3 Möglichkeiten zu akzeptieren, dass Sie schwul

Wenn Sie sich sehr von Mitgliedern desselben Geschlechts oder beiden Geschlechtern anziehen, aber mit der Annahme dieser Tatsache, ist hier ein Führer, um Ihnen zu helfen. Du hast fand Ihre sexuelle Orientierung heraus, Und du bist vollkommen normal. Anzunehmen, wer du bist - und stolz darauf, wer du bist - ist der nächste Schritt auf der Straße zu aus dem Schrank kommen, und schließlich zu eine erfolgreiche schwule oder lesbische Beziehung haben. Manche Menschen haben Schwierigkeiten, ihre sexuelle Orientierung zu akzeptieren, entweder wegen persönlicher oder gesellschaftlicher Beschwerden oder Druck. Die meisten Menschen in der LGBT + Community wissen aus Erfahrung, dass Ihre Sexualität akzeptiert wird, dass Sie zu einem glücklicheren, offeneren Person führen werden.

In diesem Führer der Begriff Fröhlich wurde verwendet, um alle Formen der nicht heterosexuellen Attraktion einzubeziehen, egal ob Menschen, die lesbisch, schwul, bisexuell, pansexuell oder anderweitig nicht gerade sind.

Schritte

Methode 1 von 3:

Sich selbst finden

1. Weiß, wenn du schwul bist. Manchmal fragen die Leute ihre Sexualität. Es gibt viele Grad sexueller und romantischer Orientierung, und wenn Sie feststellen, dass Sie nicht leicht in eine Kategorie passen, wählen Sie nicht eins! Erlauben Sie sich nicht, nicht gekennzeichnet zu sein, oder es sei denn, Sie sind bereit und bereit zu sein.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht passen oder nicht verstehen, warum Sie nicht wie andere Personen in Ihrem Leben sind, weil Sie anders sind, denken Sie daran, dass Sie Sie sind Für die Person, die Sie sind, ist etwas immens stolz darauf.

Bild mit dem Treffen mit anderen Lesben Schritt 11

2. Denken Sie daran, dass Sie sich nicht entschieden haben, sich von Mitgliedern desselben Geschlechts angezogen zu haben. Versuche, Ihre Orientierung zu ändern, sind am Ende in der Regel schmerzhaft und sinnlos. Wenn Sie mit heterosexuellen Freunden oder Familienmitgliedern sprechen, ist es manchmal schwer, ihnen zu helfen, dies zu verstehen, weil sie keinen Bezugsrahmen für Ihre Erfahrungen haben. Versuchen Sie, andere zu ermutigen, Ihre sexuelle Orientierung auf dieselbe Weise zu sehen, wie sie Ihre Augenfarbe sehen - es wurde etwas, mit dem Sie geboren wurden und nicht entschieden. Es ist etwas, das einfach ein Teil Ihres Wesens ist, und nicht etwas, das Sie ändern können. Oder wollen oder sollte!

Es gibt keine Notwendigkeit, sich selbst zu ändern - Gay ist nur eine andere Möglichkeit, einfach nur vorhanden zu sein, und es gibt es nichts falsch mit ihm. Es gibt auch nicht, dass mit Ihnen etwas nicht stimmt, weil Sie schwul sein.

Einige Menschen in der Welt glauben, dass sexuelle Orientierung ein Wahl. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie tatsächlich eine Wahl getroffen haben, sollten Sie sich mit dieser Wahl wohl fühlen. Jeder hat ihre eigenen Schlachten und Entscheidungen, um zu treffen, und die Normen von Gesellschaften sind möglicherweise nicht unbedingt normal für dich.

Bildtitel Know, wenn Sie ein lesbischer Schritt 6 sind

3. Sagen Sie sich, dass Sie sich für die Menschen annehmen, zuerst müssen Sie sich annehmen. Wenn Sie Ihre sexuelle Orientierung nicht akzeptieren und sich in Ihrer eigenen Haut wohl fühlen und zuversichtlich fühlen, dann finden andere Leute es schwieriger, Sie vollständig zu akzeptieren. Es ist Ihr Recht lieben- niemand Hat das Recht, Ihnen anders zu sagen.

Sag dir selbst: "Ich bin eine Person mit Gefühlen und Intellekt und einem Leben, genau wie alle anderen. Ich bin einzigartig und individuell, und niemand hat das Recht, mein Leben für mich zu wählen. Die Tatsache, dass ich Gay bin, ist nur eine weitere Facette, von der ich bin, genau wie kreativ oder optimistisch oder braune Augen zu haben. Ich bin vielleicht nicht wie viele meiner Freunde, aber ich entscheide mich dafür, mein Leben authentisch und glücklich zu leben. Es ist mein Leben, und ich entscheide mich, glücklich zu sein."

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4. Denken Sie daran, dass Sie, dass Gay nicht erforderlich ist, sich nicht an typische schwule Stereotypen anzupassen. Die meisten Menschen, die schwul sind, sind nicht unterscheidbar von denen, die nicht sind. Sie teilen die gleichen Interessen, Ziele und Träume für ihr Leben. Gay zu sein, macht Sie nicht unbedingt weniger männlich oder weiblich, und es besteht kein Bedarf oder Druck, um Stereotypen zu entsprechen, die sich nicht direkt an Sie fühlen - weil Sie sein, wer Sie sind.

Sie müssen nicht genauso in die Gay-Community passen, da Sie nicht in die gerader Gemeinschaft passen müssen. Dies sind willkürliche soziale Konstrukte. Sind Jungs von inhärent von dem Fußball und Rollen? Nein. Die Gesellschaft hat ihnen gesagt, dass das in Ordnung ist. In 100 Jahren, "Fröhlich" wird ein völlig anderes Konzept sein. Überdruck dich nicht, um auf die eine oder andere Weise zu passen.

Sei echt mit dir selbst, also kennst du deine Werte. Zu wissen, was Sie value dabei helfen, Sie zu wählen, was für Sie wichtig ist, anstatt von der Gesellschaft der Meinung ist, dass der Meinung ist. Brainstorming und notieren, was Sie schätzen.

Methode 2 von 3:

Umgang mit anderen

1. Fühlen Sie sich nicht - oder lassen Sie sich selbst unterdrücken, dass Sie glauben, dass Sie sollten "Ändern Sie Ihre Wege". Wenn jemand versucht, eine Meinung zu Ihnen zu zwingen, mit der Sie nicht einverstanden sind, so dass Ihre Wünsche selbst unnatürlich, sündig oder Symptome einer psychischen Störung sind, schauen Sie anderswo zur Unterstützung an. Es gibt keine Beweise dafür "helfende schwule Menschen, um heterosexuell zu werden" ist möglich. Wenn Ihnen jemand sagt, ist es den anderen Weg.

Behandlungen an "Veränderung" Die sexuelle Orientierung, die in den 1960er und 1970er Jahren üblich war, waren sehr schädlich für diejenigen Patienten, die sie unterzogen haben und keine Änderung in ihrer sexuellen Orientierung beeinflussen.
Tatsächlich wird die Umrechnungstherapie langsam über die USA verboten. Homosexualität wird nicht als Krankheit betrachtet und kurz gesagt, es wird nicht als solche behandelt.

Bild mit dem Titel Deal, wenn dein bester Freund schwuler Schritt 11 ist

2. Denken Sie daran, dass Sie nicht alleine sind. Es gibt viele, viele schwule Menschen in allen möglichen Gemeinden, und es gibt viele Leute dort, wenn Sie Unterstützung brauchen. Es können Agenturen, Gruppen, Berater, Familienmitglieder und Freunde geben, an die Sie sich wenden können, selbst wenn es nur jemand ist, um Ihre Gefühle zu informieren. Wenn Sie mit jemandem in dieser schwierigen Zeit sprechen, wird es unglaublich hilfsbereit sein, und er beherbergt, dass Millionen anderer das Gleiche durchlaufen.

Finden Sie eine Gruppe oder einen Treffpunkt, in dem Sie sich wohl fühlen, und wo andere schwule Leute geben, mit denen Sie sprechen können. Machen Sie neue Freunde, und dadurch werden Sie ein neues Netzwerk unterstützender und ermutigender Menschen um sich selbst ermutigen. Ihre Energie wird ihnen auch helfen!

Suchen Sie nach Online-Gruppen, um mitzumachen, z. B. den Stamm. Beginnen Sie anonym, wenn Sie sich unwohl fühlen, Ihre Sexualität zu diskutieren.

Bildtitel Überzeugen Sie Ihre Eltern, um Sie zu fahren, um den Schritt 7 zu setzen

3. Erwägen Sie, Ihrer Familie zu erzählen. Hoffentlich lebst du in einer Umgebung, in der deine Familie dich so liebt, wie du bist. Wenn Sie eine Person haben, mit der Sie sich besonders nahe befinden, ziehen Sie sie beiseite und sprechen Sie mit ihnen. Lass sie wissen, was du durchgst. Sie helfen Ihnen, einen Angriffsplan zu bilden, um alle zu informieren und so reibungslos wie möglich zu übertragen.

Wenn Ihre Familie Sie nicht akzeptieren würde, ist es am besten einen Mentor finden das kann dir helfen. Kennen Sie jemanden, der mit diesem Glugg mit dieser Bedeutung kämpft?? Sie können Sie in die richtige Richtung zeigen und für diese Zeit ein klingendes Board sein. Wenn Sie darüber sprechen, können Sie sich auf jemanden lehnen, ist eine großartige Ressource für Ihr gesamtes Glück und das Gefühl der Kraft.

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4. Selektiv sein. Die ganze Welt tut nicht müssen Sie über Ihre sexuelle Orientierung erfahren und egal (zum Glück!). Es ist nicht notwendig, die Sie auszutragen, wer Sie sind, und niemand sollte Sie dazu bringen, wenn Sie feststellen, dass Sie, dass jeder das Erzählen von jedem fühlt. Wissen, dass, während Sie wollen und verdienen, ein authentisches Leben zu leben, ist es möglicherweise nicht eine gute Idee, sich in engstirnige Menschen auszusetzen, die Sie möglicherweise beleidigen.

Kommen Sie nicht auf eine bestimmte Person heraus, wenn es sich nicht an Sie fühlt. Dies ist eine gute Regel, um allgemein zu folgen - es könnte viele Gründe geben, warum, aber wenn nicht "fühlt sich richtig an" Dann ist es wahrscheinlich nicht die richtige Zeit, auf diese Person herauszukommen. Die Zeit, um ihnen zu sagen, kann später sein oder niemals. Was ist am wichtigsten ist, dass Sie sich selbst herauskommen. Sobald Sie sich mit Ihrer eigenen sexuellen Orientierung wohlfühlen und ein gesundes Selbstbild haben, ist das wann und Wie herauskommen, fällt oft natürlich in Position

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5. Vergib denen, die nicht bereit sind, dich anzunehmen. Leider können Menschen grausam und geschlossen sein. Unweigerlich wird es Menschen geben, die sich nicht angeben "dein Lebensstil" und lässt Sie darüber informieren. Anstatt Ihre Energie auf diesen Menschen zu verschwenden, vergeben Sie ihnen.

Wütend zu werden, wird nur ihr Feuer anstoßen. Um sie in ihrem eigenen Spiel zu schlagen, müssen Sie maßgeschneidert, logisch und angemessen bleiben. Daran, dass ihre Handlungen zu Ihnen kommen, werden sie nur glücklicher machen. Wenn Sie keine Vergebung aufbringen, die Gleichgültigkeit. Sie sind nicht einmal auf Ihrem Radar. Sie werden auf lange Sicht so viel besser fühlen!

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6. Denken Sie an Ihre religiösen Überzeugungen nach. Es wird Menschen geben, die Ihnen sagen, dass Ihre Sexualität Sie von bestimmten religiösen Überzeugungen verbietet oder von Gott geliebt wird. Sie können nicht glauben, was Sie glauben möchten, auch wenn Mitglieder derselben Gruppe nicht zustimmen. Der Glaube ist eine persönliche Beziehung zu Gott - es hat nichts mit anderen zu tun.

Wenn Sie in einer Umgebung aufgeworfen wurden, die auf Homosexualität runzelt, sind Sie nicht weniger wert. Die Gesetze in der Bibel waren hauptsächlich zu gesundheitlichen Zwecken - schätzen Homosexualität ist direkt neben Tätowierungen, nicht mit einem Tätowierer, kein Schweinefleisch. Wissen, wie Sie erhoben wurden, ist nur kulturellspezifisch. Du bist immer noch du und du bist gut. Wenn Sie Ihre religiösen Überzeugungen verwöhnen möchten, sind Sie in mehr als willkommen, aber Sie müssen nicht. Nimm dir Zeit.

Methode 3 von 3:

Unterstützung und Vertrauen gewinnen

1. Umgeben Sie sich mit denen, die sich interessieren. Deine Freunde und Familie lieben "Sie," nicht gerade du oder schwul du, sie lieben dich. Ihr Glück ist für sie wichtig - es ist nicht selbstsüchtig, um sich zu fühlen, als würden Sie sie mit Ihren Problemen bombardieren. Spreche darüber. Verwenden Sie sie, um sich zu neigen. Das ist es, wofür sie da sind!

Das heißt, fühlen sich nicht verpflichtet, diesen Zweck an Menschen zu kommen. Wenn Sie nicht bereit sind, sind Sie nicht bereit. Darin gibt es keinen Schaden. Ihre Freunde und Familie müssen nicht wissen, dass Sie noch für Sie da sein.

Zeigen Leute, die du bist. Aus dem Schrank kommen ist der kühnste Schritt, um Ihre sexuelle Orientierung zu akzeptieren, aber jetzt können Sie leben "aus," Es bedeutet nicht, dass Sie sich ändern müssen, wer Sie sind oder was Ihnen gefällt. Versuchen Sie nicht, sich selbst zu verändern oder wünschen, dass Sie wie die anderen Menschen in Ihrem Leben waren, um den Komfortniveaus anderer zu raten. Es gibt über 7.6 Milliarden Menschen in der Welt, und Sie können nicht alle ansprechen - diejenigen, die sich um Sie kümmern, werden Sie immer noch lieben, für wen Sie sind.

Wenn jemand die einzige kleine Tatsache nicht akzeptieren kann, wer du bist, ist das deine Sexualität und kann dich nicht immer noch für die Person respektieren, die du bist, dann ist sie nicht deine Zeit wert oder lass es dich stören, weil es nicht stört Ihre Schuld, dass die Person es nicht akzeptieren kann.

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Entwickeln und drücken Sie Ihre Individualität aus. Wenn Ihre bevorzugte Art, etwas von dem Mainstream zu tun, was auch immer es sein mag, dann sei stolz darauf -- Du bist der einzige und nur du. Es braucht alle Arten - oder diese Welt wäre so ein langweiliger, monotoner Ort!

Verstehen dass eine Person, die schwul ist, nicht anders ist von einer anderen Person. Wie alle anderen haben schwule Leute Träume und Ziele und wollen Kameradschaft und Liebe, genau wie jeder andere, den Sie wissen. Bestreben Sie jeden Tag, die beste Person zu sein, die Sie sein können, und Erinnern Sie sich an die positiven Qualitäten und Attribute, die Sie eindeutig machen, wer Sie sind.

4. Lehren Sie Akzeptanz und Liebe durch Ihre eigenen Handlungen. Sie befinden sich in einer einzigartigen Lage, einen Eindruck auf andere zu hinterlassen. Andere, oft jünger als Sie, werden Anleitungen benötigen. Wenn Sie ihnen zeigen können, gibt es am Horizont Lichtpunkte. Sie können ihren Fortschritt so leichter machen.

Wenn Sie nicht von bestimmten Rennen, Religionen oder anderen Eigenschaften sind, warum sollten andere von Ihnen akzeptieren?? Ihre eigenen Handlungen müssen echo echo sein, wie Sie behandelt werden möchten. Hoffentlich nehmen andere ein Cue von Ihren Verhaltensweisen. Wenn es um Liebe geht, nehmen Sie jede Gelegenheit, um es voranzutreiben, egal ob es sich selbst liebt oder jemanden liebt.

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5. Unterstützung finden. Es ist wichtig, Unterstützung für Ihre psychische Gesundheit zu finden, und Sie wissen also, dass Sie nicht allein mit jemandem, mit dem Sie sich drehen können, oder um zu sprechen. Es gibt Unterstützung in Angesicht zu Angesicht oder im Cyberspace. Wenn Sie persönlich unterstützen, finden Sie Freunde oder Personen, die LGBT + oder Verbündete sind. Wenn Sie in den USA sind, gibt es die Gay Straight Alliance. Wenn Sie lieber hinter einem Computerbildschirm bleiben möchten, gibt es viele unterstützende Websites für LGBT + Personen. Da ist ein Wikipedia-Liste Für LGBT + Support.

Tipps

Es ist wichtig zu beachten, dass der American Psychological Association erklärt hat, dass Gruppen, die behaupten, Homosexualität zu heilen, gefährlich und ungesund ist. Es ist sehr geistig und körperlich ungesund, Ihre Gefühle und Ihr wahres Selbst zu unterdrücken. Es liegt an Ihnen, zu entscheiden, was am besten für Ihr Leben ist.

Mach dir keine Sorgen darüber, was andere denken - was wichtig ist, ist, dass Sie sind Treu zu sich selbst und rücksichtsvoll auf andere - das bedeutet nicht, dass Sie den Empfindungen anderer versorgen müssen. Wenn ein Freund oder ein Mitglied Ihrer Familie Schwierigkeiten haben, mit Ihrer Orientierung zu kommen, müssen Sie möglicherweise Zeit geben und geduldig sein oder auf dem langfristigen Gesicht das Ende dieser Freundschaft.

Wenn Sie in einer Beziehung sind, Verlassen Sie das Wort nicht "Zimmergenosse" oder Wörter zu diesem Effekt, um Ihren Partner zu beschreiben. Und lassen Sie sich nicht mithören, dass Ihre Angehörigen entweder davonkommen, entweder - wenn Sie ihnen erlauben, Ihren Partner als Ihre Einführung vorzustellen "Freundin" oder "Zimmergenosse," dann erlauben Sie ihnen, eine Maske auf Sie und Ihren Partner zu legen, beide.Lassen Sie sich nicht böse darüber, korrigieren Sie sie einfach sanft, zum Beispiel:

"Nun, ja, wir leben zusammen. Tante Joan, David ist mein Partner" oder "Tante Joan, ich bemerkte, dass Jo dich an meine Freundin vorstellte, Andrea. Wir haben ein paar Monate datiert, bevor wir zusammenziehen, und wir sind jetzt seit einem Jahr zusammen. Ich bin so froh, dass Sie endlich sie treffen können... Andi, komm hierher, süße und treffe meine Tante Joan".

Sobald Ihre Familie die Idee bekommen, dass Sie sich nicht zurücklehnen, und lassen Sie sie glauben, dass Sie und David sind "Nur Mitbewohner", oder dass Sie und Andi sind "Nur wirklich gute Freunde", Sie werden aufhören, versuchen, eine Maske in Ihre Beziehung zu legen und auch offener zu sein.

Transgender Menschen können auch schwul sein. Es gibt viele Transgender-Männer, die schwul sind, was bedeutet, dass sie in andere Jungs sind, und dasselbe gilt für Transgender-Frauen - sie sind Frauen, die in andere Mädchen sind. Geschlecht und Sexualität sind nicht die gleichen Dinge. Es zeigt, dass Gay nicht einen macht "Weniger von einem WO / MANN"

Warnungen

Wenn es sehr wahrscheinlich ist, dass Ihr Herauskommen ein schlechtes Ergebnis hat, dann nicht.Solange Sie wissen, wer Sie sind, ist das für kurzfristig reichlich. Am Ende ist Ihre sexuelle Orientierung Ihr Unternehmen. Schließlich können die Leute es herausfinden, und Sie müssen entscheiden, ob Sie in dieser Situation bleiben möchten oder an einem Ort weitergehen, der eher akzeptiert ist.

Wenn Sie immer noch von den Eltern unterstützt werden, die Sie ziemlich sicher sind, dass Sie sich dafür verlegen, dass Sie schwul sein, kann es umsichtig sein, um zu warten, bis Sie unabhängig sind. Es ist möglicherweise von entscheidender Bedeutung, dass Ihr Überleben abgehalten wird, um herauszufinden, bis Sie beispielsweise die High School oder das College absolviert haben, oder Sie sind in einen eigenen Ort gezogen.

Ein gutes Urteilsvermögen einsetzen. Leider ist nicht jeder auf der Welt eine moderne, akzeptierende Person. Übernehmen Sie diese Informationen nicht an Ihre gesamte Community, wenn Sie in einer kleinen Stadt wohnen, oder in einem Bereich, in dem LGBT + Menschen weniger akzeptiert werden, und wo Sie wahrscheinlich körperlich oder emotional verletzt werden.

Sie können die Akzeptanz Ihrer Orientierung in der Zukunft bereuen, insbesondere wenn Sie sich in einem Teil der Welt befinden, in dem die schwule Gemeinschaft von einer bestimmten Kultur verfolgt wird. Möglicherweise haben Sie die Wahl, Ihren Lebensstil zu ändern - das ist vielleicht das Gefühl, dass Sie sich unter der Guise leben, um heterosexuell für Ihre eigene Sicherheit zu sein, und vielleicht sogar Ihr persönliches Glück. Es ist nicht immer leicht, Ihre Orientierung zu akzeptieren, je nachdem, wo Sie leben, und die Ansichten der Menschen, die Ihnen am wichtigsten sind. Es gibt nicht gewinnorientierte Organisationen, die Sie beidet, um Sie bei Ihrer Annahme zu unterstützen, und falls Sie versuchen möchten, einen heterosexuellen Lebensstil zu führen, obwohl Sie Ihre Orientierung niemals ändern können.

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