Wie man mit einer suizidalen person umgeht

Eine Person in ihrer Zeit der Not zu helfen, kann eines der am meisten beeindruckendsten Dinge sein, die Sie für jemanden tun können. Wenn Sie jemanden sehen, der Suizidal ist, nehmen Sie die Gefahr von Selbstmord ernst und halten schädliche Gegenstände von ihnen fern. Bildern Sie externe Hilfe, besonders ausgebildete Fachkräfte, die wissen, wie man mit ähnlichen Situationen sowie der Familie der Person umgehen sollen. Beim Umgang mit jemandem, der Suizidal ist, vergessen Sie nicht, sich um sich selbst aufzupassen. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre eigenen Bedürfnisse, üben Sie die Selbstpflege und lehnen Sie sich auf Freunde und Familie zur Unterstützung.

Schritte

Methode 1 von 3:
Auf suizidale Bedrohungen reagieren
  1. Bildtitel Akzeptierende Schuld, wenn Sie es verdienen, Schritt 7
1. Drohungen ernst nehmen. Sprechen Sie über Selbstmord, als ob es echt ist. Selbst wenn Sie den Verdacht haben, dass die Person auf sich aufmerksam ist oder bluffen, nehmen Sie keine Chancen auf. Nehmen Sie ihre Worte ernst und adressieren Sie jeden Hinweis auf Selbstmord.
  • Suchen Warnsignale Bei Menschen, die an Selbstmord denken, aber nicht darüber reden.
  • Hab keine Angst, sie direkte Fragen zu stellen. Zum Beispiel sagen Sie, "berücksichtigen Sie Selbstmord? Wann planen Sie sich, sich selbst zu verletzen?? Hast du einen Plan? Was wollen Sie verwenden??"
  • Die Annahme von Drohungen können ernsthaft zeigen, dass Sie sich um die Person kümmern und erkennen, dass sie Not von Bedrängnis erleben.
  • Bildtitel Akzeptieren Sie Ablehnung, wenn Sie einem Freund sagen, dass Sie sie lieben, Schritt 1
    2. Beschütze sie. Wenn die Person Ihnen ihr Mittel sagt, oder Sie vermuten, was sie verwenden könnten, um Selbstmord zu begehen, halten Sie unsichere Objekte von ihnen. Platzieren Sie zum Beispiel Messer außerhalb des Hauses und verriegeln Sie Pill-Flaschen weg. Entfernen Sie beliebige Schusswaffen oder andere Waffen.
  • Wenn die Person auf einer Kante ist, ermutigen Sie sie, davon wegzugehen.
  • Wenn die Person offenbart, nimmten sie Pillen, rufen Sie einen Krankenwagen an oder bringen Sie sie in ein nahe gelegenes Krankenhaus.
  • Denken Sie jedoch daran, dass Sie nicht für diese Person verantwortlich sind. Tun Sie so viel wie möglich, um ihre Sicherheit zu gewährleisten, aber nicht zu ihrem ständigen Hausmeister.
  • Bildtitel Griff-Leute, die auf dich wütend sind, Schritt 2
    3. Hören Sie sich ihnen an und sprechen Sie über ihre Gefühle. Ob Sie die Person kennen oder nicht, seien Sie ein Freund. Zeigen Sie, dass Sie bereit sind zu Hör mal zu und dass Sie sich um sie kümmern. Erkennen Sie ihre Gefühle und Selbstmordgedanken an, anstatt zu tun, als würden sie nicht existieren oder um den Busch schlägt. Es ist in Ordnung zu Sprechen Sie über Selbstmord Und es kann der Person helfen, sich sicher zu fühlen.
  • Das Gespräch über Selbstmord kann sich unwohl fühlen. Zeigen Sie jedoch die Person, die Sie bereit sind, zuzuhören und sich darum zu kümmern, was sie sagen.
  • Zum Beispiel sagen Sie, "was Sie fühlen, als würden Sie nicht weitergehen?"
  • Erhöhte Selbstmord-Gedanken können ein Nebeneffekt bestimmter Medikamente sein. Zum Beispiel erhöhen einige Antidepressiva die Symptome von Depressionen und Gedanken des Selbstmords. Fragen Sie, ob die Person kürzlich ein neues Medikament begonnen hat oder wenn sich ihre regulären Medikamente geändert haben
  • Bildtitel Know, wenn jemand deprimiert ist, aber das Glücksspiel 12 ist
    4. Psychische Gesundheitsbehandlung fördern. Wenn die Person an Selbstmord nachsieht, aber nicht in unmittelbarer Gefahr ist, ermutigen Sie sie, mit einem Therapeuten zu sprechen und psychische Gesundheit zu erhalten. Wenn die Person mit anderen psychischen Anliegen kämpft, kann ein Therapeut ihnen dabei helfen. Einige Leute fühlen sich möglicherweise selbstmörderisch, wenn sie Symptome von Depressionen, posttraumatischen Stressstörungen (PTSD), Schizophrenie oder Drogenmissbrauch aufweisen.
  • Wenn sie einen Therapeuten haben, ermutigen Sie die Person, sie anzurufen. Wenn sie keinen Therapeuten haben, helfen Sie ihnen, einen zu finden.
  • Sie können jemanden online suchen, den Versicherungsanbieter der Person anrufen oder eine lokale Klinik der psychischen Gesundheit anrufen.
  • Wenn Sie glauben, dass die Person in unmittelbarer Gefahr ist, Rettungsdienste anrufen oder bringen Sie sie in eine Notaufnahme, in der sie sofort zur Verfügung stehen können.
  • Beantworten eines Anrufs ein Anruf von Ihrem Chef Step 4
    5. In Kontakt bleiben. Folgen Sie der Person mit und sehen Sie, wie es ihnen geht. Wenn sie aus einer Krise sind, kann es jemandem viel bedeuten, um jemanden zu haben, der Unterstützung zeigt, und fragen Sie, wie es ihnen geht. Lass sie wissen, dass du immer noch sorgst.
  • Machen Sie einen Anruf oder senden Sie einen Text. Sie können sich auch treffen oder zu ihrem Zuhause kommen. Beginnen Sie, indem Sie einfach sagen: "Wie geht es Ihnen??"
    • Methode 2 von 3:
    Suche nach Hilfe der Person
    1. Bild mit dem Titel Deal mit rassistischen Namensrechenschritt 13
    1. Rufen Sie eine Krise-Hotline an. Eine Krise-Hotline ist für Menschen gedacht, die Suizidal sind, und für diejenigen, die jemandem helfen, der Suizidal ist. Die Leute auf der anderen Seite der Linie sind ausgebildete Freiwillige, die mit de-Escalate-Situationen helfen können, Hilfe und Unterstützung anbieten und ein hörendes Ohr sein können. Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, können Sie eine Krise-Hotline anrufen und um Hilfe bitten. Ermutigen Sie die Person, die Suicidal ist, um mit jemandem am Telefon zu sprechen, da Freiwillige ausgebildet werden, um Menschen in der Krise zu unterstützen.
    • In den Vereinigten Staaten können Sie eine Suizid-Hotline bei 1-800-273-Talk nennen. Rufen Sie in Kanada an, 1-800-273-8255.In Großbritannien beträgt die Hotline-Nummer 116 123. Rufen Sie in Australien 13 11 14 an.
    • Es ist nicht Ihre Verantwortung, zu wissen, was Sie für die Person tun sollen. Wenn Sie nach außen helfen, können Sie ausgebildete Fachkräfte eingreifen, um eingreifen und Ihre nächsten Schritte zu leiten.
  • Bildtitel Helfen Sie mit dem obdachlosen Schritt 22
    2. Medizinische Intervention bekommen. Wenn sich die Person darum bemüht, sich selbst zu schaden oder bereits Schaden zu schädigen (z. B. Schneiden oder Einnehmen von Pillen), suchen Sie medizinische Eingriffe. Sie können einen Krankenwagen nennen, wenn die Person sofortige ärztliche Aufmerksamkeit benötigt oder wenn Sie der Meinung sind, dass die Person zur Bewertung in das Krankenhaus gebracht werden sollte.
  • Wenn es eine unmittelbare Bedrohung gibt, rufen Sie an Rettungsdienste, wie 9-1-1 in den Vereinigten Staaten. Der Bediener kann Sie mit einem Krankenhaus, Polizeistation, EMT-Hilfe oder einem anderen Notfallservice anschließen, den Sie oder die Person benötigen.
  • Bildtitel Antwort Ein Anruf von Ihrem Chef Schritt 12
    3. Wenden Sie sich an die Familie der Person. Sie können sich dafür entscheiden, die Familie der Person beteiligt zu machen, ob für persönliche, medizinische oder psychische Gründe. Beinhalten die Familie, wenn sie in der Nähe wohnen, und können Sie schnell über das Telefon an ihren Angehörigen anbieten, und wenn die Person mit ihrer Familie gut ist. Die Familie kann der Person Unterstützung anbieten und wissen vielleicht, was zu tun ist. Wenn Sie der Meinung sind, dass die Familie der Person von Vorteil wäre, geben Sie jemandem einen Anruf.
  • Bitten Sie die Person, Selbstmord zu berücksichtigen, die das beste Familienmitglied anrufen würde.
  • Rufen Sie jemanden an, den Sie wissen, wird unterstützend sein, wie die Geschwister, Eltern, Tante oder Großeltern der Person. Sie müssen die ganze Familie nicht anrufen.
  • Für manche Menschen kann die Familienbeteiligung die Dinge verschlimmern, insbesondere wenn sie mit ihrer Familie schlechte Begriffe sind. Verwenden Sie ein gewisses Ermessen in der Gründung, ob die Berufung der Familie hilfreich oder verletzend wäre.
  • Bildtitel Unterstützen Sie einen Freund, der mit Postpartum-Depression gehandelt Schritt 11
    4. Rufen Sie die psychische Gesundheit der Person an. Wenn die Person mit mentalen Gesundheitsdiensten verbunden ist, rufen Sie ihren Arzt, Psychiater, Psychologe oder Therapeut an. Dies kann die Kontinuität der Pflege sicherstellen, egal wo die Person ist oder welche Behandlung sie durchlaufen. Es kann auch beruhigend sein, dass die Person wissen kann, dass ihr Therapeut da ist und weiß, was los ist.
  • Fragen Sie die Person, wenn sie mit einem psychiatrischen Fachmann zusammenarbeiten oder fragen, ob es in Ordnung ist, sie von ihrem Telefon anzurufen. Lassen Sie die Person kurz wissen, was los ist, und lassen Sie der Person, mit der Sie mit ihrem Therapeuten sprechen, wenn sie möchten.
  • Viele Gemeinden haben eine Krise-Linie, die Sie sofort zu jeder Tageszeit in Kontakt mit psychiatrischen Dienstleistungen in Verbindung setzen wird.
  • Bild mit dem Titel Deal mit rassistischen Namensraten Schritt 3
    5. Erlauben Sie ihnen die Kontrolle der Behandlungsentscheidungen. Während Sie möglicherweise eintreten müssen, um ihre unmittelbare körperliche Sicherheit zu gewährleisten, nutzen Sie Ihr bestes Urteilsvermögen, um ihnen zu helfen, was als nächstes passiert. Erlauben Sie der Person, Entscheidungen in ihrer Unterstützung zu treffen und hilfreiche Vorschläge der Auswahlmöglichkeiten bereitzustellen. Wenn sich die Person anfühlt, wie das Leben außer Kontrolle gerät, kann es gestärkt werden, dass ein Sagen in der Behandlung gesagt wird und was als nächstes passiert, wenn Sie sich vorwärts bewegen.
  • Zum Beispiel sagen: "Möchten Sie, dass ich Sie in das Krankenhaus treibe oder einen Krankenwagen nehme?? Möchten Sie, dass ich Ihre Mutter oder Ihre Großmutter anrufe??"
    • Methode 3 von 3:
    Auf sich aufpassen
    1. Bildtitel Sei dankbar anstelle von Sorry Step 5
    1. Erkenne deine eigenen Emotionen. Der Umgang mit jemandem in der Krise ist stressig und kann sich auf Ihre eigene Gesundheit und das Wohlbefinden einrichten. Machen Sie einen Schritt wieder in einer Weile und erkennen Sie Ihre eigenen Emotionen an. Erkennen Sie, wenn Sie gestresst, ängstlich, besorgt, traurig, wütend, hoffnungsvoll und hoffnungslos.
    • Es ist zwar wichtig, auf die Gefühle der Person aufmerksam zu sein, vergessen Sie nicht Ihre eigenen. Ignorieren Ihrer Emotionen können zu Burnout führen oder mit Stress überwältigt sein.
  • Bild mit dem Titel Diagnose und Verwalten hochunabhängiger Bipolarstörung Schritt 9
    2. Mit Stress effektiv fertig werden. Umgang mit jemandem, der Suizidal ist, ist eine hohe Stresssituation oder ein Ereignis. Finden Sie Wege, um diesen Stress zu lindern, sodass das Leben und Ihre Emotionen nicht übernimmt. Zum Beispiel zielen Aktivitäten, um Sie zu entspannen und zu beruhigen, wie z Yoga, Meditation, und tiefes Atmen. Sie möchten auch versuchen Tagebuch schreiben, trainieren, eine Massage bekommen oder ein Bad nehmen.
  • Machen Sie einen wichtigen Teil Ihres Tages Stress. Sogar 10 Minuten lang aufzuheben, kann jeder Tag helfen, sich zu entspannen und besser zu bewältigen.
  • Bildtitel Kampf Depression und Einsamkeit ohne außen Hilfe Schritt 12
    3. Lehnen Sie sich auf Freunde und Familie zur Unterstützung. Möglicherweise benötigen Sie Ihr eigenes Support-System, um Ihnen zu helfen, umzugehen. Insbesondere wenn Sie eine primäre Person sind, um einem Selbstmordindividual zu helfen, fühlen Sie sich möglicherweise, wenn Sie alle Ihre Unterstützung haben. Nehmen Sie sich Zeit für Freunde und Familie, da ein gesundes soziales Leben helfen kann, mit Stress fertig zu werden. Selbst wenn Sie nicht darüber sprechen, was Sie durchgehen, kann es immer noch helfen, Menschen zu haben, die Sie in der Nähe lieben und unterstützen.
  • Während SMS-Nachrichten und E-Mails groß sind, zielen Sie darauf ab, Freunde mindestens einmal pro Woche von Angesicht zu Angesicht zu sehen. Essen Sie eine Mahlzeit zusammen, habe eine Spielabend, oder gehen Sie spazieren.
  • Bildtitel Kampfdepression und Einsamkeit ohne Außerhalbung Help STEP 17
    4. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst. Wenn Sie sich wie viel Zeit von Ihrer Zeit anfühlen und Energie an die Person in der Krise erhielt, stellen Sie sicher, dass Sie etwas Zeit für sich nehmen. So wichtig, wie es ist, für jemanden in Not zu sein, müssen Sie auch für sich selbst da sein. Tun Sie Dinge, die Sie tun müssen (wie Hausarbeit) sowie Dinge, die Sie gerne selbst tun.
  • Beobachten Sie zum Beispiel den Sonnenuntergang, genießen Sie eine Tasse Kaffee oder Tee und holen Sie sich genug Schlaf, um sich gut auszuruhen.
  • Bildtitel Kampf depression und Einsamkeit ohne außen Hilfe Schritt 2
    5. Vermeiden Sie es, Verantwortung für die Person zu übernehmen. Hilfreich zu sein ist eine Sache, aber denken Sie daran, dass die Selbstmörderperson für ihre eigenen Gedanken und Verhaltensweisen verantwortlich ist. Während Sie Ihre Unterstützung, Pflege und Ressourcen anbieten können, machen sie letztendlich ihre eigenen Entscheidungen. Halten Sie sich nicht für das, was sie wählen, verantwortlich.
  • Wenn Sie sich von der Person belastet oder überwältigt fühlen, indem Sie sich um die Person kümmern, denken Sie daran, dass es Ressourcen und ausgebildete Fachkräfte gibt, die helfen können.
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