So tun Sie etwas Neues: 15 Schritte (mit Bildern)

Vielleicht fühlst du dich in deinem Leben stecken. Vielleicht fühlst du dich frustriert oder gelangweilt. Vielleicht vermuten Sie, dass es etwas mehr zum Leben gibt. Jetzt ist es an der Zeit, etwas Neues auszuprobieren, um Ihren Lebensfreund, um das Leben zu nennen, und das Gefühl von Abenteuer zu spüren. Durch Brainstorming-Ideen, die Hindernisse überwinden und Maßnahmen ergreifen, können Sie auf dem Weg sein, um etwas Neues auszuprobieren.

Schritte

Teil 1 von 3:

Brainstorming-Ideen

1. Schreiben Sie Dinge, die Sie schon immer tun wollten. Der erste Schritt, um etwas Neues zu tun, ist, mit einigen frischen Ideen zu kommen. Beginnen Sie mit der Erzeugen einer Liste der Dinge, die Sie schon immer tun wollten. Denken Sie daran, dass es keine falschen Antworten gibt, wenn Sie Brainstorming sind! Ziel für mindestens fünf Elemente auf Ihrer Liste.

Vielleicht wollten Sie schon immer skizzieren, Bungee-Sprung oder Wildwasser-Rafting.
Vielleicht wollten Sie schon immer ein Buch schreiben, führen Sie an einem offenen Mikrofon aus oder wachsen Sie Ihren eigenen Garten.
Vielleicht wollten Sie schon immer als Barista arbeiten, einen kurzen Film machen oder eine vegane Ernährung probieren.

2. Machen Sie aus Listenspiele, die Sie lernen möchten. Eine andere Möglichkeit, einige neue Ideen zu generieren, besteht darin, eine Liste der Dinge zu erstellen, die Sie lernen möchten. Neue Dinge lernen, ist eine großartige Möglichkeit, Menschen zu treffen, Spaß zu haben und ein Gefühl der Erfüllung zu spüren. Ziel, mit mindestens fünf Dingen zu kommen, die Sie lernen möchten.

Vielleicht möchten Sie eine neue Sprache lernen, wie spanisch, italienisch oder chinesisch.

Vielleicht möchten Sie ein neues kreatives Können lernen, wie Fotografie, Keramik oder Landschaftsmalerei.

Vielleicht möchten Sie lernen, wie man kocht, Yoga musst oder Poesie schreibt.

3. Erstellen Sie eine Liste von Orten, die Sie sehen möchten. Schließlich können Sie diese laufende Liste der neuen Dinge hinzufügen, indem Sie Orte (oder Dinge) aufnehmen, die Sie schon immer sehen wollten. Reisen an einen neuen Ort (sogar irgendwann in der Nähe der Ecke) können Sie Ihre Augen auf neue Möglichkeiten öffnen.

Vielleicht wollten Sie schon immer den Louvre in Paris besuchen und sehen Sie die Mona Lisa.

Vielleicht wollten Sie immer einen Berg in den Alpen besteigen.

Vielleicht gibt es ein Restaurant in Ihrer Stadt, das Sie schon immer versuchen wollten.

4. Wählen Sie etwas aus diesen Listen. Sie müssen nicht zu hart denken. Wählen Sie einfach den Artikel aus diesen Listen aus, der auf Sie springt, macht Ihr Herzrennen und bringt Sie ein bisschen aufgeregt. Dies ist das erste neue, was Sie tun sollten. Selbst wenn es groß und weit weg erscheint, mit einer kleinen Planung können Sie es tun.

Werden Sie nicht in der Wahl von etwas erwischt. Wählen Sie einfach eine Idee, die Sie erregt!

Teil 2 von 3:

Hindernisse überwinden

1. Forschung durchführen. Damit Sie Hindernisse überwinden und einen Plan formulieren, benötigen Sie weitere Informationen darüber, was Sie vorhaben. Wenn Sie hoffen mach einen Ausflug, Sie müssen zum Beispiel den Preis für Reisen und Unterkünfte sowie andere Überlegungen (wie einen Pass erhalten) kennen. Diese Informationen können durch Durchführung erhalten werden Internetnachforschung oder besuchen Sie Ihre lokale Bibliothek.

2. Bestimmen Sie die Hindernisse in Ihrem Weg. Wenn dies etwas ist, das Sie schon immer tun wollten, listen Sie alle Gründe auf, warum Sie diese Aktivität noch nie ausprobiert haben. Wenn dies etwas Neues ist, an das Sie gerade gedacht haben, listen Sie einfach alle Dinge auf, die auf dem Weg stehen.

Ein erstklassiges Hindernis könnte Geld sein.

Ein weiteres wichtiges Hindernis könnte Zeit sein. Sie haben möglicherweise nicht das Gefühl, dass Sie Zeit haben, die neuen Dinge zu tun, die Sie möchten.

Andere Hindernisse könnten wirklich von irgendetwas. Vielleicht brauchen Sie vielleicht jemanden, der Ihnen den Hund anzusehen, oder vielleicht haben Sie eine Angst vor dem Fliegen, das in den Weg zu fliegen würde.

3. Brechen Sie jedes Hindernis in kleinere Teile. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um jeden Grund zu untersuchen und Hindernisse in einzelne Teile zu isolieren. (Dies sollte dazu beitragen, Gefühle zu senken, um überwältigt zu sein.) Fangen Sie an, über Wege zu denken, jedes Problem zu überwinden, eines von einem.

Wenn das Problem beispielsweise finanziert ist, beginnen Sie, indem Sie feststellen, wie viel Geld Sie Ihr Ziel abschließen müssten. Herausfinden, wie viel Sie jede Woche oder jeden Monat sparen müssten, um innerhalb einer bestimmten Zeit genügend Geld zu haben (wie sechs Monate oder ein Jahr). Dann bestimmen Sie, wie Sie dieses Geld sparen können. Könnten Sie einige Ihrer Luxus aufgeben?? Könnten Sie etwas zusätzliche Arbeit finden??

Wenn das Problem Zeit ist, können Sie ein ähnliches Budget erstellen. Wie viel Zeit würden Sie dieses Ziel abschließen?? Sagen wir, Sie müssten mindestens 1 Stunde pro Tag an diesem Tor arbeiten. Gibt es da, wo Sie eine Stunde sparen können? Vielleicht gibt es etwas, das Sie aufgeben könnten (eine Stunde Schlafstunde, eine Stunde Fernsehens und Stunde Social Media). Dann brauchen Sie auch einen größeren Zeitraum, um das Ding tatsächlich zu tun. Dies kann möglicherweise Zeit von der Arbeit erfordern oder Kinderbetreuung erhalten. Wenn Sie sechs Monate voran beginnen, können Sie hoffentlich mit Ihrem Chef sprechen und / oder einen Freund oder einen Verwandten finden, um Hilfe zu unterstützen.

Wenn das Problem Angst ist, können Sie mit wenig nachdenken. Wenn Sie Angst vor Höhen haben, können Sie beispielsweise mit einem High-Elevations-Wandern beginnen, mit einem Skilift fahren oder sogar einen Glasaufzug in einen hohen Boden nehmen. Beginnen Sie mit dem Testen Ihrer Grenzwerte mit einem neuen "Höhenhindernis" jede Woche, bis Sie sich bereit fühlen, Ihr großes Ziel anzugehen.

4. Einen Plan formulieren. Nun, da Sie Ihre Hindernisse in kleinere Teile zerlensen haben, können Sie herausfinden, wie Sie sie nach einem überwinden können. Finden Sie alles heraus, was Sie tun müssen, um Ihr Ziel zu erreichen. Legen Sie diese Schritte in eine sequentielle Reihenfolge ein und setzen Sie sie auf eine Timeline. Möglicherweise möchten Sie einen Kalender kaufen und Definanzierungen aufschreiben, um jeden Schritt zu beenden.

5. Hole dir Unterstützung. Jedes Mal, wenn Sie einen Lebensstil ändern oder die Entscheidung treffen, etwas Neues auszuprobieren, ist es wichtig, von denen um Sie herum zu unterstützen. Umgeben Sie sicher, dass Sie sich mit Familie und Freunden umgeben, die Sie unterstützen, was Sie versuchen, Sie zu ermutigen. Dies kann sogar bedeuten, dass er sich ausgeht und neue Freunde herstellt. Suchen Sie nach einem Club in Ihrer Nähe oder sogar eine Interessengruppe online für Menschen, die ein ähnliches Ziel suchen. Wenn Sie jemanden sprechen, mit dem Sie sprechen können, ist wahrscheinlich, Ihnen zu helfen, was Sie tun möchten.

Teil 3 von 3:

Aktiv werden

1. Mach den ersten Schritt. Einen Plan zu machen ist eine Sache, aber Sie können sich immer noch mit dem ersten Schritt kämpfen. Setzen Sie ein Datum für sich selbst, um zu beginnen (nicht mehr als eine Woche in der Zukunft). Jeden Tag, der zu Ihrem "Beginn" -Tatum führt, schauen Sie in den Spiegel und sagen Sie: "Ich bin bereit für etwas Neues."

2. Pflegen Sie den Fokus. Wenn Sie viele Hindernisse für die Überwindung haben, müssen Sie Ihren Fokus über einen langen Zeitraum aufrechterhalten, ohne die Motivation zu verlieren. Stellen Sie Bilder oder Worte der Ermutigung, in der Sie sie sehen können, die Sie daran erinnern, warum dieses Ziel wichtig ist. Setzen Sie Erinnerungen auf Ihrem Telefon, um jeden Schritt rechtzeitig zu erreichen. Und fühlen Sie sich jedes Mal gut, wenn Sie einen neuen Schritt annehmen.

3. Positives Selbstgespräch üben. Während dieser Reise können Sie Set-Backs erleben, die Motivation verlieren oder entmutigt fühlen. Dies ist ein natürlicher Teil der Suche nach einem Ziel. Aber Sie können negative Gefühle bekämpfen, Ihre Geister hoch halten und weiterhin durch das praktizierende positive Selbstgespräch führen. Mit anderen Worten, sprechen Sie mit sich selbst (und um sich selbst) auf eine Art Art.

Anstatt zu sagen, "Ich fühle mich dumm, um etwas Neues auszuprobieren," sagen "Ich bin einer schwierigen Herausforderung gegenüber, aber ich drücke immer noch."

Anstatt zu sagen, "Ich habe Angst," Versuchen Sie zu sagen, "ich bin aufgeregt," oder "Ich bin erfrischt."

Schau in den Spiegel und sag täglich schöne Dinge, wie z "Ich bin stolz auf dich, weil ich etwas Neues ausprobiert habe."

4. Meilensteine feiern. Ihre Reise, um etwas Neues zu erreichen, kann möglicherweise ein langer und / oder ein schwieriger. Das ist ein Teil von dem, was alles lohnt. Stellen Sie jedoch in der Zwischenzeit sicher, dass Sie einige Meilensteine auf dem Weg feiern. Haben Sie sich die Zeit der Arbeit gesichert, die Sie brauchen?? Tolle! Haben Sie gelungen, Ihre ersten 100 $ zu speichern?? Glückwunsch! Nehmen Sie sich Zeit, sich in Ihren Errungenschaften zu freuen, wenn Sie gehen, damit Sie positiv bleiben und motiviert bleiben.

5. Die Reise umarmen. Von dem Moment an, in dem Sie sich entschieden haben, etwas Neues zu suchen, haben Sie auf einer Reise in Richtung Erfüllung. Endlich das neue Ziel ist nicht Ihre einzige Belohnung. Stattdessen ist die Reise selbst, was Sie zufrieden stellen wird. Halten Sie an und genießen Sie es auf dem Weg. Konzentriere dich nicht so sehr auf alles, was du noch tun musst, stattdessen Pause und danke, wie weit du schon gekommen bist.

6. Wieder anfangen. Wenn Sie jeden Schritt abgeschlossen haben und schließlich diese Reise aufgenommen haben, lernte, aus einem Flugzeug zu lackieren oder aus einem Flugzeug zu springen, ist das einzige, was übrig ist, den Prozess wieder zu starten! Sie sind jetzt eine Person, die neue Erlebnisse sucht. Hut ab!

Video.

Mit diesem Service können einige Informationen mit YouTube geteilt werden.

Tipps

Wähle weiterhin neue Aktivitäten, großartig und klein.

Wenn Sie nicht wählen können, machen Sie einen Spinner, und drehen Sie es auf eine Aktivität.

Fantasize darüber, wie Sie sich fühlen würden, wenn das Ziel erreicht wurde, aber denken Sie daran, auch die Reise zu genießen!

Wenn die Chips unten sind, überlegen Sie die Vorteile, um Ihr Ziel zu erreichen. Wenn Sie beispielsweise das Gefühl haben, dass Sie genug Arbeit und Schule hatten, überlegen Sie, wie viel reicher Ihr Leben ist, wenn Sie Ihren Traumberuf eingeben.

Erinnern Sie sich an Zeiten, in denen Sie etwas Neues ausprobiert haben, lernen Sie von den Höhen und Tiefsen Ihrer Erfahrungen.

Sie müssen bereit sein, Risiken einzugehen.

Bitten Sie um Hilfe von denen mit der entsprechenden Erfahrung.

Recherchieren Sie Ihre Aufgabe gründlich, reduzieren Sie die Chance des Ausfalls und erhöhen Sie die Ergebnisse.

Wenn Sie etwas anderes tun, aber nicht das Hauptziel erreichen, haben Sie zumindest die Reise genossen und können sich versichern, dass Sie es versucht haben.