3 Möglichkeiten, um eine partielle ACL-Träne zu bestätigen

Es kann schwer zu bestimmen, ob Ihre ACL teilweise zerrissen ist oder nicht, insbesondere weil ein Teilriss Ihre ACL hält, dass normale Anzeichen von Torn, wie Ihr Knieknicken. Glücklicherweise gibt es immer noch Möglichkeiten, dass Sie eine teilweise zerrissene ACL selbst diagnostizieren können, bevor Sie in das Arzt des Arztes gehen. Um dies zu tun, müssen Sie wissen, welchen Symptomen suchen, verstanden, wie die ACL funktioniert, und machen Sie dann eine Reise in das Arztpraxis für eine professionelle Diagnose.

Schritte

Methode 1 von 3:

Anerkennung von Symptomen und Risikofaktoren

1. Nehmen Sie an, wenn Sie ein "knallendes" Geräusch hören, wenn die Verletzung stattfindet. Die meisten Menschen geben an, dass sie ein knallendes Geräusch hören, wenn die ACL verletzt ist. Wenn Sie ein "Popping" oder "schnappendes" Geräusch hören, wenn Sie Ihre Verletzung erlebt haben, ist es wahrscheinlich, dass Ihre ACL zumindest teilweise zerrissen wurde. Sie sollten zum Arzt gehen, um diese Diagnose zu erhalten.

Obwohl Sie höchstwahrscheinlich Schmerzen haben werden, versuchen Sie, sich an den genauen Klang zu erinnern, an dem Ihr Knie gemacht wurde. Wenn Sie den Geräusch beschreiben, kann Ihr Knie tatsächlich Ihrem Arzt helfen, Ihre Verletzung zu diagnostizieren.

Bestätigen Sie eine partielle ACL-Reife von Schritt 2

2. Überwachen Sie Schmerzen, die Sie fühlen. Verletzung des Knies, unabhängig davon, ob es sich um einen Teilriss handelt, oder nur ein kleiner Verstauchung, kann wirklich weh tun. Insbesondere werden Sie höchstwahrscheinlich einen strahlenden oder nagenden Schmerz fühlen, wenn Sie versuchen, körperliche Aktivität zu erledigen.

Wenn Sie einen Teilriss Ihrer ACL erleiden, werden die Schmerzrezeptoren in Ihrem Knie aktiviert. Dies kann zu einem mäßigen bis schweren Schmerz führen.

Bildtitel Bestätigen Sie eine partielle ACL-Reife Schritt 3

3. Behalten Sie die Schwellung, die auftritt, die auftritt. Schwellung ist die Art des Körpers, um innere Strukturen zu reparieren, wann immer er eine Verletzung erlitten hat. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Knie nach Ihrem Unfall geschwollen ist, haben Sie höchstwahrscheinlich zumindest ein Teilriss gelitten.

Sie sollten auch beachten, wenn Ihr Knie nach jeder Zeit geschwollen ist, wenn Sie eine körperliche Aktivität ausführen. Während Sie die Schwellung nach Ihrem Unfall möglicherweise nicht bemerkt haben, ist Schwellung nach körperlicher Aktivität ein eindeutiges Zeichen, dass Ihr Knie verletzt worden ist und teilweise zerrissen wurde.

Bildtitel Bestätigen Sie eine partielle ACL-Reife Schritt 4

4. Überprüfen Sie, ob Ihr Knie wärmer ist als normal und hat eine rote Farbe. Neben der Schwellung wird Ihr Knie auf die Berührung warm und rötlich in der Farbe. Ihr Körper erhöht die Temperatur an der Stelle, an der die Verletzung auftrat, um eine Infektion zu verhindern, da Bakterien in einer warmen Umgebung nicht im Allgemeinen gedeihen können.

Bildtitel Bestätigen Sie eine teilweise ACL-Reife Schritt 5

5. Sehen Sie, ob Sie Ihr Knie bewegen können. Wenn Sie eine teilweise zerrissene ACL erlitten haben, werden Sie höchstwahrscheinlich Probleme haben, Ihr Knie von der Seite zu Seite und hin und her zu bewegen. Dies liegt daran, dass das Band verletzt wurde, so dass Sie wahrscheinlich eine schwere Zeit gehen werden.

Selbst wenn Sie gehen können, wird Ihr Knie höchstwahrscheinlich schwach.

Bildtitel Bestätigen Sie eine partielle ACL-Reife Schritt 6

6. Kennen die häufigen Ursachen von ACL-Verletzungen. Eine ACL-Verletzung tritt fast immer auf, wenn Bewegung beteiligt ist. Möglicherweise haben Sie sich plötzlich in einem Basketballspiel geändert, oder Sie haben möglicherweise unbeholfen gelandet, während Sie einen Sprung auf den Skipisten gehen. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie Ihre ACL teilweise gerissen haben, ist es wichtig, die Instanzen, in denen ACLs in der Regel verletzt sind. Diese Instanzen umfassen:

Plötzlich wechselnde Richtung.

Plötzlich aufhalten, während Sie in Bewegung waren.

Eine starke Kraft oder einen Druck auf das Knie aufzunehmen, z. B. wenn Sie mit jemandem im Fußball kollidieren.

Falsch oder unbeholfen anspringen und landen.

Plötzlich verlangsamen beim Laufen.

Bildtitel Bestätigen Sie eine partielle ACL-Reife Schritt 7

7. Seien Sie sich der Risikofaktoren bewusst, die zu ACL-Verletzungen führen können. Wenn jemand eine ACL-Verletzung erhalten kann, können Sie einige Faktoren oder Aktivitäten andimensionieren, dass Sie verletzt werden. Sie bekommen viel eher eine ACL-Verletzung, wenn:

Sie engagieren sich an athletischen Sportarten, die den aktiven Einsatz Ihrer Beine beinhalten. Sport, die körperliche Kontakte beinhalten, kann auch Ihre Chancen von ACL-Verletzungen erhöhen.

Sie erleben muskulöse Müdigkeit. Muskulöse Müdigkeit kann auch eine Person anfällig für ACL-Verletzungen machen. Da der Muskel mit den Knochen, Bändern und Sehnen zusammenarbeitet, die Ihre Muskeln ausüben und sie müde zu machen, können zu einem höheren Verletzungsrisiko führen. Zum Beispiel ist ein müder Fußballspieler anfälliger für ACL-Verletzungen als ein energetischer Spieler, der gerade angefangen hat.

Sie haben eine Erkrankung, die dazu führt, dass Sie schwache Muskeln oder Knochen haben. Zum Beispiel, mit schwachen und spröden Knochen, mit einer unwirksamen Entwicklung Ihres Knorpels, oder fettleibig sein, können alle Ihre Chancen einer ACL-Träne erhöhen.

Methode 2 von 3:

Eine körperliche Untersuchung erledigen

1. Gehen Sie zu einem Arzt, wenn Sie eine der in diesem Artikel aufgeführten Symptomen bemerken. Während Sie diesen Artikel möglicherweise als Leitfaden verwenden können, um herauszufinden, ob Sie verletzt werden, müssen Sie immer noch zum Arzt gehen, um eine professionelle Diagnose zu erhalten. Es wäre schlecht zu glauben, dass Sie in Ordnung sind, nur um den Druck auf das Knie zu bringen und es weiter zu verletzen.

Planen Sie einen Termin nach der Verletzung so schnell wie möglich. Wenn Sie können, können Sie auch in das Krankenhaus gehen, um sich mit der Verletzung sofort umzugehen.

Bestätigen Sie eine partielle ACL-Reife von Schritt 9

2. Seien Sie sich bewusst, dass es drei Noten von ACL-Verletzungen gibt. Wenn Ihre ACL verletzt wird, wird er als Verstauchung und nicht als gebrochener Knochen bezeichnet, da es sich um ein Band handelt (obwohl es sich so schmerzhaft fühlen kann, wie ein Knochen brechen kann). Der Begriff "Verstauchung" bezieht sich auf mehr als nur die Dehnung des Bandes, es ist eigentlich die Klassifizierung, mit der sich die Ligamentverletzungen bezieht. Es gibt drei Ebenen der ACL-Verletzung.

Eine ACL-Verstauchung der Klasse 1 beinhaltet eine leichte Verletzung des Bandes. Es wurde leicht gestreckt, aber nicht zerrissen. Es kann trotzdem das Kniegelenk aufrechterhalten und dem Bein helfen, stabil zu bleiben.

Eine ACL-Verstauchung der Grad 2 ist, wenn das Band über seine Kapazität bis zu dem Punkt streckt, der es locker wird. Dies ist, wenn der technische Begriff "Teilriss der ACL" verwendet wird. Dies kann bedeuten, dass ein Teil der ACL zerrissen ist, aber der Großteil davon ist intakt - oder dass einer der Bündel zerrissen ist, aber der andere ist intakt. In der Erstere ist die Operation möglicherweise nicht erforderlich, aber in letzterem wird es wahrscheinlich notwendig sein.

Eine ACL-Verstauchungsqualität macht das Kniegelenk-Gelenk instabil und das Ligament ist vollständig auseinander gerissen.

Bildtitel Bestätigen Sie eine partielle ACL-Reißverstellung Schritt 10

3. Lassen Sie einen Arzt den Lachman-Test durchführen. Sie müssen einen Arzt haben, dabei diesen Test - probieren Sie es nicht selbst aus. Dies ist der bevorzugte Test, um herauszufinden, ob Sie eine teilweise ACL-Träne haben, da er zeigen kann, dass Sie einen Teilriss haben, selbst wenn der Rest der Bänder und Sehnen in Ihrem Knie unrichtig ist. Ein Arzt wird:

Hast du dich auf einen Tisch hinlegen?. Ihr Arzt wird sich zuerst Ihr unverlierteres Knie ansehen, um zu sehen, wie weit Ihr Schienbein sich nach vorne bewegt, wenn Ihr Knie gebogen ist. Ihre ACL hält Ihr Schein davon, sich sehr weit nach vorne zu bewegen. Ihr Arzt wird dann Ihr verletztes Knie ansehen und sehen, wie weit Ihr Schienbein sich bewegt, wenn das Knie gebogen ist. Wenn es sich weiter nach vorne bewegt als normal, aber Ihr Arzt kann immer noch Widerstand fühlen, es bedeutet, dass Sie einen Teilriss haben. Wenn es keinen Widerstand gibt, ist Ihre ACL vollständig gerissen.

Bildtitel Bestätigen Sie eine partielle ACL-Reifeschritte 11

4. Seien Sie auf den Pivot Shift-Test vorbereitet. Dieser Test soll bestimmen, wie viel Druck auf Ihr verletztes Knie aufgenommen werden kann, bevor es instabil wird. Ihr Arzt bewegt Ihr verletztes Bein eine kleine Wege von Ihrem Körper weg (dies heißt Hüftentduktion). Sie wird dann:

Gradieren Sie Ihr Bein, während Sie gleichzeitig an den äußeren Teil Ihres Knies nach innen drücken und Ihr Bein nach außen drehen. Dies zeigt, wie gut Ihre ACL funktioniert, da es sich um eine Bewegung handelt, die nur die ACL beinhaltet.

Ihr Bein wird langsam gebogen, während der kontinuierliche Druck darauf gelegt wird. Wenn Ihr Knie mit einem Winkel von 20 bis 40 ° gebogen wird, wird Ihr Arzt Ihren Shin-Knochen ansehen. Wenn der Knochen ein wenig nach vorne rutscht, bedeutet dies, dass Ihre ACL teilweise zerrissen wurde.

Wenn Sie einen Teilriss haben, wo die Mehrheit der ACL für beide Bündel noch intakt ist, dann ist diese Schwenkverschiebung negativ.

Bildtitel Bestätigen Sie eine partielle ACL-Reifeschritt 12

5. Habe einen Röntgenstrahl deines Knies. Während die ACL nicht durch einen Röntgenstrahl gesehen werden kann, kann Ihr Arzt nach anderen Beweisen suchen, die Sie teilweise zerrissen wurden. Eine Röntgenaufnahme beider Knie ist notwendig, um Anzeichen von Verletzungen wie Fraktur, unsachgemäße Ausrichtung der knöchernen Strukturen und Verengung der Räume zwischen den Gelenken zu erkennen.

Alle drei dieser Verletzungen sind mit einer partiellen ACL-Träne verbunden.

Bildtitel Bestätigen Sie eine partielle ACL-Reifeschritte 13

6. Wissen, dass eine MRI-MRI-MRTO gemacht werden muss. Im Gegensatz zu einem Röntgenstrahl wird ein MRI Ihrem Arzt helfen, Ihre Weichgewebestrukturen in Ihrem Knie zu untersuchen, einschließlich Ihrer ACL. Ihr Arzt wird auch Ihren Meniskus und andere Kniebänder ansehen, um sicherzustellen, dass sie nicht verletzt werden.

Ihr Arzt könnte auch ein schräges koronales Bild anfordern, wenn er sich immer noch nicht sicher über das Ausmaß Ihrer Verletzung ist. Dieses Bild wird dem Arzt zusätzlich zur MRI einen besseren Blick auf Ihr Knie geben.

Methode 3 von 3:

Behandlung einer teilweisen ACL-Träne

1. Schützen Sie Ihr Knie mit einer Klammer oder Besetzung. Wenn Sie eine teilweise ACL-Träne haben, wird Ihr Arzt höchstwahrscheinlich eine Stütze oder einen Abguss geben, während Ihre ACL erholt wird. Glücklicherweise erfordern die meisten partiellen ACL-Tränen keine Operation. Sie müssen jedoch Ihr Knie vor der weiteren Verletzung schützen. Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, eine Klammer oder eine Besetzung zu tragen, die das Knie stabilisiert, während er heilt.

Ihr Arzt kann Ihnen Krücken mit Ihrer Klammer verleihen. Krücken werden verwendet, um Sie daran zu halten, dass Sie den Druck oder das zu viel Gewicht auf Ihr Knie aufnehmen, während er heilt.

Bildtitel Bestätigen Sie eine partielle ACL-Reifeschritte 15

2. Ruhe dein Knie so viel wie möglich. Während Ihr Knie heilt, muss es so viel wie möglich ausruhen. Versuchen Sie, sich jederzeit abzunehmen. Sie sollten mit dem Knie sitzen, sodass er sich selbst reparieren kann. Wenn Sie sich hinsetzen, propieren Sie Ihr Knie so hoch, dass es über Ihrer Hüfte angehoben wird.

Wenn Sie hinlegen, propieren Sie Ihr Knie und das Bein, damit es über Ihrem Herzen und dem Brust liegt.

Bildtitel Bestätigen Sie eine partielle ACL-Reifeschritte 16

3. Eis dein Knie. Um die Schwellungen und Schmerzen zu steuern, die von Ihrer teilweise zerrissenen ACL verursacht werden, müssen Sie Ihr Knie jeden Tag essen. Schreiben Sie einen Beutel mit Eis oder einen Eisverschluss in ein Handtuch, um das Eis von der Haut direkt zu berühren, da dies zu einem Verbrennen führen kann. Halten Sie das Eis 15 bis 20 Minuten lang auf Ihrem Knie auf den besten Ergebnissen.

Jede Zeitdauer, die kürzer als 15 Minuten ist, ist nicht viel, um Schwellungen oder Schmerzen zu kontrollieren. Das Eis auf dem Knie auf dem Knie länger als 20 Minuten hält, kann dazu führen, dass das Eis Ihre Haut brennt.

Bildtitel Bestätigen Sie eine partielle ACL-Reifeschritte 17

4. Betrachten Sie die Operation als letztes Erholungsort. Wenn Ihre ACL vollständig zerrissen ist, oder wenn Ihre Träne zwischen teilweise und voller Risse fällt, benötigen Sie möglicherweise eine Operation, damit das Knie vollständig repariert wird. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie ein Transplantat haben, um das zerrissene Band zu ersetzen. Das häufigste verwendete Transplantat ist die Sehne der Kniescheibe oder der Hamstring. Die Erwerb von Sehnen von Donor Knie ist jedoch auch eine Option.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die beste Option für Ihren speziellen Fall.

Bildtitel Bestätigen Sie eine partielle ACL-Reifeschritte 18

5. Gehen Sie zur Physiotherapie, um Ihr Knie zu stärken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zur Physiotherapie zu gehen. Nachdem Sie Ihr Knie heilen lassen, müssen Sie mit dem Rehabilitieren Ihres Knies beginnen, damit die Verletzung nicht wieder auftritt. Gehen Sie zu einem physischen Therapeuten, der Ihnen dabei helfen kann, Ihren Bewegungsbereich, Krafttraining und Stabilitätsübungen zu erhöhen.