Wie man sich auf das leben freut
Obwohl wir manchmal vergessen, ist das Leben ein erstaunliches Geschenk. In diesem erstaunlich großen Universum sind wir irgendwie lebendig und bewusst, mit der Fähigkeit zu verstehen, sich zu fühlen, zu denken. Es ist leicht, dies für die Erteilung von Untersuchungen zu ergreifen oder hart zu arbeiten, um die Rechnungen zu bezahlen. Es ist schwer, es in Anmitten von all unseren Ängsten und Phobien, unseren Frustrationen und den manchmal bundanen und wiederholten Gewohnheiten, in denen wir alle manchmal ertragen. Es gibt so viel zum Leben, obwohl es viele Möglichkeiten gibt, wieder aufgeregt zu werden. Aufgeregt über das Leben ist nicht nur für psychische Gesundheit, sondern auch körperliche Gesundheit, sondern auch langweilig, ist sogar mit einer größeren Chance der Mortalität verbunden.
Schritte
Methode 1 von 2:
Aktivitäten zu erledigen, um sich aufgeregt zu werden
1. Mit Fremden sprechen. Mit anderen Menschen verbunden werden. In einer Welt, in der wir uns leicht mit anderen über Technologie verbinden können, kann es sich paradoxerweise wie ein sehr isolierender Ort fühlen. Brechen Sie von der Routine weg, ruhig auf dem Bus mit Ihren Kopfhörern zu sitzen und spärte ein Gespräch mit jemandem. Wer weiß, wo es führen könnte! Sie denken vielleicht, dass Sie dies nicht genießen können, sondern Studien zeigen, dass die Menschen oft unerwarteter Genuss kommen, wenn sie mit Fremden sprechen.
2. Holen Sie sich ein neues Hobby. Engagieren Sie sich mit einem geistig anregenden Hobby. Erfahren Sie, wie Sie ein Musikinstrument spielen oder einen neuen Sport abholen. Um es interessant zu machen, suchen Sie andere, die sich mit demselben Hobby engagieren. Sie können von ihnen lernen und neue Freunde finden.
3. Anderen helfen. Studien zeigen, dass wir, wenn wir mit Geld für andere Menschen helfen oder ausgeben, tatsächlich, dass wir uns gut fühlen - mehr sogar als Geld für uns. Verwenden Sie die positiven Gefühle, die Sie dazu bringen, anderen zu helfen, sich auf das Leben aufregen. Denken Sie an die Implikationen: Sie können eine Kraft für den positiven Wandel der Welt sein und sich darüber fühlen. Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun könnten, um anderen zu helfen:
4. Verlieben. Wir sind zutiefst soziale Tiere. Liebe ist eines der besten Gefühle um es ändert Ihre Wahrnehmung - es ist aufregend, aufregend. Obwohl Sie sich nicht einfach selbst verlieben können, können Sie Dinge tun, die Ihre Chancen erhöhen können:
5. Lesen Sie spannende Passagen oder Zitate über das Leben. Es gibt unzählige Menschen, die schriftlich oder schöne Dinge über das Leben und die Natur des Lebens geschrieben haben. Holen Sie sich inspirieren und aufgeregt über das Leben durch ihre Worte. Versuchen Sie das Folgende, um zu starten:
6. Holen Sie sich außerhalb der Hilfe. Manchmal kann ein Mangel an Aufregung über das Leben einen zugrunde liegenden psychischen Zustand widerspiegeln. Es ist möglich, dass Sie unter Depressionen oder einer Angststörung leiden, die Ihrem Glück auf den Weg kommt. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, um Hilfe zu bekommen.
Methode 2 von 2:
Dich selbst passeln
1. Erinnern Sie sich, wie selten Ihr Leben ist. Wir leben und dann sterben wir. Das ist ein Gedanke mit vielen Implikationen. Eine aufregende Implikation ist, dass Ihr Leben eine seltene Sache ist. Es ist eine Gelegenheit, das Leben aus dem Leben zu machen. Das Leben ist eine Sache, die nicht verschwendet werden sollte.
2. Machen Sie eine Liste der Möglichkeiten. Stellen Sie sich all die Dinge vor, die Sie mit der Zeit tun können, mit der Sie haben. Legen Sie sich auf Papier 5 Dinge, die Sie im Leben erreichen möchten. Wenn Sie sich all die Möglichkeiten vorstellen, wie Sie Ihr Leben leben könnten, können ein aufregender Gedanke sein.
3. Ändere etwas über dein Leben. Wenn Sie sich langweilen, weil Sie in derselben Routine stecken, ändern Sie es dann! Es gibt eine Reihe von Änderungen, die Sie von groß bis klein machen können.
4. Erinnern Sie sich daran, wie zufällig das Leben sein kann. Es gibt so viele interagierende Teile, fast alles könnte theoretisch passieren. Wer weiß, Sie können in eine Prominente laufen, deren Filme Sie genießen, eine zehn Dollarschein auf dem Boden finden oder in einen alten Freund stoßen. Die Möglichkeiten sind endlos!
5. Lassen Sie sich Spaß haben. Manchmal werden wir so eingeholt, dass er versucht, im Leben vor ihm zu kommen, dass wir vergessen, uns Pausen zu geben. Erinnern Sie sich daran, dass sich Pausen zum Spielen nehmen und Spaß haben, ist eine sehr gesunde Sache zu tun. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, um denjenigen zu spielen, der für Sie lustig ist:
Tipps
Tun Sie etwas, das Sie schon immer tun wollten. Sie könnten ein neues Hobby anfangen oder sich etwas Neues behandeln.
Erinnern Sie sich daran, dass das Leben ein Geschenk ist - dass jeden Tag etwas sein sollte, in dem Sie eintauchen und genießen.
Warnungen
Vermeiden Sie, Medikamente und Alkohol zu verwenden, um Aufregung zu finden, da sie letztendlich letztendlich letztendlich Sie sich auf lange Sicht schützen lassen.
Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie an Depressionen leiden, suchen Sie einen psychiatrischen Fachmann für ordnungsgemäße Diagnose und Behandlung.
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