Wie man umgeht, wenn sie denken, dass ihre freunde für sie gemein sind

Sie haben eine gute Zeit mit Ihrem Freund, wenn sie aus dem Nichts in Nirgendwo einen mittleren oder anstößigen Kommentar über Sie machen. Oder vielleicht hängen Sie mit Ihrer Freundegruppe aus und plötzlich beginnt jeder unfair mit Ihnen. Was auch immer die Umstände, die Ihre Freunde haben, sind wirklich weh, vor allem, da sie Ihre Freunde sein sollen, die Menschen, die Sie anheben und Sie sich gut fühlen. Die gute Nachricht ist, dass es Dinge gibt, die Sie tun können, um sich selbst aufzustehen und einige Grenzen festzulegen, damit Ihre Freunde Sie mit dem Respekt behandeln, den Sie verdienen.

Schritte

Teil 1 von 3:
Konfrontante gemeine Freunde
  1. Bildtitel Freiwillige in der Humane Society Step 1
1. Bereiten Sie Ihre Gedanken vor, was Sie sagen möchten. Dies kann einfacher sein, wenn Sie Hinweise auf das mittlere Verhalten haben, das Sie eindeutig darauf hinweisen können.Beachten Sie bestimmte Muster oder letztes Änderungen, wie Ihr Freund wirkt. Versuchen Sie nicht, allgemeine Aussagen über ihn oder ihr "gemein", stattdessen das Verhalten nennen, das Sie aufteilen. Es kann hilfreich sein, Ihre Gedanken aufzuschreiben und die Liste zu bearbeiten, damit Sie genau wissen, was Sie sagen müssen.
  • Denken Sie daran, dass das Verhalten ist, das negativ ist - Ihr Freund ist nicht unbedingt ein schlechter Mensch. Es kann Gründe für das Verhalten geben, aber es ändert nicht die verletzten Gefühle, die Sie fühlen.
  • Bildtitel Erkennen Sie Teenager-Angst-Schritt 9
    2. Planen Sie eine Zeit, um mit Ihren Freunden mit Angesicht zu Angesicht zu sprechen. Während es möglicherweise verlockend ist, über einen Text zu schlagen oder einen schnellen Anruf zu tätigen, ist es besser, die volle Aufmerksamkeit des Freundes persönlich zu haben.
  • Egal, ob Sie die Freundschaft beenden oder zu einer Vereinbarung darüber kommen, wie es behoben werden kann, das Angesicht zu Angesicht erfüllt, es sei denn, Sie befinden sich in Angst vor einer körperlichen Reaktion. Wenn Sie sogar einen Hauch von Angst haben, körperlich verletzt zu werden, schützen Sie sich und suchen Sie Hilfe..
  • Bildtitel kennen Sie selbst, wenn Sie nicht tun
    3. Teilen Sie Ihre Gefühle. Verwenden Sie "I" -Anweisungen, um die Defensivität zu minimieren. Sie fragen diesen Freund, um das Verhalten zu besitzen, damit Sie besitzen müssen, wie es Ihnen fühlt.
  • Eine Erklärung von "Ich" könnte sein: "Ich fühle mich verängstigt, als ich geschrien habe, ich brauche Sie, um in einem normalen Volumen- und Inoor-Stimme zu sprechen, damit ich mich darauf konzentrieren kann, was Sie sagen."
  • Bildtitel Friend a Shy Introvert-Schritt 12
    4. Bieten Sie einen Vorschlag an, wie Ihre Freunde das mittlere Verhalten korrigieren können. Erinnern Sie diesen Freund, dass Sie ihn mögen, und Sie wollen sich positiv wieder anschließen. Sie können helfen, das mittlere Verhalten zu lösen, indem Sie ein Beispiel dafür anbieten, wie Sie behandelt werden möchten.
  • Zum Beispiel könnten Sie sagen: "Es tut meine Gefühle weh, wenn ich lachte, weil ich aufgrund der Art, wie ich spreche. Anstatt zu lachen, wenn ich einen Fehler mache, kannst du mir helfen, es zu beheben. Ich würde mich freuen, zu wissen, was ich über die Art, wie ich rede, reparieren kann."
  • Beachten Sie, dass Sie Vorschläge machen können, aber der Freund ist der einzige, der das Verhalten ändern kann. Wenn er oder sie nicht bereit ist zu ändern ist, kann es keine Freundschaft geben, die es wert ist, zu sparen.
  • Unabhängig davon, ob der Freund, wenn der Freund ihr Verhalten verändert, und kleben Sie selbst und kommunizieren, dass Sie sich refrontiert fühlen, ist wichtig, um Ihr Gefühl des Selbstwertgefühls zu erhalten und ein gesundes Selbstwertgefühl zu bauen.
  • Bildtitel Erkennen Sie Teenager-Angst-Schritt 7
    5. Rufen Sie unhöfliches oder mittleres Verhalten in der Zukunft an.Sobald Sie eine Grenze eingerichtet haben, können Sie nicht einfach ignorieren, wann es verletzt wird. Denken Sie daran, immer ein bestimmtes Verhalten anzurufen, und nicht nur jemand, der "unhöflich" ist. Der einzige Weg, der Freund, der sich ändern kann, vorausgesetzt, er oder sie will, wenn es eine klare Definition von dem, was Sie unhöflich finden, ist, wenn das Verhalten passiert.
    • Teil 2 von 3:
    Grenzen mit Freundschaften einstellen
    1. Bildtitel Vermeiden Sie es, einen Freund an jemanden zu verlieren, den Sie Schritt 3 hassen
    1. Identifizieren Sie Verhaltensweisen / Bemerkungen, die Sie unangenehm machen. Sie sind der einzige, der diese Grenze macht. Sie müssen Ihre Gefühle nicht verteidigen. Sie haben jedes Recht, die Linie so weit wie das Verhalten zu zeichnen, das Sie nicht mögen. Zeichnungsgrenzen bedeutet, dass dies keine Verhandlungen ist. Sie erwarten, dass Ihre Grenzen anerkannt und berücksichtigt werden.
    • Stellen Sie sicher, dass diese Grenzen bekannt werden und feststellen, was die Linie mit Ihnen kreuzt. Dies ist der einzige Weg, den Sie den Freund verantwortlich halten können, wenn die Grenzen gekreuzt sind. Denken Sie darüber nach, was Sie sich respektiert und verletzen und diese Verhaltensweisen kompilieren, um mit Ihren Freunden zu teilen.
  • Bildtitel Machen Sie Ihre Freunde so beliebt wie Sie Schritt 6
    2. Seien Sie klar mit Ihren Freunden, wenn Sie nicht mögen, eine bestimmte Weise zu scherzen. Jeder hat einen anderen Humor. Ihre Freunde waren möglicherweise unbeschwert, aber etwas, das gesagt oder getan wurde, rieb Ihnen den falschen Weg. Wenn dieses Verhalten Sie sich schlecht fühlen, müssen Sie sprechen, Sie müssen sprechen.
  • Wenn Sie beispielsweise diesen Freund nicht mögen, lachen Sie an, wenn Sie herunterfallen, sagen Sie "Hey, mein Fallen ist nicht lustig. Bitte lachen Sie nicht."
  • Wenn Sie sich unwohl fühlen sich unwohl oder sie machen Witze, die Ihre eigenen Moral mögen, wie diejenigen, die auf Rasse basieren, klarstellen, dass Sie von dieser Art von Witz weggehen und genau das tun.
  • Bildtitel Werden Sie verbessert
    3. Kümmere dich um deine Gefühle, wenn Freunde gemein sind. Unabhängig davon, warum der Freund gemeint ist, haben Sie jedes Recht, sich vom Verhalten verletzt zu fühlen. Wenn Sie Ihre eigenen Gefühle minimieren oder ignorieren, können Sie viel Stress auf Ihre Gesundheit bringen. Sie müssen zuerst um Ihr eigenes Wohlbefinden teilnehmen.
  • Lassen Sie sich nicht von den Freundes Licht Ihrer Gefühle machen und versuchen Sie nicht, sie zu verbergen, um den Frieden zu behalten. Das ist nicht fair für dich oder der Freund.
  • Bildtitel Kommunizieren Sie mit Ihrem Teenager über Sex Schritt 10
    4. Suchen Sie Unterstützung von einem Elternteil, älteren Geschwister oder Schulberater. Möglicherweise brauchen Sie Hilfe von einer anderen Person, also haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten. Support zu erhalten ist noch wichtiger, wenn Sie jederzeit Angst für Ihre Sicherheit haben. Hab keine Angst, ein Darmgefühl von Angst ernst zu nehmen und sofort Hilfe zu suchen..
    • Teil 3 von 3:
    Die Freundschaft neu bewerten
    1. Bildtitel Friend mit einem schüchterner introvertierten Schritt 10
    1. Erkennen Sie, dass Sie ein Recht haben, sich in Ihren Freundschaften sicher und sicher zu fühlen. Sie haben auch das Recht, klare Grenzen aufrechtzuerhalten, welche Art von negativen Verhaltensweisen für Sie nicht akzeptabel sind.
    • Teil der Einstellung einer Grenze folgt mit den Konsequenzen, wenn sie verletzt werden. Seien Sie klar, was das Brechen Ihres Vertrauens aussieht und was danach passieren wird.
    • Sie sind nicht gemein, wenn Sie deinen Boden stehen und eine Freundschaft wegen dieses gebrochenen Vertrauens beenden.
  • Bild mit dem Titel Akt vor einem Freund, wenn sie sich über Sie lustig machen Schritt 1
    2. Entscheiden Sie, ob Sie mit meinen Mitmenschen befreundet sind.Es gibt keine harten und schnellen Regeln, soweit, wie lange jede Freundschaft dauert. Manchmal enden Freundschaften einfach aus einem oder anderen Grund. Wenn Sie Ihre Freunde ausgeschüttet haben, weil sie sich oft mit Mobbing- oder unreifem Verhalten anziehen, können Sie sich entfernen, um sich zu distanzieren.
  • Der größte Teil der Selbstpflege ist das Eigentum an Ihrem Glück.Es gibt keinen Freund, der wichtiger ist als Ihr eigenes Glück und Ihre Sicherheit.
  • Lernen Sie, in Ihr eigenes Maß für Stress zu tippen, und sehen Sie, welche Muster Sie am meisten Stress verursachen. Wenn es einen Freund in der Mitte des Stresss gibt, bewegen Sie sich weiter.
  • Bildtitel Friend an einem schüchterner introvertierter Schritt 16
    3. Sprich mit jemandem darüber, dass du vertraust. Dies kann ein anderer Freund sein, ein Kollegen oder sogar Ihre Eltern. Erklären Sie dieser Person, was los ist, und fragen Sie nach seinem aufrichtigen Rat.
  • Sie könnten sagen "Hey, Mama. Waren Sie jemals mit jemandem befreundet, der Sie irgendwie auf Sie ausgewählt haben?...Was hast du gemacht?"
  • Seien Sie mit Ihrer Midlife-Krise, Schritt 1
    4. Beenden Sie Freundschaften, die Ihr Leben nicht positiv beeinflussen. Erkennen Sie Freundschaften, die sich in anspruchsvolle und entwässerte Schlachten verändert haben. Verwenden Sie starke persönliche Grenzen, um sich von den negativen Beziehungen zu treten und Zeit mit Menschen zu verbringen, die unterstützend sind und was Sie zum Tisch bringen.

    • Tipps

    Seien Sie vorsichtig, Ihren Freund zu beschuldigen, Dinge hinter Ihrem Rücken zu sagen, weil Ihr Freund möglicherweise nicht ist, und das könnte ein peinlicher Moment sein.
  • Vielleicht möchten Sie darüber nachdenken, wie Sie Ihren Freund behandeln, vielleicht könnten Sie der Mittelwert sein. Wenn das der Fall ist, entschuldigen Sie sich, und versuchen Sie, Ihr Verhalten in der Zukunft zu korrigieren.
  • Versuchen Sie es mit einem dieser Phrasen, wenn sie etwas Unhöfliches / Mittelwertes sagen:
  • Ich kann nicht glauben, dass Sie das gerade gesagt haben
  • Nun, das ist unhöflich.
  • Jemand wachte auf der falschen Seite des Bettes auf.

    • Warnungen

    Sie können einige Freunde verlieren, nachdem Sie persönliche Grenzen einstellen. Wenn sie dich nicht respektieren, waren sie sowieso nicht die besten Freunde für dich.
    In Verbindung stehende Artikel