erhält, können Sie Ihrem Freund helfen, kleine Änderungen vorzunehmen, um ihr Leben zu verbessern. Ihr Freund sollte nicht drastische Änderungen vornehmen, aber Sie können kleinere Dinge vorschlagen, um zu erreichen.
  • Wenn Ihr Freund beispielsweise aufgrund einer fehlgeschlagenen Beziehung deprimiert wurde, können Sie sich langsam dabei helfen, sich Ihrem Freund davon abzunehmen, dass sich ihre Gedanken davon annimmt, indem Sie lustige Aktivitäten planen und Ihrem Freund dabei helfen.
  • Oder wenn Ihr Freund tief unglücklich ist, weil sie das Gefühl haben, dass ihre Karriere an einem Sackgasse ist, können Sie dazu beitragen, ihren Lebenslauf zu aktualisieren oder darüber zu reden, dass Sie nicht zur Schule gehen.
  • Seien Sie mit jemandem, der den Selbstmord-Schritt 8 versucht hat, Freunde zu sein
    8. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht alleine sind. Ich glaube nicht, dass Sie selbstsüchtig sind, indem Sie andere fragen (wie Freunde, Familien-, Familien- oder psychische Gesundheitsberufe), um Sie und Ihren Freund zu unterstützen. Dies kann Sie davon abhalten, überwältigt zu fühlen. Wenn Sie beginnen, überwältigend zu fühlen, sagen Sie Ihrem Freund, dass Sie eine Pause brauchen, etwas allein, einige Zeit oder Zeit mit anderen Freunden oder der Familie, um sich um sich selbst zu kümmern. Informieren Sie Ihren Freund, den Sie diese Zeit nehmen möchten, um sich zu tanken, und Sie werden zurückkehren, sobald Sie erfrischt sind. Es kann helfen, Grenzen zu setzen, indem Sie Ihrem Freund sagen, was Sie bereit sind, zu tun und nicht zu tun.
  • Lassen Sie sich zum Beispiel Ihren Freund wissen, dass Sie gerne ein wöchentliches Abendessen mit ihnen haben würden, aber dass Sie nicht in der Warnung ein Geheimnis behalten werden, und Sie erhalten Hilfe, um sie sicher zu halten.
  • Ihr Freund sollte Sie nicht schwören, um Geheimhaltung zu schwören, und es ist wichtig, dass andere vertrauenswürdige Menschen über den Versuch wissen.
  • Seien Sie mit jemandem, der Selbstmordstufe 9 versucht hat
    9. Hoffnung anbieten. Versuchen Sie, Ihren Freund hoffnungsvoll zu fühlen. Dies kann dazu beitragen, vor einem zukünftigen Versuch zu schützen. Versuchen Sie, Ihren Freund zu denken und über Hoffnung zu sprechen. Fragen Sie Ihren Freund, wie Hoffnung sie beeinflusst. Sie können versuchen, zu fragen:
  • Wer ist die einzige Person, die Sie anrufen würden, um Ihnen in diesem Moment hoffnungsvoll zu sein?
  • Was verbinden Sie mit Hoffnung, wie Empfindungen, Bildern, Musik, Farben, Objekte?
  • Wie stärkt und fördern Sie Ihre Hoffnung??
  • Welche Dinge bedrohen Ihre Hoffnung??
  • Versuchen Sie, ein Bild der Hoffnung vorzustellen. Was siehst du?
  • Wo wenden Sie sich an die Hoffnung, wenn Sie sich hoffnungslos fühlen??
  • Seien Sie mit jemandem, der den Selbstmord-Schritt 10 versucht hat, Freunde zu sein
    10. Einchecken mit Ihrem Freund. Bemühen Sie sich, Ihren Freund wissen zu lassen, dass Sie an sie denken, auch wenn Sie nicht zusammen sind. Fragen Sie Ihren Freund, wenn Sie sie einchecken können und wie oft Sie möchten, dass Sie das tun würden. Sie können Ihren Freund auch fragen, ob sie einen bevorzugten Weg haben, um ein Anruf, einen Anruf, einen Text oder einen Besuch zu überprüfen.
  • Wenn Sie einchecken, müssen Sie Ihren Freund nicht nach Selbstmord fragen, es sei denn, Sie glauben, dass Sie denken, dass sie eine Gefahr für sich sind. Stattdessen fragen Sie es einfach, wie sie tun oder fühlen, und wenn sie Hilfe mit irgendetwas brauchen.
  • Seien Sie mit jemandem, der den Selbstmord-Schritt 11 versucht hat, Freunde zu sein
    11. Achten Sie auf Warnzeichen. Machen Sie nicht den Fehler, darüber nachzudenken, dass Ihr Freund nicht mehr versuchen, ihr Leben wieder zu nehmen, weil sie einmal versucht und gescheitert sind. Leider sind etwa 10% der Menschen, die drohen oder versuchen, von Selbstmord zu sterben, um sich zu töten. Das bedeutet nicht, dass Sie Ihre Freundin jeder Move beobachten sollten, aber Sie sollten besonders wachsam sein, um sicherzustellen, dass Ihr Freund keine Warnzeichen zeigt, die Selbstmord angeben. Wenn Sie denken, dass es eine Chance gibt, dass es wieder passieren könnte, sprechen Sie mit jemandem und erhalten Sie Hilfe, insbesondere wenn Sie drohen, dass Sie drohen oder von der Verletzung oder Tötung selbst, sprechen oder mit dem Tod auf eine Weise, die für sie ungewöhnlich ist oder nicht über den Tod ist "sei hier." Erinnern Sie sich an Warnzeichen, indem Sie den Mnemonic auswendig lernen, ist Pfad warm:
  • I - Ideation (ein Wunsch zu sterben)
  • S - Substanzmissbrauch
  • P - Zwecklosigkeit
  • A - Angst
  • T - gefangen
  • H - Hoffnungslosigkeit
  • W - Rücktritt
  • A - Wut
  • R - rücksichtslosigkeit
  • M - Stimmungsänderung
    • Teil 2 von 2:
    Schädliches Verhalten vermeiden
    1. Seien Sie mit jemandem, der den Selbstmord-Schritt 12 versucht hat, Freunde zu sein
    1. Vortrag nicht auf Ihrem Freund zum Versuch. Ihr Freund braucht Liebe und Unterstützung, keine Lektion, was moralisch richtig oder falsch ist. Ihr Freund fühlt sich wahrscheinlich schädt, schuldig und emotional verletzt. Der Vortrag Ihres Freundes hilft Ihnen nicht, Ihre Beziehung zu verbinden oder aufrechtzuerhalten.
    • Sie können sich wütend oder schuldig an den Versuch Ihres Freundes fühlen und möchten, warum sie nicht um Hilfe bitten. Aber fragend, dass Ihr Freund nicht der hilfreichste für sie oder Ihre Beziehung ist, wenn der Versuch der letzten Zeit war.
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    2. Den Selbstmordversuch anerkennen. Nicht so tun, als ob der Versuch nie passiert ist oder ignoriert, und hoffe, dass die Dinge wieder normal gehen. Sie sollten nicht vollständig ignorieren, was passiert ist, auch wenn Ihr Freund es nicht erwähnt. Versuchen Sie, etwas Schönes und Unterstützung zu sagen, auch wenn es nicht richtig herauskommt. Es ist besser, es aufzubringen, als überhaupt nichts zu sagen.
  • Sie könnten beispielsweise sagen, dass es Ihnen leid tut, wie schrecklich Ihr Freund fühlt, und fragen, ob Sie etwas brauchen oder dass Sie dies tun können. Was auch immer Sie sagen, beruhigen Sie Ihren Freund, dass Sie sich um sie kümmern.
  • Denken Sie daran, dass Sie sich in einer unbequemen Situation befinden, und dass niemand genau weiß, wie man handeln soll, wenn jemand in der Nähe von ihnen einen Versuch in ihrem Leben gemacht hat.
  • Seien Sie mit jemandem, der Selbstmordstufe 14 versucht hat, Freunde zu sein
    3. Nimm den Selbstmordversuch ernst. Viele Leute denken, dass ein Selbstmordversuch nur ein Weg war, Aufmerksamkeit zu erregen und dass die Person nicht wirklich ernsthaft war, ihr eigenes Leben zu nehmen. Ein Selbstmordversuch ist eine sehr ernste Situation und es zeigt, dass es komplexe zugrunde liegende Faktoren und emotionale Schmerzen für Ihren Freund gibt. Vermeiden Sie es, Ihrem Freund zu sagen, dass Sie glauben, dass sie es getan haben, nur um Aufmerksamkeit zu bekommen. Dabei minimieren Sie die Ernsthaftigkeit dieser lebensändernden Entscheidung und lassen Ihren Freund im Prozess schrecklich und unwichtig sein.
  • Es ist wichtig, so sensibel wie möglich zu sein. Wenn Sie Ihrem Freund sagen, dass Sie glauben, dass sie es getan haben, nur um Aufmerksamkeit zu bekommen, versuchen Sie nicht wirklich, die Situation zu verstehen.
  • Es kann zwar leichter sein, dass Sie die Probleme Ihres Freundes minimieren, dies wird Ihrem Freund wirklich nicht helfen, sich vom Versuch weiterzumachen.
  • Bildtitel Seien Sie Freunde mit jemandem, der Selbstmordstufe 15 versucht hat
    4. Machen Sie nicht Ihren Freund schuldig. Wenn Sie Ihren Freund schuldig fühlen, ist unempfindlich, auch wenn Sie ehrlich von Ihrem Freund des Freundes verletzt oder vergrößert werden können. Ihr Freund fühlt sich wahrscheinlich schon Schuld oder Schande, um die Menschen um sie herum zu sorgen. Anstatt so etwas zu sagen,"Denken Sie nicht an Ihre Familie oder Freunde?" Versuchen Sie, sich mit Ihrem Freund einzustellen.
  • Denken Sie daran, dass Ihr Freund möglicherweise immer noch deprimiert oder zerbrechlich fühlt, und was sie am meisten brauchen, ist Ihre Unterstützung und Liebe.
  • Seien Sie mit jemandem, der den Selbstmord-Schritt 16 versucht hat, Freunde zu sein
    5. Gib deinen Freund Zeit etwas Zeit. Es gibt keine leicht oder schnellen Lösungen für den Umgang mit einem Selbstmordversuch. Sie können nicht erwarten, dass das Medikament, dass Ihr Freund nur alles herausfindet, in Ordnung. Der Gedankenprozess, der zu Selbstmord führt, ist oft kompliziert, und dies ist der Prozess der Erholung eines Selbstmordversuchs. Obwohl es wichtig ist, sicherzustellen, dass Ihr Freund die Hilfe bekommt, verringern Sie die Probleme Ihres Freundes, indem Sie die Probleme Ihres Freundes nicht minimieren, indem Sie darüber nachdenken, dass die Lösung einfach ist.
  • Es ist verlockend, Ihren Freund heilen zu wollen und ihren Schmerz zu entfernen, damit alles normal wird. Aber denken Sie daran, dass Ihr Freund den Schmerz durcharbeiten muss. Das Beste, was Sie tun können, ist, Ihren Freund zu unterstützen und Hilfe anzubieten.

    • Tipps

    Gib deinem Freund Sachen, um sich auf die Planung von Aktivitäten zu freuen, mit denen Sie beide sich gut fühlen können, wie wir zusammen laufen oder zum Strand gehen können oder zum Strand gehen können.
  • Lassen Sie Ihren Freund wissen, dass es in Ordnung ist, zu weinen, und es ist okay, fremde Emotionen zu haben. Sag einfach deinem Freund, um nicht in sie aufzukommen. Inspiriere deinen Freund.
  • Fühlen Sie sich nicht immer, als hätten Sie etwas Großes tun - Ihr Unternehmen ist genug. Es ist in Ordnung zu sitzen und zusammen auf einer Parkbank zusammen zu sein oder einen Film zu Hause zu sehen.
  • Fühlen Sie sich nicht zu viel Mitleid. Mitleid kann den Freund wie mehr Last fühlen und wahrscheinlich deprimierter fühlen.

    • Warnungen

    Jede Beziehung mit einer Person, die deprimiert oder suizidal ist, kann für lange Zeit herzzerreißend oder herausfordernd sein.
  • Gib ihnen Platz, wenn sie nicht reden wollen. Versuchen Sie nicht, etwas aus ihnen zu zwingen.
  • Egal wie aufrichtig, dass Sie sich in Ihrem Ansatz für jemanden befinden, der versucht hat, ihr Leben zu nehmen, Ihre Freundschaft kann abgelehnt werden. Nehmen Sie dies nicht persönlich, da es für eine Person, die deprimiert oder suicidal ist, sehr schwierig ist, um die Hand eines potenziellen Freundes zu akzeptieren.
  • Tun nicht Machen Sie die Person, die versucht hat, Selbstmord zu fühlen, fühlt sich in Ecken oder gefangen, wenn Sie zunächst versuchen, ein volles Gespräch mit ihnen zu haben.
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