So beenden sie eine emotionale angelegenheit

Emotionale Angelegenheiten treten auf, wenn mit jemandem außerhalb Ihrer Beziehung eine tiefe emotionale Befestigung oder Anleihe erstellt wird, und es verbraucht Ihren jeglichen aufwachen Denken und Action. Diese Art von Affäre beinhaltet, tiefe Geheimnisse und Wünsche, innerste Gedanken und eine Übertragung der intimen Verbindung zu teilen. Es kann unschuldig genug sein, zu einem Zeitpunkt, in dem Sie das Gefühl haben, dass die Dinge mit Ihrer aktuellen Liebe nicht richtig sind, und Sie entscheiden sich dafür, jemanden zu ziehen, um eine Rolle zu spielen, die Sie in Ihrem Partner fehlen.

Während es jedoch möglicherweise unschuldig genug sein könnte, ist eine emotionale Angelegenheit genauso schwierig, wenn nicht mehr, um aus einer sexuellen Angelegenheit zu kommen. Wenn Sie erkennen, dass Sie eine emotionale Angelegenheit beenden müssen, ist das Brennen des Musters für das Wiederherstellen des Vertrauens und des Glaubens, das Ihr Partner in Ihnen hat.

Schritte

Teil 1 von 5:
Eine emotionale Angelegenheit erkennen
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1. Verstehen Sie die Definition einer emotionalen Angelegenheit. Eine emotionale Angelegenheit betrifft keine sexuellen Beziehungen. Es gibt Gedanken, Emotionen und oft Verhaltensweisen, die jedoch nicht für eine nicht eheliche Beziehung geeignet sind.Einige argumentieren, dass ohne sexuelle Untreue eine solche Beziehung nicht wirklich ist "eine Affäre". Diese Art der Beziehung ist oft äußerst schädlich zu einer Ehe, genauso viel oder mehr als ein physischer. Die gesunde Bindung zwischen Ehegatten ist bedroht, weil ein (oder beide) Ehegatten Zeit, Zuneigung und Aufmerksamkeit auf a investieren "Freundin" das sollte wirklich mit dem Ehepartner ausgegeben werden.
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    2. Identifizieren Sie Gefühle, die auf eine emotionale Angelegenheit hinweisen. Dieselben Emotionen, die man in einer extra-Ehe-Affäre fühlen kann, ist in einer emotionalen Angelegenheit vorhanden. Dies kann kompliziert sein, da eine emotionale Angelegenheit bedeutet, dass Sie eine starke emotionale Bindung mit einer anderen Person gebildet haben. Es kann eine Menge Zuneigung und sogar Liebe der anderen Person geben. Wenn eine solche Beziehung jedoch gesunde Grenzen überschritten hat, können Sie Folgendes erleben:
  • Schuld: In einer emotionalen Angelegenheit kann sich die Person, die die Angelegenheit hat, sich anfühlen, wenn sich die Zeit der Zeit, die vom Partner / Ehepartner ausgegeben wird, die Zeit, die mit der anderen Person ausgegeben wird, und Aktivitäten, die wirklich mit dem romantischen Partner ausgegeben werden sollten, und so auf.
  • Anfälligkeit: Die Person mit der emotionalen Angelegenheit kann "Over-Share" intime oder sensible Informationen über den romantischen Partner, und diese Informationen können Grenzen, Privatsphäre und so weiter verletzen. In einer etwas anderen Art von Anfälligkeit kann die emotionale Angelegenheit vermeiden, schwierige Gespräche zu haben oder sich mit Fragen in der emotionalen Angelegenheit zu befassen, die die Probleme nicht lösen.
  • Bedroht: Die romantische Beziehung ist von der Richtung bedroht, in der diese emotionale Angelegenheit einnimmt.
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    3. Unehrlichkeit: Emotionale Angelegenheiten können dazu führen, dass Sie über Ihre Person, die Sie eine emotionale Angelegenheit haben, lügen oder irreführend sein können. Seien Sie ehrlich, wenn Sie die Bewertung in Bezug auf dieses dritte Rad in Ihrem Leben beurteilen. Sie wissen wahrscheinlich bereits tief hin, dass es ein Element der Unehrlichkeit und das Betrug mit der anderen Person gibt. Zu diesem Zeitpunkt kann es sehr schwierig sein, aber einige der Dinge, die Ihnen dabei helfen, zu erkennen, dass Sie auf dünnem Eis skitieren, umfassen:
  • Sie wissen, dass das Niveau der Tiefe der Intimität und der Verbindung mit dieser Person unangemessen geworden ist. Ihr Engagement für Ihren Partner ist von jemand anderem bedroht oder destabilisiert, um das Leben und Ereignissen der beiden so sachkundig zu sein.
    • Teil 2 von 5:
    Bestimmen, warum es passiert ist
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    1. Seien Sie mit sich selbst klar, warum diese emotionale Befestigung überhaupt begonnen hat. Das Verständnis dafür, warum Sie sich in einer emotionalen Angelegenheit befinden, ist wichtig, dass Sie helfen, sich vorbeiziehen zu können, vorausgesetzt, Sie möchten. Emotionale Angelegenheiten sind ein Signal, dass mit Ihrer Ehe oder der langfristigen Beziehung etwas nicht stimmt. Wenn eine Freundschaft, Bekanntschaft oder Arbeitsbeziehung in eine emotionale Angelegenheit verwandelt, ist es wahrscheinlich, dass Sie ein Problem mit Ihrer aktuellen Beziehung gefunden haben, oder Ihr emotionaler Affair-Partner kann manipulativ sein, und es fehlt Ihnen, dass die Kraft nicht widerstehen kann.
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    2. Überlegen Sie, wie Ihr eigener emotionaler Schaden die Notwendigkeit von emotionalen Angelegenheiten betrifft. Während Sie möglicherweise diese derzeitige emotionale Angelegenheit als einmalig rationalisieren können, wenn Sie sich nicht mit den zugrunde liegenden Themen befassen, können Sie sich später einfach auf eine andere solche Affäre fallen. Einige der zugrunde liegenden emotionalen Verletzung, die dazu führen könnten, dass Sie in emotionale Angelegenheiten fallen, sind:
  • Eine Unfähigkeit, Kritik zu nehmen. Wenn Sie fast alles sehen können, was Ihr Partner als Kritik sagt, weil Sie immer positives Feedback benötigen, können Sie Sie dazu bringen, Sie zu wandern.
  • Jede Form von psychologischem Trauma oder langfristiger Schmerz, der sich nicht durch Therapie oder andere geeignete Hilfe befasst, kann manchmal zu einem Eskapismusverhalten führen, z. B. der Einbeziehung in emotionale Angelegenheiten, anstatt sich mit den tieferen zugrunde liegenden Themen zu beschäftigen. Wenn Sie Hilfe von einem professionellen Therapeuten oder Beratern erhalten, kann es sich um eine Möglichkeit handeln, um den Zyklus zu brechen. Nicht jeder findet Therapie nützlich, aber anerkennen und findet eine Form ihrer emotionalen Dämonen, ist ein guter Anfang, um wieder emotional zu werden.
    • Teil 3 von 5:
    Warum emotionale Angelegenheiten unfair sind
    1. Bildtitel Comfort deinen Tochter nach einem Trennschuss Schritt 1
    1. Erkenne, wie eine emotionale Angelegenheit allen Beteiligten unfair ist. Eine emotionale Angelegenheit abzubrechen ist leichter, wenn Sie dies erkennen. Legen Sie sich in die Schuhe Ihres Partners oder der Person, mit der Sie eine emotionale Angelegenheit hatten. Frag dich selbst: Wäre ich wirklich glücklich, wenn ich in diese Position eingesetzt würde?. Die Unfairness ist durchdringend, weil:
    • Eine emotionale Angelegenheit ist unfair für die Person, mit der Sie die emotionale Angelegenheit haben. Anstatt wirklich Ihren geschätzten Freund oder Liebhaber zu sein, füllt diese Person einfach ein Loch in Ihrer bestehenden Beziehung, ohne die Vorteile einer echten Beziehung.
    • Die Affäre ist Ihrem Partner unfair. Ihre Ehe oder langfristige Beziehung ist eine Anleihe, die Glauben, Vertrauen und langfristiger Aufmerksamkeit erfordert. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Ehepartner oder Ihr Partner ständig nicht bereit ist, dieses Bedürfnis zu erfüllen, ist Ihre Wahl entweder angenommen oder weitergezogen. Wenn Ihr Ehepartner oder Ihr Partner einfach nicht mit Ihnen emotional verbunden ist, ist es unfair für ihn oder sie, zu bleiben, während Sie in der heimlichen Energie außerhalb der Beziehung stillstehen.
    • Nicht zuletzt der Affairunfair für Sie, weil Sie Ihr Bewusstsein oder das Selbst in verschiedene Abschnitte aufteilen und diese Abschnitte voneinander entfremden. Anstatt mit dem Schmerz des Seins mit jemandem zusammenzuarbeiten, der nicht für Sie für Sie da ist, haben Sie sich entschieden, Ihren Kuchen zu haben, und es ist auch eine Situation, die zutiefst mit der Involvationsteilnehmer sein kann.
    Teil 4 von 5:
    Entscheidung, was man tun soll
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    1. Betrachten Sie Ihr Engagement für Ihren Ehepartner oder Ihren Partner. Ist es trotz Ihrer funkelenden Fantasien, trotz Ihrer grundlegenden Fantasien? Waren Sie in letzter Zeit unter viel Druck und entschieden sich, einen Nervenkitzel zu suchen, um zu versuchen, umzugehen, wie viel Schmerz dazu führen kann, dass dies Ihr Partner führen kann? Wenn Sie feststellen, dass das, was wirklich wichtig ist, Ihre tatsächliche Beziehung stützt, muss Ihre dringlichste Aktion sein, um die emotionale Angelegenheit sofort zu beenden.
    • Akzeptieren Sie, dass Beziehungen nicht nur ohne Anstrengung passieren. Sie benötigen alle Arbeiten während des gesamten Lebens der Beziehung. Je früher Sie dies akzeptieren, desto besser für Ihre eigene emotionale Stärke.
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    2. Erkenne, dass dies schwierig wird. Eine emotionale Angelegenheit dauert länger und stärker als viele sexuelle Angelegenheiten. Die emotionale Intimität neigt dazu, die Feuerfeuer von Wunsch zu stecken und das Interesse zu hält, und er hält das Interesse an und nicht jeden allmählichen Rückgang der Aufregung, die häufig mit extra-ehember-Sexual-Faktoren der Fall ist. Es gibt immer ein "was, wenn?" Über die Beziehung und eine Versuchung hängen, sich vorzustellen, dass die beiden von euch plötzlich Seelenkollegen sein könnten, die den Rest Ihres Lebens zusammengeben. Die tiefe Verbindung, die sich entwickelt hat, kann die Trennung schwerer machen, um zu initiieren. Außerdem, wenn Sie haben "Geheimnis" Wege, in Kontakt zu bleiben, per Text, E-Mails, IM usw., Die Versuchung, in Kontakt zu bleiben, wird zunächst hoch sein.
  • Akzeptieren Sie, dass dies nicht einfach ist. Wenn Sie jedoch eine Entscheidung getroffen haben, dass Ihr Ehepartner oder Ihr Partner diese untreue Dalliance wert ist, ist dies ein Preis, den Sie brauchen, um zu zahlen.
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    3. Brechen Sie es mit Ihrem emotionalen Intimen ab. Wenn Sie sich entschieden haben, mit der Person abzubrechen, mit der Sie mit emotional intim sind, ist eine schnelle Pause oft besser als eine erregte Angelegenheit. Vielleicht schriftlich, vielleicht über das Telefon, sagen Sie der Person, warum Sie die Affäre beenden. Oder, seien Sie mutig und sprechen Sie mit ihm oder ihr persönlich, erklären Sie Ihre gut aufgerufenen und diskutierten Gründe, um die beiden zu beenden, dass Sie zwei haben:
  • "Ich schreibe Ihnen diesen Brief / anrufen, weil ich das Gefühl habe, dass ich die Grenzen meiner Beziehung mit Ihnen überschritten habe. Ich komme mit dir aus, und ich genieße es, mit dir zusammen zu sein, aber die Beziehung, die wir hatten, war nicht fair - für mich, für mich, meiner [Jungen / Freundin]. Ich übernehme die volle Verantwortung für das, was ich getan habe, und ich verstehe, ob das sich seltsam anfühlt. Ich hoffe, wir können immer noch Freunde bleiben, aber ich verstehe, ob Sie nicht mehr wollen."
  • Wenn Sie diese Person persönlich sehen, wird es wahrscheinlich viel mehr sagen und darauf reagieren. Seien Sie bereit für mögliche Tränen, Empörung oder sogar eine Beharrlichkeit, dass er oder sie nie gedacht hat, dass es überverstufte Grenzen gab. Es lohnt sich, ehrlich zu sein und an Ihren eigenen Gefühlen zu bleiben, um das wiederholen Sie hatte sicherlich Gefühle für die andere Person, die Sie nicht weiter handeln möchten.
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    4. Übernehmen Sie die Verantwortung für das Mangel an Integrität und Ehrlichkeit in sich selbst, die die Situation erstellt haben. Ihr emotionaler Liebhaber hat möglicherweise einen dauerhaften Schaden angenommen, indem es die Schulter ist, ohne die anderen Elemente zu weinen, die mit einer gesunden Beziehung geliefert werden. Besiege dich nicht auf oder erlaube Schuld, dich zu überwinden, aber nutze diese Gelegenheit für Selbstreflexion und Wachstum.
  • Suchen Sie Hilfe von einem Therapeuten, um an tieferen Themen zu arbeiten, mit denen Sie noch nicht geschafft haben. Sie verdienen es, ein glücklicheres, ein ganzes Leben zu führen, und dies wird nicht passieren, indem Sie sich nicht von anderen Menschen subsumsen lassen.
    • Teil 5 von 5:
    Umgang mit dem Nachwirkungen
    1. Bildtitel Sei ein besserer Freundin Schritt 10
    1. Ich diskutiere eine Diskussion mit Ihrem Partner und wenden Sie sich an einige der Probleme, die die emotionale Angelegenheit auffordert. Wenn Sie sich entschieden haben, die emotionale Angelegenheit zu beenden und sich mit Ihrem Partner von der Beziehung zu rotieren, kann es gesund sein, um zu versuchen, die Probleme anzugehen, in denen Sie an erster Stelle einen emotionalen Trost suchen.
    • Welche Aspekte der emotionalen Angelegenheit haben Sie positiv geantwortet?? Wenn ein tiefes Gefühl von Kommunikation fehlte aus Ihrer Beziehung, welche Schritte können es dauern, um eine bessere Kommunikation zwischen Ihnen und Ihrem Partner zu erhalten? Denken Sie daran, etwas mit Ihrem Partner so etwas zu bringen:
    • "Ich möchte mit Ihnen sprechen, wie wir unsere Kommunikation verbessern können. Ich schätze diese Beziehung wirklich, und ich liebe Sie, aber ich denke, wir können verbessern, wie viel wir kommunizieren, und die Möglichkeiten, wie wir kommunizieren. Was denkst du?"
  • Fragen Sie Ihren Partner, wenn es Probleme gibt, die sie oder er mit der Beziehung hat, und versuchen Sie, diese zu verbessern. Ihr Partner wird sich oft aus einer Beziehung zurückziehen, wenn er oder sie unzufrieden oder verwirrt ist, wodurch Sie an einem anderen Ort nach emotionaler Zufriedenheit suchen. Wenn Sie einige der Probleme verbessern, die Ihren Ehepartner oder Ihren Partner stören, können Sie sich plötzlich erfahren.
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    2. Notieren Sie sich, was Sie gelernt haben, nachdem Sie Ihre Entscheidung getroffen haben. Holen Sie sich ein Tagebuch und einen Stift, finden Sie einen schönen ruhigen Ort, um zu arbeiten, und geben Sie frei schreiben. Schreiben Sie Ihre Gedanken auf. Schreiben Sie Ihre Hoffnungen auf. Schreiben Sie auf, was eine ideale Beziehung für Sie aussehen könnte. Bemühen Sie sich, Ihre aktuelle Beziehung in diese Vision umzuwandeln, und erkennen Sie das Sie muss zumindest so viel Mühe einlegen, da Ihr Partner sollte.
  • Befassen Sie sich mit Ihren eigenen emotionalen Dämonen, anstatt eshoristische Strategien zu verwenden, um sie zu entfernen. Wenn Sie sie nach unten schreiben, können Sie mit dem Verständnis von dem Unrecht beginnen, was mit den Menschen sprechen kann, denen Sie vertrauen.
  • Seien Sie offen und frank mit Ihrem Partner über Probleme, von denen Sie glauben, dass Sie sich anwenden müssen, um sich wie ein ganzer und gesunder Mensch zu fühlen. Ihr Partner kann sich dabei einfach in Ihren besten Verbündeten verwandeln, vor allem, wenn er oder sie die emotionalen Herausforderungen, die Sie konfrontiert haben, erkennt und sehen können, wie Sie sein oder ihr Verhalten auf Sie zugegriffen haben.
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    3. Denken Sie darüber nach, einige Aspekte Ihrer Beziehung zu ändern, um es besser zu machen. Sobald Sie eine Diskussion mit Ihrem Partner hatten, ist es an der Zeit, einige der Änderungen umzusetzen, die Sie für Ihre Beziehung besser machen könnten.
  • Eine große Sache ist Entfernung. Vielleicht litt Ihre Beziehung, weil Sie die ganze Zeit gedukt waren. In diesem Fall möchten Sie wahrscheinlich etwas Zeit für sich nehmen. Oder vielleicht litt Ihre Beziehung, weil Sie sich nicht genug gesehen haben. Das wäre eine Gelegenheit, mehr Zeit aus Ihrem belebten Zeitplan zu schnitzen, um einander zu sehen, telefonieren, und seien Sie einfach zusammen.
  • Fragen Sie sich, wenn Sie nur für die körperliche Beziehung dabei sind. Viele Menschen, die emotionale Angelegenheiten engagieren, sind sexuell zufrieden, aber unzufrieden mit emotional. Eine gesunde sexuelle Beziehung ist großartig, aber nicht, wenn es auf Kosten einer pflegenden psychologischen und emotionalen Beziehung ist.
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    4. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um darüber nachzudenken. Wenn Sie sich unsicher, zögernd, oder wie Sie eine Pause brauchen, legen Sie etwas Gedanken an, eine temporäre Hiatus zu nehmen. (Alternativ, anstatt die Beziehung auf Hiatus einzusetzen, nehmen Sie einfach eine Reise irgendwo von Ihrem Partner, um Ihre Perspektive aufzufordern.) Eine Pause macht es darum, Ihnen ein brandneues Augensatz zu geben, um die Welt anzusehen. Wir bekommen nur ein Leben, also lässt wir es besser machen.
  • Wenn Sie sich entscheiden, dass die aktuelle Beziehung trotz allem auch nicht funktioniert, müssen Sie möglicherweise eine Entscheidung treffen, sich mit der Person aufzutreten, und die unerfüllten Bedürfnisse zu zitieren. Es ist immer besser zuzugeben, was nicht funktioniert, obwohl Sie trotz des Versuchs nicht funktioniert, als die beiden von Ihnen zu einer lieblosen, unkarrierenden Zukunft zu verurteilen.
  • Nehmen Sie einen Schritt zurück und fragen Sie sich, wie Sie sich fühlen. Fühlst du dich traurig?? Schuldig? Wütend? Denken Sie daran, dass Ihre Gefühle gültig und normal sind.
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    Tipps

    Foltern Sie sich nicht, indem Sie sie ständig auf sozialen Medien suchen. Seien Sie misstrauisch von der Versuchung, sie als "Freund" zu kontaktieren. Dies wird nur wieder anfangen, das Ganze wieder zu bauen.
  • Was auch immer Sie in Ihrem emotionalen Liebhaber sehen, wäre wahrscheinlich weniger und weniger offensichtlich für Sie, je besser Sie sie wirklich kennenlernen. Was auch immer Sie denken, dass Sie in dieser Person sehen, ist wahrscheinlich etwas, das Sie ihn geschaffen haben oder sie zu sein. Genau wie die Kinder von geschiedenen Eltern, die mit einem leben und denjenigen, der denjenigen, der nicht so viel ist, göttlich ist, haben Sie höchstwahrscheinlich nur in dieser Person gesehen, was Sie in ihnen sehen wollen.
  • Obwohl Sie nicht der einzige beteiligt sind und nicht der einzige, der zuständig ist, wenn Sie die Angelegenheit beenden und bei Ihrem Partner aufhalten, die Person, die Sie mit Ihrer Angelegenheit mit verdient haben, eine vollständige Erklärung und in den meisten Fällen eine Entschuldigung für die emotionale Manipulation er oder sie könnte von Ihnen ausgesetzt sein. Das Brechen der Anleihe wird für ihn schmerzhaft sein, aber es muss eine vollständige Pause sein - es wird fast unmöglich sein, auf jede Art von Funktionsart zurückzukehren "Freundschaft" Nach einer solchen dysfunktionellen Bindung.
  • Je ehrlicher, kommunikativ, selbstsuchend, und selbstverständlich Sie mit der Situation umgehen, desto höher ist die Chance, dass Ihr Partner Ihnen vergeben wird, und diese Situation als Chance für eine tiefere Anleihe nutzen. Es ist möglich, dass Sie die emotionalen Unterschiede und Ihren eigenen Kopf übertrieben haben und Ihr Partner bereit ist, zu lernen, was er / sie nicht kennt, näher mit Ihnen zu sein.

    • Warnungen

    Kommen Sie nicht zusammen mit der Person, mit der Sie die emotionale Angelegenheit haben, mit der Sie sich entscheiden, die Hauptbeziehung zu beenden. Die Chancen sind hoch, Sie werden eine sehr komplizierte, koababhängige Beziehung zu dieser Person entwickeln, die noch ungesundergäriger ist als der, den Sie gerade verlassen haben. Seine Motivation für die Bindung mit einer Person, die bereits in einer Beziehung auf eine solche unangemessene Weise in einer Beziehung ist, könnte ein Indikator für sehr tiefe Sitzprobleme sein, das einen perfekten Sturm schaffen könnte, wenn Sie mit Ihnen gemischt haben. Es ist auch sehr wahrscheinlich, dass er Sie oder sie mit unerfüllten Bedürfnissen lässt, dass Sie außerhalb dieser Beziehung erneut getroffen werden müssen. Eine gesunde Person, die auf der Suche nach einer funktionalen Beziehung mit jemandem, der psychologisch, sexuell, emotional und ansonsten erfüllt, mit Ihnen in erster Linie nicht in diese Angelegenheit eingegangen wäre. Dies ist natürlich, als würden alle anderen Verallgemeinerungen an einem bestimmten Punkt zusammenbrechen, aber diesen Rat ernst nehmen.
  • Wenn Sie diese emotionale Verbindung außerhalb der Beziehung erstellt haben, weil Ihr Partner volatil ist, abwechselnd zwischen fernstern und gewalttätig ist, kann es für Sie und Ihren emotionalen Liebhaber besser sein, wenn Sie nicht über die Affäre, wenn Sie die Beziehung abbrechen. (Wenn Ihr Partner gewalttätig ist, erhalten Sie Hilfe, um von der Beziehung zu brechen.)
  • Wenn Sie planen, Ihrem Partner sauber zu sein und bei ihm zu bleiben, müssen Sie die Beziehung mit der Person vollständig abschneiden, mit der Sie die Angelegenheit haben. Es ist wichtig, ehrlich zu sein, warum Sie sich an der Situation beteiligt waren, warum Sie sich nicht wohl fühlten, um den Versuch zu versuchen, die Bedürfnisse mit ihm oder sie direkt zu erreichen, usw. Bereiten Sie sich auf einen langen Prozess des Wiederaufbaus seines Vertrauens vor und reagieren auf seine verschiedenen Reaktionen mit dem Verständnis, wie Sie sich in derselben Position fühlen würden.
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