Wie man den betrug an einem geliebten menschen zuzugeben

Betrug ist ein übliches Phänomen. Jedes Jahr gaben ungefähr 10 Prozent der verheirateten Individuen an, eine illegale Angelegenheit zu haben. Diese Raten steigen für Paare unter 35 Jahren.Während manche Wähle niemals, ihre Indiskretionen auszusetzen, fühlen Sie sich an der Notwendigkeit, sauber zu sein.Wenn Sie sich für eine Angelegenheit entschieden haben, gibt es mehrere Techniken, die Sie folgen können, um die Lieferung dieser unerwünschten Nachrichten zu erleichtern.

Schritte

Teil 1 von 3:
Ton einstellen
  1. Bildtitel Zulassungsschauriffe an einem geliebten Schritt 1
1. Wählen Sie einen angemessenen Zeitpunkt und Ort. Privatsphäre ist ein Muss für diese Art von Gespräch. Wählen Sie eine Zeit und einen Ort aus, mit dem Sie eine lange, ununterbrochene Diskussion übertragen können.
  • Sie werden höchstwahrscheinlich besser sein, wenn Sie dieses Gespräch zu Hause in Ihrem Wohnzimmer haben, als in einer öffentlichen Umgebung wie ein Restaurant oder ein Café.
  • Versuchen Sie, keine Zeit zu wählen, wenn Ihr Ehepartner bereits gestresst ist, z. B. gleich, nachdem er oder sie von der Arbeit gerät.
  • Bildtitel Zulässige Betrug auf einem geliebten Schritt 2
    2. Betrachten Sie den Zeitplan und die Voreinstellungen Ihres Ehepartners. Möglicherweise möchten Sie auch mit Ihrem Partner überprüfen, um sicherzustellen, dass der Zeitpunkt und Ort, an dem Sie über dieses Gespräch in Betracht ziehen, für ihn arbeiten wird. Versuchen Sie Ihren Ehepartner, dass Sie etwas Wichtiges haben, das Sie diskutieren und fragen möchten, wann er sprechen möchten.
  • Sie könnten zum Beispiel sagen: "Ich habe etwas Wichtiges, über das ich mit Ihnen sprechen muss, und ich möchte sicherstellen, dass wir genug Zeit haben werden. Wann wäre gut für dich?"
  • Bildtitel Zulässige Betrug auf einem geliebten Schritt 3
    3. Bleib mit der Wahrheit. Wenn Sie sich entschieden haben, sauber zu kommen, ist jetzt die Zeit für die Wahrheit. Auch wenn Ihr Partner schmerzhafte Fragen stellt, ist eine vollständige Kündigkeit erforderlich. Versuchen Sie, so unkompliziert wie möglich zu sein, und lassen Sie keine Details aus.
  • Sie denken vielleicht, dass das Ausleihen einiger der Details Ihrer Angelegenheit möglicherweise eine gute Idee, aber nur ein teilweise Geständnis anbietet, fühlen Sie sich, dass Sie sich schlechter fühlen. Wenn Sie zum Beispiel Ihren Partner mehrmals betrogen haben, würde ein teilweises Geständnis Ihren Ehepartner sagen, dass Sie nur einmal betrogen haben.
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    Hören Sie auf Ihren Ehepartner. Während Sie viel Zeit haben, um von der Brust zu steigen, wird Ihr Kumpel wahrscheinlich einige Dinge sagen.Vermeiden Sie es, ihn oder sie zu reden und hören Sie einfach zu. Die Respekt ihrer Gedanken und Gefühle zeigt einen langen Weg zur Reparatur der Beziehung.
  • Zeigen Sie, dass Sie hören, indem Sie sich auf Ihren Partner anlehnen und Augenkontakt aufrechterhalten.
  • Entfernen Sie alle Ablenkungen, um Unterbrechungen zu vermeiden. Schalten Sie Ihr Telefon, TV, Laptop usw. aus.
  • Unterbrechen Sie Ihren Partner nicht, wenn er oder sie spricht. Hören Sie zu, bis er oder sie endet, sagen Sie, was er oder sie sagen muss.
  • Formuliert, was Ihr Partner gerade gesagt hat, um zu zeigen, dass Sie zugehört haben. Sie können zum Beispiel anfangen, etwas wie zu sagen: "Wenn ich richtig verständnisvoll bin, klingt es, als würden Sie sagen, als würden Sie sagen"
    • Teil 2 von 3:
    Die Nachrichten liefern
    1. Bildtitel Zulässige Betrug auf einem geliebten Schritt 5
    1. Verwenden Sie einfache, direkte Aussagen. Unnötige Details und langwindelte Geschichten werden nur das Gespräch entgleisen. Halten Sie sich an die relevanten Details, um ein bereits schmerzhaftes Gespräch zu verlängern.
    • "Wir haben uns bei der Arbeit getroffen."Ist besser, als eine lange Geschichte zu beginnen, wie" der Mailroom-Manager einen neuen Assistenten brauchte. Also stellte sie diesen neuen Kerl an und begann, ihn zu trainieren."
    • Seien Sie bereit, sich zu erarbeiten, wenn Sie jedoch gefragt werden.Nehmen Sie nicht auf den Details, wenn Ihr Partner mehr wissen möchte.
  • Bildtitel Zulässige Betrug auf einem geliebten Schritt 6
    2. Respektieren ihr Recht, es zu wissen.Egal wie viele Fragen, die Ihr Ehepartner hat, und beantworten Sie sie geduldig als am besten, was Sie können. Bereit zu sprechen, sogar über unangenehme Details, signalisiert Offenheit und Verpflichtung zum Wiederaufbau des Vertrauens. Therapeuten drängen daher, alles, so dass der Heilungsprozess wirklich beginnen kann. Wenn der Schuh auf dem anderen Fuß standen, würden Sie dieselbe Geduld und Respekt von ihnen erwarten.
  • Bildtitel Zulässige Betrug an einem geliebten Schritt 7
    3. Bekomme nicht defensiv. Die Ablehnung, Verantwortung zu übernehmen oder Ihre Fehler abzuspielen, entflammen nur Spannungen. Ihr Fokus sollte sich nicht beim Schutz selbst schützen, aber darauf, Ihren Partner in ihrer Notfallzeit zu unterstützen. Beziehungsexperten sind zu dem Schluss gekommen, dass defensive Aussagen nicht nur einzelne Gespräche sabotieren, sondern genügend Zeit gesagt, ganze Ehen. Vermeiden Sie diese Arten von Anweisungen:
  • "Ich wollte dich nicht verletzen!"
  • "Es ist nur einmal passiert."
  • "Sie wissen nicht, worüber Sie sprechen!"
  • Bildtitel Zulässigkeitsschufung auf einem geliebten Schritt 8
    4. Verteidigen Sie die andere Person nicht in der Angelegenheit. Dies sendet ein klares Signal an Ihren Partner, dass Sie Gefühle für Ihren ehemaligen Begleiter haben. Warum fühlen Sie sich sonst, um sie zu verteidigen?? Wenn Sie wirklich der Reparatur Ihrer aktuellen Beziehung gewidmet sind, müssen Sie es klarstellen, dass Ihr Partner jetzt Nummer eins ist.
    • Teil 3 von 3:
    Änderung oder nicht
    1. Bildtitel Zulässige Betrug auf einem geliebten Schritt 9
    1. Eigene bis zu deinen Fehlern. Entschuldigen Sie sich aufrichtig für Ihre Fehlverhalten. Schuldgefühle zur Seite, um zu sehen, wie schmerzhaft dieser Prozess für Ihren Partner ist, sollte die Motivation genug sein, um Ihre Fehler zuzulassen. Wissenschaft hat gezeigt, dass diejenigen, die bereit sind, einen anbieten mea culpa sind auch allgemein glücklichere Menschen.
  • Bildtitel Zulässigkeitsschufung an einem geliebten Schritt 10
    2. Erklären Sie, warum es Ihnen leid tut. Eine herzliche Entschuldigung umfasst in der Regel eine Anweisung, die nicht nur Ihren Fehler anerkennt, sondern auch Reue für die Verletzung der anderen Person zeigt. Bekenntlich, dass Sie Ihren Ehepartner verletzt haben, zeigt ihnen auch ihre Gefühle. Wenn Sie immer noch zu einem Verlust von Wörtern sind, tut es Ihnen leid, hier sind hier ein paar Vorschläge:
  • "Es tut mir so leid, dass ich dich angelogen habe. Sie haben es nicht verdient, auf diese Weise behandelt zu werden."
  • "Das war alles meine Schuld. Ich entschuldige mich dafür, dass ich dich verletzt."
  • "Liegen war falsch und es tut mir leid, dass ich Ihr Vertrauen verletzt habe."
  • Bildtitel Zulässige Betrug auf einem geliebten Schritt 11
    3. Schlagen Sie die Beratung der Paare vor. Wenn Sie sich dafür verpflichtet haben, die Beziehung wieder richtig zu machen, schlagen Sie einen gemeinsamen Therapeuten auf. Der Umgang mit dem Fallout der Untreue kann ein langer und unordentlicher Prozess sein. Ein ausgebildeter Berater könnte Ihnen dabei helfen, Ihnen zu helfen, und Ihr Partner stellt die Teile wieder zusammen.
  • Bildtitel Zulässigkeitsschufung auf einem geliebten Schritt 12
    4. Verpflegung für totale Ehrlichkeit. Es dauert lange, bis das Vertrauen wieder aufgebaut wird. Mit Ihrem Partner von diesem Zeitpunkt völlig wahrheitsgemäß zu sein, zeigt jedoch, dass Sie bereit sind, hart zu arbeiten, um Ihre Beziehung zu arbeiten.
  • Möglicherweise müssen Sie einigen Bedingungen zustimmen, die Ihrem Partner helfen, Ihnen wieder zu vertrauen. Sie können beispielsweise damit einverstanden sind, öfter zu überprüfen, wann Sie sich ausprobieren oder Ihrem Partner Zugriff auf Ihre Telefon-, E-Mail- und Social-Media-Konten haben.
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    5. Teilen Sie Ihre Gefühle mit Ihrem Ehepartner. Therapeuten betonen das, um eine Beziehung zu wirklich Heilen Sie nach einer Angelegenheit, Es erfordert, dass Erkenntnisse und Gefühle mit Ihrem Partner teilen. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Motivationen für die Suche nach extramaritaler Kameradschaft zu verstehen, und teilen Sie dann, was Sie mit Ihrem Ehepartner gelernt haben. Einige nützliche Fragen, um von sich selbst zu fragen, gehören:
  • "Ich fühle mich einsam?" "Wenn ja warum?"
  • "Warum habe ich diese Person über meinem Ehepartner ausgewählt??"
  • "Welche Gefühle hatte ich für meinen früheren Liebhaber??"
  • Bildtitel Zulässige Betrug an einem geliebten Schritt 14
    6. Erwarten Sie Ablehnung. Während 70% der Paare an der Beziehung arbeiten und versuchen, zusammen zu bleiben, bleiben einige Paare nicht zusammen, nachdem ein Ehepartner betrügt. Stellen Sie sicher, dass Sie auf die Möglichkeit vorbereitet sind, dass Ihre Beziehung enden kann.
  • Sie sollten auch auf Wut von Ihrem Ehepartner vorbereitet sein. Denken Sie daran, dass Ihr Ehepartner ein Recht hat, wütend zu sein. Seien Sie bereit, Ihren Ehepartner zuzuhören, während er oder sie Gefühle von Wut drückt.
  • Denken Sie daran, dass Sie viel Zeit hatten, um sich auf diese Diskussion vorzubereiten, aber es ist eine totale Überraschung für Ihren Ehepartner.

    • Tipps

    Informieren Sie Ihren Ehepartner so schnell wie möglich. Aus einem Dritten herausfinden, ist besonders schmerzhaft.
  • Ihr Kumpel möchte wissen, warum Sie verirrt sind. Die Beantwortung dieser Frage dauert möglicherweise einige Zeit und unzählige Stunden in der Therapie, um aufzudecken. Also sei geduldig.
  • Erklären Sie, dass Ihr Partner nicht auf Fehler war. Das Selbstwertgefühl Ihres Partners wird einen Treffer treffen, wenn sie die Nachrichten hören. Sie könnten sogar beginnen, sich selbst zu beschuldigen. Nehmen Sie sich die Zeit, um zu betonen, dass der Fehler alleine ist.

    • Warnungen

    Suchen Sie sofort eine saubere Gesundheitsrechnung von Ihrem Hausarzt. Wenn Sie in einem riskanten sexuellen Verhalten außerhalb der Beziehung engagiert haben und dann Sex mit Ihrem Liebsten hatten, verdienen sie es zu wissen.
  • Jeder reagiert anders auf die Lieferung schlechter Nachrichten. Seien Sie auf Ihren Partner vorbereitet, um zu schreien, körperlich gewalttätig zu werden oder insgesamt zu gehen. Verwalten Sie Ihren Wut, damit Sie ihnen in ihrer Notfallzeit helfen können.
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